การขาดแมกนีเซียม: สาเหตุหลักอาการและการรักษา
เนื้อหา
การขาดแมกนีเซียมหรือที่เรียกว่า hypomagnesemia อาจทำให้เกิดโรคต่างๆเช่นภาวะน้ำตาลในเลือดผิดปกติการเปลี่ยนแปลงของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ สัญญาณบางอย่างของการขาดแมกนีเซียมคือเบื่ออาหารง่วงนอนคลื่นไส้อาเจียนเหนื่อยง่ายและกล้ามเนื้ออ่อนแรง นอกจากนี้การขาดแมกนีเซียมยังเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังเช่นอัลไซเมอร์และโรคเบาหวาน
แหล่งที่มาหลักของแมกนีเซียมสำหรับร่างกายคืออาหารผ่านการกินอาหารเช่นเมล็ดพืชถั่วลิสงและนมดังนั้นหนึ่งในสาเหตุหลักของการขาดแมกนีเซียมจึงเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้บริโภคอาหารประเภทนี้บ่อยๆ
สาเหตุหลัก
แม้ว่าหนึ่งในสาเหตุหลักของการขาดแมกนีเซียมคือการบริโภคผักเมล็ดพืชและผลไม้ในระดับต่ำและการบริโภคผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมและผลิตภัณฑ์แปรรูปในปริมาณมาก แต่ก็มีสาเหตุอื่น ๆ เช่น:
- การดูดซึมแมกนีเซียมในลำไส้ต่ำ: เกิดขึ้นเนื่องจากอาการท้องร่วงเรื้อรังการผ่าตัดลดความอ้วนหรือโรคลำไส้อักเสบ
- พิษสุราเรื้อรัง: แอลกอฮอล์จะลดปริมาณวิตามินดีในร่างกายซึ่งมีความสำคัญต่อการดูดซึมแมกนีเซียมในลำไส้นอกจากนี้ยังเพิ่มการกำจัดแมกนีเซียมในปัสสาวะ
- การใช้ยาบางชนิด: โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), ยาปฏิชีวนะ (gentamycin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), ยากดภูมิคุ้มกัน (cyclosporine, sirolimus), ยาขับปัสสาวะ (furosemide, hydrochloratiniside) (เคมีบำบัด) (cetuximab, panitumumab);
- โรค Gitelman: เป็นโรคทางพันธุกรรมของไตซึ่งไตมีการกำจัดแมกนีเซียมออกไปมากขึ้น
นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสแรกการกำจัดแมกนีเซียมออกไปมากขึ้นโดยไตมักต้องเสริมแมกนีเซียม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของแมกนีเซียมในการตั้งครรภ์
อาการขาดแมกนีเซียม
อาการที่เกี่ยวข้องกับการขาดแมกนีเซียม ได้แก่
- อาการสั่น;
- กล้ามเนื้อกระตุก;
- ตะคริวและรู้สึกเสียวซ่า;
- อาการซึมเศร้าความกังวลความตึงเครียด
- นอนไม่หลับ;
- ชัก;
- ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง);
- หัวใจเต้นเร็ว
นอกจากนี้การขาดแมกนีเซียมยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางชนิดเช่นโรคเบาหวาน (ประเภทที่ 2) หัวใจวายหัวใจล้มเหลวโรคหลอดเลือดหัวใจตีบความดันโลหิตสูงนิ่วในไตความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือนความผิดปกติทางจิตและแม้แต่ภาวะครรภ์เป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์
การทดสอบที่ยืนยันการวินิจฉัย
การวินิจฉัยการขาดแมกนีเซียมได้รับการยืนยันโดยการตรวจเลือดหรือการตรวจปัสสาวะ ในช่วงเวลาของการสอบสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งยาทั้งหมดที่กำลังใช้เนื่องจากอาจรบกวนผลได้
วิธีการรักษาทำได้
การรักษาภาวะขาดแมกนีเซียมควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือนักโภชนาการ ในกรณีที่ไม่รุนแรงที่สุดการรักษาประกอบด้วยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมเช่นอัลมอนด์ข้าวโอ๊ตกล้วยหรือผักโขม ตรวจสอบอาหารที่มีแมกนีเซียมมากที่สุด 10 ชนิด
อย่างไรก็ตามเมื่ออาหารไม่เพียงพอที่จะทดแทนแมกนีเซียมแพทย์อาจแนะนำอาหารเสริมหรือยาที่มีเกลือแมกนีเซียมรับประทาน อาหารเสริมอาจมีผลข้างเคียงเช่นท้องร่วงและปวดท้องและมักไม่สามารถทนได้ดี
ในกรณีที่รุนแรงที่สุดของการขาดแมกนีเซียมจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการให้แมกนีเซียมเข้าสู่หลอดเลือดดำโดยตรง
โดยทั่วไปการขาดแมกนีเซียมจะไม่เกิดขึ้นโดยแยกจากกันและต้องได้รับการรักษาภาวะขาดแคลเซียมและโพแทสเซียมด้วย ดังนั้นการรักษาไม่เพียง แต่จะแก้ไขการขาดแมกนีเซียมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของแคลเซียมและโพแทสเซียมด้วย ดูว่าการขาดแมกนีเซียมสามารถเปลี่ยนแปลงแคลเซียมและโพแทสเซียมได้อย่างไร
สำหรับคุณ
น้ำผลไม้เชอร์รี่สามารถรักษาหรือป้องกันโรคเกาต์ลุกเป็นไฟได้หรือไม่?
