สูตรน้ำมะนาวเพื่อหยุดอาการไอ
เนื้อหา
มะนาวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่ช่วยลดการอักเสบของทางเดินหายใจบรรเทาอาการไอและเร่งการฟื้นตัวจากหวัดและไข้หวัดใหญ่
ตามหลักการแล้วควรเตรียมและบริโภคน้ำผลไม้หลังจากนั้นไม่นานและควรเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อลงในส่วนผสมเช่นกระเทียมโพลิสและน้ำผึ้ง
1. น้ำมะนาวกับกระเทียม
นอกจากคุณสมบัติของมะนาวเนื่องจากมีกระเทียมและขิงแล้วน้ำนี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบอีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดหัว
ส่วนผสม
- 3 มะนาว
- กระเทียม 1 กลีบ
- ขิง 1 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มโดยไม่ต้องใส่น้ำแข็ง ค้นพบประโยชน์ทั้งหมดของมะนาว
2. น้ำมะนาวสับปะรด
เช่นเดียวกับมะนาวสับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีการเติมมิ้นต์และน้ำผึ้งลงในน้ำผลไม้จะช่วยลดอาการระคายเคืองและอาการกระตุกในลำคอทำให้ทางเดินหายใจสงบลง
ส่วนผสม
- สับปะรด 2 ชิ้น
- 1 น้ำมะนาว
- ใบสะระแหน่ 10 ใบ
- น้ำ 1 แก้วหรือน้ำมะพร้าว
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งก่อนดื่ม ค้นพบประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำผึ้ง
3. น้ำมะนาวสตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่โพลิสที่เติมลงในน้ำผลไม้นี้ทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้เกิดอาการไอ
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 10 ลูก
- 1 น้ำมะนาว
- น้ำ 200 มล.
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดจากโพลิส 2 หยดโดยไม่มีแอลกอฮอล์
โหมดการเตรียม
ตีสตรอเบอร์รี่น้ำมะนาวและน้ำลงในเครื่องปั่นแล้วใส่น้ำผึ้งและโพลิสลงไปผสมให้เข้ากันก่อนดื่ม
ดูวิดีโอและดูวิธีเตรียมสูตรน้ำผลไม้ชาและน้ำเชื่อมเหล่านี้และอื่น ๆ :
อ่าน
วิธีทำให้ลูกกินผักผลไม้
