เพลย์ลิสต์ที่กำลังเล่น: เพลงที่เหมาะกับจังหวะของคุณ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับเพลงออกกำลังกายมักจะเกี่ยวข้องกับการค้นหาเพลงที่มีจังหวะที่เหมาะสมที่สุด: อะไรคือจำนวนจังหวะที่ดีที่สุดต่อนาที (BPM) สำหรับการออกกำลังกายด้วยวงรี หากต้องการวิ่ง 8 นาที ฉันควรใช้ BPM ใด ถ้าผมวิ่งไปหาเพลงที่มี 150 BPM ผมจะวิ่งเร็วแค่ไหน?

คำตอบสำหรับคำถามแต่ละข้อคือ "มันขึ้นอยู่กับ" โดยพื้นฐานแล้วมันขึ้นอยู่กับความสูงของคุณ นักวิ่งที่สูงกว่าจะมีก้าวที่ยาวกว่า ดังนั้นจึงใช้ก้าวต่อไมล์น้อยกว่าคนที่ก้าวสั้นกว่า และคนที่ก้าวน้อยลงจะใช้จำนวนครั้งต่อนาทีที่น้อยลง

มีเครื่องคิดเลขหลายตัวที่พยายามจะย่อตัวเลขเหล่านี้ให้คุณ แต่น่าจะง่ายกว่า (และแม่นยำกว่า) ที่จะหยิบเพลงสองสามเพลง ผูกเชือกรองเท้า และออกไปวิ่ง ด้วยเหตุนี้ ฉันได้รวบรวมเพลย์ลิสต์โดยใช้การเลือกจาก RunHundred.com ซึ่งเป็นเว็บไซต์เพลงออกกำลังกายยอดนิยมของเว็บ เริ่มที่ 120 BPM และสิ้นสุดที่ 165 BPM และแต่ละเพลงเร็วกว่า 5 BPM ก่อนหน้า

อาจไม่ใช่เพลย์ลิสต์ที่คุณต้องการใช้ตลอดเวลาด้วยช่วงจังหวะที่กว้าง แต่จะช่วยให้คุณหาจังหวะที่ดีที่สุดเพื่อให้เข้ากับจังหวะของคุณ

The Marvelettes - ได้โปรด นายบุรุษไปรษณีย์ - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

Justin Bieber & Ludacris - ทั่วโลก - 130 BPM

Quad City DJ's - C'mon n' Ride It (รถไฟ) - 135 BPM

U2 - อาการเวียนศีรษะ - 140 BPM

The Ting Tings - นั่นไม่ใช่ชื่อของฉัน - 145 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - ทั้งหมดที่ฉันทำคือชนะ - 150 BPM

Neon Trees - ทุกคนพูดถึง - 155 BPM

The Beach Boys - Surfin' U.S.A. - 160 BPM

30 วินาทีสู่ดาวอังคาร - Kings and Queens - 165 BPM

หากต้องการค้นหาเพลงออกกำลังกายเพิ่มเติม โปรดดูฐานข้อมูลฟรีที่ Run Hundred คุณสามารถเรียกดูตามประเภท จังหวะ และยุคเพื่อค้นหาแทร็กเพิ่มเติมด้วย BPM ในอุดมคติของคุณ

ดูทั้งหมด SHAPE Playlists

รีวิวสำหรับ