วิธีรับมือวันป่วยในโรงเรียน

เนื้อหา

• ไข้
• อาเจียนและท้องร่วง
• ความเหนื่อยล้า
• ไอถาวรหรือเจ็บคอ
• ระคายเคืองตาหรือผื่น
• รูปลักษณ์และทัศนคติ
• ความเจ็บปวด
• วิธีจัดการวันป่วย
• พูดคุยกับนายจ้างของคุณล่วงหน้า
• ถามเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ
• มีแผนสำรอง
• เตรียมเสบียง
• ขยันหมั่นเพียรในเรื่องสุขอนามัย
• จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่ปลอดภัยในการส่งบุตรหลานของคุณกลับโรงเรียน
• ไม่มีไข้
• ยา
• มีเฉพาะอาการที่ไม่รุนแรง
• ทัศนคติและรูปลักษณ์ดีขึ้น

ผู้ปกครองพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้เด็ก ๆ มีสุขภาพที่ดีในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ แต่บางครั้งมาตรการป้องกันที่ระมัดระวังที่สุดก็ไม่สามารถป้องกันไข้หวัดได้

เมื่อลูกของคุณป่วยเป็นไข้หวัดการให้พวกเขากลับบ้านจากโรงเรียนจะช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสแพร่กระจายไปยังเด็กคนอื่น ๆ ในโรงเรียนซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพแนะนำให้เด็กป่วยอยู่บ้านจนกว่าพวกเขาจะสบายดีพอที่จะกลับไปโรงเรียน โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมงหลังจากอาการเริ่มดีขึ้น อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินว่าบุตรหลานของคุณดีพอที่จะกลับไปเรียนได้หรือไม่ พิจารณาสัญญาณต่อไปนี้ในขณะที่คุณตัดสินใจ

ไข้

ควรให้บุตรหลานอยู่ที่บ้านหากมีอุณหภูมิสูงกว่า 100.4 ° F ไข้บ่งชี้ว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อซึ่งหมายความว่าลูกของคุณมีความเสี่ยงและมีแนวโน้มที่จะติดต่อได้ รออย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากไข้ลดลงและคงที่โดยไม่ต้องใช้ยาเพื่อพิจารณาส่งบุตรหลานกลับโรงเรียน

อาเจียนและท้องร่วง

การอาเจียนและท้องร่วงเป็นสาเหตุที่ดีที่ลูกของคุณต้องอยู่บ้าน อาการเหล่านี้จัดการได้ยากที่โรงเรียนและแสดงให้เห็นว่าเด็กยังสามารถแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้ นอกจากนี้ในเด็กเล็กอาการท้องร่วงและอาเจียนบ่อยๆอาจทำให้สุขอนามัยที่เหมาะสมเป็นเรื่องยากเพิ่มความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ รออย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากตอนสุดท้ายก่อนพิจารณากลับไปโรงเรียน

ความเหนื่อยล้า

หากลูกน้อยของคุณเผลอหลับที่โต๊ะหรือทำตัวเหนื่อยล้าเป็นพิเศษก็ไม่น่าจะได้รับประโยชน์จากการนั่งเรียนทั้งวัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่ขาดน้ำและปล่อยให้พวกเขาพักผ่อนบนเตียง หากบุตรหลานของคุณแสดงความเหนื่อยล้าในระดับที่เกินกว่าที่คุณคาดหวังจากอาการเจ็บป่วยเล็กน้อยทั่วไปพวกเขาอาจเซื่องซึม ความง่วงเป็นสัญญาณที่ร้ายแรงและควรได้รับการประเมินโดยกุมารแพทย์ของบุตรหลานทันที

ไอถาวรหรือเจ็บคอ

การไออย่างต่อเนื่องมีแนวโน้มที่จะก่อกวนในชั้นเรียน นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการแพร่กระจายการติดเชื้อไวรัส หากลูกของคุณมีอาการเจ็บคออย่างรุนแรงและมีอาการไอเป็นเวลานานให้พาพวกเขากลับบ้านจนกว่าอาการไอจะหายไปหรือควบคุมได้ง่าย นอกจากนี้ยังอาจต้องได้รับการทดสอบจากแพทย์ของบุตรหลานของคุณสำหรับความเจ็บป่วยเช่นโรคคออักเสบซึ่งติดต่อได้ง่าย แต่รักษาได้ง่ายด้วยยาปฏิชีวนะ

ระคายเคืองตาหรือผื่น

ตาแดงคันและน้ำตาไหลอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการในชั้นเรียนและอาจทำให้เด็กเสียสมาธิจากการเรียนรู้ ในบางกรณีผื่นอาจเป็นอาการของการติดเชื้ออื่นดังนั้นจึงควรพาบุตรหลานไปพบแพทย์ โดยปกติการดูแลบุตรหลานของคุณให้กลับบ้านเป็นสิ่งที่ดีที่สุดจนกว่าอาการเหล่านี้จะหายไปหรือจนกว่าคุณจะได้พูดคุยกับแพทย์ หากบุตรหลานของคุณมีเยื่อบุตาอักเสบหรือตาเป็นสีชมพูต้องได้รับการวินิจฉัยโดยทันทีเนื่องจากภาวะนี้ติดต่อได้ง่ายและสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วผ่านโรงเรียนและศูนย์รับเลี้ยงเด็ก

รูปลักษณ์และทัศนคติ

ลูกของคุณดูซีดหรือเหนื่อยหรือไม่? พวกเขาดูหงุดหงิดหรือไม่สนใจในการทำกิจวัตรประจำวันตามปกติหรือไม่? คุณมีปัญหาในการให้ลูกกินอะไรหรือไม่? ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าต้องใช้เวลาพักฟื้นที่บ้านมากขึ้น

ความเจ็บปวด

อาการปวดหูปวดท้องปวดศีรษะและปวดเมื่อยตามร่างกายมักบ่งบอกว่าลูกของคุณยังคงต่อสู้กับไข้หวัด ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังเด็กคนอื่น ๆ ได้ง่ายดังนั้นจึงควรให้พวกเขาอยู่บ้านจนกว่าความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายจะหายไป

หากคุณยังคงมีปัญหาในการตัดสินใจว่าจะให้บุตรหลานกลับบ้านจากโรงเรียนหรือไม่ให้โทรไปที่โรงเรียนและขอคำแนะนำจากพยาบาล โรงเรียนส่วนใหญ่มีหลักเกณฑ์ทั่วไปเกี่ยวกับความปลอดภัยในการส่งเด็กกลับโรงเรียนหลังจากป่วยและพยาบาลของโรงเรียนยินดีที่จะแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับคุณ คำแนะนำเหล่านี้อาจมีอยู่ทางออนไลน์

เพื่อช่วยเร่งเวลาในการฟื้นตัวของบุตรหลานของคุณโปรดอ่านบทความของเราเกี่ยวกับการรักษาเพื่อยุติไข้หวัดใหญ่

วิธีจัดการวันป่วย

หากคุณตัดสินใจว่าลูกของคุณต้องอยู่บ้านอย่างแน่นอนคุณอาจต้องเผชิญกับความท้าทายเพิ่มเติมอีกมากมาย วันไหนต้องป่วย? หากคุณเป็นแม่ที่ไม่อยู่บ้านคุณจะดูแลลูกคนอื่น ๆ อย่างสมดุลได้อย่างไรเมื่อลูกคนหนึ่งป่วย วิธีเตรียมความพร้อมสำหรับวันป่วยในโรงเรียนมีดังนี้

พูดคุยกับนายจ้างของคุณล่วงหน้า

หารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้กับนายจ้างของคุณเมื่อใกล้ถึงฤดูไข้หวัดใหญ่ ตัวอย่างเช่นถามเกี่ยวกับการทำงานจากที่บ้านและการเข้าร่วมการประชุมทางโทรศัพท์หรืออินเทอร์เน็ต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ที่จำเป็นที่บ้าน คอมพิวเตอร์การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเครื่องแฟกซ์และเครื่องพิมพ์อาจทำให้คุณจัดการงานจากที่บ้านได้ง่ายขึ้น

ถามเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ

คุณควรตรวจสอบด้วยว่าคุณมีอาการป่วยในที่ทำงานกี่วันเพื่อที่คุณจะได้จัดเวลาว่างให้สมดุล คุณอาจต้องการถามนายจ้างของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะหยุดพักหนึ่งวันโดยไม่ต้องเสียเวลาป่วย อีกทางเลือกหนึ่งคือการแลกเปลี่ยนหน้าที่ที่บ้านกับคู่ของคุณหากคุณทำงานทั้งคู่

มีแผนสำรอง

โทรหาสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือพี่เลี้ยงเด็กเพื่อดูว่าพวกเขาจะสามารถอยู่กับลูกของคุณได้หรือไม่ การมีใครสักคนพร้อมให้ความช่วยเหลือในช่วงเวลาหนึ่งอาจเป็นสิ่งที่มีค่ายิ่งเมื่อคุณไม่สามารถอยู่บ้านจากที่ทำงานเพื่อดูแลลูกของคุณได้

เตรียมเสบียง

กำหนดชั้นวางของหรือตู้สำหรับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์น้ำยาถูไอเนื้อเยื่อส่วนเกินและผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อให้คุณพร้อมสำหรับฤดูไข้หวัดใหญ่ การเก็บสิ่งของเหล่านี้ไว้ในที่เดียวยังเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่มาที่บ้านเพื่อดูแลบุตรหลานของคุณ

ขยันหมั่นเพียรในเรื่องสุขอนามัย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณล้างมือบ่อยๆและไอหรือจามเข้าที่ข้อศอกเสมอ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แพร่กระจายไวรัสไปยังคนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าทุกคนในบ้านดื่มน้ำมาก ๆ และนอนหลับให้เพียงพอ

มาตรการป้องกันอื่น ๆ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนูจานและช้อนส้อมร่วมกับผู้ติดเชื้อ
• จำกัด การสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อให้มากที่สุด
• ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวที่ใช้ร่วมกันเช่นลูกบิดประตูและอ่างล้างมือ

สำหรับแนวคิดเพิ่มเติมโปรดอ่านบทความของเราเกี่ยวกับ 7 วิธีในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ในบ้านของคุณ

จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่ปลอดภัยในการส่งบุตรหลานของคุณกลับโรงเรียน

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้ว่าลูกของคุณป่วยเกินกว่าจะไปโรงเรียน แต่มักจะยากที่จะระบุว่าเมื่อไรที่พวกเขาพร้อมที่จะกลับไป การส่งบุตรหลานของคุณกลับเร็วเกินไปอาจทำให้การฟื้นตัวของพวกเขาล่าช้าและทำให้เด็กคนอื่น ๆ ในโรงเรียนเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสได้เช่นกัน ด้านล่างนี้คือหลักเกณฑ์บางประการที่อาจช่วยคุณตัดสินใจว่าบุตรหลานของคุณพร้อมที่จะกลับไปโรงเรียนหรือไม่

ไม่มีไข้

เมื่อควบคุมไข้ได้นานกว่า 24 ชั่วโมงโดยไม่ต้องใช้ยาเด็กมักจะกลับไปโรงเรียนได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตามบุตรหลานของคุณอาจต้องอยู่บ้านหากยังคงมีอาการอื่น ๆ เช่นท้องร่วงอาเจียนหรือไอต่อเนื่อง

ยา

บุตรหลานของคุณอาจกลับไปโรงเรียนหลังจากรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงตราบใดที่พวกเขาไม่มีไข้หรือมีอาการร้ายแรงอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพยาบาลประจำโรงเรียนและครูของบุตรหลานของคุณทราบถึงยาเหล่านี้และปริมาณที่เหมาะสม

มีเฉพาะอาการที่ไม่รุนแรง

บุตรหลานของคุณสามารถกลับไปโรงเรียนได้หากมีอาการน้ำมูกไหลและอาการไม่รุนแรงอื่น ๆ อย่าลืมจัดเตรียมทิชชู่ให้พวกเขาและให้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยควบคุมอาการที่เหลืออยู่

ทัศนคติและรูปลักษณ์ดีขึ้น

หากบุตรหลานของคุณกำลังมองหาและทำท่าทางเหมือนว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นมากแล้วโดยทั่วไปแล้วเด็กจะกลับไปโรงเรียนได้อย่างปลอดภัย

ท้ายที่สุดคุณอาจต้องพึ่งพาสัญชาตญาณของผู้ปกครองในการโทรครั้งสุดท้าย คุณรู้จักลูกของคุณดีกว่าใคร ๆ ดังนั้นคุณจะสามารถบอกได้ว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นเมื่อใด พวกเขาดูมีความสุขเกินไปที่จะไปโรงเรียนหรือไม่? พวกเขาเล่นและแสดงตามปกติหรือพวกเขาพอใจที่จะนอนขดตัวอยู่บนเก้าอี้พร้อมผ้าห่ม? เชื่อสัญชาตญาณของคุณในการตัดสินใจที่ดีที่สุด หากคุณมีข้อสงสัยโปรดจำไว้เสมอว่าคุณสามารถถามผู้อื่นเช่นพยาบาลของโรงเรียนหรือกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณ พวกเขายินดีที่จะให้คำแนะนำแก่คุณ