3 น้ำผลไม้เพื่อต่อสู้กับโรคไขข้ออักเสบ
เนื้อหา
น้ำผลไม้ที่สามารถใช้เพื่อเสริมการรักษาทางคลินิกของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์จะต้องเตรียมผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการปวดและการอักเสบลักษณะของโรคไขข้ออักเสบ
น้ำผลไม้เหล่านี้ต้องเตรียมด้วยผลไม้สุกหรือเนื้อผลไม้แช่แข็ง แต่ต้องกินทันทีหลังการเตรียมเพื่อให้คงคุณสมบัติไว้
3 ตัวอย่างของน้ำผลไม้ที่ดีในการรักษาโรคข้ออักเสบ ได้แก่
1. น้ำสับปะรด
- ประโยชน์:เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโบรมีเลนวิตามินซีและแมงกานีสซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะซึ่งช่วยลดอาการปวดและบวม
- วิธีใช้:ตีในเครื่องปั่นสับปะรด 3 ชิ้น + น้ำ 300 มล. ทานวันละ 3 แก้ว
2. น้ำเชอร์รี่
- ประโยชน์:เป็นน้ำผลไม้ที่ทำให้เลือดเป็นด่างมากขึ้นมีผลต่อโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบ
- วิธีใช้:ตีในเครื่องปั่นเชอร์รี่ 2 ถ้วย + น้ำ 100 มล. ทานวันละหลาย ๆ ครั้ง
3. น้ำสตรอเบอร์รี่กับแตงโม
- ประโยชน์: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีกรด ellagic ซึ่งต่อสู้กับความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
- วิธีใช้: ตีในเครื่องปั่นสตรอเบอร์รี่สับ 1 ถ้วยกับแตงโมฝานหนา 1 ชิ้น รับประทานวันละ 2 ครั้ง
ผลไม้ออร์แกนิกที่หาซื้อได้ในงานแสดงสินค้าหรือที่ระบุไว้อย่างถูกต้องบนบรรจุภัณฑ์ในซูเปอร์มาร์เก็ตมีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าและเหมาะสมที่สุดสำหรับใช้ในการเตรียมน้ำผลไม้เหล่านี้
การรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ แต่สามารถทำได้โดยอาศัยยากายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงที่สุดคือการผ่าตัด การใช้วิธีการรักษาที่บ้านจะเป็นประโยชน์ในการเสริมการรักษาประเภทนี้ ดูวิธีแก้ไขบ้าน 3 วิธีสำหรับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
กินอะไรดีในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ดูอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเป็นประจำเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นในกรณีของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์:
กระทู้สด
ถามหมอไดเอท: อาหารอัลคาไลน์กับอาหารที่เป็นกรด