หมกมุ่นอยู่กับโหราศาสตร์? ระวัง 'การบายพาสทางวิญญาณ'

เนื้อหา

• บายพาสทางวิญญาณคืออะไร?
• ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีส่วนร่วมในการเลี่ยงผ่านการใช้โหราศาสตร์
• การผ่านวิญญาณดูเหมือนอะไร
• คำถามที่ถามตัวเองเกี่ยวกับนิสัยทางโหราศาสตร์ของคุณ
• วิธีการแก้ปัญหาการข้ามวิญญาณ? วิปัสสนา
• บรรทัดล่างสุด

โหราศาสตร์ที่รักไม่ได้หมายความว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

จากแอปโหราศาสตร์ที่ง่ายต่อการดาวน์โหลดเช่น Co – Star และ The Pattern ไปยังบัญชี Twitter ดวงชะตาน่ากลัวและปรมาจารย์ราศีจักรราศี Instagram การติดตามดวงดาวนั้นง่ายกว่าที่เคยเป็นมา

แต่ทำไมโหราศาสตร์ถึงได้รับความนิยมอย่างดุเดือด?

“ เราอยู่ในยุคที่ทุกคนต้องการความพึงพอใจในทันทีและแก้ไขอย่างรวดเร็วดังนั้นเราจึงมองหาสิ่งที่เราสามารถทำได้และบริโภคได้อย่างรวดเร็วว่าดีขึ้น และโหราศาสตร์ก็คือ” นักโหราศาสตร์และนักจิตวิทยาตามบรูคลินกล่าวโดย Aimee Barr, LCSW

โหราศาสตร์และดวงชะตาแน่นอนอาจช่วยบรรเทาหรือสร้างความมั่นใจในระยะสั้น แต่มีบรรทัดที่เปลี่ยนจากความสนุกและสนุกสนานเริ่มต้นเป็นวันสัปดาห์หรือเดือนเป็นเครื่องมือที่คุณใช้เป็นความเสียหาย

อย่างที่ Barr พูดว่า“ ฉันรักโหราศาสตร์ แต่มันไม่สามารถช่วยให้คุณได้รับทักษะการเผชิญปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งทำให้คุณสามารถผ่านการบาดเจ็บได้” โดยพื้นฐานแล้วมันไม่สามารถทดแทนการบำบัดได้ Barr กล่าวว่าเธอสังเกตเห็นคนจำนวนมากที่ใช้โหราศาสตร์ทั้งในสถานที่บำบัดและ - โดยไม่รู้ตัวหรือไม่ - เพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานที่เกิดขึ้นในการบำบัดหรือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

ในด้านจิตบำบัดการหลีกเลี่ยงการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเช่นโหราศาสตร์มีชื่อ: การเลี่ยงทางวิญญาณ ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอธิบายการบายพาสทางจิตวิญญาณ: มันคืออะไร, อาการ, ทำไมมันถึงเป็นอันตราย, และดูเหมือนว่าอะไร, การพูดทางโหราศาสตร์

บายพาสทางวิญญาณคืออะไร?

คำว่า "การบายพาสทางวิญญาณ" ถูกนำมาใช้ในช่วงกลางทศวรรษ 1980 โดยอาจารย์ชาวพุทธและนักจิตอายุรเวทจอห์นเวลวูด เขาประกาศเกียรติคุณให้ตั้งชื่อรูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ใช้ความคิดและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ (เช่นโหราศาสตร์, การวิเคราะห์แผนภูมิเกิดการอ่านไพ่ทาโรต์และคริสตัลเพื่อชื่อไม่กี่) เพื่อก้าวเท้าแผลจิตวิทยาการรักษา

ในฐานะนักจิตวิทยาแอนนี่ไรท์ LMFT อธิบายว่า“ มันใช้หลักการหรือแนวคิดทางจิตวิญญาณเพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขและส่วนที่ยากที่สุดและเจ็บปวดที่สุดของคุณ”

Barr เรียกส่วนที่ยากลำบากและเจ็บปวดเหล่านี้ของพวกเรา "บาดแผล" ของเรา

"อะไร การบาดเจ็บ ดูเหมือนว่าทุกคนจะแตกต่างกัน เป็นกิจกรรมประเภทใดที่ทักษะการเผชิญปัญหาปกติของเราทำให้เราไม่สามารถจัดการได้” Barr กล่าว อาจเป็นการหย่าร้างการทำร้ายทางเพศการเลิกราถูกผีหรือถูกไล่ออก

ตามที่ไรท์มีหลายวิธีที่การเลี่ยงผ่านทางวิญญาณอาจนำเสนอตัวเอง:

• การหลีกเลี่ยงความโกรธหรือแม้แต่ความกลัว (ความหวาดกลัวความโกรธ)
• เน้นที่แง่บวกและเน้นเฉพาะสิ่งที่“ ดี” เท่านั้น
• ตัดสินของผู้อื่นสำหรับความรู้สึก "ลบ" ความรู้สึก
• ระงับความทรงจำและประสบการณ์อันเจ็บปวด
• ทำให้มึนงงทางอารมณ์
• คุณค่าของจิตวิญญาณมากกว่าประสบการณ์ชีวิตความเป็นจริงและตัวตนที่แท้จริงของคุณ
• การเรียกร้องหรือการเข้าใจผิดว่ามาถึงระดับ "สูง"

การเลี่ยงผ่านโหราศาสตร์ด้วยจิตวิญญาณนั้นไม่สนใจเรื่องบาดแผล - และหลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้ในการทำงาน ตลอด การบาดเจ็บ - ด้วยความช่วยเหลือของโหราศาสตร์ ตัวอย่างเช่นบางคนอาจใช้ดวงชะตาเพื่ออธิบายผลลัพธ์หรือเหตุการณ์เชิงลบมากกว่าที่จะใช้วิปัสสนา

หมายเหตุสำคัญ: ในการบายพาสฝ่ายวิญญาณการฝึกฝนทางวิญญาณนั้นไม่ใช่ประเด็น ในความเป็นจริงการปฏิบัติและเครื่องมือเหล่านี้สามารถเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางของการรักษา ปัญหาที่นี่คือ ทาง ผู้คนใช้การฝึกฝนทางจิตวิญญาณเพื่อแทนที่การบำบัดหรือการรักษาอื่น ๆ

ดังนั้นคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีส่วนร่วมในการเลี่ยงผ่านการใช้โหราศาสตร์

โหราศาสตร์ไม่ได้หมายถึงการใช้เป็นเครื่องมือในการหลบหนี แต่มีวิธีการที่จะมีส่วนร่วมกับสุขภาพอย่างแน่นอน

Annabel Gat นักโหราศาสตร์ที่ผ่านการรับรองจาก ISAR และนักเขียนเรื่องโหราศาสตร์แห่งความรักและเซ็กส์ (ออกกรกฎาคม 2019) อธิบายว่า“ Horoscopes เป็นวิธีที่สนุกที่จะเริ่มต้นวันใหม่ของคุณ เป็นกรอบที่ช่วยให้คุณมองและไตร่ตรองชีวิตของคุณอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น มันควรสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ มันควรจะเป็นส่วนเสริมในชีวิตของคุณไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาหรือหลบหนีจากชีวิตของคุณ”

ไม่ได้อยู่ในขอบเขตของสิ่งที่ดวงชะตาสามารถทำได้ นักโหราศาสตร์ที่ดีจะไม่บอกคุณอย่างชัดเจนว่าชีวิตส่วนตัวของคุณกำลังจะแตกออก

Randon Rosenbohm นักโหราศาสตร์ในกรุงเบอร์ลินที่มี Allure เริ่มต้นทุกเซสชั่นโดยอธิบายให้ลูกค้าฟังว่าบทบาทของเธอคือการตีความสิ่งที่เขียนในดวงดาวไม่ใช่ให้ใบสั่งยาสำหรับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น

“ เมื่อฉันอ่านและเขียนคำทำนายดวงชะตาฉันชอบที่จะใช้ภาษาเช่น ‘เช่น ... ’ และยกตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อให้ผู้คนเห็นหนึ่งหรือสองในหลาย ๆ วิธีที่ดาวเคราะห์จะมีผลต่อคุณ”

ถึงกระนั้นนักโหราศาสตร์ที่มีความรับผิดชอบยังไม่สามารถควบคุมว่าผู้คนจะใช้ (หรือการละเมิด) การอ่านของพวกเขาอย่างไร ในความเป็นจริงทั้ง Gat และ Rosenbohm มีคนถามพวกเขาว่าพวกเขาควรจะถามแพทย์ทนายความนักบำบัดโรคหรือตัวเอง

Gat อธิบายว่า“ บางครั้งการทำนายดวงชะตาเป็นสิ่งที่ผู้คนหันมาหาเมื่อผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองไม่ได้บอกพวกเขาว่าพวกเขาต้องการได้ยินอะไร” ในกรณีเหล่านี้นักโหราศาสตร์กล่าวว่าพวกเขาพยายามอธิบายให้ลูกค้าฟังว่าพวกเขาสามารถทำได้หรือไม่สามารถพูดได้

ไม่ใช่การอ่านโหราศาสตร์ทั้งหมดที่มีองค์ประกอบของมนุษย์ (นักโหราศาสตร์นั่งอยู่ที่ฝั่งตรงข้ามของตาราง) เพื่อเตือนให้คนใช้วิธีการใช้เครื่องมืออย่างถูกต้อง ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ไม่ จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงกับโหราศาสตร์ผ่านแอปและแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่น ๆ

การผ่านวิญญาณดูเหมือนอะไร

คุณอาจใช้เงินจำนวนมากที่คุณไม่มีเพราะ Astro Poets บอกให้คุณคาดหวังกระแสเงินสด บางทีคุณอาจตัดสินใจมีเซ็กส์เมื่อไม่ได้อยู่ในอารมณ์เพราะ Co – Star กล่าวว่า“ ความใกล้ชิดง่ายกว่าปกติในวันนี้” หรือบางทีคุณต้องการตัดสินใจเลือกอาชีพที่ยิ่งใหญ่เพราะ The Pattern กล่าวว่า "คุณเป็นศิลปินนักแสดงหรือนักดนตรีที่น่าทึ่ง" แต่ไม่ต้องคิดว่าจะเป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงหรือไม่

โดยพื้นฐานแล้วโหราศาสตร์จะนำทางพฤติกรรมและการตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับความชอกช้ำหรือเรื่องชีวิตที่สำคัญอื่น ๆ แทนการวิปัสสนาและการบำบัดด้วยมืออาชีพ

แต่ไม่มี หนึ่ง วิธีที่การบายพาสทางวิญญาณเกิดขึ้น มันอาจเกิดขึ้นในองศาที่แตกต่าง Barr แนะนำให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้เพื่อช่วยซักถามความสัมพันธ์ของคุณกับโหราศาสตร์:

คำถามที่ถามตัวเองเกี่ยวกับนิสัยทางโหราศาสตร์ของคุณ

• คุณรู้สึกเหมือนเป็นตัวขับเคลื่อนชีวิตของคุณเองหรือชอบสิ่งอื่น (ดวงดาวดวงจันทร์ดาวเคราะห์ ฯลฯ ) อยู่ในการควบคุมหรือไม่?
• คุณอ่านคำทำนายดวงชะตาที่แตกต่างกันมากมายจนกว่าคุณจะบอกสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยิน?
• คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าคุณจะเคยใช้โหราศาสตร์เป็นประจำหรือไม่
• คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ตำหนิอารมณ์เชิงลบทั้งหมดบนดวงดาวหรือดวงชะตาหรือไม่?
• คุณรู้สึกว่าคุณพบ "การแก้ไขด่วน" สำหรับปัญหาของคุณหรือไม่
• คุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องออกอากาศและแบ่งปันว่าคุณ "ได้รับความช่วยเหลือ" หรือ "หายขาด" อันเป็นผลมาจากการอ่านดวงชะตาหรือฟังดวงดาวหรือไม่?

ในขณะที่การเลี่ยงผ่านการใช้โหราศาสตร์อาจดูไม่เป็นอันตราย แต่ก็ยังคงเป็นกลไกการป้องกันที่ปกป้องเราจากความเจ็บปวด Barr อธิบาย “ สิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บดังนั้นจึงไม่สามารถผ่านพ้นไปได้” เธอกล่าว

ผลที่ตามมาคืออะไร? การบาดเจ็บยังคงมีอยู่

วิธีการแก้ปัญหาการข้ามวิญญาณ? วิปัสสนา

โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องมองเข้าไปข้างในเพื่อรับการรักษาแทนที่จะมองหาแนวทางหรือความมั่นใจโดยไม่สะท้อนออกมา แทนที่จะใช้วิธีปฏิบัติทางวิญญาณเช่นโหราศาสตร์เพื่อหันเหความสนใจจากการทำงานผ่านปัญหาทางอารมณ์ค้นหาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยได้

จิตบำบัดเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานผ่านการบาดเจ็บ Barr พูดว่า “ การบำบัดสามารถช่วยให้ผู้คนทำงานผ่านปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขและช่วยให้พวกเขาเข้าถึงอิสระทางอารมณ์ได้มากขึ้น” เธอกล่าว แกตเห็นด้วย “ ถ้าคุณอยู่ในภาวะวิกฤติในชีวิตของคุณคุณต้องพบแพทย์ที่ได้รับการบาดเจ็บ” เธอกล่าว

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า ทุกคน ต้องทิ้งโหราศาสตร์ไว้เบื้องหลังทั้งหมด สิ่งที่คุณต้องการด้วยโหราศาสตร์และการบำบัดคือความสมดุลที่ดีต่อสุขภาพ Barr กล่าว “ นักบำบัดจะพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้เกิดการบาดเจ็บ แต่โหราศาสตร์สามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มการกู้คืนของคุณ” เธออธิบาย

Barr เสนอการเปรียบเทียบต่อไปนี้:“ เมื่อคนเป็นมะเร็งคุณต้องมีสัญญาณรบกวนทางการแพทย์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายอ่านหนังสือและเลิกสูบบุหรี่ไม่สามารถสนับสนุนความพยายามด้านสุขภาพได้”

ดังนั้นในขณะที่โหราศาสตร์ไม่สามารถเป็นเครื่องมือรักษาตัวเองได้มันอาจจะเป็นประโยชน์ถ้ามันช่วยให้คุณคิดลึกเกี่ยวกับตัวคุณทำให้คุณรู้สึกว่าได้เห็นและได้ยินหรือเพิ่มความเป็นบวกให้กับชีวิต

นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการค้นหานักบำบัดโรคแบบองค์รวมที่ไม่ได้ลดความสนใจในโหราศาสตร์ แต่พวกเขาควรมุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ยังคงรักษาและรักษาบาดแผลที่ผ่านมา

หากคุณไม่ได้รับการบำบัดเนื่องจากค่าใช้จ่ายหรือการเข้าถึงตรวจสอบรายชื่อตัวเลือกการบำบัดราคาไม่แพงของเรา

บรรทัดล่างสุด

โหราศาสตร์สามารถเป็นวิธีที่สนุกในการเริ่มต้นวันของคุณและแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจและการสะท้อน อย่างไรก็ตามไม่สามารถรับการบำบัดหรือแทนที่ทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ

หากอาการที่เกิดจากการขัดเกลาทางจิตวิญญาณคุ้นเคยกับคุณและคุณกำลังมองหาที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณไปสู่การฝึกฝนนักจิตอายุรเวชที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี พวกเขาสามารถช่วยคุณพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาเพื่อรับมือกับการบาดเจ็บที่ผ่านมา

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเพื่อสุขภาพและเทรนเนอร์ CrossFit Level 1 ของนิวยอร์ก เธอกลายเป็นคนในตอนเช้าลองใช้ความท้าทาย Whole30 และกินเมาแปรงขัดถูและอาบน้ำด้วยถ่าน - ทั้งหมดนี้อยู่ในนามของวารสารศาสตร์ ในเวลาว่างของเธอเธอสามารถอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองการกดม้านั่งหรือการเต้นเสา ติดตามเธอบน Instagram