ดวงตาของคุณสามารถถูกแดดเผาหรือไม่

เนื้อหา

• อาการ
• การรักษา
• ควรระวังเมื่อไหร่
• ทางน้ำ
• ในเมือง
• บนภูเขา
• แสงยูวีประดิษฐ์
• วิธีปกป้องดวงตาของคุณ
• เมื่อไปพบแพทย์
• บรรทัดล่างสุด

ในครั้งต่อไปที่คุณเตรียมพร้อมที่จะมุ่งหน้าไปที่ชายหาดหรือลานสกีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันดวงตาให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อระลึกว่าดวงตาสามารถถูกแดดเผาในลักษณะเดียวกับที่ผิวหนังสามารถ

ดวงตาที่ถูกแดดเผาอย่างรุนแรงเกิดจากการสัมผัสกับรังสียูวี (รังสีอัลตราไวโอเลต) มากเกินไปเช่นเดียวกับที่ปล่อยออกมาจากดวงอาทิตย์ เงื่อนไขนี้เรียกว่า photokeratitis

Photokeratitis หรือ keratitis อัลตราไวโอเลตคือการอักเสบของกระจกตาซึ่งเป็นที่ชัดเจนครอบคลุมด้านหน้าของตา

การปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวีเป็นวิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา เมื่อเวลาผ่านไปการได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคตาประเภทต่างๆ เหล่านี้รวมถึง:

• ต้อกระจก
• การเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• มะเร็งเปลือกตา

อาการ

เมื่อดวงตาของคุณได้รับแสง UV มากเกินไปการถูกแดดเผาชั่วคราวหรือความเสียหายถาวรอาจเกิดขึ้นได้ในหลายพื้นที่รวมถึง:

• ชั้นผิวกระจกตาบาง ๆ
• จอตา
• เลนส์
• เยื่อบุลูกตา

เยื่อบุลูกตาเป็นเยื่อเมือกบาง ๆ ประกอบด้วยสองส่วน ส่วนหนึ่งครอบคลุมและปกป้องผิวขาวของตา (เยื่อบุ bulbar) ส่วนอื่น ๆ ครอบคลุมพื้นผิวด้านในของเปลือกตาบนและล่าง (เยื่อบุลูกตา) ทั้งสองส่วนหรืออาจถูกแดดเผา

การถูกแดดเผาอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของผิว ยิ่งคุณได้รับรังสี UV นานเท่าไหร่อาการของคุณก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น อาการของ photokeratitis อาจทำให้อึดอัด พวกเขารวมถึง:

• รู้สึกราวกับว่าคุณมีทรายในสายตาของคุณ
• อาการปวดตา
• อาการปวดหัว
• ความรู้สึกกระตุกในเปลือกตา
• การฉีกขาด
• บวม
• สีแดง
• มองเห็นไม่ชัด
• ความไวแสงที่สว่าง
• เห็นรัศมี
• ตีบ, รูม่านตาระบุ (miosis)
• การสูญเสียการมองเห็นชั่วคราวหรือการเปลี่ยนสีในการมองเห็นของคุณ (อาการเหล่านี้จะหายาก)

การรักษา

Photokeratitis มักจะหายไปเองภายใน 1-2 วัน การรักษาสภาพนี้มักจะเน้นไปที่การลดอาการเพื่อให้คุณรู้สึกสบายขึ้น หากคุณสงสัยว่าคุณมีผิวเกรียมด้วยถูกแดดแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาบรรเทาปวดหรือยาหยอดตายาปฏิชีวนะ

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการ:

• ถอดคอนแทคเลนส์ออก ควรทำทันทีเพื่อให้ดวงตาของคุณหาย
• ต่อต้านความอยากที่จะขยี้ตา สิ่งนี้จะไม่ช่วยบรรเทาและอาจทำให้ระคายเคืองดวงตามากขึ้น
• ใช้ลูกประคบเย็น ๆ วางลูกประคบเหนือดวงตาที่ปิดสนิทและพักผ่อน
• ลองใช้ยา ยาแก้ปวดที่เคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะอาจช่วยได้
• มีซันนี่ของคุณเสมอ ควรสวมแว่นกันแดดเพื่อลดผลกระทบจากแสงจ้า
• รับยาหยอดตา ใช้น้ำตาเทียมเพื่อหล่อลื่นดวงตา
• ข้ามการแต่งหน้า. การใช้แต่งหน้าและขนตาปลอมอาจทำให้ดวงตาระคายเคือง
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ หากคุณสวมใส่นามสกุลขนตาให้ถามแพทย์ของคุณว่ามันดีกว่าที่จะเอาออกหรือทิ้งไว้ในขณะที่ดวงตาของคุณรักษา
• ทำให้ดวงตาใส หลีกเลี่ยงการรับน้ำเกลือหรือน้ำคลอรีนในดวงตาของคุณ หากคุณว่ายน้ำป้องกันดวงตาด้วยแว่นตาสุญญากาศ

ควรระวังเมื่อไหร่

อย่าทำผิดพลาดจากการคิดว่าดวงตาของคุณได้รับการปกป้องจากการกระพริบตาหรือไม่มองดวงอาทิตย์โดยตรง รังสียูวีสามารถรุนแรงในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน

ทางน้ำ

ดวงอาทิตย์สามารถสะท้อนออกจากน้ำและทรายทำให้เกิดการสัมผัสกับรังสียูวี สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในตำแหน่งต่อไปนี้:

• ชายหาด
• ทะเลสาป
• ท่าเรือ
• เรือ
• สระ
• ทุกที่ที่ดวงอาทิตย์พบกับน้ำ

ในเมือง

หากคุณติดอยู่ในเมืองอย่าทำผิดที่คิดว่าคุณสามารถไปได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม

แสงแดดสามารถสะท้อนออกจากอาคารรถยนต์และถนนคอนกรีต และมันก็ไม่สำคัญว่ามันจะเป็นวันที่มีแดดจ้าหรือเป็นหมอก รังสียูวีสามารถส่งผลกระทบต่อดวงตาและผิวหนังของคุณผ่านทางเมฆปกคลุม

บนภูเขา

แสงแดดสามารถสะท้อนออกจากน้ำแข็งและหิมะ หากคุณเข้าร่วมในกีฬาเช่นปีนเขาสโนว์บอร์ดหรือเล่นสกีคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นสิวอักเสบหากคุณไม่ปกป้องดวงตาของคุณ photokeratitis ชนิดนี้เรียกว่าตาบอดหิมะ

ในบางกรณีตาบอดหิมะอาจทำให้ผิวกระจกตาแข็งหรือแห้งมาก สภาพนี้เป็นเรื่องปกติในขั้วโลกเหนือและใต้ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในระดับที่สูงขึ้นซึ่งอากาศบาง ทินเนอร์แอร์ให้การปกป้องน้อยกว่าจากรังสียูวีทำให้คุณมีความเสี่ยงมากกว่าที่คุณอาจรู้

แสงยูวีประดิษฐ์

แหล่งกำเนิดแสง UV อื่น ๆ ได้แก่ เครื่องเชื่อมอาร์คและหลอดไฟเบสสัตว์เลื้อยคลานซึ่งเป็นหลอด UVB ชนิดหนึ่งที่ใช้ในร้านขายสัตว์เลี้ยงและเปลือกหุ้มสัตว์เลื้อยคลาน

คุณอาจคิดว่าเตียงฟอกหนังนั้นปลอดภัยสำหรับดวงตาของคุณเนื่องจากมันปล่อยรังสี UVA แทนรังสี UVB แต่สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง เตียงอาบแดดผลิตรังสียูวีได้ถึง 100 เท่าของดวงอาทิตย์และอาจเป็นอันตรายต่อดวงตา หากคุณใช้เตียงอาบแดดคุณจำเป็นต้องปกป้องดวงตาของคุณระหว่างการใช้งาน

วิธีปกป้องดวงตาของคุณ

แว่นกันแดดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากันทั้งหมด เพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณได้รับการปกป้องที่ต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นตาของคุณปิดกั้นหรือดูดซับรังสี UV ได้ 99 ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ การสวมหมวกที่มีปีกอาจช่วยป้องกันดวงตาของคุณจากแสงแดด เมื่อคุณเล่นสกีหรือเล่นกีฬาหิมะอื่น ๆ ให้สวมแว่นกันแดดหรือแว่นตาที่ให้ความคุ้มครองในระดับเดียวกัน การสวมหมวกก็ช่วยได้เช่นกัน

อย่าใช้เตียงอาบแดดโดยไม่สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตา พยายามปิดตาให้มากที่สุด

หากคุณใช้อุปกรณ์เชื่อมหรือเครื่องจักรประเภทเดียวกันสวมหมวกนิรภัยที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องดวงตาและใบหน้าของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

หากอาการของดวงตาที่ถูกแดดเผายังคงทำให้เกิดภัยพิบัติต่อไปมากกว่าหนึ่งหรือสองวันให้ไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญเช่นจักษุแพทย์หรือจักษุแพทย์สามารถสั่งยาหากจำเป็น

จำไว้ว่ายิ่งคุณได้รับรังสี UV นานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสสัมผัสกับสภาพดวงตาที่รุนแรงตลอดเวลาเช่นต้อกระจกหรือจอประสาทตาเสื่อม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นให้ไปพบแพทย์

คุณควรพบแพทย์หากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

• เห็นรัศมี
• ตาพร่ามัวเลือนสลัวหรือบิดเบี้ยว
• พื้นที่เงาในเขตกึ่งกลางของการมองเห็น
• ความไวแสงจ้าหรือแสง
• ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นกลางคืน

เปลือกตาเป็นบริเวณที่ร่างกายอ่อนแอเป็นพิเศษ พวกเขาสามารถได้รับมะเร็งผิวหนังเช่นมะเร็งเซลล์แรกเริ่ม, มะเร็งเซลล์ squamous, หรือมะเร็งผิวหนัง ฐานเซลล์มะเร็งในบริเวณนี้ยังสามารถแพร่กระจายไปยังตาตัวเอง

พบแพทย์ผิวหนังหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้บนเปลือกตาของคุณ:

• การเจริญเติบโตของเปลือกตาเปลี่ยนสีที่ปรากฏเป็นสีแดงสีดำหรือสีน้ำตาล
• แตกในผิวที่ไม่หายไปหรือการเปลี่ยนแปลงในพื้นผิว
• บวมหรือหนาของผิวหนัง
• การสูญเสียขนตา

บรรทัดล่างสุด

เช่นเดียวกับผิวหนังดวงตาของคุณมีความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาจากการได้รับรังสียูวีมากเกินไป เงื่อนไขนี้เรียกว่า photokeratitis มักจะหายไปเองภายในไม่กี่วัน ในระยะสั้นการสัมผัสกับรังสี UV และการถูกแดดเผาตาอาจทำให้เกิดอาการอึดอัด

ในระยะยาวอาจมีอาการรุนแรงเช่นต้อกระจกการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุและมะเร็งเปลือกตา การปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดและการดูแลเป็นพิเศษเมื่อคุณอยู่ในที่สูงซึ่งอากาศบางและรังสียูวีนั้นแข็งแกร่ง