วิธีที่ Stella Maxwell ใช้โยคะในการเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับแฟชั่นโชว์ของ Victoria's Secret

เนื้อหา

• เธอเข้าสู่โยคะได้อย่างไร
• กิจวัตรการดูแลตนเองเพื่อความงามก่อนการแสดงของเธอ
• ทำไมเธอถึงผสมผสานการออกกำลังกายของเธอ
• รีวิวสำหรับ

สเตลล่า แม็กซ์เวลล์ เข้ารับตำแหน่งนางฟ้าวิกตอเรียส์ซีเคร็ตในปี 2015 และกลายเป็นหนึ่งในใบหน้า (และร่างกาย) ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดอย่างรวดเร็วเพื่อมุ่งหน้าไปตามรันเวย์แฟชั่นโชว์ของวิกตอเรียส์ซีเคร็ต และในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาเธอยังพบว่าเธอรักโยคะอีกด้วย ขณะที่เธอออกกำลังกายกับครูฝึกส่วนตัว เธอยังฝึกฝนเป็นประจำกับเบธ คุก ครูสอนโยคะในนิวยอร์กซิตี้ที่ Sky Ting ผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของโยคะมีความสำคัญมากจน Maxwell วางแผนที่จะร่วมแสดงกับ Cooke ในวันที่มีการแสดงด้วย “เราเน้นแค่การเข้าสู่ร่างกาย ยืดเหยียด เคลื่อนไหวอย่างเข้มงวดและทำงานแกนกลางเพื่อช่วยให้เธอมีความมั่นคงเพื่อให้เธอเดินได้สูงขึ้นและภาคภูมิใจมากขึ้น – บวกกับที่เราเน้นการหายใจเพื่อให้เธอมีสติและสบายใจเมื่อมาถึง บนรันเวย์” Cooke กล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: นางแบบของ Victoria's Secret เหมาะกับงาน VS Fashion Show)

เราได้พบกับแม็กซ์เวลล์และคุกที่ถ่ายโยคะ Train Like an Angel เพื่อขโมยความลับเซนของแมกซ์เวลล์ให้มากขึ้น และค้นหาว่าเธอกำลังเตรียมตัวสำหรับแฟชั่นโชว์ของ Victoria's Secret ที่กำลังจะมาถึงอย่างไร

เธอเข้าสู่โยคะได้อย่างไร

“ฉันกำลังมองหาการออกกำลังกายประเภทอื่นที่จะปลอบประโลมร่างกายของฉันและทำงานด้วยความยืดหยุ่นของฉัน เพื่อนของฉันกำลังเล่นโยคะอยู่ ฉันเลยคิดว่า ครับ ผมจะลองไปกับคุณ. และฉันสนุกกับมันมาก! ฉันพบว่ามันทั้งกระตุ้นและสงบสติอารมณ์ถ้ามันสมเหตุสมผล เมื่อหลายปีก่อน ฉันมีวิดีโอเกี่ยวกับโยคะในโทรศัพท์ซึ่งฉันจะเล่นและติดตามไปพร้อมกับตอนที่ฉันกำลังเดินทางไปชมการแสดง ฉันมักจะออกจากโยคะใน headspace ที่ดีกว่ามากและช่วยให้ฉันมีสมาธิมากขึ้นในการเดินบนรันเวย์ (ท่าสะโพกเป็นท่าโยคะที่ฉันชอบที่สุดสำหรับการกระชับแกนกลางของฉัน) ฉันรู้สึกเหมือนโยคะเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่ง ดังนั้นคุณจึงไม่รู้สึกวุ่นวายกับชีวิตมากนัก"

กิจวัตรการดูแลตนเองเพื่อความงามก่อนการแสดงของเธอ

“ตอนนี้ ฉันแน่ใจว่าฉันดื่มน้ำเพียงพอและกินอาหารที่สะอาด และฉันพยายามที่จะไม่เดินทางไปแสดง – ฉันอยู่ที่นิวยอร์กเพื่อตั้งใจจริง ๆ ฉันยังพยายามที่จะมุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลาย ชงชาก่อนนอน ไม่นอนดึก และนอนให้มากที่สุด สำหรับผิวของฉัน นอกจากต้องล้างเมคอัพก่อนนอนทุกครั้งแล้ว ฉันเพิ่งลองใช้ผลิตภัณฑ์ของ Dr. Barbara Sturm ไป เห็นเธอแล้วเธอก็ให้ 'หน้าแวมไพร์' กับฉันและครีมที่ทำจากเลือดของฉันเอง ซึ่งฉันคิดว่ามันบ้าไปแล้ว แต่ได้ผล" (สำหรับข้อมูล นางแบบ VS นางแบบ Bella Hadid สาบานด้วยใบหน้าของแวมไพร์ด้วย โดยให้เครดิตพวกเขาว่า 'เปลี่ยนผิวของเธอไปตลอดกาล')

ทำไมเธอถึงผสมผสานการออกกำลังกายของเธอ

“ก่อนการแสดง ฉันพยายามออกกำลังกายให้มากที่สุดเพื่อให้ฉันรู้สึกแข็งแรงและแข็งแรง แต่ฉันก็พยายามผสมผสานกิจวัตรการออกกำลังกายตามปกติของฉันกับสิ่งอื่น เช่น เดินป่า พาสุนัขไปเดินเล่น หรือไปที่สนามและเล่นกอล์ฟ - กิจกรรมใด ๆ ที่ไม่เกี่ยวกับการไปยิมและอยู่ภายใน "

ปฏิบัติตามกิจวัตรโยคะเพื่อการฟื้นฟูของเธอกับ Cooke ด้านล่าง

ช็อปลุคของสเตลล่า: น้ำหนักเบาอย่างไม่น่าเชื่อโดย Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34.50; victortiassecret.com) และสิ่งที่น่าพิศวงโดย Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69.50; victoriassecret.com)

รีวิวสำหรับ