7 อาการแพ้แลคโตส
เนื้อหา
ในกรณีที่แพ้แลคโตสเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเช่นปวดท้องมีแก๊สและปวดศีรษะหลังจากดื่มนมหรือรับประทานอาหารที่ทำจากนมวัว
แลคโตสเป็นน้ำตาลที่มีอยู่ในนมที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้อย่างถูกต้อง แต่ยังมีปัญหาอีกประการหนึ่งคือการแพ้นมและในกรณีนี้มันเป็นปฏิกิริยาต่อโปรตีนนมและการรักษายังเป็นการแยกออกจากอาหารที่มี นมวัว หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้นมคลิกที่นี่
หากคุณคิดว่าคุณอาจแพ้กลูเตนให้ตรวจสอบอาการของคุณ:
- 1. ท้องบวมปวดท้องหรือมีแก๊สมากเกินไปหลังจากบริโภคนมโยเกิร์ตหรือชีส
- 2. ช่วงเวลาที่ท้องเสียหรือท้องผูกสลับกัน
- 3. ขาดพลังงานและเหนื่อยล้ามากเกินไป
- 4. หงุดหงิดง่าย
- 5. ปวดศีรษะบ่อยซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังอาหาร
- 6. จุดแดงบนผิวหนังที่สามารถคัน
- 7. อาการปวดอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ
อาการเหล่านี้มักปรากฏขึ้นเมื่อดื่มนมวัว แต่อาจไม่ปรากฏเมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมเช่นโยเกิร์ตชีสหรือริคอตต้าเนื่องจากแลคโตสในอาหารเหล่านี้มีอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่าอย่างไรก็ตามในคนที่บอบบางที่สุดแม้แต่เนย ครีมเปรี้ยวหรือนมข้นอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงมาก
อาการในผู้สูงอายุและในทารก
อาการของการแพ้แลคโตสในผู้สูงอายุมักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นเอนไซม์ที่ย่อยน้ำตาลแลคโตสจะลดลงตามธรรมชาติ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเห็นอาการของการแพ้แลคโตสในทารกที่มีความคล้ายคลึงกับผู้ใหญ่มาก ได้แก่ อาการจุกเสียดท้องร่วง และท้องบวม
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่อาการของการแพ้แลคโตสจะปรากฏในผู้ใหญ่เนื่องจากประชากรส่วนใหญ่โดยเฉพาะคนผิวดำชาวเอเชียและชาวอเมริกาใต้ขาดแลคเตสซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ย่อยแลคโตส
วิธีรักษาอาการแพ้แลคโตส
ในการรักษาอาการแพ้แลคโตสขอแนะนำให้งดการบริโภคนมวัวและอาหารทั้งหมดที่ปรุงด้วยนมวัวเช่นพุดดิ้งโยเกิร์ตและซอสขาว
ดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธีรับประทานในกรณีที่แพ้แลคโตส:
ทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส แต่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยคือหยุดดื่มนมเป็นเวลา 3 เดือนและหลังจากดื่มอีกครั้ง หากอาการกลับมามีแนวโน้มว่าจะไม่สามารถทนต่อได้ แต่แพทย์อาจแนะนำให้ทำการทดสอบเพื่อพิสูจน์การแพ้ ค้นหาการทดสอบที่คุณสามารถทำได้ที่: การทดสอบการแพ้แลคโตส
โซเวียต
อเมริกาทำให้คุณอ้วนได้อย่างไร