ความเจ็บป่วยเรื้อรังทำให้ฉันโกรธและโดดเดี่ยว 8 คำคมเหล่านี้เปลี่ยนชีวิตของฉัน

ฉันมักจะนึกถึงคำพูดนี้เมื่อฉันติดขัดในการเล่นเกมเปรียบเทียบ ฉันต้องทำบางอย่างที่แตกต่างจากคนส่วนใหญ่มาเป็นเวลานานซึ่งเป็นหนึ่งในครั้งล่าสุดที่เรียนจบวิทยาลัยในช่วงปลายปีเต็ม

บางครั้งฉันรู้สึกว่าไม่เพียงพอเมื่อเทียบกับเพื่อนร่วมงาน แต่ฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้อยู่ ของพวกเขา เส้นทางฉันอยู่ ของฉัน. และฉันรู้ว่าฉันสามารถผ่านมันไปได้โดยไม่มีใครแสดงให้ฉันเห็นว่ามันทำได้อย่างไรก่อน

ช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิตช่วงหนึ่งอาจเป็นช่วงที่คุณกล้าที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้” - ไม่ทราบ

การยอมรับว่าความเจ็บป่วยของฉันจะไม่หายไป (ปัจจุบันโรคลูปัสยังไม่มีวิธีรักษา) เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยต้องทำ

ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่มาพร้อมกับการคิดถึงสิ่งที่การวินิจฉัยของฉันจะมีความหมายต่ออนาคตของฉันนั้นท่วมท้นและทำให้ฉันรู้สึกเหมือนควบคุมชีวิตไม่ได้เลย เช่นเดียวกับคำพูดนี้การมีความกล้าที่จะละทิ้งความรู้สึกผิด ๆ ในการควบคุมเป็นสิ่งสำคัญ

สิ่งที่เราทำได้เพื่อสงบสุขเมื่อเผชิญกับความเจ็บป่วยที่รักษาไม่หายคือปล่อยให้เป็นไปและรู้ว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้อยู่ในการควบคุมของเราทั้งหมด

“ ทุกอย่างจะเรียบร้อยในที่สุด ถ้ามันไม่โอเคมันก็ไม่ใช่จุดจบ” - จอห์นเลนนอน

นี่เป็นหนึ่งในคำพูดที่ฉันชอบเพราะมีความหวังมากมาย มีหลายครั้งแล้วที่ฉันรู้สึกเหมือนไม่เคยรู้สึกดีไปกว่าที่ฉันทำในช่วงเวลานั้น ทำให้วันรุ่งขึ้นรู้สึกเป็นไปไม่ได้

แต่มันยังไม่สิ้นสุดและฉันก็ผ่านมันมาได้เสมอ

“ คุณได้รับชีวิตนี้เพราะคุณแข็งแกร่งพอที่จะมีชีวิตอยู่” - ไม่ทราบ

คำพูดนี้กระตุ้นให้ฉันตระหนักถึงความเข้มแข็งของตัวเองเสมอ มันช่วยให้ฉันเชื่อมั่นในตัวเองและเริ่มมองว่าตัวเองเป็นคนที่ ‘เข้มแข็ง’ มากกว่าสิ่งที่ฉันบอกตัวเองว่าเป็นเพราะความเจ็บป่วยเรื้อรังของฉัน

“ ฉันเคยเห็นวันที่ดีขึ้น แต่ฉันก็เห็นแย่ลงเช่นกัน ฉันไม่มีทุกอย่างที่ต้องการ แต่ฉันมีทุกอย่างที่ต้องการ ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเจ็บปวดและความเจ็บปวด แต่ฉันก็ตื่นขึ้นมา ชีวิตของฉันอาจจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันก็มีความสุข” - ไม่ทราบ

ทักษะการรับมือที่มีค่าที่สุดอย่างหนึ่งที่ฉันใช้เมื่อฉันมีวันที่เลวร้ายคือการชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆฉันชอบคำพูดนี้เพราะมันช่วยเตือนฉันว่าอย่าใช้อะไรเลยแม้แต่เพียงแค่ตื่นนอนในตอนเช้า

ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ฉันเก็บงำความไม่พอใจต่อร่างกายของฉันที่ไม่ร่วมมือกับชีวิตที่ฉันต้องการมีชีวิตอยู่

ฉันอยากอยู่ในสนามเด็กเล่นไม่ใช่ป่วยบนเตียง ฉันอยากไปร่วมงานกับเพื่อน ๆ ไม่ใช่กลับบ้านด้วยโรคปอดบวม ฉันอยากเก่งในหลักสูตรวิทยาลัยไม่ใช่ไปโรงพยาบาลบ่อยครั้งเพื่อทำการทดสอบและรักษา

ฉันพยายามเปิดกว้างเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้กับเพื่อนและครอบครัวของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแม้จะซื่อสัตย์กับการรู้สึกอิจฉาสุขภาพที่ดีของพวกเขา การให้พวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาเข้าใจทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย แต่ความโล่งใจนั้นอยู่ได้ไม่นาน

การติดเชื้อใหม่เหตุการณ์ที่พลาดไปและการไปโรงพยาบาลทำให้ฉันกลับมารู้สึกโดดเดี่ยวอย่างไม่น่าเชื่อ

ฉันต้องการใครสักคนที่สามารถเตือนฉันได้ตลอดเวลาว่าสุขภาพของฉันยุ่งเหยิงและฉันยังสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่แม้จะเป็นเช่นนั้นก็ตาม ฉันใช้เวลาสักพักกว่าจะพบเธอ แต่ในที่สุดฉันก็รู้แล้วว่ามีคนอยู่ ผม.

ด้วยการเปิดเผยตัวเองทุกวันด้วยคำพูดและบทสวดที่สนับสนุนฉันท้าทายความโกรธความหึงหวงและความเศร้าทั้งหมดในตัวฉันเพื่อค้นหาการเยียวยาด้วยคำพูดของคนอื่นโดยไม่ต้องให้ใครเชื่อในสิ่งเหล่านี้และเตือนฉันนอกจากฉัน

เลือกความกตัญญูปล่อยวางชีวิตที่ความเจ็บป่วยของคุณอาจพรากไปจากคุณค้นหาวิธีดำเนินชีวิตที่คล้ายกันในแบบที่คุณยอมรับได้แสดงความเมตตาต่อตัวเองและรู้ว่าเมื่อสิ้นสุดวันทุกอย่าง ไม่เป็นไร.

เราไม่สามารถเปลี่ยนความเจ็บป่วยของเราได้ แต่เราสามารถเปลี่ยนความคิดของเราได้

Dena Angela เป็นนักเขียนที่มีความมุ่งมั่นที่ให้ความสำคัญกับความถูกต้องการบริการและการเอาใจใส่ เธอแบ่งปันการเดินทางส่วนตัวของเธอบนโซเชียลมีเดียโดยหวังว่าจะสร้างความตระหนักรู้และลดความโดดเดี่ยวสำหรับบุคคลที่มีความเจ็บป่วยเรื้อรังทางร่างกายและจิตใจ Dena มีโรคลูปัส erythematosus ที่เป็นระบบโรคไขข้ออักเสบและโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ผลงานของเธอได้รับการนำเสนอในนิตยสาร Women’s Health นิตยสาร Self HelloGiggles และ HerCampus สิ่งที่ทำให้เธอมีความสุขที่สุดคือภาพวาดการเขียนและสุนัข เธอสามารถพบได้ใน อินสตาแกรม.