ปัญหาเนื้อเยื่อ: ‘ฉันไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ไม่พึงประสงค์ ฉันจะบอกให้พวกเขาหลงทางได้อย่างไร '

เนื้อหา

• ในการเริ่มต้นให้ฉันยอมรับความหน้าซื่อใจคดของตัวเอง
• สคริปต์ความขัดแย้งของข้อความ
• IRL สคริปต์ที่น่ากลัว
• ฝึกฝนพูดคำเหล่านี้ให้ดังจนรู้สึกสบายและเป็นธรรมชาติ

ยินดีต้อนรับสู่ปัญหาเนื้อเยื่อคอลัมน์คำแนะนำจากนักแสดงตลก Ash Fisher เกี่ยวกับความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน Ehlers-Danlos syndrome (EDS) และโรคเรื้อรังอื่น ๆ Ash มี EDS และมีความเชี่ยวชาญมาก การมีคอลัมน์คำแนะนำคือความฝันที่เป็นจริง มีคำถามเกี่ยวกับแอช? เข้าถึงผ่าน Twitter หรือ Instagram @AshFisherHaha.

เรียนปัญหาของเนื้อเยื่อ

ฉันเบื่อคนแปลกหน้าแม่ของฉันเพื่อนแม่ของฉันและคนรู้จักที่บอกให้ฉันรู้วิธีที่ดีขึ้น ฉันใช้ชีวิตอยู่กับโรคแพ้ภูมิตัวเองและความเจ็บปวดเรื้อรังที่เกี่ยวข้อง ผู้คนส่งบทความเกี่ยวกับพิลาทิสและกล่าวโทษฉันในซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อขอร้องฉันให้ลองย่านธุรกิจ ฉันมาถึงจุดที่ฉันจะระเบิดในครั้งต่อไปที่มีคนรู้ว่ามันทั้งหมดบอกให้ฉันกินมังสวิรัติหรือลองน้ำมันหอมระเหย มีวิธีกำหนดขอบเขตโดยรอบโดยไม่ต้องกระตุกทั้งหมดหรือไม่ — เบื่อหน่าย

ถึงที่รัก

หากมีอีกคนแนะนำว่าฉันลองเล่นโยคะเพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรังของฉัน

ฉันพบคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เพื่อเป็นส่วนที่ร้ายกาจที่สุดในการเจ็บป่วยเรื้อรัง มันเป็นหัวข้อที่พบบ่อยในการร้องเรียนในหมู่เพื่อนที่ป่วยเรื้อรังของฉัน ... และความรำคาญในชีวิตของฉันเองเช่นกัน

และ! เจ็บปวดอย่างที่อาจเป็นฉันจะแนะนำให้เราถอยกลับและอาจจะมองผ่านสิ่งนี้จากมุมมองของผู้ให้คำแนะนำ

ในใจพวกเขากำลังช่วยเหลือ “ ผู้ช่วยเหลือ” ที่เข้าใจผิดเหล่านี้ใส่ใจคุณและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณดังนั้นพวกเขาจึงส่งต่อคำแนะนำด้านสุขภาพที่พวกเขาพบ พวกเขาคิดว่าพวกเขาป่วยหนักพวกเขาอยากจะรู้ว่าการรักษาที่เป็นไปได้ทุกครั้ง

แต่นั่นคือสิ่งที่ เรารู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง เรามีแพทย์, หนังสือ, เพื่อนที่มีความเจ็บป่วยเดียวกัน, นิ้วมือที่ Google, ตาที่อ่าน! ยังไงก็เถอะเราต้องสื่อสารเรื่องนี้กับผู้รักษาด้วยยาเหล่านี้

ในการเริ่มต้นให้ฉันยอมรับความหน้าซื่อใจคดของตัวเอง

เมื่อไม่นานมานี้แผ่นป้ายทะเบียนของสามีของฉันถูกขโมยฉันก็บินเข้าสู่โหมดแก้ไขทันทีและยืนยันว่า“ คุณต้องทำ X, Y และ Z เพื่อแก้ไขปัญหานี้” เขาปิดตัวลง

ต่อมาเขาบอกฉันว่าฉันทำร้ายเขาโดยไม่เชื่อว่าเขาจะแก้ไขเอง เขารู้ว่ามันเป็นเรื่องใหญ่เขาไม่ต้องการให้ฉันคุยโวกับเขา สิ่งที่เขาต้องการคือฉันจะถูหลังฟังและพูดว่า“ นั่นแย่มาก”

ตั้งแต่นั้นมาฉันก็มีความสนใจในปฏิกิริยาของฉันต่อสถานการณ์เหล่านี้มากขึ้น: เมื่อฉันต้องทำอะไรกับเมื่อเขาต้องการให้ฉันฟัง

สำหรับเพื่อนสนิทและครอบครัวคุณอาจต้องพูดคุยกัน ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โตหรอก “ การแก้ไขข้อขัดแย้ง” เป็นวลีที่น่ากลัวทำให้นึกถึงการสนทนาที่ยาวนานและรุนแรง แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็น!

ทำให้มันเบาเป็นมิตรและมั่นคง มุ่งเน้นไปที่ความต้องการและมุมมองของคุณ นี่คือความคิดที่สอง:

สคริปต์ความขัดแย้งของข้อความ

ข้อความจากเพื่อนที่มีความหมายดีของคุณ: สวัสดีป้าเพื่อนของฉันมี [เงื่อนไข] และเธอกลับอาการทั้งหมดของเธอด้วยอาหารมังสวิรัติที่ปราศจากกลูเตน ฉันจะส่งข้อมูลจากคุณให้เธอ!

คุณ: เฮ้เพื่อนที่มีความหมายดี! ฉันรู้ว่าคุณกำลังมองหาฉันอยู่ แต่ฉันได้รับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับสุขภาพของฉันทุกวันและมันก็ไม่มีประโยชน์จริง ๆ ฉันมีแพทย์ที่น่าทึ่งและระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง คุณสามารถวางใจได้ว่าฉันจะดูแลสุขภาพของตัวเอง ในอนาคตโปรดอย่าส่งข้อมูลเกี่ยวกับ [เงื่อนไข] ให้ฉันเว้นแต่ว่าฉันขอเป็นพิเศษ มีเรื่องสนุก ๆ ให้พูดถึงอีกมากมาย! ขอบคุณที่เข้าใจ.

IRL สคริปต์ที่น่ากลัว

เพื่อน: ดังนั้นฉันจึงอ่านเกี่ยวกับการรักษา [เงื่อนไขของคุณ] ใหม่และ -

คุณ: เพื่อนฉันขอโทษ แต่ฉันต้องขัดจังหวะคุณ ฉันได้รับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์อย่างต่อเนื่องและมันก็เริ่มมาหาฉันแล้ว ฉันอยากจะเน้นไปที่การได้สนุกกับคุณ - ไม่ใช่ความเจ็บป่วยของฉัน! เชื่อฉันฉันกำลังมองหาการรักษาอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นโปรดไม่มีการพูดคุยรักษาหรือคำแนะนำถ้าฉันขอก่อน เสียงดี?

และคนแปลกหน้าน่ารำคาญเหล่านั้นที่ร้าน? มีสคริปต์สำหรับสิ่งนั้นเช่นกัน:

คนแปลกหน้า: ทำไมคุณถึงใช้ไม้เท้า คุณรู้ไหมแฟนเก่าลูกติดสามีของพี่สาวผมของพี่สะใภ้ของฉันพูดว่า -

คุณ: ขอโทษนะ แต่ฉันต้องไปต่อ ขอให้มีความสุขในวันนี้!

นอกจากนี้ยังมีการตอบคำถามแบบคลาสสิกต่อการบุกรุก:“ คุณถามทำไม” นั่นทำให้คนสับสนเพราะพวกเขารู้ว่าคำถามของพวกเขารุกรานและไม่เหมาะสมและพวกเขาไม่สามารถพิสูจน์ได้

ฝึกฝนพูดคำเหล่านี้ให้ดังจนรู้สึกสบายและเป็นธรรมชาติ

ใช่มันแปลก ๆ และแปลก ๆ ที่บอกตัวเองออกมาในกระจก แต่มันก็แปลกและแปลกที่ต้องจัดการกับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นเตรียมพร้อมสำหรับครั้งต่อไป! รู้สึกอิสระที่จะแก้ไขสคริปต์เหล่านี้เพื่อให้พวกเขารู้สึกเหมือนของคุณเอง

โปรดจำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับขอบเขตและความเป็นส่วนตัวรอบ ๆ สุขภาพของคุณ

คุณไม่ได้เป็นเจ้าของข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคลของใคร หากคุณได้รับ pushback เมื่อตั้งค่าขอบเขตเหล่านี้บอกพวกเขาว่านักเขียนคอลัมน์แนะนำทางอินเทอร์เน็ตให้สิทธิ์แก่คุณในการไม่ตอบคำถามส่วนตัวที่น่ารำคาญ

แจ้งให้เราทราบว่ามันไปอย่างไร!

สั่นคลอน

เถ้า

Ash Fisher เป็นนักเขียนและนักแสดงตลกที่มีอาการ Ehlers-Danlos hypermobile เมื่อเธอไม่มีวันสั่นคลอน - ลูกกวาง - วันเธอเดินป่าไปกับวินเซนต์คอร์กี้ เธออาศัยอยู่ในโอกแลนด์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเธอกับเธอ เว็บไซต์.