ข้าวโอ๊ตและบีทไฟเบอร์ในแคปซูล

เนื้อหา

• ราคา
• มีไว้ทำอะไร
• วิธีใช้
• ผลข้างเคียงและข้อห้าม

เส้นใยของข้าวโอ๊ตและหัวบีทในแคปซูลนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกแล้วยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้และเพิ่มความอิ่มซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมความหิว

อาหารเสริมตัวนี้สามารถพบได้ภายใต้ชื่อทางการค้า Bondfibras หรือ Fiberbond และยังมีจำหน่ายโดยเฮอร์บาไลฟ์อีกด้วยและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางอินเทอร์เน็ต

ราคา

ราคาของอาหารเสริมที่มีเส้นใยข้าวโอ๊ตและบีทรูทแตกต่างกันไประหว่าง 14 ถึง 30 เรียล

มีไว้ทำอะไร

นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้ดีแล้วอาหารเสริมของข้าวโอ๊ตและบีทรูทไฟเบอร์ยังช่วยในการ:

• ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ไม่ดี
• รักษาอาการท้องผูก
• ป้องกันมะเร็งลำไส้
• ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานและความดันโลหิตสูง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมชาติไม่ควรใช้อาหารเสริมตัวนี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการ

วิธีใช้

รับประทานครั้งละ 2 เม็ดวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร เมื่อใช้อาหารเสริมแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่ามีการกำจัดอุจจาระ

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

เมื่อบริโภคอาหารเสริมตัวนี้โดยไม่ได้รับน้ำอย่างถูกต้องอาจมีแก๊สและปวดท้องรุนแรงและเมื่อบริโภคในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้และในกรณีนี้ควรลดปริมาณประจำวันลง

เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีไม่ควรใช้อาหารเสริมเหล่านี้และไม่รวมความต้องการอาหารที่หลากหลายและอุดมด้วยไฟเบอร์ ทำความรู้จักกับตัวอย่างอาหารที่มีกากใยสูง