เพศของคุณหมายถึงอะไรจริงๆ

เนื้อหา

• ทำไมบางคนถึงบ่น ~มาก~ ระหว่างมีเซ็กส์
• ทำไมบางคนไม่ครางเลย
• เสียงที่ดีที่สุด = เสียงที่แท้จริง
• วิธีค้นหาเสียงที่แท้จริงของคุณบนเตียง
• 1. ฟังเสียงเซ็กส์ของคนอื่น
• 2. ช่วยตัวเอง
• 3. เล่นเพลง
• 4. ใส่ภาพอนาจารในพื้นหลัง
• 5. จดจ่อกับลมหายใจของคุณ
• 6. พูดคุยกับคู่ของคุณ!
• บรรทัดล่าง
• รีวิวสำหรับ

ครวญครางหรือหมิว คราง คราง หอบ หรือคราง กรีดร้องหรือ [แทรกเสียงแห่งความเงียบงัน] เสียงที่ผู้คนพูดขณะมีเซ็กส์นั้น แตกต่างกับตัวผู้คนเอง ถึงกระนั้น ด้วยรอมคอม ภาพยนตร์เรท XXX ที่มีประสิทธิภาพสูง และการกระตุกจนสุดตัว คุณอาจรู้สึกประหม่าเล็กน้อยเกี่ยวกับเสียงครวญครางทางเพศของคุณ—หรือขาดมัน

ไม่ว่าคุณจะชอบเสียงดังกึกก้องขณะกระแทกเสียง หรือชอบปิดปากชั้นบนแน่นขณะที่ริมฝีปากล่างไม่... เราพร้อมจะแจ้งให้คุณทราบเป็นความลับ: เสียงเพศของคุณเป็นเรื่องปกติ

ที่นี่ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศแยกแยะว่าทำไมคนบางคนถึงคร่ำครวญเรื่องเพศในขณะที่คนอื่นไม่ทำ—และทำไมการปลดล็อกเสียงทางเพศที่แท้จริงของคุณอาจเป็นกุญแจสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

ทำไมบางคนถึงบ่น ~มาก~ ระหว่างมีเซ็กส์

ลองคิดถึงการถอนหายใจหลังจากไปเข้าห้องน้ำในที่สุดหลังจากการเดินทางอันยาวนาน หรือเสียงคร่ำครวญอัตโนมัติที่มาพร้อมกับการขจัดส้นเท้าของคุณหลังจากสวมใส่มาทั้งวัน Jill McDevitt Ph.D. กล่าวว่า "การสร้างเสียงเป็นวิธีการธรรมชาติที่มักจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติเพื่อบรรเทาความคับข้องใจที่ถูกกักขังไว้ นักเพศศาสตร์ประจำที่ CalExotics—และนั่นรวมถึงความคับข้องใจทางเพศที่ถูกคุมขัง โดยพื้นฐานแล้ว บางครั้งคุณครางเพราะมันรู้สึกดี ไม่ว่าจะเป็นการครางทางเพศหรืออย่างอื่น!

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือคุณกำลังคร่ำครวญระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพื่อสื่อสาร “จริงๆ แล้วเป็นเครื่องมือสื่อสาร” McDevitt กล่าว "การคร่ำครวญช่วยให้คุณแนะนำคู่ของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่ต้องใช้คำพูด - เป็นอีกวิธีหนึ่งในการพูดว่า 'ใช่แล้วมากกว่านี้!'" (ดู: วิธีบอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการอะไรบนเตียง)

ในทางกลับกัน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าบางครั้งเสียงทางเพศ ไม่ใช่ เกี่ยวกับการแสดงความพึงพอใจทางเพศของคุณ แต่แทนที่จะทำให้คู่ของคุณพอใจ ตัวอย่างเช่น การศึกษาเล็ก ๆ หนึ่งเรื่องเกี่ยวกับคู่รักต่างเพศในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร คลังเก็บพฤติกรรมทางเพศ พบว่าผู้หญิงเป็นคนที่ดังที่สุดก่อนถึงจุดไคลแมกซ์ของคู่ครอง นักวิจัยกล่าวว่าสิ่งนี้บ่งชี้ว่าอย่างน้อยผู้หญิงบางคนก็คราง "จอมปลอม" เพื่อช่วยให้คู่ของพวกเขาถึงจุดสุดยอด

เป็นสิ่งที่ไม่ดี? ในบางกรณีใช่ ผู้หญิงมากกว่าสองในสามในการศึกษารายงานการคร่ำครวญปลอมเพราะรู้สึกไม่สบายใจหรือเบื่อกับเรื่องเพศ ความหมาย แทนที่จะสื่อสารกับคู่ของพวกเขาว่าการมีเพศสัมพันธ์จะทำให้พวกเขาพึงพอใจมากขึ้นหรือว่าพวกเขาต้องการที่จะหยุดพวกเขาได้อย่างไร พวกเขาพยายามทำให้เพศ "ไปได้เร็วขึ้น"

McDevitt อย่างยิ่ง (!) ไม่แนะนำให้ส่งเสียงครวญครางด้วยเหตุผลสองประการนี้ เนื่องจากการคร่ำครวญเป็นแรงหนุนที่ดี หากคู่ของคุณกำลังทำอะไรบางอย่างอยู่เฉยๆ และคุณครางเหมือนพวกเขากำลังทำอะไรบางอย่างที่จะทำให้คุณถึงจุดไคลแม็กซ์ ก็เท่ากับเป็นการ "ฝึก" คู่ของคุณให้ทำอย่างนั้นต่อไป ดังนั้นเธออธิบาย ถอนหายใจ (ดูเพิ่มเติมที่: การสื่อสารคือหัวใจสำคัญของการถึงจุดสุดยอดอันน่าทึ่ง เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยได้)

ที่กล่าวว่าครวญครางปลอมระหว่างมีเซ็กส์ไม่ใช่ เสมอ สิ่งที่ไม่ดีตามที่ McDevitt เสนอให้มีความหวังมากขึ้นเล็กน้อย: "การทำสิ่งที่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกดีสามารถทำได้ คุณ รู้สึกดีด้วย” เธอกล่าว หมายความว่าถ้าเสียงครางจอมปลอมทำให้คู่ของคุณมีความสุขและนั่นทำให้คุณมีความสุข ก็ไม่จำเป็นต้องเสียสละตัวเองอย่างที่เห็นตามสมควร

เหมือนกันหากคุณถึงจุดสุดยอดแล้วและส่งเสียงคร่ำครวญเพราะสิ่งเร้าทางหูช่วยให้คู่ของคุณไปถึงที่นั่น อย่างที่ McDevitt พูดไว้ การทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คู่รักของคุณพึงพอใจนั้นไม่ใช่เรื่องเลวร้าย (หรือโดยปกติ!) ในความเป็นจริง มันอาจแนะนำคุณและคู่ของคุณเก่งในการสื่อสารสิ่งที่คุณแต่ละคนต้องการเพื่อรับความสุข เธอกล่าว

ทำไมบางคนไม่ครางเลย

เพื่อความชัดเจน: การมีเพศสัมพันธ์ที่ดังขึ้นไม่จำเป็นต้องเป็นเพศที่ดีกว่า McDevitt กล่าวว่า "คนบางคนมักจะเงียบกว่าปกติระหว่างมีเพศสัมพันธ์ และนั่นก็เป็นความจริงแม้ว่าพวกเขาจะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีที่สุดในชีวิตก็ตาม

หากคุณเป็นธรรมชาติ (โดยธรรมชาติ เป็นคำสำคัญที่นี่) ในด้านที่เงียบกว่าระหว่างมีเพศสัมพันธ์อย่ากลัวเลย เพศของคุณไม่ได้น่าพึงพอใจน้อยกว่าเพื่อนที่ดังกว่าโดยเนื้อแท้ ในทำนองเดียวกัน ถ้าคู่ของคุณไม่ก่อกวนในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่สนุกกับตัวเอง (ดูเพิ่มเติมที่: 5 สิ่งที่ทุกคนจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศและการออกเดท โดยนักบำบัดด้านความสัมพันธ์)

แม้ว่าการคร่ำครวญเป็นวิธีหนึ่งในการสื่อสารระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็ไม่ใช่วิธีเดียว McDevitt อธิบาย สัญญาณที่ไม่ใช่การได้ยิน เช่น การสบตาและการใช้มือผลักคู่ของคุณออกไป หรือดึงพวกเขาเข้าไปใกล้ และสัญญาณการได้ยิน เช่น การพูดหรือการหายใจแรงๆ อาจเป็นคำแนะนำ (หรือมากกว่านั้น) ได้เหมือนกับการครางหรือคราง บางทีคน ไม่ใช่ เธอคร่ำครวญเพราะพวกเขาใช้อุปกรณ์สื่อสารอื่นเหล่านี้แทน

อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ผู้คนไม่คร่ำครวญเพราะกำลัง หยุด ตัวเองจากการคร่ำครวญ Jess O'Reilly, Ph.D., โฮสต์ของ @SexWithDrJess Podcast กล่าวว่า "หลายคนทำให้เสียงคร่ำครวญและคำรามเบา ๆ ลงในเสียงครางและถอนหายใจอย่างเงียบ ๆ หรือไม่มีเสียงเลย

ทำไม? บางทีคุณอาจเคยชินกับการรูดซิปริมฝีปากของคุณหลังจากนั้น ปีที่ ของการใคร่ครวญอย่างเงียบ ๆ ในฟูลเฮาส์หรือมีเพศสัมพันธ์ในสถานที่ที่คุณไม่ต้องการให้คนอื่นได้ยิน (คิดว่า: ห้องนอนในวัยเด็กหรือหอพักของวิทยาลัย) แต่ในบางกรณี อาจเป็นเพราะว่าคุณถูกบังคับให้คิดว่าคุณ ที่ควร ให้อยู่เงียบๆ ในห้องนอน O'Reilly กล่าว

ปัญหากับที่? การเปลี่ยนแปลงการตอบสนองทางเสียงทางเพศจะส่งผลต่อรูปแบบการหายใจของคุณ "การกลั้นหายใจและการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับความเงียบอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและการเติมออกซิเจนของกล้ามเนื้อ ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะขัดขวางการตอบสนองที่ถึงจุดสุดยอด" O'Reilly กล่าว การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ (โดยเฉพาะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน) เป็นส่วนสำคัญของความตื่นตัว อันที่จริง มันช่วยให้ช่องคลอดหล่อลื่นตัวเองได้ เธออธิบาย ดังนั้น หากคุณกลั้นหายใจหรือกลั้นเสียงคราง อาจเป็นอุปสรรคต่อความสุขของคุณ

เสียงที่ดีที่สุด = เสียงที่แท้จริง

ในที่สุด ไม่ว่าคุณจะ โดยธรรมชาติ เสียงคร่ำครวญครั้งใหญ่หรือคนน่ารักเงียบๆ คุณทำถูกแล้ว! McDevitt กล่าวว่า "การทำเสียงเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อความสุขเป็นเรื่องปกติ และการไม่ส่งเสียงใดๆ เนื่องจากปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อความสุขเป็นเรื่องปกติ" อีกครั้งคำสำคัญที่นี่คือ "โดยธรรมชาติ" (สำหรับบันทึก ทุกสิ่งในชีวิตเซ็กส์ของคุณจะดีกว่าถ้าคุณปล่อยให้มันเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ)

เมื่อคุณประสบปัญหาคือเมื่อคุณเริ่มเล่นเป็น Moaning Muse หรือ Silent Sex Master เพราะนั่นคือวิธีที่คุณคิดว่าคุณ ที่ควร เสียง. และสมมติฐานเหล่านี้มาจากไหน? (ดิง ดิง ดิง) พร. “คนจำนวนมากดูสื่อลามก แล้วเลียนแบบเสียงเหล่านั้นในช่วงชีวิตเซ็กส์ของพวกเขา เพราะพวกเขาคิดว่านั่นคือวิธีที่พวกเขาควรจะฟัง” โอไรล์ลีกล่าว ปัญหาคือสื่อลามกมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความบันเทิงไม่ใช่เพื่อสอนวิธีการมีเพศสัมพันธ์หรือวิธีการฟังระหว่างมีเพศสัมพันธ์เธอกล่าว (ดูหนังโป๊เพื่อเรียนรู้ว่าเสียง "ควร" แฮงค์กี้-แพนกี้ นั้นน่าจะชอบดูอย่างไร เสือคิง เพื่อเรียนรู้วิธีฝึกเสือ)

นั่นไม่ได้หมายความว่าสื่อลามกนั้นไม่ดีโดยเนื้อแท้ แต่มันหมายความว่ามันไม่ได้ตั้งใจที่จะสอนคุณว่าคุณ "ควร" ฟังอย่างไร TD;LR: ไม่มีเสียง "ควร" ตราบใดที่มันเป็นของแท้ก็ไม่มีผิดหรือถูก (บางทีการเสิร์ฟเทนนิสของคุณอาจฟังดูเหมือนเสียงคร่ำครวญทางเพศ—และก็ไม่เป็นไรเช่นกัน)

“เสียงที่เป็นธรรมชาติของคุณ (หรือไม่มีเสียง) เป็นส่วนสำคัญของการตอบสนองทางเพศของคุณ” O'Reilly กล่าว “ถ้าคุณเซ็นเซอร์หรือแกล้งพวกเขาและอุทิศพลังงานให้กับ ดำเนินการ ความเงียบหรือเสียงดังบนเตียง ความสุขและจุดสุดยอดของคุณจะได้รับผลกระทบ"

วิธีค้นหาเสียงที่แท้จริงของคุณบนเตียง

หากคุณเคยเซ็นเซอร์เสียงหรือแกล้งทำเสียงบนเตียง เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณค้นหาเพลงที่ใช่ของคุณ

1. ฟังเสียงเซ็กส์ของคนอื่น

น่าแปลกที่เสียงเพศเดียวที่คุณรู้จักคือเสียงของคนที่คุณเคยนอนด้วย (หรือบางที เพื่อนร่วมห้องของคุณ เพื่อนบ้าน หรือคลิปโป๊ที่คุณกลับมาดูบ่อยๆ) หากคุณสงสัยว่าคนอื่นจะฟังยังไงในขณะที่กำลังดูมันอยู่ ข่าวดี (และบางทีก็น่าแปลกใจ): มีทั้งออนไลน์ ฐานข้อมูลของ ~เสียงถึงจุดสุดยอดที่แท้จริง~

ขอแนะนำ: Orgasm Sound Library แกลเลอรีเสียง (ของจริง) จากมนุษย์จริงที่ไม่ระบุชื่อที่ทุกคนสามารถอัปโหลดทางออนไลน์ได้ ฟังเสียงต่างๆ ที่อัปโหลดเพื่อเรียนรู้ว่าเสียงของแต่ละคนแตกต่างกันอย่างไรในขณะที่ปล่อยให้ธงประหลาดของพวกเขาโบยบิน

2. ช่วยตัวเอง

หากต้องการทราบว่าเสียงใดเป็นธรรมชาติสำหรับคุณเมื่อเทียบกับการเรียนรู้ O'Reilly แนะนำให้สัมผัสตัวเอง "ในระหว่างการช่วยตัวเอง ความกดดันด้านประสิทธิภาพทั้งหมด (ตามพาร์ทเนอร์) จะถูกลบออก ดังนั้นจึงเป็นโอกาสที่ดีที่จะปล่อยให้เสียงของคุณเล็ดลอดออกมาโดยไม่มีการยับยั้ง" เธอกล่าว "หายใจ คราง คราง และอย่าปรับเสียงของคุณเพื่อให้ฟังดูเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย...ปล่อยให้มันไหลออกมา" เธอกล่าว

เมื่อคุณคุ้นเคยกับเสียงของตัวเองในระหว่างการมีเซ็กส์เดี่ยว คุณจะรู้สึกสบายใจกับเสียงของคุณเองในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับคู่กัน (ถ้าคุณไม่พยายามใคร่ครวญเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยได้)

มูลค่าการกล่าวขวัญ: การเล่นเดี่ยวและการเล่นเป็นคู่เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้น คุณอาจจะเงียบตามธรรมชาติ (มีคำนั้นอีกแล้ว!) เมื่อคุณช่วยตัวเอง แต่ส่งเสียงในระหว่างการมีเซ็กส์ที่เป็นคู่หู—หรือในทางกลับกัน Zhana Vrangalova, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านเพศวิถีของมนุษย์ที่ New York University และ sexpert กล่าว สำหรับเซ็กส์ทอยแบรนด์ LELO "สิ่งที่เป็นจริงสำหรับคุณก็คือสุขภาพ" เธอกล่าว

3. เล่นเพลง

ในระหว่างการมีเซ็กส์เดี่ยวหรือกับคู่ "ถ้าการได้ยินเสียงเริ่มต้นของคุณทำให้คุณรู้สึกประหม่า ให้เปิดเพลงเพื่อกลบเสียงเหล่านั้นออกไปบางส่วน" โอไรล์ลีแนะนำ (เพียงแค่พูดว่า: The Weekend, Banks และ PartyNextDoor เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์สำหรับการกำหนดอารมณ์)

4. ใส่ภาพอนาจารในพื้นหลัง

รู้ว่าคุณกำลังถือตัวเองกลับ? "คุณอาจเล่นสื่อลามกในพื้นหลังเพื่อให้ [เสียงเหล่านั้นรวมกับ] เสียงของคู่ของคุณดังกว่าของคุณเอง O'Reilly กล่าว "มันเหมือนกับการสร้างวงออเคสตราของเสียงเรื่องโป๊เปลือย"

สำหรับสิ่งนี้ "ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้อยู่ห่างจากสื่อลามกกระแสหลัก เลือกใช้สื่อลามกที่มีจริยธรรมหรือมือสมัครเล่นแทน" Vrangalova กล่าวซึ่งมีนักแสดงที่ดูเหมือนจะเพลิดเพลินกับตัวเองอย่างแท้จริง ลองดู Bellesa, CrashPadSeries และ Frolic ผม. เพียงจำไว้ว่า: คุณกำลังกดเล่นเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจที่จะสร้างเสียงที่เหมือนจริง ไม่ให้เสียงเลียนแบบ (Psst. นอกจากนี้ยังมีฟรี ตื่น และเรื่องโป๊เปลือยออนไลน์อีกมากมายที่คุณจะหลงรักเช่นกัน)

5. จดจ่อกับลมหายใจของคุณ

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะทำเสียง ให้หายใจเข้า! แน่นอน หายใจ ≠ คราง แต่การหายใจทำให้เกิดเสียงอย่างแน่นอนและส่งผลต่อความสุขตาม O'Reilly

McDevitt กล่าวว่า "การหายใจหนัก ๆ เป็นการแนะนำที่ดีในการทำให้เกิดความวุ่นวายมากขึ้น

คุณอาจทดลองกับแบบฝึกหัดการหายใจ 3 อย่างนี้เพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น หรือคุณอาจลองดู mp3 นี้ที่ผู้เชี่ยวชาญแทนท Barbara Carrellas นักเพศศาสตร์ที่ผ่านการรับรองและผู้แต่ง Urban Tantra: Sacred Sex For The Twenty-First Century นำคุณผ่านศิลปะ tantric ของการหายใจที่เร้าอารมณ์ทีละขั้นตอน (ดูเพิ่มเติมที่: Tantric Sex คืออะไร และคุณทำอย่างไร)

6. พูดคุยกับคู่ของคุณ!

ทั้งการปิดกับดักและเสียงกรีดร้องสามารถรบกวนความสุขได้หากไม่เป็นความจริง ดังนั้นหากคุณประหม่าเกี่ยวกับเสียงที่คุณทำหรือไม่ทำ ก็ควรปรึกษากับคู่ของคุณ

McDevitt กล่าวว่า "ขอให้มั่นใจว่าเสียงเพศของคุณได้รับการต้อนรับและให้กำลังใจในทุกสิริมงคล “หรือทำให้พวกเขามั่นใจว่าความเงียบของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีเวลาในชีวิตของคุณ”

บรรทัดล่าง

ไม่ว่าคุณจะฟังเหมือน อุ๊ย อุ๊ย อุ๊ย อุ๊ย อุ๊ย. O O O โอ้ YEAH, [เงียบ] หรือที่ไหนสักแห่งในระหว่างนั้น เป็นเรื่องปกติ!

ดังนั้น แทนที่จะส่งเสียงดังแทนที่จะเป็นอีกเสียงหนึ่งเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณคิดว่าคุณควรจะทำ "ปล่อยตัวเองไปเมื่อพูดถึงเสียงที่คุณทำหรือไม่ทำ" O'Reilly กล่าว "ท้ายที่สุด การปล่อยให้ตัวเองไปมีความสำคัญต่อการถึงจุดสุดยอดที่เหลือเชื่อ"

รีวิวสำหรับ