อัพและดาวน์ของชีวิตสมาธิสั้นของฉันที่เล่นโวหาร
เนื้อหา
- เมื่อฉันอายุแปดขวบฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นอย่างรุนแรง ฉันเป็นกรณีที่คลาสสิกสวย: ยุ่งเหยิงอย่างเจ็บปวดและเสียสมาธินักเรียนที่มีพรสวรรค์ในวิชาที่ดึงดูดความสนใจของฉันและนักเรียนสุดซึ้งในทุกสิ่ง
- ข้อเสีย: ฉันวอกแวก ...
- ข้อเสีย: ฉันเป็นเอนกประสงค์สุดยอด!
- ข้อเสีย: ฉันเป็นเด็กได้ ...
- ข้อเสีย: ฉันยังเด็ก!
- ข้อเสีย: ฉันต้องทานยา ...
- กลับหัวกลับหัว: ฉัน มี ยาที่จะใช้!
- ทั้งหมดในทุก
เมื่อฉันอายุแปดขวบฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นอย่างรุนแรง ฉันเป็นกรณีที่คลาสสิกสวย: ยุ่งเหยิงอย่างเจ็บปวดและเสียสมาธินักเรียนที่มีพรสวรรค์ในวิชาที่ดึงดูดความสนใจของฉันและนักเรียนสุดซึ้งในทุกสิ่ง
ในขณะที่สมาธิสั้นของฉันมีการเปลี่ยนแปลงในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาตั้งแต่การวินิจฉัยของฉัน (ฉันไม่ได้พยายามออกจากบ้านโดยใส่รองเท้าเพียงอันเดียว) ฉันก็เรียนรู้ที่จะรับมือกับมันด้วย และฉันก็มาดูว่ามันเป็นคำสาปน้อยลงและเป็นชุดขึ้นและลง สำหรับทุกสิ่งที่สมองที่เล่นโวหารของฉันมีค่าฉันฉันพบว่ามีอย่างอื่นให้ ที่นี่มีไม่กี่
ข้อเสีย: ฉันวอกแวก ...
แม้ว่าฉันจะทำสิ่งที่ฉันสนใจจริงๆ (เช่นเขียนบทความนี้) จิตใจของฉันก็ยังมีแนวโน้มที่จะหงุดหงิด มันยากเป็นพิเศษเมื่อฉันเข้าถึงสิ่งรบกวนทางอินเทอร์เน็ตทั้งหมด สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวนี้คือเหตุผลว่าทำไมงานง่าย ๆ ก็สามารถทำให้คนที่มีสมาธิสั้นได้นานขึ้นและฉันก็โกรธตัวเองอย่างมากเมื่อฉันรู้ว่าฉันต้องสูญเสียวันทำงานทั้งวันล้มลงในช่องกระต่ายสื่อสังคมออนไลน์
ข้อเสีย: ฉันเป็นเอนกประสงค์สุดยอด!
แน่นอนว่ายังมีข้อได้เปรียบในการเป็นผู้อ่านที่ไม่กินอาหารซึ่งสามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในการอ่านหัวข้อ เพราะแม้ว่าฉันจะไม่ได้ทำในสิ่งที่ฉันเป็นในทางเทคนิค ควร ฉันกำลังเรียนรู้อยู่ ความกระหายในข้อมูลที่มากมายทำให้ฉันเป็นสมาชิกในทีมที่มีคุณค่าในคืนที่ไม่สำคัญและฉันมีแหล่งความรู้ขนาดใหญ่ที่สามารถดึงดูดจากการสนทนาและในการทำงานของฉัน “ คุณเป็นอย่างไรบ้าง ทราบ ที่?" คนถามฉันบ่อยๆ คำตอบคือโดยปกติแล้วฉันได้เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในขณะที่ฟุ้งซ่าน
เรียนรู้เพิ่มเติม: คุณลักษณะงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีสมาธิสั้น»
ข้อเสีย: ฉันเป็นเด็กได้ ...
หลายคนเติบโตจากภาวะซนสมาธิสั้นเมื่อพวกเขามาถึงวัยผู้ใหญ่ แต่สำหรับพวกเราที่ไม่ได้ทำ สิ่งนี้สามารถปรากฏในรูปแบบที่น่าผิดหวังไม่เพียง แต่สำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นเท่านั้น แต่สำหรับเพื่อนและพันธมิตรของเราด้วย ความระส่ำระสาย (เช่นการไม่สามารถหากุญแจของฉันได้ตลอดเวลา) การควบคุมแรงกระตุ้นน้อยกว่าตัวเอกและการทนต่อความหงุดหงิดต่ำเป็นสิ่งที่คนที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก ยิ่งยากขึ้นคือการชักจูงผู้คนในชีวิตของเราว่าเราจะไม่ทำตัวอย่างไร้จุดหมาย
ข้อเสีย: ฉันยังเด็ก!
ไม่ใช่ทุกอย่างที่เกี่ยวกับการคงไว้ซึ่งความรู้สึกไร้เดียงสาไม่ดี คนที่มีภาวะซนสมาธิสั้นยังมีชื่อเสียงว่าเป็นคนตลกขำและเป็นธรรมชาติ คุณสมบัติเหล่านั้นทำให้เราสนุกกับเพื่อนและหุ้นส่วนและช่วยชดเชยความผิดปกติที่น่าหงุดหงิดมากขึ้น เรื่องตลกคลาสสิกเป็นเช่นนี้:
ถามเด็กจำนวนมากที่มีภาวะซนสมาธิสั้น (ADHD) ต้องเปลี่ยนหลอดไฟเท่าไร?
A: อยากขี่มอเตอร์ไซค์?
(แต่จริงๆแล้วใครไม่ต้องการขี่จักรยาน?)
ข้อเสีย: ฉันต้องทานยา ...
มียารักษาโรคสมาธิสั้นจำนวนมากในตลาดทุกวันนี้ แต่สำหรับพวกเราหลายคนพวกเขาทำให้เกิดปัญหาเกือบเท่าที่พวกเขาแก้ปัญหา ฉันใช้เวลาส่วนหนึ่งของ Adderall ดีกว่าหนึ่งทศวรรษและในขณะที่มันทำให้ฉันมีความสามารถที่จะนั่งลงและโฟกัสมันก็ทำให้ฉันอารมณ์สั้นใจร้อนและไร้อารมณ์ขันและมันทำให้ฉันหลับยาก ดังนั้นหลังจากทานยามาสิบปีฉันก็หยุดเกือบสิบปีและในบางวิธีมันก็เหมือนกับการประชุมตัวเองเป็นครั้งแรก
กลับหัวกลับหัว: ฉัน มี ยาที่จะใช้!
ไม่มีวิธีจัดการ ADHD ที่ถูกต้อง ฉันได้เรียนรู้ว่าในขณะที่ฉันไม่ต้องการทานยาทุกวันมันเป็นประโยชน์สำหรับฉันที่จะได้รับใบสั่งยาในสมัยนั้นเมื่อสมองของฉันไม่ยอมทำงาน และในขณะที่ฉันไม่เคยเข้าใจว่าทุกคนสามารถใช้ยาเสพติดสมาธิสั้นในระดับนันทนาการได้อย่างไรมันน่าทึ่งมากที่ฉันสามารถใช้ยาได้อย่างมีประสิทธิผล ฉันสามารถทำความสะอาดบ้านของฉันทำงานเขียนที่ได้รับมอบหมายทั้งหมดให้เสร็จสมบูรณ์และโทรออกได้อย่างน่ากลัว! เป็นเพียงคำถามของการตัดสินใจว่าความวิตกกังวลที่เกิดจากยาดีกว่าความวิตกกังวลที่เกิดจากการไม่ทำอะไรเลยหรือไม่
ทั้งหมดในทุก
ฉันสบายใจที่บอกว่าสมาธิสั้นทำให้ชีวิตฉันหนักขึ้น แต่ทุกสถานการณ์ในชีวิตนั้นมีทั้งขาขึ้นและขาลงและนั่นก็คือวิธีที่ฉันดู ADHD ฉันไม่ต้องการฉันไม่ได้มีอะไรมากกว่าที่ฉันหวังไว้ว่าฉันไม่ใช่ผู้หญิงหรือเกย์ มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็นและในตอนท้ายของวันฉันรู้สึกขอบคุณสมองของฉันอย่างที่มันเป็น
อ่านต่อ: 29 สิ่งเท่านั้นที่เป็นคนที่มีสมาธิสั้นจะเข้าใจ»
Elaine Atwell เป็นนักเขียนนักวิจารณ์และผู้ก่อตั้ง โผ. ผลงานของเธอได้รับการแนะนำให้รู้จักกับรอง, ขนมปังปิ้งและร้านค้าอื่น ๆ อีกมากมาย เธออาศัยอยู่ใน Durham, North Carolina
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ถามผู้ฝึกสอนคนดัง: ไม่มีความเจ็บปวด ไม่มีกำไร?