การขาดแมกนีเซียม: สาเหตุหลักอาการและการรักษา

เนื้อหา

• สาเหตุหลัก
• อาการขาดแมกนีเซียม
• การทดสอบที่ยืนยันการวินิจฉัย
• วิธีการรักษาทำได้

การขาดแมกนีเซียมหรือที่เรียกว่า hypomagnesemia อาจทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นภาวะน้ำตาลในเลือดผิดปกติการเปลี่ยนแปลงของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ สัญญาณบางอย่างของการขาดแมกนีเซียมคือเบื่ออาหารง่วงนอนคลื่นไส้อาเจียนเหนื่อยง่ายและกล้ามเนื้ออ่อนแรง นอกจากนี้การขาดแมกนีเซียมยังเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังเช่นอัลไซเมอร์และโรคเบาหวาน

แหล่งที่มาหลักของแมกนีเซียมสำหรับร่างกายคืออาหารผ่านการกินอาหารเช่นเมล็ดพืชถั่วลิสงและนมดังนั้นหนึ่งในสาเหตุหลักของการขาดแมกนีเซียมจึงเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้บริโภคอาหารประเภทนี้บ่อยๆ

สาเหตุหลัก

แม้ว่าหนึ่งในสาเหตุหลักของการขาดแมกนีเซียมคือการบริโภคผักเมล็ดพืชและผลไม้ในระดับต่ำและการบริโภคผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมและผลิตภัณฑ์แปรรูปในปริมาณมาก แต่ก็มีสาเหตุอื่น ๆ เช่น:

• การดูดซึมแมกนีเซียมในลำไส้ต่ำ: เกิดขึ้นเนื่องจากอาการท้องร่วงเรื้อรังการผ่าตัดลดความอ้วนหรือโรคลำไส้อักเสบ
• พิษสุราเรื้อรัง: แอลกอฮอล์จะลดปริมาณวิตามินดีในร่างกายซึ่งมีความสำคัญต่อการดูดซึมแมกนีเซียมในลำไส้นอกจากนี้ยังเพิ่มการกำจัดแมกนีเซียมในปัสสาวะ
• การใช้ยาบางชนิด: โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), ยาปฏิชีวนะ (gentamycin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), ยากดภูมิคุ้มกัน (cyclosporine, sirolimus), ยาขับปัสสาวะ (furosemide, hydrochloratiniside) (เคมีบำบัด) (cetuximab, panitumumab);
• โรค Gitelman: เป็นโรคทางพันธุกรรมของไตซึ่งไตมีการกำจัดแมกนีเซียมออกไปมากขึ้น

นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสแรกการกำจัดแมกนีเซียมออกไปมากขึ้นโดยไตมักต้องเสริมแมกนีเซียม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของแมกนีเซียมในการตั้งครรภ์

อาการขาดแมกนีเซียม

อาการที่เกี่ยวข้องกับการขาดแมกนีเซียม ได้แก่

• อาการสั่น;
• กล้ามเนื้อกระตุก;
• ตะคริวและรู้สึกเสียวซ่า;
• อาการซึมเศร้าความกังวลความตึงเครียด
• นอนไม่หลับ;
• ชัก;
• ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง);
• หัวใจเต้นเร็ว

นอกจากนี้การขาดแมกนีเซียมยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางชนิดเช่นโรคเบาหวาน (ประเภทที่ 2) หัวใจวายหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดหัวใจตีบความดันโลหิตสูงนิ่วในไตความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือนความผิดปกติทางจิตและแม้แต่ภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์

การทดสอบที่ยืนยันการวินิจฉัย

การวินิจฉัยการขาดแมกนีเซียมได้รับการยืนยันโดยการตรวจเลือดหรือการตรวจปัสสาวะ ในช่วงเวลาของการสอบสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งยาทั้งหมดที่กำลังใช้เนื่องจากอาจรบกวนผลได้

วิธีการรักษาทำได้

การรักษาภาวะขาดแมกนีเซียมควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการ ในกรณีที่ไม่รุนแรงที่สุดการรักษาประกอบด้วยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมเช่นอัลมอนด์ข้าวโอ๊ตกล้วยหรือผักโขม ตรวจสอบอาหารที่มีแมกนีเซียมมากที่สุด 10 ชนิด

อย่างไรก็ตามเมื่ออาหารไม่เพียงพอที่จะทดแทนแมกนีเซียมแพทย์อาจแนะนำอาหารเสริมหรือยาที่มีเกลือแมกนีเซียมรับประทาน อาหารเสริมอาจมีผลข้างเคียงเช่นท้องร่วงและปวดท้องและมักไม่สามารถทนได้ดี

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของการขาดแมกนีเซียมจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการให้แมกนีเซียมเข้าสู่หลอดเลือดดำโดยตรง

โดยทั่วไปการขาดแมกนีเซียมจะไม่เกิดขึ้นโดยแยกจากกันและต้องได้รับการรักษาภาวะขาดแคลเซียมและโพแทสเซียมด้วย ดังนั้นการรักษาไม่เพียง แต่จะแก้ไขการขาดแมกนีเซียมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของแคลเซียมและโพแทสเซียมด้วย ดูว่าการขาดแมกนีเซียมสามารถเปลี่ยนแปลงแคลเซียมและโพแทสเซียมได้อย่างไร