การจัดการผลข้างเคียงของโรคพาร์กินสัน

เนื้อหา

• อาการซึมเศร้า
• นอนหลับยาก
• อาการท้องผูกและปัญหาทางเดินอาหาร
• ปัญหาทางเดินปัสสาวะ
• กินยาก
• ช่วงการเคลื่อนไหวลดลง
• น้ำตกที่เพิ่มขึ้นและการสูญเสียความสมดุล
• ปัญหาทางเพศ
• ภาพหลอน
• ความเจ็บปวด

โรคพาร์กินสันเป็นโรคที่มีความก้าวหน้า เริ่มต้นอย่างช้าๆโดยมักมีอาการสั่นเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปโรคนี้จะส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งตั้งแต่การพูดการเดินไปจนถึงความสามารถในการรับรู้ของคุณ แม้ว่าการรักษาจะก้าวหน้ามากขึ้น แต่ก็ยังไม่มีวิธีรักษาโรคนี้ ส่วนสำคัญของแผนการรักษาพาร์กินสันที่ประสบความสำเร็จคือการรับรู้และจัดการกับอาการทุติยภูมิซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ

นี่คืออาการทุติยภูมิที่พบบ่อยบางส่วนและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยจัดการกับอาการเหล่านี้

อาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าของผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันพบได้บ่อย ในความเป็นจริงโดยประมาณอย่างน้อยร้อยละ 50 ของผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันจะมีอาการซึมเศร้า การเผชิญหน้ากับความจริงที่ว่าร่างกายและชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ อาการของโรคซึมเศร้า ได้แก่ ความรู้สึกเศร้ากังวลหรือสูญเสียความสนใจ

มีความจำเป็นที่คุณจะต้องพูดคุยกับแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตหากคุณคิดว่าคุณกำลังต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า โดยปกติอาการซึมเศร้าสามารถรักษาได้สำเร็จด้วยยาต้านอาการซึมเศร้า

นอนหลับยาก

มากกว่า 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันรายงานปัญหาการนอนหลับ คุณอาจนอนไม่หลับโดยที่คุณตื่นบ่อยในตอนกลางคืน นอกจากนี้คุณอาจพบอาการนอนไม่หลับหรือตอนที่เริ่มมีอาการนอนหลับอย่างกะทันหันในระหว่างวัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้เครื่องช่วยนอนหลับที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือใบสั่งยาเพื่อช่วยในการควบคุมการนอนหลับของคุณ

อาการท้องผูกและปัญหาทางเดินอาหาร

เมื่อโรคพาร์กินสันดำเนินไประบบทางเดินอาหารของคุณจะทำงานช้าลงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพน้อยลง การขาดการเคลื่อนไหวนี้อาจทำให้ลำไส้หงุดหงิดและท้องผูกเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ยาบางชนิดที่มักกำหนดให้กับผู้ป่วยโรคพาร์คินสันเช่นยาต้านโคลิเนอร์จิกอาจทำให้ท้องผูก การรับประทานอาหารที่สมดุลพร้อมทั้งผักผลไม้และเมล็ดธัญพืชเป็นวิธีการรักษาขั้นแรกที่ดี ผักผลไม้สดและเมล็ดธัญพืชยังมีไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งสามารถช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์และผงยังเป็นทางเลือกสำหรับผู้ป่วยพาร์กินสันหลายราย

อย่าลืมถามแพทย์ว่าจะค่อยๆเพิ่มผงไฟเบอร์ในอาหารของคุณอย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทานอาหารเร็วเกินไปและทำให้อาการท้องผูกแย่ลง

ปัญหาทางเดินปัสสาวะ

เช่นเดียวกับที่ทางเดินอาหารของคุณอาจอ่อนแอลงกล้ามเนื้อของระบบทางเดินปัสสาวะของคุณก็เช่นกัน โรคพาร์กินสันและยาที่กำหนดไว้สำหรับการรักษาอาจทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติของคุณหยุดทำงานอย่างถูกต้อง เมื่อเป็นเช่นนั้นคุณอาจเริ่มมีอาการปัสสาวะเล็ดหรือปัสสาวะลำบาก

กินยาก

ในระยะหลังของโรคกล้ามเนื้อในลำคอและปากของคุณอาจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพน้อยลง อาจทำให้เคี้ยวและกลืนได้ยาก นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มโอกาสในการน้ำลายไหลหรือสำลักขณะรับประทานอาหาร ความกลัวการสำลักและปัญหาการรับประทานอาหารอื่น ๆ อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตามการทำงานร่วมกับนักกิจกรรมบำบัดหรือนักบำบัดด้วยภาษาพูดอาจช่วยให้คุณสามารถควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าได้

ช่วงการเคลื่อนไหวลดลง

การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน กายภาพบำบัดหรือการออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อและช่วงของการเคลื่อนไหว

การเพิ่มและรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออาจช่วยได้เนื่องจากกล้ามเนื้อหายไป ในบางกรณีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสามารถทำหน้าที่เป็นเหมือนกันชนป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายของโรคบางอย่างได้ นอกจากนี้การนวดยังช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อและผ่อนคลายได้

น้ำตกที่เพิ่มขึ้นและการสูญเสียความสมดุล

โรคพาร์กินสันสามารถเปลี่ยนความรู้สึกสมดุลของคุณและทำให้งานง่ายๆเช่นการเดินดูอันตรายกว่า เมื่อคุณกำลังเดินอย่าลืมเคลื่อนไหวช้าๆเพื่อให้ร่างกายสามารถปรับสมดุลได้ คำแนะนำอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียยอดคงเหลือมีดังนี้

• อย่าพยายามหมุนตัวโดยหมุนเท้า แต่ให้หมุนตัวโดยเดินในรูปแบบกลับรถ
• หลีกเลี่ยงการถือสิ่งของขณะเดิน มือของคุณช่วยให้ร่างกายของคุณสมดุล
• เตรียมบ้านของคุณและขจัดอันตรายจากการตกโดยจัดเฟอร์นิเจอร์ให้มีช่องว่างระหว่างชิ้นส่วนแต่ละชิ้น พื้นที่กว้างจะทำให้คุณมีพื้นที่เหลือเฟือในการเดิน วางตำแหน่งเฟอร์นิเจอร์และไฟเพื่อไม่ต้องใช้สายไฟต่อและติดตั้งราวจับในโถงทางเดินทางเข้าบันไดและตามผนัง

ปัญหาทางเพศ

อาการรองที่พบบ่อยอีกอย่างของโรคพาร์กินสันคือความใคร่ลดลง แพทย์ไม่แน่ใจว่าสาเหตุนี้เกิดจากอะไร แต่การรวมกันของปัจจัยทางร่างกายและจิตใจอาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง อย่างไรก็ตามปัญหามักจะรักษาได้ด้วยยาและการให้คำปรึกษา

ภาพหลอน

ยาที่กำหนดเพื่อรักษาโรคพาร์กินสันอาจทำให้เกิดภาพที่ผิดปกติฝันสดใสหรือแม้แต่ภาพหลอน หากผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่ดีขึ้นหรือหายไปเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงใบสั่งยาแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยารักษาโรคจิต

ความเจ็บปวด

การขาดการเคลื่อนไหวตามปกติที่เกี่ยวข้องกับโรคพาร์คินสันสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บกล้ามเนื้อและข้อต่อ นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดเป็นเวลานาน การรักษาด้วยยาตามใบสั่งแพทย์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้บางส่วน นอกจากนี้ยังพบว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ

ยาที่กำหนดเพื่อรักษาโรคพาร์กินสันอาจมีผลข้างเคียงเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ (หรือดายสกิน), คลื่นไส้, ภาวะมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป, การพนันแบบบังคับและการกินมากเกินไป ผลข้างเคียงหลายอย่างสามารถแก้ไขได้ด้วยการปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนยา อย่างไรก็ตามไม่สามารถกำจัดผลข้างเคียงได้เสมอไปและยังรักษาโรคพาร์กินสันได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าหยุดรับประทานหรือปรับยาด้วยตนเองโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

แม้ว่าโรคพาร์กินสันอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็สามารถจัดการได้ พูดคุยกับแพทย์ผู้ดูแลหรือกลุ่มสนับสนุนของคุณเกี่ยวกับการหาวิธีที่จะช่วยคุณจัดการและใช้ชีวิตร่วมกับพาร์กินสัน