3 ตัวเลือกน้ำผลไม้เพื่อให้เอวบางลง

เนื้อหา

• น้ำแอปเปิ้ลและสับปะรด
• น้ำองุ่นและน้ำมะพร้าว
• น้ำสับปะรดและมิ้นท์

น้ำผลไม้เพื่อปรับปรุงสุขภาพสามารถทำได้ก่อนหรือหลังการออกกำลังกายอย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างเช่นรับประทานอาหารที่สมดุลและตรวจสอบปริมาณสารอาหารที่แนะนำสำหรับบุคคลนั้นนอกเหนือจากปกติ ออกกำลังกาย. ดูวิธีลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี

น้ำแอปเปิ้ลและสับปะรด

น้ำผลไม้ที่ดีสำหรับการผอมเอวทำด้วยแอปเปิ้ลและสับปะรดเนื่องจากผลไม้เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายเป็นยาขับปัสสาวะจึงช่วยลดอาการท้องอืดในช่องท้องและนอกจากนี้ยังกระตุ้นการทำงานของลำไส้ รู้ประโยชน์ของสับปะรด.

ส่วนผสม

• ½แอปเปิ้ล;
• สับปะรด 1 ชิ้น
• ขิง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 200 มล.

โหมดการเตรียม

ผ่าครึ่งแอปเปิ้ลเอาเมล็ดออกใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วตีให้เข้ากัน เพิ่มรสหวานและดื่ม 2 แก้วในระหว่างวัน

น้ำองุ่นและน้ำมะพร้าว

น้ำองุ่นผสมกับน้ำมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีในการควบคุมลำไส้การทำงานของไตและทำให้เอวเล็กลง เนื่องจากองุ่นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถควบคุมการทำงานของลำไส้ได้ในขณะที่น้ำมะพร้าวนอกจากจะช่วยทดแทนแร่ธาตุแล้วยังช่วยเพิ่มการทำงานของไตการย่อยอาหารและการขนส่งของลำไส้ ดูว่าน้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

ส่วนผสม

• องุ่นไร้เมล็ด 12 องุ่น
• น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
• ½มะนาวบีบ

โหมดการเตรียม

ในการทำน้ำผลไม้เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นตีแล้วดื่ม หากต้องการคุณสามารถตีส่วนผสมด้วยน้ำแข็งเพื่อให้น้ำผลไม้เย็นลง

น้ำสับปะรดและมิ้นท์

น้ำผลไม้นี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดเอวเพราะมีส่วนผสมของยาขับปัสสาวะซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและสามารถปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ได้

ส่วนผสม

• 2 ช้อนโต๊ะเมล็ดแฟลกซ์
• ใบสะระแหน่ 3 ใบ
• สับปะรดฝานหนา 1 ชิ้น
• 1 ช้อนหากขนมชาเขียวผง
• น้ำมะพร้าว 1 แก้ว

โหมดการเตรียม

ในการทำน้ำผลไม้นี้และมีประโยชน์สูงสุดคุณจะต้องตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นประมาณ 5 ถึง 10 นาทีแล้วดื่มทันที