ประโยชน์ 7 ประการของกวาวเครือขาว

เนื้อหา

• 1. บรรเทาอาการวัยทอง
• 2. อาจสนับสนุนสุขภาพช่องคลอด
• 3. ส่งเสริมสุขภาพกระดูก
• 4. ปรับปรุงกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระ
• 5. อาจมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง
• 6. อาจส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
• 7. อาจสนับสนุนสุขภาพสมอง
• ปริมาณที่แนะนำและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
• บรรทัดล่างสุด

กวาวเครือขาว เป็นพืชที่เติบโตในประเทศไทยและส่วนอื่น ๆ ของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ หรือที่เรียกว่ากวาวเครือ

กว่า 100 ปีรากของ กวาวเครือขาว ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนไทยเพื่อส่งเสริมความอ่อนเยาว์และความกระปรี้กระเปร่าทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ()

สารประกอบจากพืชบางชนิดที่เรียกว่าไฟโตเอสโทรเจนเป็นส่วนประกอบหลักที่ใช้งานอยู่ กวาวเครือขาว. พวกมันเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณ ()

เนื่องจากผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่รุนแรง กวาวเครือขาว ขายเป็นอาหารเสริมสมุนไพร - ส่วนใหญ่ใช้ในการรักษาอาการของวัยหมดประจำเดือนแม้ว่าการวิจัยชี้ให้เห็นว่าพืชอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ ด้วย

นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นใหม่ 7 ประการของ กวาวเครือขาว.

1. บรรเทาอาการวัยทอง

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนสเตียรอยด์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานหลายอย่างของร่างกาย ในผู้หญิงหนึ่งในบทบาทหลักคือการพัฒนาลักษณะทางเพศและการควบคุมอารมณ์และรอบประจำเดือน ()

เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงซึ่งอาจนำไปสู่อาการทางกายที่ไม่สบายใจ

ไฟโตเอสโตรเจนเป็นสารประกอบจากพืชที่เลียนแบบพฤติกรรมของเอสโตรเจน เช่น กวาวเครือขาว อุดมไปด้วยไฟโตเอสโทรเจนซึ่งมักใช้เพื่อบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน ()

การศึกษาในมนุษย์จำนวนน้อยได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญของอาการวัยทองต่างๆเช่นอาการร้อนวูบวาบช่องคลอดแห้งความหงุดหงิดและประจำเดือนมาไม่ปกติหรือขาดหายไปหลังการรักษาด้วยกวาวเครือ (3,)

อย่างไรก็ตามการทบทวนในปี 2018 พบว่าข้อมูลปัจจุบันเกี่ยวกับประสิทธิภาพของสมุนไพรสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ส่วนใหญ่ยังสรุปไม่ได้เนื่องจากการขาดมาตรฐานของอาหารเสริมและการออกแบบการศึกษาที่ไม่ดีโดยรวม ()

ณ จุดนี้จำเป็นต้องมีการศึกษาที่ออกแบบมาอย่างดีเพื่อตรวจสอบว่า กวาวเครือขาว เป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับอาการวัยทอง

สรุป การศึกษาขนาดเล็กหลายชิ้นแสดงให้เห็น กวาวเครือขาว เพื่อเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน แต่การออกแบบการศึกษาหลายชิ้นมีข้อบกพร่องที่สำคัญซึ่งจำกัดความน่าเชื่อถือของผลลัพธ์

2. อาจสนับสนุนสุขภาพช่องคลอด

กวาวเครือขาว อาจเป็นการบำบัดเฉพาะที่ที่มีประสิทธิภาพในการส่งเสริมสุขภาพของเนื้อเยื่อในช่องคลอดและรักษาช่องคลอดแห้ง

การศึกษา 28 วันในลิงวัยหมดประจำเดือนได้ประเมินประสิทธิภาพของเจลที่มีกวาวเครือ 1% ต่อเนื้อเยื่อช่องคลอด เจลที่ทาเฉพาะที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพค่า pH และสีผิวของเนื้อเยื่อ () อย่างมีนัยสำคัญ

ในทำนองเดียวกันการศึกษา 12 สัปดาห์ล่าสุดในสตรีวัยหมดประจำเดือน 71 รายที่มีอาการช่องคลอดอึดอัดต่าง ๆ ได้ประเมินประสิทธิภาพของครีมกวาวเครือเปรียบเทียบกับครีมเอสโตรเจนมาตรฐาน ()

ครีมกวาวเครือช่วยให้อาการช่องคลอดระคายเคืองและแห้งกร้านดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามการศึกษาสรุปได้ว่าครีมเอสโตรเจนมีประสิทธิภาพโดยรวมมากกว่า ()

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าพืชอาจถูกนำมาใช้เพื่อสนับสนุนสุขภาพช่องคลอดได้อย่างไรและประโยชน์ของมันจะดีกว่าการรักษาแบบทั่วไปหรือไม่

สรุป การศึกษาในสัตว์และมนุษย์บางอย่างส่งผลให้อาการทางช่องคลอดดีขึ้นด้วยการใช้เฉพาะที่ กวาวเครือขาว. จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินว่ามีประโยชน์มากกว่าการรักษาแบบเดิมหรือไม่

3. ส่งเสริมสุขภาพกระดูก

การได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่เพียงพออาจนำไปสู่การสูญเสียกระดูกซึ่งเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนและวัยทอง ()

การวิจัยในสัตว์ระยะแรกชี้ให้เห็นว่าการเสริมด้วย กวาวเครือขาว อาจทำให้สุขภาพกระดูกดีขึ้นเนื่องจากสารประกอบคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน

การศึกษาในหนูที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ประเมินผลของ กวาวเครือขาว ในการป้องกันโรคกระดูกพรุน ผลการศึกษาพบว่าการรักษาความหนาแน่นของกระดูกในกระดูกบางส่วนของหนูที่ได้รับอาหารเสริมจากพืชในปริมาณสูงสุด () ได้ดีขึ้น

การศึกษาอื่นประเมินผลของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกวาวเครือในช่องปากต่อความหนาแน่นและคุณภาพของกระดูกในลิงวัยทองในช่วง 16 เดือน ()

ผลการศึกษาพบว่ากลุ่มกวาวเครือสามารถรักษาความหนาแน่นและคุณภาพของกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ากลุ่มควบคุม ()

การศึกษาในสัตว์ทั้งสองชนิดนี้ชี้ให้เห็นว่ากวาวเครืออาจมีบทบาทในการป้องกันโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าผลลัพธ์ที่คล้ายกันนี้อาจเกิดขึ้นในมนุษย์ได้หรือไม่

สรุป การศึกษาในสัตว์ทดลองแนะนำให้ทานอาหารเสริมด้วย กวาวเครือขาว อาจป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกในสัตว์ที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินว่าผลลัพธ์เดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นในมนุษย์ได้หรือไม่

4. ปรับปรุงกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบทางเคมีที่ช่วยลดระดับความเครียดและความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นภายในร่างกายของคุณซึ่งอาจทำให้เกิดโรคได้

การวิจัยในหลอดทดลองบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า กวาวเครือขาว อาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ()

สารไฟโตเอสโตรเจนที่พบในพืชอาจมีส่วนในการเพิ่มและปรับปรุงการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่พบในร่างกายของคุณ

การศึกษาหนึ่งในหนูที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเปรียบเทียบผลของ กวาวเครือขาว สารสกัดและเอสโตรเจนสังเคราะห์เสริมความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระในตับและมดลูก ().

ผลการทดลองพบว่าหนูที่ได้รับ กวาวเครือขาว พบว่าระดับสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่ไม่พบการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในหนูที่ได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนสังเคราะห์ ()

ท้ายที่สุดแล้วจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่ากวาวเครือมีประสิทธิภาพในการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและอาจป้องกันโรคในมนุษย์ได้หรือไม่

สรุป งานวิจัยในสัตว์บางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารประกอบใน กวาวเครือขาว อาจช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายแม้ว่าจะยังไม่ได้รับการยืนยันในการศึกษาในมนุษย์

5. อาจมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกประการหนึ่งของ กวาวเครือขาว มีศักยภาพในการชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งและเนื้องอก

การศึกษาในหลอดทดลองบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าพืชและสารประกอบไฟโตเอสโตรเจนอาจยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมหลายชนิด (,)

นอกจากนี้จากการศึกษาพบว่ามีฤทธิ์ในการป้องกันมะเร็งในหนูหลังจากเสริมด้วยสารประกอบเฉพาะที่ได้จากกวาวเครือที่เรียกว่า miroestrol ()

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็ยังเร็วเกินไปที่จะกล่าวอ้างอย่างชัดเจนเกี่ยวกับบทบาทของอาหารเสริมจากพืชชนิดนี้ในการป้องกันมะเร็งในมนุษย์ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

สรุป การวิจัยในหลอดทดลองและสัตว์ทดลองบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ามีสารประกอบอยู่ กวาวเครือขาว อาจป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์เพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้

6. อาจส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

กวาวเครือขาว อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสุขภาพของหัวใจอาจได้รับผลกระทบจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน

เอสโตรเจนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมันและน้ำตาลภายในร่างกายของคุณ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอาจส่งผลเสียต่อปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณเช่นคอเลสเตอรอลที่สูงขึ้นการอักเสบที่เพิ่มขึ้นและการเพิ่มของน้ำหนัก ()

การศึกษา 90 วันในกระต่ายที่มีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำต่อผลของ กวาวเครือขาว เกี่ยวกับการทำงานของหลอดเลือดพบว่าอาหารเสริมช่วยเพิ่มการทำงานของหลอดเลือดอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม ()

พืชอาจปรับปรุงสุขภาพของหัวใจเนื่องจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับระดับคอเลสเตอรอล

HDL หรือคอเลสเตอรอล“ ดี” มีบทบาทในการทำให้หลอดเลือดแดงของคุณปราศจากคราบจุลินทรีย์ ดังนั้นระดับที่สูงขึ้นของคอเลสเตอรอลชนิดนี้จะส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ

ในทางกลับกันการมีระดับคอเลสเตอรอลที่“ ไม่ดี” สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจมากขึ้น ดังนั้นระดับที่ต่ำกว่าของสารประกอบนี้จึงเป็นที่ชื่นชอบ

การศึกษา 2 เดือนในสตรีวัยหมดประจำเดือน 19 คนสรุปได้ว่าการรับประทาน กวาวเครือขาว อาหารเสริมเพิ่ม HDL คอเลสเตอรอล 34% และลด LDL คอเลสเตอรอล 17% ()

การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงผลการป้องกันหัวใจที่เป็นไปได้ของ กวาวเครือขาว ในประชากรบางกลุ่ม ณ จุดนี้จำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์จำนวนมากขึ้นเพื่อหาข้อสรุปเกี่ยวกับบทบาทเฉพาะของอาหารเสริมจากพืชในการป้องกันโรคหัวใจ

สรุป การศึกษาในสัตว์และมนุษย์บางชิ้นระบุว่า กวาวเครือขาว อาจปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลและการทำงานของหลอดเลือด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุประโยชน์ที่แน่นอนของพืชในการป้องกันโรคหัวใจ

7. อาจสนับสนุนสุขภาพสมอง

เอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญในการบำรุงสมองและระบบประสาทให้แข็งแรง ()

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารเอสโตรเจนที่มีอยู่ในกวาวเครืออาจช่วยป้องกันความเสียหายต่อสมองและระบบประสาทของคุณที่อาจเกิดขึ้นจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง

ในการศึกษาหนึ่งพบว่าหนูที่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้รับการรักษาด้วยสารประกอบที่ได้จากกวาวเครือชื่อว่า miroestrol หนูที่ได้รับ miroestrol พบว่าการลดลงของจิตใจและความเครียดจากการเกิดออกซิเดชันภายในเนื้อเยื่อสมองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ()

การศึกษาแยกต่างหากยังเห็นผลในการป้องกันเซลล์สมองของหนูที่มีภาวะขาดดุลทางจิตที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งได้รับการรักษาด้วยสารสกัดกวาวเครือ ()

แม้ว่าจะดูเหมือนว่า กวาวเครือขาว อาจมีศักยภาพในการปกป้องระบบประสาทการวิจัยเกี่ยวกับบทบาทต่อสุขภาพสมองในมนุษย์ยังขาดอยู่

สรุป งานวิจัยเกี่ยวกับสัตว์บางชิ้นแสดงให้เห็นถึงบทบาทในการป้องกัน กวาวเครือขาว บนเนื้อเยื่อประสาทของสมอง ก่อนที่จะได้ข้อสรุปที่ชัดเจนจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์

ปริมาณที่แนะนำและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

กลุ่มข้อมูลบน กวาวเครือขาว มีขนาดค่อนข้างเล็กซึ่งทำให้ยากที่จะระบุปริมาณที่เหมาะสมหรือประเมินอาหารเสริมอย่างครบถ้วนสำหรับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

การวิจัยส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าปริมาณ 25–100 มก. ดูเหมือนปลอดภัยโดยไม่มีรายงานอาการไม่พึงประสงค์ ()

ในความเป็นจริงมีการบันทึกผลข้างเคียงเชิงลบน้อยมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าการรับประทานอาหารเสริมจะปราศจากความเสี่ยง

กวาวเครือขาว มักถูกวางตลาดว่าเป็นทางเลือกที่ "ปลอดภัยกว่า" สำหรับการรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนแบบเดิมซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามาพร้อมกับผลข้างเคียงที่รุนแรงรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งลิ่มเลือดหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ()

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาหารเสริมจากพืชอาจมีความแข็งแรงของฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นเดียวกับการรักษาด้วยฮอร์โมนทั่วไป ดังนั้นคุณควรระมัดระวังหากคุณเลือกที่จะใช้มัน

ปรึกษากับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมสมุนไพรเพื่อรักษาสภาพทางการแพทย์

สรุป งานวิจัยส่วนใหญ่ระบุว่ารับประทานขนาด 25–100 มก กวาวเครือขาว มีความปลอดภัย. จนถึงขณะนี้มีรายงานอาการไม่พึงประสงค์เพียงเล็กน้อย แต่ข้อมูลมี จำกัด

บรรทัดล่างสุด

กวาวเครือขาว - หรือกวาวเครือถูกนำมาใช้เป็นวิธีการบำบัดฟื้นฟูในการแพทย์แผนไทยมานานแล้ว

อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่รู้จักกันดีว่ามีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน

กวาวเครือขาว มักใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาภาวะที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนในสตรี

การวิจัยเกี่ยวกับอาหารเสริมสมุนไพรนี้มี จำกัด ดังนั้นจึงไม่ค่อยมีใครรู้เรื่องความปลอดภัยแม้ว่าจะมีรายงานผลเสียเพียงเล็กน้อยก็ตาม

ใช้ความระมัดระวังและอย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่ม กวาวเครือขาว เพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์ของคุณ