ความคิดจากเสื่อโยคะ: เรื่องความหวาดกลัวและการผ่านการตัดสิน

เนื้อหา

• ฉันเป็นคนหนึ่งที่ไม่ควรแขวนกับชั้นเรียนที่มีพลังไม่ใช่เขา และฉันก็ยังตีเขา
• โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Fatphobia ยังคงมีอาละวาดในวัฒนธรรมของเรา
• การเรียนโยคะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงอ้วน

วิธีที่เราเห็นรูปร่างของโลกที่เราเลือกให้เป็น - และการแบ่งปันประสบการณ์ที่น่าดึงดูดสามารถกำหนดวิธีที่เราปฏิบัติต่อกันและกันให้ดีขึ้น นี่คือมุมมองที่มีประสิทธิภาพ

ฉันเป็นผู้หญิง“ อ้วนตัวเล็ก” อายุ 43 ปีซึ่งเป็นโยคีที่อุทิศตนเช่นกัน ฉันฝึกโยคะมา 18 ปีแล้วและเป็นกิจกรรมเดียวที่ฉันติดตามมาเป็นประจำทุกสัปดาห์ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2543 ในชั้นเรียนโยคะเมื่อไม่นานมานี้ฉันพบว่าตัวเองอยู่ถัดจากชายร่างสูงสีขาวที่ไม่สามารถ อายุมากกว่า 25 ปีฉันสามารถบอกได้ทันทีว่านี่เป็นคลาสโยคะครั้งแรกของเขา: เขาเดินผ่านเขามักจะมองไปรอบ ๆ เพื่อดูว่าเขาควรทำอะไร

ครูสอนโยคะของฉันไม่ได้เป็นหนึ่งในครูผู้ที่ทำให้ชั้นเรียนของเธอเบื่อสำหรับมือใหม่ เธอใช้ภาษาสันสกฤตบ่อยกว่าภาษาอังกฤษในการอ้างถึงท่าโพสท่าและทำให้ชั้นเรียนของเธอมีความแข็งแกร่งในแบบโยคะอย่างชัดเจน กล่าวคือพวกเขาไม่ได้แข่งขันหรือก้าวร้าว แต่มีพลังมาก นี่ไม่ใช่คลาสโยคะที่อ่อนโยน

ฉันเดิมพัน $ 100 คนนี้ไม่ได้คาดหวังว่าชั้นเรียนโยคะจะยากขนาดนั้น แม้ว่าโยคีที่มีประสบการณ์รู้ว่ามีรูปแบบต่าง ๆ ที่อนุญาตให้นักเรียนตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูงเพื่อฝึกท่าแต่ละท่า แต่เขาก็ไม่ได้เลือกความแตกต่างที่ยากกว่าที่ครูเสนอให้ ฉันเห็นเขาล้มเหลวซ้ำ ๆ เพื่อเข้าสู่ท่าโพสต์ที่เขาไม่พร้อม - ท่าโพสเขาเห็นได้ชัดว่าเขาไม่มีความยืดหยุ่นในการทำหรือพัก

แต่มันไม่ใช่แค่การขาดความยืดหยุ่นของเขา เขาไม่สามารถติดตาม vinyasas ทั้งหมดและมีแนวโน้มว่าจะไม่มีความแข็งแกร่งพอที่จะรักษานักรบ II เห็นได้ชัดว่าเขาเป็นมือใหม่ที่ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะพยายามเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุดแทนที่จะเป็นเกมที่ง่ายกว่าที่เขาต้องทำ ฉันไม่สามารถช่วยได้ แต่คิดกับตัวเองว่ามือใหม่ที่ฝึกโยคะจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะคิดว่าเธอสามารถโพสท่าคลาสสิกได้ในทันทีและอาตมาชายของเขากำลังฝึกซ้อม

ฉันเป็นคนหนึ่งที่ไม่ควรแขวนกับชั้นเรียนที่มีพลังไม่ใช่เขา และฉันก็ยังตีเขา

ตอนนี้ฉันรู้ว่าโยคีคนอื่นกำลังอ่านสิ่งนี้กำลังคิดอะไรอยู่มันเป็น verboten ที่จะมีความสุขกับความเจ็บปวดและความลำบากของคนอื่น มันขัดแย้งกับการฝึกฝนของ ahimsa หรือไม่เป็นอันตรายและไม่รุนแรงซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการฝึกโยคะ ดวงตาของเราควรอยู่บนเสื่อของเรา เราไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนบำเพ็ญเพราะร่างกายทุกคนมีเอกลักษณ์และมีความสามารถแตกต่างกัน เราไม่ควรกระทำกับความรู้สึกของการตัดสินต่อตนเองหรือผู้อื่น เราควรยอมรับพวกเขาปล่อยให้พวกเขาผ่านไปและกลับมาที่ ujjayi ลมหายใจของเรา

ดังนั้นด้วยหลักการสำคัญนี้บางทีมันก็ไม่น่าแปลกใจที่ในสิ่งที่ฉันสามารถคาดเดาได้ก็คือความยุติธรรมทางกรรมบางอย่าง - การมองด้วยความละโมบและความรู้สึกที่เหนือกว่าของฉันส่งผลให้ฉันฝึกโยคะด้วยตัวเอง

เป็นครั้งแรกในรอบหลายเดือนที่ฉันไม่สามารถยืนขึ้นอย่างมั่นคงได้ท่าที่ฉันสามารถทำได้เป็นเวลาหลายปีแม้จะวางน้ำหนักหลังจากมีลูก ๆ ของฉัน ดูเหมือนว่าความล้มเหลวของฉันในการรักษาสายตาและจิตใจของฉันบนเสื่อของฉันเองกลับมากัดฉัน

นอกเหนือจากผลที่ตามมาสำหรับการฝึกฝนของฉันเองฉันก็รู้ด้วยว่าในการตัดสินผู้ชายคนนี้ฉันก็ถือว่าเยอะมากโดยไม่ต้องพูดกับเขาเลย จากนั้นอีกครั้งนี่คือวิธีที่ผู้หญิงคนที่มีสีคน LGBTQ คนพิการคนอ้วนและกลุ่มชายขอบอื่น ๆ ถูกรวมเข้าด้วยกันและตายตัวทุกวัน

เราไม่ได้มาตรฐานและบ่อยครั้งที่เราไม่ได้รับอนุญาตให้มีคนจำนวนมาก ทุกสิ่งที่เราทำนั้นวัดจากสีขาว, cisgender, ตรง, คนที่มีร่างกายไม่ดี,

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Fatphobia ยังคงมีอาละวาดในวัฒนธรรมของเรา

มันไม่ได้ถูกตีตราให้เห็นถึงการเหยียดเชื้อชาติและการกีดกันทางเพศ ยกตัวอย่างเช่นในปี 2018 Netflix แสดงว่า "ไม่รู้จักพอ" ซึ่งแม้จะมีการวิจารณ์อย่างกว้างขวางจากนักวิจารณ์เกี่ยวกับความอัปยศอดสู (ท่ามกลางปัญหาอื่น ๆ ) แต่ก็มีการต่ออายุฤดูกาลที่สอง จากนั้นมีความคิดเห็นเรื่องตลกและเรื่องตลกที่นำไปสู่นักการเมืองอย่าง Chris Christie และ Donald Trump ซึ่งมีคน“ ตื่น” จำนวนมากที่เชื่อว่าเป็นธรรมเพราะนโยบายที่น่ารังเกียจของนักการเมืองเหล่านี้

อย่างไรก็ตามในขณะที่นักเคลื่อนไหวอ้วนได้ชี้ให้เห็นความคิดเห็นเหล่านี้จะไม่ทำร้ายเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ พวกเขาเพียงแค่เสริมความรู้สึกที่ปราศจากไขมันซึ่งเป็นอันตรายต่อคนอ้วนทั่วไปที่การกระทำซึ่งแตกต่างจากคนที่กล้าหาญไม่ทำร้ายใครเลย

นี่คือเหตุผลที่ฉันตื่นเต้นมากเกี่ยวกับการแสดง Hulu ที่เพิ่งเปิดตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้“ Shrill” นำแสดงโดย Aidy Bryant และขึ้นอยู่กับไดอารี่ชื่อเดียวกันของ Lindy West ซึ่งท้าทายการจดจำไขมันที่แพร่หลายในสังคมของเรา ไม่เพียง แต่จะกล่าวถึงตำนานทั่วไปเกี่ยวกับคนอ้วนเช่นเดียวกับความคิดที่ว่าความอ้วนและสุขภาพนั้นมีความพิเศษเฉพาะตัว แต่ในตอนที่น่าทึ่งมันมีผู้หญิงอ้วนหลายสิบคนที่ปาร์ตี้ริมสระน้ำ ชีวิต. ฉันไม่เคยเห็นประเภทของการเป็นตัวแทนในหน้าจอขนาดใหญ่หรือขนาดเล็กและมันให้ความรู้สึกปฏิวัติ

ด้วยวิธีฝังลึกแบบแผนของคนอ้วนฉันไม่สามารถช่วย แต่รู้สึกดีที่คิดว่าชายคนนี้ในชั้นเรียนโยคะของฉันอาจได้ดูและประหลาดใจที่ฉันแข็งแรงและยืดหยุ่นสำหรับผู้หญิงอ้วนที่ไม่ได้ ' ไก่ฤดูใบไม้ผลิ

การเรียนโยคะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงอ้วน

เราทุกคนรู้ว่าโยคีคาดว่าจะมีลักษณะอย่างไร - อ่อน ๆ , กล้ามเนื้อ, ไม่มีไขมันส่วนเกินในร่างกาย ต้องใช้ความกล้าสำหรับผู้หญิงอ้วนที่จะนำร่างกายของเราไปจัดแสดงเพื่อทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าเราจะถูกตัดสินและต้องยอมรับว่ามีบางอย่างที่ทำให้อ้วนของเราไม่ยอมให้เราทำ

และในระหว่างการฝึกโยคะที่ฉันรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงที่สุด เป็นสถานที่เดียวที่ฉันสามารถขอบคุณอย่างน้อยก็ชั่วคราวและขอบคุณร่างกายที่ฉันได้รับความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความอดทน ตั้งแต่มีลูกคนที่สองของฉันเมื่อ 16 เดือนที่แล้วมีท่าโพสบางท่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบิดที่ท้าทายอย่างน่าหงุดหงิดเพราะท้องหลังคลอดที่ใหญ่กว่าของฉัน

ฉันจะไม่โกหก - ฉันหวังว่าฉันจะไม่มีหน้าท้องที่นั้น แต่เมื่อฉันอยู่ในโซนและหายใจเข้าฉันไม่รู้สึกอ้วน ฉันแค่รู้สึกแข็งแกร่ง

ฉันตระหนักดีว่าฉันปล่อยให้อัตตาของฉันดีขึ้นในชั้นเรียนในวันนั้นและไม่สามารถฝึกอาฮิมะได้ในขณะที่รู้สึกพอใจในตัวเองและเปรียบเทียบตัวเองกับผู้ชายคนนั้น ฉันเดาว่าคำถามที่เกี่ยวข้องมากขึ้นคือ: การตัดสินเป็นอันตรายจริง ๆ หรือไม่หากเป้าหมายของการดูหมิ่นไม่ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้และไม่มีผลเสียต่อชีวิตของพวกเขาหรือไม่? ฉันจะบอกว่ามันไม่ใช่

การฝึก ahimsa เป็นการเดินทางตลอดชีวิตที่ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จหรือไม่สมบูรณ์แบบ ในฐานะตอนสำคัญของหนึ่งในรายการที่ดีที่สุดในทีวี“ The Good Place” แสดงให้เราเห็นว่าถึงระดับของการไม่ทำร้ายและเสียสละอย่างสมบูรณ์เป็นไปไม่ได้จริงๆ

แม้ว่าฉันรู้ดีว่าแนวโน้มการตัดสินของฉันอาจเป็นอันตราย - สำหรับตัวฉันเองเป็นหลักเพราะร่างกายไขมันของฉันเป็นเป้าหมายที่พบบ่อยที่สุดของความรังเกียจของฉัน - ในที่สุดมันเป็นเพียงการเยาะเย้ยเงียบที่ฉันนำไปสู่ผู้ชายคนนี้

ในตอนท้ายของวันฉันไม่ภูมิใจในการตัดสินใจเกี่ยวกับการตัดสินใจของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการฝึกโยคะของฉัน แต่ฉันรู้สึกปลอบใจในความจริงที่ว่าคำตัดสินของฉันถูกชี้นำไปยังคนที่เดินไปด้วยสิทธิพิเศษหลากหลายรูปแบบ อาจเป็นไปได้ว่าการเสริมอำนาจที่แท้จริงไม่สามารถมาด้วยค่าใช้จ่ายของผู้อื่นได้ แต่อย่างน้อยก็ชั่วคราวก็รู้สึกดีที่ได้เอาชนะหนุ่มผิวขาวคนหนึ่งที่โยคะ

Rebecca Bodenheimer เป็นนักเขียนอิสระและนักวิจารณ์ทางวัฒนธรรมที่ทำงานในโอ๊คแลนด์ซึ่งเผยแพร่ผลงานที่ CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Parent of Today และอื่น ๆ ติดตาม Rebecca บน Twitter @ rmbodenheimer และดูบทเขียนของเธอที่นี่