ลดความอ้วนกระเพาะอาหาร
เนื้อหา
- ภาพรวม
- สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นแผล
- จะกินอะไรถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร
- ทำไมพวกเขาถึงช่วย
- อาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์
- อาหารที่ควร จำกัด เมื่อคุณมีกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร
- ตัวเลือกการรักษาแผล
- ภาพ
ภาพรวม
แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลเปิดที่เกิดขึ้นภายในเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณ
ตามที่วิทยาลัยอเมริกันของระบบทางเดินอาหารองค์กรของแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในระบบทางเดินอาหารไม่มีอาหารที่เฉพาะบุคคลที่มีแผลที่ต้องทำตาม การเลือกอาหารไม่ทำให้เกิดแผลหรือทำให้แย่ลง
คำแนะนำเรื่องอาหารในปัจจุบันมาจากการวิจัยว่าอาหารบางชนิดอาจมีส่วนผสมที่ต่อสู้กับแบคทีเรีย Helicobacter pylori สาเหตุหลักของการเป็นแผล
สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นแผล
ในกรณีส่วนใหญ่ของแผลในกระเพาะอาหารสาเหตุของแผลสามารถเชื่อมโยงกับการติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า Helicobacter pylori (H. pylori) เช่นเดียวกับการใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์แบบเรื้อรังเช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟน
จะกินอะไรถ้าคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร
ตั้งแต่ H. pylori แบคทีเรียเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดแผลในกระเพาะอาหารนักวิทยาศาสตร์กำลังสำรวจอาหารที่อาจมีบทบาทในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
นอกเหนือจากการใช้ยาปฏิชีวนะและยาต้านกรดที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณสำหรับการรักษาแผลในกระเพาะอาหารของคุณการกินอาหารเหล่านี้อาจเป็นประโยชน์ต่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดแผล:
- กะหล่ำ
- กะหล่ำปลี
- หัวไชเท้า
- แอปเปิ้ล
- บลูเบอร์รี่
- ราสเบอรี่
- แบล็กเบอร์รี่
- สตรอเบอร์รี่
- เชอร์รี่
- พริกหยวก
- แครอท
- บร็อคโคลี
- ผักใบเขียวเช่นผักคะน้าและผักขม
- อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ต, kefir, มิโซะ, กะหล่ำปลีดอง, kombucha และกิมจิ
- น้ำมันมะกอกและน้ำมันจากพืชอื่น ๆ
- น้ำผึ้ง
- กระเทียม
- ชาเขียวไม่มีคาเฟอีน
- พืชชะเอ็ม
- ขมิ้น
ทำไมพวกเขาถึงช่วย
หากแผลในกระเพาะอาหารของคุณนั้นเกิดจาก H. pylori การติดเชื้ออาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอาจเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถช่วยปกป้องและเปิดใช้งานระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร
อาหารเช่นบลูเบอร์รี่เชอร์รี่และพริกหวานอัดแน่นไปด้วยพลังต้านอนุมูลอิสระ ผักใบเขียวเช่นผักคะน้าและผักขมมีแคลเซียมและวิตามินบี
บร็อคโคลี่มี sulforaphane, สารประกอบที่แสดงต่อต้าน -H. pylori กิจกรรม. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ากรดไขมันที่มีอยู่ในน้ำมันมะกอกยังสามารถช่วยรักษา H. pylori การติดเชื้อ
อาหารโปรไบโอติกหมักแสดงให้เห็นสัญญาในการศึกษาทางคลินิกสำหรับการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร อาหารเหล่านี้เช่นมิโซะกะหล่ำปลีดองและกิมจิอาจป้องกันการติดเชื้อซ้ำได้
ขณะนี้ขมิ้นกำลังศึกษาเพื่อรักษาแผลที่อาจเกิดขึ้นเช่นกัน
กระเทียมชาเขียวที่สกัดกาเฟอีนและชะเอมออกรายการของสิ่งที่คุณอาจต้องการรวมไว้ในอาหารของคุณ
อาหารเสริมอาจเป็นประโยชน์
หากแผลในกระเพาะอาหารของคุณได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะให้พิจารณาการเสริมโปรไบโอติกเป็นส่วนหนึ่งของแผนอาหารของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ยังอาจปรับปรุงประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะ
ถามแพทย์ของคุณว่าควรใช้โปรไบโอติกกับยาปฏิชีวนะอย่างไร แลคโตบาซิลลัส, Bifidobacteriumและ Saccharomyces อาหารเสริมได้แสดงให้เห็นประโยชน์ในผู้ที่มี H. pylori แผล
ชะเอม Deglycyrrhizinated (ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร) และสารสกัดจากขมิ้นชันได้แสดงให้เห็นสัญญาในการวิจัยแผลในกระเพาะอาหารบางส่วนเนื่องจากการกระทำของพวกเขากับ H. pylori
เลือกซื้อชะเอมและสารสกัดจากขมิ้นชัน deglycyrrhizinated
อาหารที่ควร จำกัด เมื่อคุณมีกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะอาหาร
บางคนที่เป็นแผลในกระเพาะก็มีกรดไหลย้อนเช่นกัน ในบางคนอาหารบางชนิดสามารถผ่อนคลายส่วนล่างของหลอดอาหารหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างหรือ LES LES ที่ผ่อนคลายช่วยให้กรดในการสำรองข้อมูลลงในหลอดอาหารง่ายขึ้นและทำให้เกิดอาการเสียดท้องอาหารไม่ย่อยและเจ็บปวด
อาหารที่อาจทำให้กรดไหลย้อนแย่ลง ได้แก่ :
- กาแฟ
- ช็อคโกแลต
- อาหารรสเผ็ด
- แอลกอฮอล์
- อาหารที่เป็นกรดเช่นส้มและมะเขือเทศ
- คาเฟอีน
การกินมากเกินไปและกินภายในสองถึงสามชั่วโมงก่อนเข้านอนอาจทำให้อาการไหลย้อนแย่ลง
ตัวเลือกการรักษาแผล
แผลที่เกิดจาก H. pylori ส่วนใหญ่จะต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ การปฏิบัติตามแผนการรักษาอย่างเข้มงวดและติดตามผลกับแพทย์อย่างใกล้ชิดเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาของคุณมีประสิทธิภาพและแผลของคุณหายขาด
คุณจะได้รับยาตามคำสั่งที่ทำให้กระเพาะอาหารของคุณไม่สามารถสร้างหรือหลั่งกรดมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ตามปกติ ยานี้อาจเป็นตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มหรือตัวบล็อก H2
ภาพ
แผลส่วนใหญ่เกิดจาก H. pylori รักษาได้อย่างสมบูรณ์ แต่แผลในกระเพาะอาหารที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นเช่นเลือดออกภายในและมะเร็งกระเพาะอาหาร
หากคุณสงสัยว่ามีแผลในกระเพาะอาหารอย่าละเลยเลย พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณวางแผนและรับการรักษา
เป็นที่นิยม
การรักษาสิวก้อนกลม: ตัวเลือกของฉันมีอะไรบ้าง?
