สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Tendinitis Rotator Cuff

เนื้อหา

• อาการของ rotator cuff tendinitis คืออะไร?
• rotator cuff tendinitis วินิจฉัยได้อย่างไร?
• rotator cuff tendinitis ได้รับการรักษาอย่างไร?
• กายภาพบำบัด
• ฉีดสเตียรอยด์
• ศัลยกรรม
• ดูแลไหล่ของคุณที่บ้าน
• ถาม:
• A:

rotator cuff tendinitis คืออะไร?

เส้นเอ็นอักเสบที่ข้อมือโรเตเตอร์หรือเอ็นอักเสบส่งผลต่อเอ็นและกล้ามเนื้อที่ช่วยขยับข้อไหล่ของคุณ หากคุณมีอาการเอ็นอักเสบแสดงว่าเส้นเอ็นของคุณอักเสบหรือระคายเคือง Rotator cuff tendinitis เรียกอีกอย่างว่า impingement syndrome

อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อาจเป็นผลมาจากการทำให้ไหล่อยู่ในท่าเดียวสักพักนอนหนุนไหล่ทุกคืนหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่ต้องยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ

นักกีฬาที่เล่นกีฬาที่ต้องยกแขนขึ้นเหนือศีรษะมักจะมีอาการเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator นี่คือเหตุผลที่เงื่อนไขนี้อาจเรียกได้ว่า:

• ไหล่ของนักว่ายน้ำ
• ไหล่ของเหยือก
• ไหล่เทนนิส

บางครั้งอาการเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator อาจเกิดขึ้นได้โดยไม่ทราบสาเหตุ คนส่วนใหญ่ที่มีอาการเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator สามารถกลับมาทำงานได้เต็มที่โดยไม่มีอาการปวดใด ๆ

อาการของ rotator cuff tendinitis คืออะไร?

อาการของ rotator cuff tendinitis มักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อาการเริ่มแรกอาจบรรเทาลงได้ด้วยการพักผ่อน แต่อาการจะคงที่ในภายหลัง อาการที่เลยข้อศอกมักบ่งบอกถึงปัญหาอื่น

อาการของ rotator cuff tendinitis ได้แก่ :

• ปวดและบวมที่ด้านหน้าไหล่และด้านข้างของแขน
• ความเจ็บปวดที่เกิดจากการยกหรือลดแขนของคุณ
• เสียงคลิกเมื่อยกแขนขึ้น
• ความฝืด
• ความเจ็บปวดที่ทำให้คุณตื่นจากการนอนหลับ
• ปวดเมื่อเอื้อมมือไปข้างหลัง
• การสูญเสียความคล่องตัวและความแข็งแรงในแขนที่ได้รับผลกระทบ

rotator cuff tendinitis วินิจฉัยได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการของเอ็นข้อมืออักเสบแพทย์จะเริ่มตรวจไหล่ของคุณ คุณจะถูกตรวจสอบว่าคุณรู้สึกเจ็บปวดและอ่อนโยนตรงไหน แพทย์ของคุณจะทดสอบช่วงการเคลื่อนไหวของคุณโดยขอให้คุณขยับแขนไปในทิศทางที่แน่นอน

แพทย์ของคุณอาจทดสอบความแข็งแรงของข้อไหล่ของคุณโดยขอให้คุณกดมือของพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจตรวจดูคอของคุณเพื่อตรวจหาสภาวะต่างๆเช่นเส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือโรคข้ออักเสบที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับ rotator cuff tendinitis

แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบภาพเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator และแยกแยะสาเหตุอื่น ๆ ของอาการของคุณ อาจมีการสั่ง X-ray เพื่อดูว่าคุณมีเดือยกระดูกหรือไม่แพทย์ของคุณอาจสั่งการอัลตราซาวนด์หรือการสแกน MRI เพื่อตรวจหาการอักเสบในข้อมือ rotator และสัญญาณของการฉีกขาด

rotator cuff tendinitis ได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาอาการเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator เบื้องต้นเกี่ยวข้องกับการจัดการอาการปวดและบวมเพื่อส่งเสริมการรักษา สามารถทำได้โดย:

• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเจ็บปวด
• ประคบเย็นที่ไหล่ 3-4 ครั้งต่อวัน
• การใช้ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) และ naproxen (Aleve)

การรักษาเพิ่มเติมอาจรวมถึง:

กายภาพบำบัด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบนักกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดในขั้นต้นจะประกอบด้วยการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบพาสซีฟอื่น ๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูช่วงของการเคลื่อนไหวและบรรเทาความเจ็บปวด

เมื่อควบคุมอาการปวดได้แล้วนักกายภาพบำบัดของคุณจะสอนการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้แขนและไหล่กลับมาแข็งแรง

ฉีดสเตียรอยด์

หากเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator ของคุณไม่ได้รับการจัดการโดยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมากขึ้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดสเตียรอยด์ ฉีดเข้าไปในเส้นเอ็นเพื่อลดการอักเสบซึ่งจะช่วยลดอาการปวด

ศัลยกรรม

หากการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดไม่ประสบความสำเร็จแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด คนส่วนใหญ่มีอาการฟื้นตัวเต็มที่หลังจากได้รับการผ่าตัดกระดูกข้อมือ rotator

การผ่าตัดไหล่แบบไม่รุกล้ำส่วนใหญ่ทำได้โดยการส่องกล้องตรวจ ซึ่งเกี่ยวข้องกับบาดแผลเล็ก ๆ สองหรือสามแผลที่ไหล่ของคุณซึ่งแพทย์ของคุณจะสอดเครื่องมือต่างๆเข้าไป หนึ่งในเครื่องมือเหล่านี้จะมีกล้องดังนั้นศัลยแพทย์ของคุณสามารถดูเนื้อเยื่อที่เสียหายผ่านทางรอยบากเล็ก ๆ

โดยทั่วไปการผ่าตัดเปิดไหล่ไม่จำเป็นสำหรับเอ็นข้อมืออักเสบ rotator cuff tendinitis อย่างไรก็ตามอาจใช้วิธีนี้หากมีปัญหาอื่น ๆ ที่ไหล่ของคุณเช่นเส้นเอ็นขนาดใหญ่ฉีกขาด

การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการฟื้นตัวซึ่งประกอบด้วยการพักผ่อนและกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและช่วงของการเคลื่อนไหว

ดูแลไหล่ของคุณที่บ้าน

คุณสามารถทำหลายสิ่งเพื่อช่วยลดอาการปวดจากเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator เทคนิคเหล่านี้ยังสามารถช่วยป้องกันเอ็นอักเสบที่ข้อมือของโรเตเตอร์หรืออาการปวดอื่น ๆ

การดูแลตนเองที่ไหล่ ได้แก่ :

• ใช้ท่าทางที่ดีขณะนั่ง
• หลีกเลี่ยงการยกแขนขึ้นเหนือศีรษะซ้ำ ๆ
• หยุดพักจากกิจกรรมซ้ำ ๆ
• หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงทุกคืน
• หลีกเลี่ยงการถือกระเป๋าบนไหล่เพียงข้างเดียว
• ถือสิ่งของไว้ใกล้ตัว
• ยืดไหล่ของคุณตลอดทั้งวัน

ถาม:

ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างที่เกิดจาก rotator cuff tendinitis คืออะไร?

A:

ความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวไม่ได้เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของเอ็นอักเสบที่ข้อมือ rotator การผสมผสานทั้งสองอย่างจะทำให้ความแข็งแรงและความยืดหยุ่นลดลงจำกัดความสามารถในการยกหรือยกสิ่งของและส่งผลต่อกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณในที่สุด