ผู้เขียน: Mike Robinson
วันที่สร้าง: 16 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
คู่มือมนุษย์ EP.58 วิธีจับทหารให้ได้ใบดำ!!!
วิดีโอ: คู่มือมนุษย์ EP.58 วิธีจับทหารให้ได้ใบดำ!!!

เนื้อหา

คุณรู้หรือไม่ว่าสาวจากชั้นเรียนออกกำลังกายของคุณที่สามารถเช็ดเหงื่อออกจากคิ้ว สะบัดผมของเธอ โยนเสื้อหนังใส่สปอร์ตบราของเธอ และดูรวมกันได้อย่างง่ายดายในสองนาที? Aubre Winters เป็นเด็กผู้หญิงคนนั้นและเราไม่เกลียด (ต่อ) เธอ เรา ชื่นชม มัน. ครูฝึกฟิตเนสที่ผ่านการรับรองในลอสแองเจลิสใช้ภูมิหลังของเธอในฐานะนักเต้นมืออาชีพ และประสบการณ์ของเธอในการทำงานด้านแฟชั่นสำหรับองค์กรให้กับแบรนด์ต่างๆ เช่น Free People และ Forever 21 เพื่อกำหนดรูปแบบสไตล์การเล่นกีฬาของเธอ ดังนั้นความลับของสไตล์นักกีฬาของเธอคืออะไร? เลือกอุปกรณ์ของเธออย่างระมัดระวัง

"ฉันจะไม่ซื้อเสื้อออกกำลังกายเพียงเพราะมันน่ารัก ฉันต้องทำได้จริงๆ ออกกำลังกาย ในนั้น" Winters ผู้สอนที่ Pure Barre และ Equinox ใน LA กล่าว (ตรวจสอบ Instagrammers ฟิตเนสที่เราชื่นชอบซึ่งกำลังฆ่าเกม athleisure)

“เมื่อคุณต้องออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวร่างกายต่อหน้าคนอื่นอาจเป็นประสบการณ์ที่เปราะบางได้” เธอยอมรับ เพื่อต่อสู้กับความสงสัยในตัวเอง Winters บอกว่าเธอแต่งตัวเพื่อสร้างความประทับใจให้กับคนอื่น ไม่ใช่เพื่อตัวเธอเอง (ดู: Don't Let Haters Squash Your Self Confidence) “ฉันรู้ว่ามีบางชิ้นที่ใส่แล้วรู้สึกเหมือนทอง เลยมองหาชุดออกกำลังกายที่สามารถแปลเป็นชุดได้ตอนออกมา ของชั้นเรียน” เธอกล่าว


และคุณรู้ว่าเมื่อคุณดูดี คุณจะรู้สึกดี และนั่นจะทำให้คุณเปิดใจที่จะออกกำลังกายและเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณมากขึ้น ที่นี่ เราขอให้ Winters แบ่งปันเคล็ดลับของเธอในการควบคุมลุคพิลาทิสสู่บรันช์ บวกกับชุดกีฬาที่เธอโปรดปรานบางส่วนที่จะดึงมันออกจากฤดูใบไม้ผลินี้

กางเกงติดตามย้อนยุค

ลุคยิมที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก PE ที่ให้ความรู้สึกสปอร์ตตี้แบบสปอร์ตกำลังหวนกลับมาอีกครั้ง Winters กล่าว และด้วยเหตุผลที่ดี: ไม่เพียงแต่จะสวมใส่ได้สนุกเท่านั้น แต่ยังทำให้ดูสอพลอสุดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสไตล์ที่มีกางเกงขาบาน ซึ่งทำให้ขาของคุณดูยาวขึ้นมาก “คุณคงรู้จักวันที่คุณไม่อยากออกกำลังกาย แต่อยากรู้สึกเหมือนตัวเองเป็น คุณเลยใส่ชุดกีฬาสุดน่ารักเพื่อไปดื่มกาแฟเพื่อไปกินกาแฟกับเพื่อน นี่คือกางเกงที่คุณใส่สำหรับสิ่งนั้น” เธอกล่าว .

รับรูปลักษณ์:

กางเกงติดตามใหม่ / เสร็จสิ้น ($ 195; bandier.com)

กางเกงติดตาม Adidas Originals ($ 80; urbanoutfitters.com)

กางเกงแทรค Nike ($ 70; nike.com)


เสื้อกันลม

เนื้อผ้าและพื้นผิวที่น่าสนใจช่วยเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับเสื้อแจ็คเก็ตสปริงสปอร์ตน้ำหนักเบาในฤดูกาลนี้ Winters บอกว่าเธอชอบเสื้อกันลมขนาดใหญ่เพราะใช้งานได้หลากหลาย เธอมองหาชิ้นส่วนที่มีรายละเอียดเพิ่มเติม เช่น ฮู้ดแบบมีแผงหรือเชือกผูกที่หุ้มด้วยยาง “มันเหมาะกับชุดออกกำลังกายสองชิ้น กางเกงยีนส์สำหรับคุณแม่และรองเท้าผ้าใบ หรือเสื้อเก่าๆ ที่คุณไม่กล้าออกจากบ้าน เสื้อแจ็คเก็ตที่เหมาะสมจะทำให้เสื้อเหล่านั้นดูดี” เธอกล่าว

รับรูปลักษณ์:

แจ็คเก็ต Alo Yoga ($ 120; aloyoga.com)

แจ็คเก็ต PE Nation ($ 189; pe-nation.com)

แจ็คเก็ต Forever 21 ($ 28; forever21.com)

เสื้อครอปที่ได้แรงบันดาลใจจากการเต้นรำ

“ฉันหลงใหลในชิ้นส่วนที่รู้สึกได้ถึงแรงบันดาลใจในการเต้น” วินเทอร์สซึ่งบางครั้งสวมชุดวอร์มขาเพื่อสอนแบร์กล่าว (ลองออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์เป็นเวลา 20 นาทีซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากท่าเต้น) แม้ว่าชิ้นส่วนที่ห่อหุ้มอาจไม่ให้การสนับสนุนเพียงพอสำหรับการฝึก HIIT ที่เข้มข้น แต่ก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกโยคะ เต้นรำ และสตูดิโอ สีดำและสีเทาเหมาะที่สุดสำหรับเสื้อที่เข้าได้กับทุกชุด คุณจะได้สัมผัสความเท่แบบสาวเท่เมื่อจับคู่เสื้อครอปสีดำกับแจ็กเก็ตหนังสุดเท่หลังออกกำลังกาย


รับรูปลักษณ์:

ฟรียอดเคลื่อนไหวของผู้คน ($ 48; freepeople.com)

ชุดชั้นในแห่งปีของเรา ($74; year-of-ours.myshopify.com)

แผ่นปิด Carbon38 ($ 75; carbon38.com)

เลกกิ้งพิมพ์ลายเสือดาว

เลกกิ้งเอวสูงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชุดกีฬาของผู้หญิงทุกคน Winters กล่าว “พวกมันทำให้ผอมลงและซัพพอร์ตระหว่างออกกำลังกาย แถมยังดูน่ารักเมื่อใส่สปอร์ตบราโดยไม่โชว์หน้าท้องของคุณมากเกินไป” เธอกล่าว สำหรับฤดูใบไม้ผลิ เธอบอกว่าคุณจะเห็นรอยพิมพ์ได้ทุกที่ โดยเฉพาะเสือดาว ลองสวมเสื้อชั้นในหรือเสื้อยืดสีดำลายเรียบๆ หรือใส่ชุดลายเสือดาวที่เข้าชุดกันเพื่อให้เข้ากับเทรนด์สีเดียว

รับรูปลักษณ์:

เลกกิ้งเอวสูง Onzie ($ 69; onzie.com)

เลกกิ้ง Upside midi ($ 108; bandier.com)

เลกกิ้งยาว Goldsheep ($ 96, evolutionfitwear.com)

เสื้อแขนยาว

ฤดูใบไม้ผลิหมายความว่าในที่สุด คุณก็อบอุ่นพอที่จะกางแขนออก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณเสมอไป ต้องการ ถึง. “ฉันชอบเสื้อครอปแขนยาวสำหรับฤดูใบไม้ผลิเพราะมันช่วยให้ร่างกายอบอุ่นในสตูดิโอ ในขณะเดียวกันก็อวดผิวที่เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกดีและดูดี” วินเทอร์สกล่าว เสื้อครอปแขนยาวในฤดูกาลนี้ยกระดับความสปอร์ตขึ้นไปอีกขั้นด้วยรายละเอียดอย่างลายทางเรียบหรูและคัตเอาท์ด้านหลัง ให้คุณอวดแขนสลักได้โดยไม่ต้องเปิดเผยจริง ๆ : บอบบางแต่ดุดัน

รับรูปลักษณ์:

เสื้อแขนยาว Alo Yoga ($ 96; aloyoga.com)

เสื้อครอปคอเต่าของ People Movement ฟรี ($ 58; freepeople.com)

เสื้อครอปแขนยาว Varley ($ 70; varley.com)

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

รายละเอียดเพิ่มเติม

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้: 6 สาเหตุหลักและวิธีหลีกเลี่ยง

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้: 6 สาเหตุหลักและวิธีหลีกเลี่ยง

วิกฤตโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เช่นไรเชื้อราขนสัตว์และกลิ่นแรงเป็นต้น การสัมผัสกับสารเหล่านี้ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบในเยื่อบุจมูกทำให้เกิดอาการคลาสสิกของโรคจมูกอักเสบจากภ...
วิธีใช้ Asian Centella เพื่อลดน้ำหนัก

วิธีใช้ Asian Centella เพื่อลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมจากธรรมชาตินี่เป็นทางเลือกที่ดี แต่มักจะสอดแทรกอยู่ในรูปแบบอาหารเพื่อสุขภาพโดยไม่มีเครื่องดื่มหวานหรืออาหารแปรรูปหรืออาหารทอด ในกรณีเหล่านี้คุณสามารถรับประทานใบบัวบก 2 แคปซูล...