นวดกดจุดเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของทารก

เนื้อหา

• นวดกดจุดทีละขั้นตอน
• ขั้นตอนที่ 1
• ขั้นตอนที่ 2
• ขั้นตอนที่ 3
• ดูวิธีบรรเทาความเจ็บปวดจากการเกิดฟันน้ำนมด้วยการนวดกดจุด

การนวดกดจุดเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของทารกเป็นวิธีง่ายๆในการสร้างความมั่นใจให้กับทารกที่กระสับกระส่ายและช่วยให้เขาหลับและควรทำเมื่อทารกรู้สึกผ่อนคลายอบอุ่นสะอาดและสบายตัวเช่นในตอนท้ายของวันหลังอาบน้ำเป็นต้น

ในการเริ่มการนวดกดจุดให้วางทารกบนพื้นผิวที่สะดวกสบายในสภาพแวดล้อมที่เงียบและไม่มีเสียงรบกวนและมีอุณหภูมิประมาณ21ºC แสงควรมีความเข้มปานกลางหมั่นสบตากับทารกพูดคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงอ่อนหวานและโทนต่ำ

นวดกดจุดทีละขั้นตอน

ดูขั้นตอนที่คุณควรปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของลูกน้อยด้วยการนวดนี้

ขั้นตอนที่ 1

จับเท้าขวาของทารกกดบริเวณเนื้อของนิ้วหัวแม่มือเบา ๆ โดยให้นิ้วหัวแม่มือจำลองวงกลม ขั้นตอนนี้ควรทำซ้ำ 2-3 ครั้งที่เท้าขวาเท่านั้น

ขั้นตอนที่ 2

ใช้นิ้วหัวแม่มือกดตรงกลางส่วนบนของฝ่าเท้าทั้งสองข้างของทารกในเวลาเดียวกัน มันคือจุดที่เรียกว่า solar plexus ซึ่งอยู่ด้านล่างเล็กน้อยระหว่างฐานของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วถัดไป กดและปล่อย 3 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 3

วางนิ้วของคุณไว้ที่ด้านในของพื้นรองเท้าของทารกและเลื่อนโดยการกดจากส้นเท้าไปยังส่วนบนของนิ้วเท้า

ในตอนท้ายของโครงร่างควรทำขั้นตอนที่ 1 และ 3 ซ้ำที่เท้าซ้าย

หากแม้จะนวดด้วยวิธีนี้ทารกก็มีปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นขึ้นมาหลายครั้งในตอนกลางคืนเขาอาจไม่สบายหรือไม่สบายใจกับการเกิดของฟันซี่แรก ในกรณีนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีบรรเทาความเจ็บปวดจากการเกิดของฟันน้ำนมหรือค้นหาว่าอะไรคือสาเหตุของความปั่นป่วนของคุณเพื่อให้การนวดกดจุดหรือวิธีอื่นใดในการนอนของทารกได้ผล

ดูวิธีบรรเทาความเจ็บปวดจากการเกิดฟันน้ำนมด้วยการนวดกดจุด