ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
• ลูกของคุณ
• พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 25
• อาการตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์
• สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง
• การตรวจคัดกรองกลูโคส
• ชั้นเรียนคลอดบุตร
• ชั้นเรียนโยคะ
• ควรโทรหาหมอเมื่อใด

ภาพรวม

ในสัปดาห์ที่ 25 คุณตั้งครรภ์ได้ประมาณ 6 เดือนและใกล้จะสิ้นสุดไตรมาสที่สอง คุณยังมีเวลาเหลืออีกมากในการตั้งครรภ์ แต่คุณอาจต้องคิดเกี่ยวกับการสมัครเข้าเรียนการคลอดบุตรคุณอาจต้องการฝึกโยคะหรือทำสมาธิเพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ระยะสุดท้าย

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณใช้พื้นที่ค่อนข้างน้อยในช่วงกลางลำตัว คุณอาจรู้สึกอึดอัดหรือไม่สบายตัวเมื่อร่างกายปรับตัวได้ ไตรมาสที่สองมักจะสบายกว่าสำหรับผู้หญิงมากกว่าช่วงตั้งครรภ์ในช่วงแรก ๆ แต่ระดับพลังงานของคุณอาจลดลงเมื่อคุณใกล้เข้าสู่ไตรมาสที่สาม

เมื่อทารกเติบโตขึ้นคุณก็ทำเช่นกัน ร่างกายของคุณจะเพิ่มน้ำหนักเพื่อรองรับทารกที่กำลังพัฒนา หากคุณเริ่มตั้งครรภ์ด้วยน้ำหนักปกติคุณอาจได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์ในช่วงไตรมาสที่สองและสาม

คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงภายนอกของร่างกายในช่วงไตรมาสที่สองเช่นหัวนมคล้ำขึ้นรอยแตกลายรอยแตกลายจุดด่างดำบนใบหน้าและเส้นขนที่ไหลจากปุ่มท้องไปจนถึงขนหัวหน่าว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจัดการกับสุขภาพจิตของคุณในช่วงเวลานี้เช่นกัน แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจะเห็นได้ชัด แต่ความรู้สึกหดหู่หรือหดหู่ติดต่อกันเป็นเวลาหลายสัปดาห์เป็นเรื่องที่ร้ายแรง พูดคุยกับแพทย์และเพื่อนและครอบครัวของคุณหากคุณ:

• รู้สึกหมดหนทางหรือท่วมท้น
• มีปัญหาในการตื่นเต้นกับสิ่งต่างๆที่คุณเคยสนุก
• พบว่าตัวเองอยู่ในอารมณ์หดหู่เกือบทั้งวัน
• สูญเสียความสามารถในการโฟกัส
• มีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือเสียชีวิต

การเตรียมตัวสำหรับทารกใหม่เป็นงานหนักและสุขภาพของคุณควรมาก่อน

ลูกของคุณ

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนัก 1.5 ปอนด์และสูง 12 นิ้วหรือประมาณหัวกะหล่ำดอกหรือรูตาบาก้า การเจริญเติบโตทางร่างกายของลูกน้อยสอดคล้องกับพัฒนาการอื่น ๆ รวมถึงความสามารถในการตอบสนองต่อเสียงที่คุ้นเคยเช่นเสียงของคุณ ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มเคลื่อนไหวเมื่อได้ยินคุณพูด

ในสัปดาห์ที่ 25 คุณอาจคุ้นเคยกับการพลิกตัวเตะและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ของทารก ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์คุณจะต้องติดตามสิ่งเหล่านี้ แต่สำหรับตอนนี้ความกระพือปีกเหล่านั้นอาจเป็นเพียงการเตือนความสุขของลูกน้อยที่กำลังเติบโต

พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 25

แพทย์ของคุณสั่งให้นอนพักระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? สาเหตุอาจมีตั้งแต่การ จำกัด การเจริญเติบโตของมดลูก (IUGR) ไปจนถึงภาวะรกเกาะต่ำไปจนถึงการหดตัวก่อนกำหนดและอื่น ๆ ถามเกี่ยวกับข้อ จำกัด เฉพาะของคุณ แผนการพักผ่อนบางอย่างช่วยให้คุณสามารถย้ายไปรอบ ๆ บ้านและหลีกเลี่ยงการยกของหนัก แผนพักเตียงอื่น ๆ เป็นคำสั่งที่เข้มงวดสำหรับการไม่มีกิจกรรม แผนเหล่านี้กำหนดให้คุณต้องนั่งหรือนอนจนกว่าจะแจ้งให้ทราบอีกครั้ง

อาการตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์

เมื่อสรุปไตรมาสที่สองคุณอาจกำลังเผชิญกับอาการใหม่ ๆ สิ่งเหล่านี้อาจคงอยู่ไปตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ อาการบางอย่างที่คุณอาจพบในช่วงสัปดาห์ที่ 25 ได้แก่ :

• หัวนมคล้ำ
• รอยแตกลาย
• ผิวคล้ำ
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• ข้อเท้าบวม
• ปวดหลัง
• อิจฉาริษยา
• ปัญหาการนอนหลับ

เมื่อคุณตั้งครรภ์ฮอร์โมนในร่างกายจะคลายวาล์วไปที่กระเพาะอาหารจึงไม่ปิดสนิทส่งผลให้เกิดอาการเสียดท้อง อาหารโปรดของคุณอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีรสเผ็ดหรือเค็ม

อาการเหล่านี้ร่วมกับขนาดที่เพิ่มขึ้นของลูกน้อยและร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปอาจส่งผลให้นอนหลับยากภายในสัปดาห์ที่ 25 การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อช่วยให้หลับสบายในตอนกลางคืนพยายามนอนตะแคงซ้ายโดยงอเข่าใช้หมอนเพื่อจัดท่าให้ตัวเองอยู่ในท่าที่สบายและยกศีรษะขึ้น

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

การตรวจคัดกรองกลูโคส

คุณจะได้รับการตรวจเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในช่วงระหว่างสัปดาห์ที่ 24 ถึง 28 สำหรับการตรวจระดับน้ำตาลคุณจะได้รับเลือด 60 นาทีหลังจากบริโภคของเหลวที่มีน้ำตาลจากสำนักงานหรือห้องปฏิบัติการของแพทย์ หากระดับกลูโคสของคุณสูงขึ้นคุณอาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติม ประเด็นของการทดสอบนี้คือการแยกแยะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์แพทย์หรือเจ้าหน้าที่ของคุณจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับการติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์

ชั้นเรียนคลอดบุตร

ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีในการพิจารณาชั้นเรียนการคลอดบุตร หลักสูตรเหล่านี้จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับแรงงานและการจัดส่ง คู่ของคุณหรือบุคคลอื่นที่จะช่วยคุณในการคลอดบุตรควรเข้าร่วมเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับทางเลือกในการจัดการความเจ็บปวดและเทคนิคการใช้แรงงาน หากชั้นเรียนของคุณมีให้ที่สถานที่ที่คุณจะคลอดคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับห้องคลอดและแรงงานด้วย

ชั้นเรียนโยคะ

นอกเหนือจากชั้นเรียนการคลอดบุตรแบบดั้งเดิมแล้วคุณอาจพิจารณาลงทะเบียนเรียนโยคะ การฝึกโยคะสามารถช่วยเตรียมจิตใจและร่างกายสำหรับการคลอดบุตรโดยสอนวิธีการหายใจและการผ่อนคลาย นอกจากนี้การวิจัยทางจิตวิทยาชี้ให้เห็นว่าโยคะสามารถลดอาการซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์ได้ การศึกษาอื่นใน Journal of Bodywork and Movement Therapies แสดงให้เห็นว่าโยคะเช่นเดียวกับการนวดบำบัดก่อนคลอดสามารถลดอาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและอาการปวดหลังและขาในสตรีที่มีอาการซึมเศร้าได้ การศึกษาดังกล่าวยังระบุด้วยว่าโยคะและการนวดบำบัดจะเพิ่มอายุครรภ์และน้ำหนักแรกเกิด

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้:

• ตะคริวอย่างรุนแรงหรือปวดท้องหรืออุ้งเชิงกราน
• หายใจลำบากหรือหายใจถี่
• สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด (ซึ่งรวมถึงการรัดแน่นหรือปวดท้องหรือหลัง)
• เลือดออกทางช่องคลอด
• แสบร้อนด้วยปัสสาวะ
• ของเหลวรั่ว
• ความดันในกระดูกเชิงกรานหรือช่องคลอดของคุณ