สาเหตุหลักของการคั่งของของเหลวและจะทราบได้อย่างไรว่าเป็น

เนื้อหา

• จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นการกักเก็บของเหลว
• สาเหตุหลัก
• การเก็บของเหลวในครรภ์
• จะทำอย่างไร

การกักเก็บของเหลวนั้นสอดคล้องกับการสะสมของของเหลวที่ผิดปกติภายในเนื้อเยื่อของร่างกายซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนหรือตั้งครรภ์ แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่ได้แสดงถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพ แต่การกักเก็บของเหลวอาจทำให้คนเรารู้สึกไม่สบายตัวได้เนื่องจากมักสังเกตเห็นได้จากอาการบวมที่อาจปรากฏบนใบหน้าขาและหลัง

อย่างไรก็ตามการเกิดการคั่งของของเหลวอาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อให้สามารถทำการทดสอบได้และระบุสาเหตุของการกักเก็บโดยระบุการรักษาที่เฉพาะเจาะจง

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นการกักเก็บของเหลว

การกักเก็บของเหลวสามารถรับรู้ได้จากการบวมของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโดยมักเกิดขึ้นที่ใบหน้าท้องขาแขนและหลัง นอกจากนี้การกักเก็บของเหลวเป็นเรื่องปกติเพื่อลดปริมาณปัสสาวะที่ผลิตและปล่อยออกมาต่อวัน

วิธีหนึ่งที่จะทราบได้ว่ามีการกักเก็บของเหลวไว้คือกดจุดที่บวมไว้ประมาณ 30 วินาทีหากมีการทำเครื่องหมายบริเวณนั้นไว้แสดงว่ามีของเหลวสะสมอยู่ในจุดนั้น การกักเก็บของเหลวเป็นเรื่องปกติมากในสตรีในช่วงมีประจำเดือนและสังเกตได้จากการเพิ่มปริมาณในช่องท้อง อย่างไรก็ตามเมื่อรอบเดือนผ่านไปผู้หญิงคนนี้จะกำจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมตามธรรมชาติออกไป

สาเหตุหลัก

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์การกักเก็บของเหลวอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยอื่น ๆ เช่น:

• อาหารที่อุดมด้วยเกลือ
• ลดปริมาณของเหลวที่บริโภคทุกวัน
• อยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลานาน
• การใช้ยาบางชนิดรวมถึงยาคุมกำเนิด
• ช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ดี
• ปัญหาเกี่ยวกับไต
• โรคตับ;
• ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• การเปลี่ยนแปลงการทำงานของต่อมไทรอยด์

ในกรณีที่การกักเก็บของเหลวมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจผมร่วงและความอ่อนแอมากเกินไปควรปรึกษาแพทย์เพื่อระบุสาเหตุและเริ่มการรักษา

การเก็บของเหลวในครรภ์

การกักเก็บของเหลวในการตั้งครรภ์เป็นอาการปกติเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์มีการเพิ่มขึ้นของการผลิตฮอร์โมนรีลีนซินที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและนำไปสู่อาการบวมที่ขาและข้อเท้าส่วนใหญ่

เนื่องจากเมื่อเลือดไปถึงขาจะไม่สามารถกลับเข้าสู่หัวใจได้โดยง่ายกระตุ้นให้เกิดการสะสมของของเหลวในช่องว่างระหว่างเซลล์ซึ่งทำให้เกิดอาการบวม

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวในการตั้งครรภ์ผู้หญิงควรพักผ่อนให้มากในระหว่างวันออกกำลังกายขาเป็นประจำและยกขาขึ้นในเวลากลางคืน

จะทำอย่างไร

เพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องใช้นิสัยบางอย่างเช่นการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำลดปริมาณเกลือที่บริโภคในแต่ละวันการยกขาในตอนท้าย ของวันและหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานเกินไป เรียนรู้สิ่งที่ต้องทำเพื่อยุติการกักเก็บของเหลว

นอกจากนี้วิธีการส่งเสริมการกำจัดของเหลวที่สะสมคือการระบายน้ำเหลืองซึ่งเป็นการนวดชนิดหนึ่งที่ส่งเสริมการนำของเหลวที่สะสมไปยังท่อน้ำเหลืองช่วยในการยุบตัว

ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวในวิดีโอต่อไปนี้: