4 วิธีแก้ไขบ้านที่ปลอดภัยเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์

เนื้อหา

• 1. นมและผลิตภัณฑ์จากนม
• 2. กินแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์
• 3. ทานหรือทานอะไรเย็น ๆ
• 4. กินแครกเกอร์
• ทำไมมันถึงเกิดขึ้น

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง ดังนั้นแพทย์อาจแนะนำให้กินแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์หรือดื่มนมเมื่อมีอาการเนื่องจากสามารถลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการได้

การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ไม่ควรแทนที่การรักษาที่แพทย์ระบุอย่างน้อยที่สุดเนื่องจากไม่สามารถต่อสู้กับอาการเสียดท้องได้อย่างแน่นอน แต่จะส่งเสริมให้อาการดีขึ้นเท่านั้น อาการเสียดท้องจะไม่หายไปจนกว่าทารกจะคลอดเนื่องจากการเกิดขึ้นมักเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของทารกและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามปกติของการตั้งครรภ์

การเยียวยาที่บ้านบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่

1. นมและผลิตภัณฑ์จากนม

การบริโภคนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งนมขาดมันเนยและอนุพันธ์ซึ่งส่วนใหญ่เป็นโยเกิร์ตธรรมชาติสามารถบรรเทาอาการเสียดท้องได้เนื่องจากนมจะสร้างสิ่งกีดขวางในกระเพาะอาหารลดการระคายเคืองและบรรเทาอาการ

2. กินแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์

ทั้งแอปเปิ้ลและลูกแพร์เป็นผลไม้ที่ช่วยในการควบคุมความเป็นกรดของกระเพาะอาหารซึ่งช่วยให้อาการไม่สบายตัวและความรู้สึกไม่สบายตัวที่เกิดจากอาการเสียดท้องดีขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้กินผลไม้เหล่านี้ทางผิวหนังทันทีที่สัญญาณและอาการแรกของอาการเสียดท้องปรากฏขึ้น

3. ทานหรือทานอะไรเย็น ๆ

ยกตัวอย่างเช่นการบริโภคไอศกรีมน้ำหรือนมแช่เย็นสามารถบรรเทาอาการไม่สบายตัวและอาการแสบร้อนตามแบบฉบับของอาการเสียดท้องได้ดังนั้นจึงสามารถใช้กลยุทธ์นี้เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์ได้

4. กินแครกเกอร์

ข้าวเกรียบหรือที่เรียกว่าครีมแครกเกอร์ยังสามารถช่วยต่อสู้กับอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์ได้เนื่องจากอาหารประเภทนี้สามารถดูดซับกรดที่อยู่ในปริมาณที่มากเกินไปและมีผลต่อสัญญาณและอาการของอาการเสียดท้อง ด้วยวิธีนี้จึงเป็นไปได้ที่จะส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี ดูตัวเลือกเมนูเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมมันถึงเกิดขึ้น

อาการเสียดท้องเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในการตั้งครรภ์และยังได้รับการสนับสนุนจากพัฒนาการของทารกซึ่งอาจทำให้เกิดการบีบตัวของกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับมาทางหลอดอาหารเข้าสู่ปากซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้อง .

นอกจากนี้อาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาหาร ดังนั้นขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันลดการบริโภคชากาแฟและอาหารที่มีคาเฟอีนและหลีกเลี่ยงการบริโภคของเหลวในระหว่างมื้ออาหาร ในบางกรณีแพทย์จะแนะนำให้ใช้ยาเช่น Dimethicone เพื่อช่วยในการย่อยอาหารและต่อสู้กับแก๊สและอาการเสียดท้อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเสียดท้องในการตั้งครรภ์และสิ่งที่ต้องทำ

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับอื่น ๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องของคุณ: