25 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนยกมือจะเข้าใจ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

1. เมื่อคุณเริ่มยกอย่างสม่ำเสมอ ความอยากอาหารของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

การยกน้ำหนักจะสอนความหมายที่แท้จริงของคำว่า "หิว" ความรู้สึกหลังการฝึกโดยทั่วไป: "ฉันสามารถกินทุกอย่างในโลกนี้"

2. คุณกินคอมโบอาหารแปลก ๆ จริง ๆ ทั้งหมดเพื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ

คอทเทจชีสและเนยถั่วเป็นเรื่องปกติ ไปข้างหน้าตัดสินฉัน (นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: 14 สิ่งที่คนทำเพื่อให้ได้โปรตีนมากขึ้น)

3. คุณได้รับความพึงพอใจอย่างจริงจังจากกำไรที่น้อยที่สุด

ยังไม่มีใครสังเกตเห็น แต่คุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่นั่น

4. ...แล้วกางเกงยีนส์ของคุณก็ไม่พอดี

แต่ไม่เป็นไร เพราะมันหมายถึงการได้รับผลประโยชน์ และนั่นเป็นสาเหตุของการเฉลิมฉลอง ไม่ใช่น้ำตา

5. คุณแอบภูมิใจกับแคลลัสและเส้นเลือดที่แขนของคุณ

คนอื่นอาจคิดว่า "เอ๋" แต่คุณคิดว่าพวกเขาทำให้คุณดูแข็งแกร่งโดยสิ้นเชิง

6. เต้นรำอย่างมีความสุขภายในเมื่อคุณตระหนักว่าคุณกำลังยกกำลังมากกว่าผู้ชายที่อยู่เคียงข้างคุณ

รับที่ผู้หญิงผู้หญิง!

7. คุณเริ่มมองแฟนหนุ่มที่เป็นไปได้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

รสนิยมของคุณมุ่งเป้าไปที่เรื่องใหญ่และหนักหน่วงมากขึ้นในตอนนี้ แล้วคุณจะพบ #swolemate ได้อย่างไร?

8. ชุดยิมของคุณเปลี่ยนจากคาร์ดิโอกระต่ายน่ารักไปจนถึงชิคชิค

การเข้าสู่โซนออกกำลังกายนั้นทำให้ต้องหมุนไปรอบๆ บนวงรีน้อยลง และมองหา AF ที่น่ากลัวมากขึ้นขณะยกน้ำหนัก ดังนั้นโดยธรรมชาติแล้ว ชุดออกกำลังกายของคุณควรปฏิบัติตาม

9. แต่มันค่อนข้างแย่เพราะโรงยิมส่วนใหญ่มีลู่วิ่งและลู่วิ่งไฟฟ้า 1,000,000 เครื่อง แต่มีชั้นวางและม้านั่งหมอบเพียงหนึ่งหรือสองอัน

ใครก็ได้ช่วยอธิบายคณิตศาสตร์นี้ที

10. ใช่แล้ว คุณพัฒนาความซับซ้อนที่เหนือกว่าเล็กน้อย

จำวันที่คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงเดินบนลู่วิ่งได้หรือไม่? ตอนนี้ดูเหมือนคาร์ดิโอหลายชั่วโมงดังนั้น ข้างใต้คุณ

11. เพียงเพราะว่าคุณรู้สึกติดใจกับ AF อันทรงพลัง

รู้สึกแข็งแกร่งอย่างบ้าคลั่งในห้องยกน้ำหนักแปลความหมายทั้งหมดไปยังส่วนอื่นๆ ของชีวิต

12. การยกน้ำหนักไปรอบๆ กลายเป็นรูปแบบการบำบัดใหม่ที่คุณโปรดปราน

PMSing? ถึงเวลาเดดลิฟท์

13. เมื่อคุณเห็นผู้หญิงอีกคนยืนอยู่ข้างๆ ยกน้ำหนัก คุณจะรู้สึกถึงการเชื่อมต่อในทันที

เมื่อมีผู้ชายมากมายอยู่รอบตัว การค้นหา #girlswholift คนอื่น ๆ ก็เป็นช่วงเวลามหัศจรรย์เสมอ (นอกจากนี้ เพื่อนออกกำลังกายก็ดีที่สุดจริงๆ!)

14. แม้ว่านั่นหมายถึงมีการแข่งขันดัมเบลล์—ซึ่งสำคัญเนื่องจากมีดัมเบลล์ขนาดเล็ก/ขนาดกลางไม่เพียงพอ

กำลังมองหาอายุ 15 หรือ 20 ปี? ฮา. คุณจะมีโชคมากขึ้นในการพยายามสแน็ปดัมเบลล์ขนาด 40 ปอนด์ครึ่งหนึ่ง (ใช่ การยกของหนักเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แต่คุณต้องเริ่มที่ไหนสักแห่ง!)

15. คุณดูแปลก ๆ จากผู้ชายเมื่อคุณไปที่ห้องยกน้ำหนักที่โรงยิมแห่งใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีผู้หญิงคนอื่นอยู่ที่นั่น

สวัสดี ฉันเป็นผู้หญิง ไม่ใช่มนุษย์ต่างดาว ทำความคุ้นเคยกับมัน

16. และในฐานะที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของห้องยกน้ำหนักคุณเกือบจะโดนโจมตีอย่างแน่นอน

แม้ว่าคุณจะไม่ได้โกนขนขา ผมของคุณก็ยังเลอะเทอะ และคุณกำลังทำหน้า "อย่ายุ่งกับฉัน" ให้ดีที่สุด

17. คุณรู้สึกอยากชกอย่างน่ากลัว (รวมถึงพวกครีพในยิมด้วย ^) เพียงเพราะคุณทำได้

เมื่อแขนของคุณเปลี่ยนจากบะหมี่เป็นปืน การอยากลองอาวุธใหม่ก็น่าดึงดูดใจ (บางทีคุณควรจะชกมวยด้วย)

18. คุณสามารถจัดการกับเพลตขนาด 45 ปอนด์ได้ดี ขอบคุณ แต่พวกคุณยังคงพยายามช่วยคุณ

ฉันเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งและรักอิสระ และสามารถยกน้ำหนักของตัวเองได้ ขอบคุณ (อย่าพยายามหลอกฉันได้ไหม!?)

19. แต่มีครั้งหนึ่งที่คุณทำนิ้วหล่น

และมันน่าอายมาก ดังนั้นคุณต้องสร้างเรื่องอื่นขึ้นมา

20. และการออกกำลังกายที่ยากที่สุด? บีบคลิป barbell ด้วยมือเล็กๆ ของคุณ

"การต่อสู้ไม่ได้อยู่ที่การยกน้ำหนัก แต่เป็นการเปิด/ปิดคลิปประณาม"

21. แต่การเดินเจ็บเกินไปอาจเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก

คุณอาจเกือบจะลุกจากเตียงหลังจากวันที่ขา แต่มันช่างน่าพอใจจริงๆ

22. คุณเริ่มโค้งขึ้นแล้ว (เอาเถอะ คนที่บอกว่าการยกจะทำให้คุณดูเป็นผู้ชาย)

และกล้ามก็เซ็กซี่เกิ๊น จริงไหม? (นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงถูกกฎหมายการพยายาม เพื่อเพิ่มน้ำหนักของกล้ามเนื้อในทุกวันนี้)

23. ในขณะเดียวกันทุกอย่างก็รู้สึกแน่นหนากว่าที่เคย

คุณรู้สึกเหมือนเป็นก้อนเนื้อน้อยลงมาก มันน่าทึ่ง.

24. ถึงอย่างนั้น เวลาคุณบอกคนที่คุณยก พวกเขาจะถาม (โดยไม่ล้มเหลว) ว่า "คุณไม่กลัวที่จะเทอะทะเหรอ"

และคุณต้องยับยั้งตัวเองจากการใช้กล้ามเนื้อ (ซึ่งคุณได้รับจากการยกของ!) เพื่อทำร้ายพวกเขา (นอกจากนี้ การยกน้ำหนักไม่ได้ทำให้คุณเทอะทะ เพราะเป็นวิทยาศาสตร์)

25. คุณรู้ตัวว่ากำลังเสพติดผลประโยชน์ และกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

คุณได้ขึ้นรถไฟ swole อย่างเป็นทางการแล้ว และไม่มีความหวังที่จะกระโดดลงจากรถ

รีวิวสำหรับ