ผู้เขียน: Judy Howell
วันที่สร้าง: 25 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 เมษายน 2025
Anonim
Exploding Head Syndrome
วิดีโอ: Exploding Head Syndrome

เนื้อหา

อาการหัวระเบิดที่เกิดขึ้นคืออะไร

อาการสมองบวมเป็นอาการที่เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับของคุณ อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การได้ยินเสียงดังขณะที่คุณหลับหรือเมื่อคุณตื่น แม้จะมีชื่อที่ฟังดูน่ากลัว แต่อาการหัวระเบิดที่เกิดขึ้นมักไม่ใช่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

ในขณะที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่เป็นกลุ่มของเงื่อนไขที่เรียกว่า parasomnias ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่ทำให้คุณตื่นจากการนอนหลับบางส่วนหรือลึก ฝันร้ายความหวาดกลัวยามค่ำคืนและการเดินละเมอ

มีอาการอะไร?

หากคุณมีอาการหัวระเบิดคุณจะได้ยินเสียงดังเหมือนระเบิดขณะที่คุณลอยไปนอนหรือรอบ ๆ เมื่อคุณตื่นขึ้นมา อดีตคือชนิดของภาพหลอน hypnogogic และหลังเป็นภาพหลอน hypnopompic แม้ว่าพวกเขาจะเป็นเพียงภาพหลอนซึ่งจินตนาการ แต่เสียงที่เกิดจากการระเบิดของหัวสมองรู้สึกเหมือนจริงมากในเวลาที่เกิดขึ้น


เสียงเหล่านี้อาจทำให้คุณตื่นและทำให้คุณนอนไม่หลับ อาจเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือคุณอาจมีประสบการณ์ซ้ำ ๆ โดยทั่วไปแล้วเสียงดังจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อคุณอยู่ในช่วงหลับและจะหายไปเมื่อคุณตื่น

บางคนก็เห็นแสงแฟลชพร้อมเสียงดัง อาการเพิ่มเติมอื่น ๆ ได้แก่ :

  • อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น
  • ความรู้สึกของความกลัวหรือความทุกข์
  • กระตุกกล้ามเนื้อ

อะไรเป็นสาเหตุ

สาเหตุของอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการระเบิดไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ นักวิจัยบางคนเชื่อว่ามันเป็นปัญหาทางระบบประสาทในขณะที่คนอื่นคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับความกลัวและความวิตกกังวลทางคลินิก นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบของหูชั้นกลางที่ขยับในตอนกลางคืน

คนที่มีระดับความเครียดสูงหรือมีประวัติของการหยุดชะงักของการนอนหลับอื่น ๆ ดูเหมือนจะมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการหัวระเบิด ในขณะที่แพทย์เคยคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในผู้สูงอายุและผู้หญิงการวิจัยใหม่กว่าแสดงให้เห็นว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาในนักศึกษาเช่นกัน


มันได้รับการวินิจฉัยอย่างไร

หากคุณมีอาการของโรคหัวระเบิดคุณหมออาจแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับ คุณอาจถูกขอให้จดบันทึกการนอนหลับของอาการของคุณรวมทั้งติดตามพฤติกรรมการบริโภคอาหารและสภาวะอารมณ์ของคุณทุกคืนเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

ในบางกรณีคุณอาจต้องใช้เวลาหนึ่งคืนในห้องปฏิบัติการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับสามารถทำการทดสอบ polysomnographic เพื่อประเมินสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณพร้อมกันในขณะที่คุณนอนหลับ ซึ่งรวมถึงกิจกรรมทางระบบประสาทของคุณด้วยอิเลคโตรโฟโตแกรมเพื่อพยายามหาสาเหตุ

มันได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

ไม่มีการรักษามาตรฐานสำหรับโรคหัวระเบิด แผนการรักษาของคุณจะขึ้นอยู่กับอายุของคุณอาการอื่น ๆ และระดับที่อาการของคุณส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ

สำหรับบางคนยาบางชนิดสามารถช่วยได้ เหล่านี้รวมถึงยาที่มีผลต่อกิจกรรมทางระบบประสาทเช่นยากันชักและยากล่อมประสาท tricyclic ตัวบล็อกช่องแคลเซียมอาจช่วยได้เช่นกัน


วิธีการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ :

  • ผ่อนคลายและทำสมาธิ
  • ลดความเครียด
  • การให้คำปรึกษาและจิตบำบัด
  • การเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับของคุณ

สำหรับบางคนเพียงแค่พบว่าสภาพนี้โดยทั่วไปไม่เป็นอันตรายและไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลมากเกินไปก็เพียงพอที่จะทำให้อาการดีขึ้น

มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

อาการของโรคหัวระเบิดไม่เป็นอันตรายด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการตื่นขึ้นมาด้วยความกลัวสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ในบางกรณีความวิตกกังวลนี้ทำให้นอนหลับยากซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางร่างกายและจิตใจได้ทันเวลา

อาศัยอยู่กับอาการหัวระเบิด

กลุ่มอาการของโรคหัวระเบิดอาจน่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกที่คุณมีอาการ พยายามลดระดับความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเข้านอน หากเกิดขึ้นเป็นประจำหรือเริ่มมีผลต่อตารางการนอนของคุณให้ติดต่อแพทย์ของคุณและสอบถามเกี่ยวกับการพบผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับ

น่าสนใจ

Jessamyn Stanley's Uncensored Take On 'Fat Yoga' และการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกาย

Jessamyn Stanley's Uncensored Take On 'Fat Yoga' และการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกาย

เราเป็นแฟนตัวยงของครูสอนโยคะและนักเคลื่อนไหวร่างกาย Je amyn tanley นับตั้งแต่ที่เธอพาดหัวข่าวเมื่อต้นปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมา เธอก็ได้เข้าสู่โลกของ In tagram และโยคะโดยพายุ และตอนนี้ก็มีฐานแฟนๆ ที่ภักด...
ประโยชน์ต่อสุขภาพของเนื้อข้าวโพดและกะหล่ำปลี

ประโยชน์ต่อสุขภาพของเนื้อข้าวโพดและกะหล่ำปลี

เมื่อคุณนึกถึงอาหารไอริช คุณอาจนึกถึงของหนักๆ ที่ใส่เนื้อสัตว์และมันฝรั่งที่เป็นอาหารสำหรับแฟนหนุ่มของคุณดีกว่าสำหรับคุณ แต่ที่น่าประหลาดใจคือ อาหารวันเซนต์แพทริกทั่วไปหลายจานมีคุณค่าทางโภชนาการสูง โด...