วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาอาการจุกเสียดประจำเดือน
เนื้อหา
วิธีแก้ปวดประจำเดือนช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องที่เกิดจากการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูกและการหดตัวของมดลูกและป้องกันการเกิดตะคริวอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือน
โดยปกติสูตินรีแพทย์จะได้รับคำแนะนำจากยาที่มีฤทธิ์ระงับปวดและต้านการอักเสบซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดและยาแก้อาการกระตุกซึ่งช่วยลดการหดตัวของมดลูกและลดอาการไม่สบายตัว
นอกจากนี้ยังสามารถใช้มาตรการทางธรรมชาติบางอย่างเช่นการให้อาหารที่เพียงพอหรือการใช้ความร้อนบริเวณช่องท้องซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีในการเสริมการรักษาทางเภสัชวิทยา ดูเคล็ดลับธรรมชาติ 6 ประการเพื่อหยุดปวดประจำเดือนอย่างรวดเร็ว
1. สารต้านการอักเสบ
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน สิ่งที่แพทย์สั่งบ่อยที่สุด ได้แก่ :
- ไอบูโพรเฟน (Alivium, Atrofem, Advil);
- กรด Mefenamic (Ponstan);
- คีโตโปรเฟน (Profenid, Algie);
- Piroxicam (Feldene, Cicladol);
- Naproxen (แฟลาแนกซ์, Naxotec);
- กรดอะซิทิลซาลิไซลิก (แอสไพริน).
แม้ว่าจะสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการปวดประจำเดือนได้ แต่ควรใช้ยาเหล่านี้ในระยะเวลาที่สั้นที่สุดเนื่องจากผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ในปริมาณที่แนะนำโดยแพทย์เท่านั้น
2. ยาแก้ปวด
เพื่อเป็นทางเลือกหนึ่งของยาต้านการอักเสบที่กล่าวมาข้างต้นผู้หญิงสามารถรับประทานยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอล (ไทลินอล) ทุก ๆ 8 ชั่วโมงได้ตราบเท่าที่เธอเจ็บปวด
3. Antispasmodics
Antispasmodics เช่น scopolamine (Buscopan) ออกฤทธิ์ในการหดตัวที่เจ็บปวดบรรเทาอาการตะคริวได้อย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน นอกจากนี้ Scopolamine ยังสามารถใช้ร่วมกับพาราเซตามอลภายใต้ชื่อ Buscopan Compound ซึ่งมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดมากขึ้น ปริมาณที่แนะนำคือ 1 ถึง 2 เม็ด 10 มก. / 250 มก. 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน
4. ยาคุมกำเนิด
ฮอร์โมนคุมกำเนิดเนื่องจากยับยั้งการตกไข่ยังทำให้ฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินในมดลูกลดลงลดการไหลเวียนของประจำเดือนและบรรเทาอาการปวด ก่อนที่จะเริ่มคุมกำเนิดสิ่งที่ดีที่สุดคือการพูดคุยกับนรีแพทย์เพื่อให้เขาแนะนำสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับบุคคลที่มีปัญหา
การใช้ยาคุมกำเนิดสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้ 90% รู้ข้อดีข้อเสียของยาคุมกำเนิดแต่ละประเภท
การเยียวยาธรรมชาติ
นอกเหนือจากยาที่กล่าวมาข้างต้นแล้วการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเสริมด้วยแมกนีเซียมวิตามินบี 6 และบี 1 กรดไขมันและโอเมก้า 3 ยังมีส่วนช่วยลดอาการปวดประจำเดือน
นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและระดับปานกลางการอาบน้ำอุ่นและผ่อนคลายและ / หรือการใช้ขวดน้ำร้อนบริเวณหน้าท้องก็เป็นมาตรการที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้เช่นกันเนื่องจากความร้อนจะกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือดซึ่งมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวด
ลองดูชาที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้:
สำหรับคุณ
บรรณาธิการรูปร่างรายการดูแลตนเองกำลังใช้ที่บ้านเพื่อให้มีสติระหว่างกักกัน