7 อาการแพ้แลคโตส

เนื้อหา

• อาการในผู้สูงอายุและในทารก
• วิธีรักษาอาการแพ้แลคโตส

ในกรณีที่แพ้แลคโตสเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเช่นปวดท้องมีแก๊สและปวดศีรษะหลังจากดื่มนมหรือรับประทานอาหารที่ทำจากนมวัว

แลคโตสเป็นน้ำตาลที่มีอยู่ในนมที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้อย่างถูกต้อง แต่ยังมีปัญหาอีกประการหนึ่งคือการแพ้นมและในกรณีนี้มันเป็นปฏิกิริยาต่อโปรตีนนมและการรักษายังเป็นการแยกออกจากอาหารที่มี นมวัว หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้นมคลิกที่นี่

หากคุณคิดว่าคุณอาจแพ้กลูเตนให้ตรวจสอบอาการของคุณ:

1. 1. ท้องบวมปวดท้องหรือมีแก๊สมากเกินไปหลังจากบริโภคนมโยเกิร์ตหรือชีส
2. 2. ช่วงเวลาที่ท้องเสียหรือท้องผูกสลับกัน
3. 3. ขาดพลังงานและเหนื่อยล้ามากเกินไป
4. 4. หงุดหงิดง่าย
5. 5. ปวดศีรษะบ่อยซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังอาหาร
6. 6. จุดแดงบนผิวหนังที่สามารถคัน
7. 7. อาการปวดอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ

อาการเหล่านี้มักปรากฏขึ้นเมื่อดื่มนมวัว แต่อาจไม่ปรากฏเมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมเช่นโยเกิร์ตชีสหรือริคอตต้าเนื่องจากแลคโตสในอาหารเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่าอย่างไรก็ตามในคนที่บอบบางที่สุดแม้แต่เนย ครีมเปรี้ยวหรือนมข้นอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงมาก

อาการในผู้สูงอายุและในทารก

อาการของการแพ้แลคโตสในผู้สูงอายุมักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นเอนไซม์ที่ย่อยน้ำตาลแลคโตสจะลดลงตามธรรมชาติ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเห็นอาการของการแพ้แลคโตสในทารกที่มีความคล้ายคลึงกับผู้ใหญ่มาก ได้แก่ อาการจุกเสียดท้องร่วง และท้องบวม

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่อาการของการแพ้แลคโตสจะปรากฏในผู้ใหญ่เนื่องจากประชากรส่วนใหญ่โดยเฉพาะคนผิวดำชาวเอเชียและชาวอเมริกาใต้ขาดแลคเตสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ย่อยแลคโตส

วิธีรักษาอาการแพ้แลคโตส

ในการรักษาอาการแพ้แลคโตสขอแนะนำให้งดการบริโภคนมวัวและอาหารทั้งหมดที่ปรุงด้วยนมวัวเช่นพุดดิ้งโยเกิร์ตและซอสขาว

ดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธีรับประทานในกรณีที่แพ้แลคโตส:

ทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยคือหยุดดื่มนมเป็นเวลา 3 เดือนและหลังจากดื่มอีกครั้ง หากอาการกลับมามีแนวโน้มว่าจะไม่สามารถทนต่อได้ แต่แพทย์อาจแนะนำให้ทำการทดสอบเพื่อพิสูจน์การแพ้ ค้นหาการทดสอบที่คุณสามารถทำได้ที่: การทดสอบการแพ้แลคโตส