ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน

เนื้อหา

• โรคสะเก็ดเงินประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง?
• โรคสะเก็ดเงินแผ่น
• Guttate โรคสะเก็ดเงิน
• โรคสะเก็ดเงิน Pustular
• โรคสะเก็ดเงินผกผัน
• โรคสะเก็ดเงิน Erythrodermic
• อาการเป็นอย่างไร?
• โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคติดต่อหรือไม่?
• โรคสะเก็ดเงินเกิดจากอะไร?
• ระบบภูมิคุ้มกัน
• พันธุศาสตร์
• การวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงิน
• การตรวจร่างกาย
• การตรวจชิ้นเนื้อ
• สาเหตุของโรคสะเก็ดเงิน: ความเครียดแอลกอฮอล์และอื่น ๆ
• ความเครียด
• แอลกอฮอล์
• บาดเจ็บ
• ยา
• การติดเชื้อ
• ทางเลือกในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน
• การรักษาเฉพาะที่
• ยาตามระบบ
• การบำบัดด้วยแสง
• ยาสำหรับโรคสะเก็ดเงิน
• ชีววิทยา
• เรตินอยด์
• ไซโคลสปอรีน
• Methotrexate
• คำแนะนำอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน
• ลดน้ำหนัก
• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น
• ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง
• พิจารณาการทานวิตามิน
• อยู่กับโรคสะเก็ดเงิน
• อาหาร
• ความเครียด
• สุขภาพทางอารมณ์
• โรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบ
• สถิติโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินคืออะไร?

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองเรื้อรังที่ทำให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวหนังอย่างรวดเร็ว การสะสมของเซลล์นี้ทำให้เกิดการปรับขนาดบนชั้นผิว

การอักเสบและรอยแดงรอบ ๆ เกล็ดเป็นเรื่องปกติ เกล็ดสะเก็ดเงินทั่วไปจะมีสีขาวเงินและมีสีแดงหนาเป็นหย่อม ๆ บางครั้งแผ่นแปะเหล่านี้จะแตกและมีเลือดออก

โรคสะเก็ดเงินเป็นผลมาจากกระบวนการผลิตผิวหนังที่เร่งขึ้น โดยปกติแล้วเซลล์ผิวหนังจะเจริญเติบโตลึกลงไปในผิวหนังและค่อยๆลอยขึ้นสู่ชั้นผิว ในที่สุดพวกเขาก็หลุดออกไป วงจรชีวิตโดยทั่วไปของเซลล์ผิวหนังคือหนึ่งเดือน

ในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินกระบวนการผลิตนี้อาจเกิดขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่วัน ด้วยเหตุนี้เซลล์ผิวจึงไม่มีเวลาหลุดออกไป การผลิตมากเกินไปอย่างรวดเร็วนี้นำไปสู่การสะสมของเซลล์ผิวหนัง

โดยทั่วไปเครื่องชั่งจะเกิดที่ข้อต่อเช่นข้อศอกและหัวเข่า พวกเขาอาจพัฒนาที่ใดก็ได้ในร่างกายรวมถึง:

• มือ
• ฟุต
• คอ
• หนังศีรษะ
• ใบหน้า

โรคสะเก็ดเงินชนิดที่พบได้น้อยจะมีผลต่อเล็บปากและบริเวณรอบ ๆ อวัยวะเพศ

จากการศึกษาหนึ่งคนอเมริกันราว 7.4 ล้านคนเป็นโรคสะเก็ดเงิน โดยทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่น ๆ หลายประการ ได้แก่ :

• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคลำไส้อักเสบ
• โรคหัวใจ
• โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
• ความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า

โรคสะเก็ดเงินประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง?

โรคสะเก็ดเงินมีห้าประเภท:

โรคสะเก็ดเงินแผ่น

Plaque psoriasis เป็นโรคสะเก็ดเงินชนิดที่พบบ่อยที่สุด

American Academy of Dermatology (AAD) ประมาณการว่าประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการนี้มีโรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์ ทำให้เกิดรอยแดงอักเสบที่ปกคลุมบริเวณของผิวหนัง แผ่นแปะเหล่านี้มักถูกปกคลุมด้วยเกล็ดหรือโล่สีเงินสีขาว โดยทั่วไปจะพบโล่เหล่านี้ที่ข้อศอกหัวเข่าและหนังศีรษะ

Guttate โรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงิน Guttate พบได้บ่อยในวัยเด็ก โรคสะเก็ดเงินชนิดนี้ทำให้เกิดจุดสีชมพูเล็ก ๆ ไซต์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงินในช่องท้อง ได้แก่ ลำตัวแขนและขา จุดเหล่านี้ไม่ค่อยหนาหรือนูนขึ้นเหมือนโรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์

โรคสะเก็ดเงิน Pustular

โรคสะเก็ดเงิน Pustular พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ ทำให้เกิดแผลพุพองสีขาวที่เต็มไปด้วยหนองและบริเวณกว้างของผิวหนังอักเสบสีแดง โดยทั่วไปโรคสะเก็ดเงิน Pustular จะถูกแปลเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ของร่างกายเช่นมือหรือเท้า แต่สามารถแพร่กระจายได้

โรคสะเก็ดเงินผกผัน

โรคสะเก็ดเงินผกผันทำให้บริเวณที่มีสีแดงเป็นมันวาวและผิวหนังอักเสบ แพทช์ของโรคสะเก็ดเงินผกผันเกิดขึ้นใต้รักแร้หรือหน้าอกที่ขาหนีบหรือรอบ ๆ ผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศ

โรคสะเก็ดเงิน Erythrodermic

Erythrodermic psoriasis เป็นโรคสะเก็ดเงินชนิดที่รุนแรงและหายากมาก

แบบฟอร์มนี้มักจะครอบคลุมส่วนใหญ่ของร่างกายในคราวเดียว ผิวหนังเกือบจะดูเหมือนถูกแดดเผา เครื่องชั่งที่พัฒนามักจะหลุดออกเป็นส่วนใหญ่หรือเป็นแผ่น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินประเภทนี้จะมีไข้หรือป่วยหนัก

ประเภทนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ดังนั้นควรไปพบแพทย์ทันที

ตรวจสอบรูปภาพของโรคสะเก็ดเงินประเภทต่างๆ

อาการเป็นอย่างไร?

อาการของโรคสะเก็ดเงินแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับชนิดของโรคสะเก็ดเงิน บริเวณของโรคสะเก็ดเงินอาจมีขนาดเล็กเพียงไม่กี่เกล็ดบนหนังศีรษะหรือข้อศอกหรือปกคลุมส่วนใหญ่ของร่างกาย

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่ :

• รอยแดงที่นูนขึ้นและอักเสบของผิวหนัง
• เกล็ดสีขาวเงินหรือโล่บนแพทช์สีแดง
• ผิวแห้งที่อาจแตกและมีเลือดออก
• ความรุนแรงรอบ ๆ แพทช์
• อาการคันและแสบร้อนรอบ ๆ แพทช์
• เล็บหนาและเป็นหลุม
• ข้อต่อที่เจ็บปวดและบวม

ไม่ใช่ทุกคนที่จะพบอาการเหล่านี้ทั้งหมด บางคนจะมีอาการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากเป็นโรคสะเก็ดเงินชนิดที่พบได้น้อย

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินต้องผ่าน“ วัฏจักร” ของอาการ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการรุนแรงในช่วง 2-3 วันหรือหลายสัปดาห์จากนั้นอาการอาจชัดเจนขึ้นจนแทบสังเกตไม่เห็น จากนั้นในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหากอาการแย่ลงจากโรคสะเก็ดเงินทั่วไปอาการนี้อาจกลับมาลุกลามอีกครั้ง บางครั้งอาการของโรคสะเก็ดเงินจะหายไปอย่างสมบูรณ์

เมื่อคุณไม่มีอาการแสดงคุณอาจอยู่ในภาวะ“ ทุเลา” นั่นไม่ได้หมายความว่าโรคสะเก็ดเงินจะไม่กลับมาอีก แต่ตอนนี้คุณไม่มีอาการแล้ว

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคติดต่อหรือไม่?

โรคสะเก็ดเงินไม่ใช่โรคติดต่อ คุณไม่สามารถส่งต่อสภาพผิวจากคนหนึ่งไปยังอีกคนได้ การสัมผัสรอยโรคสะเก็ดเงินกับบุคคลอื่นจะไม่ทำให้คุณเกิดอาการ

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการศึกษาเกี่ยวกับภาวะนี้เนื่องจากหลายคนคิดว่าโรคสะเก็ดเงินเป็นโรคติดต่อ

โรคสะเก็ดเงินเกิดจากอะไร?

แพทย์ยังไม่ชัดเจนว่าโรคสะเก็ดเงินเกิดจากอะไร อย่างไรก็ตามจากการวิจัยหลายทศวรรษทำให้พวกเขามีความคิดทั่วไปเกี่ยวกับปัจจัยหลักสองประการ ได้แก่ พันธุกรรมและระบบภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกัน

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเอง สภาวะแพ้ภูมิตัวเองเป็นผลมาจากร่างกายทำร้ายตัวเอง ในกรณีของโรคสะเก็ดเงินเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เรียกว่า T cells จะทำร้ายเซลล์ผิวหนังโดยผิดพลาด

ในร่างกายโดยทั่วไปเซลล์เม็ดเลือดขาวถูกนำไปใช้เพื่อโจมตีและทำลายแบคทีเรียที่บุกรุกและต่อสู้กับการติดเชื้อ การโจมตีที่ผิดพลาดนี้ทำให้กระบวนการผลิตเซลล์ผิวเข้าสู่ภาวะโอเวอร์ไดรฟ์ การเร่งสร้างเซลล์ผิวทำให้เซลล์ผิวใหม่พัฒนาเร็วเกินไป พวกมันจะถูกดันไปที่ชั้นผิวซึ่งจะหมักหมม

สิ่งนี้ส่งผลให้โล่ที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงินมากที่สุด การทำร้ายเซลล์ผิวหนังยังทำให้บริเวณผิวหนังอักเสบเป็นสีแดง

พันธุศาสตร์

บางคนสืบทอดยีนที่ทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสะเก็ดเงิน หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่มีสภาพผิวทันทีความเสี่ยงในการเป็นโรคสะเก็ดเงินจะสูงขึ้น อย่างไรก็ตามเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินและมีความบกพร่องทางพันธุกรรมมีน้อย ประมาณ 2 ถึง 3 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มียีนจะพัฒนาสภาพตามที่ National Psoriasis Foundation (NPF)

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของโรคสะเก็ดเงิน

การวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงิน

อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบหรือการตรวจสองครั้งเพื่อวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงิน

การตรวจร่างกาย

แพทย์ส่วนใหญ่สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจร่างกายอย่างง่าย โดยทั่วไปอาการของโรคสะเก็ดเงินจะปรากฏชัดเจนและง่ายต่อการแยกแยะจากภาวะอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกัน

ในระหว่างการสอบนี้อย่าลืมพาคุณไปพบแพทย์ทุกประเด็น นอกจากนี้ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากสมาชิกในครอบครัวมีอาการ

การตรวจชิ้นเนื้อ

หากอาการไม่ชัดเจนหรือหากแพทย์ของคุณต้องการยืนยันการวินิจฉัยที่สงสัยพวกเขาอาจใช้ตัวอย่างผิวหนังเล็กน้อย สิ่งนี้เรียกว่าการตรวจชิ้นเนื้อ

ผิวหนังจะถูกส่งไปยังห้องแล็บซึ่งจะถูกตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ การตรวจสามารถวินิจฉัยชนิดของโรคสะเก็ดเงินที่คุณเป็นได้ นอกจากนี้ยังสามารถแยกแยะความผิดปกติหรือการติดเชื้ออื่น ๆ ที่เป็นไปได้

การตรวจชิ้นเนื้อส่วนใหญ่จะทำในสำนักงานแพทย์ของคุณในวันที่คุณนัด แพทย์ของคุณอาจจะฉีดยาชาเฉพาะที่เพื่อให้การตรวจชิ้นเนื้อเจ็บปวดน้อยลง จากนั้นพวกเขาจะส่งชิ้นเนื้อไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อวิเคราะห์

เมื่อผลลัพธ์กลับมาแพทย์ของคุณอาจขอนัดหมายเพื่อหารือเกี่ยวกับผลการวิจัยและทางเลือกในการรักษากับคุณ

สาเหตุของโรคสะเก็ดเงิน: ความเครียดแอลกอฮอล์และอื่น ๆ

“ ตัวกระตุ้น” ภายนอกอาจเริ่มต้นการแข่งขันใหม่ของโรคสะเก็ดเงิน ทริกเกอร์เหล่านี้ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน นอกจากนี้ยังอาจเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาสำหรับคุณ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่ :

ความเครียด

ความเครียดที่สูงผิดปกติอาจทำให้ลุกเป็นไฟ หากคุณเรียนรู้ที่จะลดและจัดการความเครียดของคุณคุณสามารถลดและอาจป้องกันการลุกเป็นไฟได้

แอลกอฮอล์

การใช้แอลกอฮอล์อย่างหนักสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ หากคุณใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปโรคสะเก็ดเงินอาจระบาดบ่อยขึ้น การลดการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ฉลาดมากกว่าแค่ผิวของคุณด้วย แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณวางแผนเลิกดื่มได้หากคุณต้องการความช่วยเหลือ

บาดเจ็บ

อุบัติเหตุถูกตัดหรือขูดอาจทำให้ลุกเป็นไฟ การถ่ายภาพวัคซีนและการถูกแดดเผาอาจทำให้เกิดการระบาดใหม่ได้

ยา

ยาบางชนิดถือเป็นตัวกระตุ้นโรคสะเก็ดเงิน ยาเหล่านี้ ได้แก่ :

• ลิเธียม
• ยาต้านมาลาเรีย
• ยาความดันโลหิตสูง

การติดเชื้อ

โรคสะเก็ดเงินเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำร้ายเซลล์ผิวที่แข็งแรงอย่างผิดพลาด หากคุณป่วยหรือต้องต่อสู้กับการติดเชื้อระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะเข้าสู่ภาวะเร่งด่วนเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ นี่อาจเป็นการเริ่มต้นโรคสะเก็ดเงินอีกครั้ง Strep คอเป็นตัวกระตุ้นทั่วไป

นี่คือสาเหตุของโรคสะเก็ดเงินอีก 10 รายการที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้

ทางเลือกในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินไม่มีทางรักษา การรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการอักเสบและเกล็ดชะลอการเติบโตของเซลล์ผิวหนังและขจัดคราบจุลินทรีย์ การรักษาโรคสะเก็ดเงินแบ่งออกเป็นสามประเภท:

การรักษาเฉพาะที่

ครีมและขี้ผึ้งที่ใช้กับผิวหนังโดยตรงสามารถช่วยลดอาการสะเก็ดเงินระดับเล็กน้อยถึงปานกลางได้

การรักษาโรคสะเก็ดเงินเฉพาะที่ ได้แก่ :

• corticosteroids เฉพาะที่
• retinoids เฉพาะที่
• แอนทราลิน
• อะนาลอกวิตามินดี
• กรดซาลิไซลิก
• มอยส์เจอร์ไรเซอร์

ยาตามระบบ

ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินในระดับปานกลางถึงรุนแรงและผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาประเภทอื่น ๆ ได้ดีอาจต้องใช้ยารับประทานหรือยาฉีด ยาเหล่านี้หลายชนิดมีผลข้างเคียงที่รุนแรง แพทย์มักจะสั่งยาให้ในช่วงเวลาสั้น ๆ

ยาเหล่านี้ ได้แก่ :

• methotrexate
• ไซโคลสปอริน (Sandimmune)
• ชีววิทยา
• เรตินอยด์

การบำบัดด้วยแสง

การรักษาโรคสะเก็ดเงินนี้ใช้รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) หรือแสงธรรมชาติ แสงแดดฆ่าเซลล์เม็ดเลือดขาวที่โอ้อวดซึ่งทำร้ายเซลล์ผิวที่แข็งแรงและทำให้เซลล์เติบโตอย่างรวดเร็ว ทั้งแสง UVA และ UVB อาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการของโรคสะเก็ดเงินเล็กน้อยถึงปานกลาง

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินระดับปานกลางถึงรุนแรงจะได้รับประโยชน์จากการรักษาร่วมกัน การบำบัดประเภทนี้ใช้การรักษามากกว่าหนึ่งประเภทเพื่อลดอาการ บางคนอาจใช้วิธีการรักษาเดียวกันทั้งชีวิต คนอื่น ๆ อาจต้องเปลี่ยนการรักษาเป็นครั้งคราวหากผิวของพวกเขาไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขากำลังใช้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาโรคสะเก็ดเงินของคุณ

ยาสำหรับโรคสะเก็ดเงิน

หากคุณมีโรคสะเก็ดเงินในระดับปานกลางถึงรุนแรงหรือหากโรคสะเก็ดเงินหยุดตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจพิจารณาให้ยารับประทานหรือยาฉีด

ยารับประทานและยาฉีดที่พบบ่อยที่สุดที่ใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่ :

ชีววิทยา

ยาประเภทนี้จะเปลี่ยนแปลงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและป้องกันการปฏิสัมพันธ์ระหว่างระบบภูมิคุ้มกันของคุณกับเส้นทางการอักเสบ ยาเหล่านี้ได้รับการฉีดหรือให้ทางหลอดเลือดดำ (IV)

เรตินอยด์

เรตินอยด์ลดการผลิตเซลล์ผิวหนัง เมื่อคุณหยุดใช้อาการของโรคสะเก็ดเงินจะกลับมาอีก ผลข้างเคียง ได้แก่ ผมร่วงและริมฝีปากอักเสบ

ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรืออาจตั้งครรภ์ภายในสามปีข้างหน้าไม่ควรรับประทานเรตินอยด์เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องได้

ไซโคลสปอรีน

Cyclosporine (Sandimmune) ป้องกันการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงิน นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอดังนั้นคุณอาจป่วยได้ง่ายขึ้น ผลข้างเคียง ได้แก่ ปัญหาเกี่ยวกับไตและความดันโลหิตสูง

Methotrexate

เช่นเดียวกับ cyclosporine methotrexate จะยับยั้งระบบภูมิคุ้มกัน อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงน้อยลงเมื่อใช้ในปริมาณต่ำ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงในระยะยาว ผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ได้แก่ ความเสียหายของตับและการผลิตเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวลดลง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยารับประทานที่ใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน

คำแนะนำอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

อาหารไม่สามารถรักษาหรือรักษาโรคสะเก็ดเงินได้ แต่การรับประทานอาหารให้ดีขึ้นอาจช่วยลดอาการของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทั้งห้านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินและลดอาการวูบวาบ:

ลดน้ำหนัก

หากคุณมีน้ำหนักเกินการลดน้ำหนักอาจลดความรุนแรงของอาการได้ การลดน้ำหนักอาจทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่มีความชัดเจนว่าน้ำหนักมีปฏิกิริยาอย่างไรกับโรคสะเก็ดเงินดังนั้นแม้ว่าอาการของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่การลดน้ำหนักก็ยังดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัว พบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์เช่นเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม เพิ่มการบริโภคโปรตีนลีนที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนและกุ้ง แหล่งที่มาของโอเมก้า 3 จากพืช ได้แก่ วอลนัทเมล็ดแฟลกซ์และถั่วเหลือง

หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น

โรคสะเก็ดเงินทำให้เกิดการอักเสบ อาหารบางชนิดก็ทำให้เกิดการอักเสบได้เช่นกัน การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นอาจทำให้อาการดีขึ้น อาหารเหล่านี้ ได้แก่ :

• เนื้อแดง
• กลั่นน้ำตาล
• อาหารแปรรูป
• ผลิตภัณฑ์นม

ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการลุกเป็นไฟได้ ลดหรือเลิกทั้งหมด หากคุณมีปัญหากับการดื่มแอลกอฮอล์แพทย์สามารถช่วยวางแผนการรักษาได้

พิจารณาการทานวิตามิน

แพทย์บางคนชอบอาหารที่อุดมด้วยวิตามินมากกว่าวิตามินในรูปแบบเม็ด อย่างไรก็ตามแม้แต่ผู้กินที่ดีต่อสุขภาพก็อาจต้องการความช่วยเหลือในการได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ถามแพทย์ว่าคุณควรทานวิตามินใดเป็นอาหารเสริมหรือไม่

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรับประทานอาหารของคุณ

อยู่กับโรคสะเก็ดเงิน

ชีวิตที่เป็นโรคสะเก็ดเงินอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ด้วยแนวทางที่ถูกต้องคุณสามารถลดอาการวูบวาบและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมบูรณ์ ทั้งสามด้านนี้จะช่วยให้คุณรับมือได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว:

อาหาร

การลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์สามารถช่วยบรรเทาและลดอาการของโรคสะเก็ดเงินได้ ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เมล็ดธัญพืชและพืช คุณควร จำกัด อาหารที่อาจเพิ่มการอักเสบของคุณ อาหารเหล่านี้ ได้แก่ น้ำตาลกลั่นผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารแปรรูป

มีหลักฐานเบื้องต้นว่าการรับประทานผักและผลไม้ในยามค่ำคืนสามารถทำให้เกิดอาการของโรคสะเก็ดเงินได้ ผักและผลไม้ในตอนกลางคืน ได้แก่ มะเขือเทศเช่นเดียวกับมันฝรั่งสีขาวมะเขือยาวและอาหารที่ได้จากพริกไทยเช่นปาปริก้าและพริกป่น (แต่ไม่ใช่พริกไทยดำซึ่งมาจากพืชที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง)

ความเครียด

ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นที่ดีสำหรับโรคสะเก็ดเงิน การเรียนรู้ที่จะจัดการและรับมือกับความเครียดอาจช่วยให้คุณลดอาการวูบวาบและบรรเทาอาการได้ ลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อลดความเครียดของคุณ:

• การทำสมาธิ
• การบันทึก
• การหายใจ
• โยคะ

สุขภาพทางอารมณ์

ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าและปัญหาความนับถือตนเอง คุณอาจรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจเมื่อมีจุดใหม่ปรากฏขึ้น การพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวว่าโรคสะเก็ดเงินส่งผลต่อคุณอย่างไรอาจเป็นเรื่องยาก วงจรคงที่ของเงื่อนไขอาจทำให้หงุดหงิดเกินไป

ปัญหาทางอารมณ์ทั้งหมดนี้ใช้ได้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาแหล่งข้อมูลเพื่อจัดการกับมัน ซึ่งอาจรวมถึงการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมืออาชีพหรือเข้าร่วมกลุ่มสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกับโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบ

ระหว่าง 30 ถึง 33 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินตามแนวทางทางการแพทย์ล่าสุดจาก AAD และ NPF

โรคข้ออักเสบประเภทนี้ทำให้เกิดอาการบวมปวดและอักเสบในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ มักเข้าใจผิดว่าเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคเกาต์ การปรากฏตัวของบริเวณผิวหนังที่อักเสบและเป็นสีแดงที่มีคราบจุลินทรีย์มักจะทำให้ข้ออักเสบประเภทนี้แตกต่างจากโรคอื่น ๆ

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นภาวะเรื้อรัง เช่นเดียวกับโรคสะเก็ดเงินอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจเกิดขึ้นและเป็นไปได้โดยสลับไปมาระหว่างการลุกเป็นไฟและการทุเลา โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องโดยมีอาการและปัญหาคงที่

ภาวะนี้มักมีผลต่อข้อต่อนิ้วหรือนิ้วเท้า นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อหลังส่วนล่างข้อมือเข่าหรือข้อเท้าของคุณ

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมักเป็นโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะพัฒนาภาวะข้อต่อโดยไม่ต้องมีการวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงิน คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยโรคข้ออักเสบโดยไม่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีสมาชิกในครอบครัวที่มีสภาพผิว

การรักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินอาจช่วยบรรเทาอาการบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้สำเร็จ เช่นเดียวกับโรคสะเก็ดเงินการลดน้ำหนักการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นอาจช่วยลดอาการข้ออักเสบสะเก็ดเงินได้เช่นกัน การวินิจฉัยและวางแผนการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆสามารถลดโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงรวมถึงความเสียหายของข้อต่อ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

สถิติโรคสะเก็ดเงิน

ผู้คนราว 7.4 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินอาจเริ่มได้ในทุกช่วงอายุ แต่การวินิจฉัยส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ อายุเฉลี่ยที่เริ่มมีอาการอยู่ระหว่าง 15 ถึง 35 ปี จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) การศึกษาบางชิ้นประเมินว่าประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินจะได้รับการวินิจฉัยก่อนอายุ 46 ปีการวินิจฉัยในช่วงสูงสุดเป็นครั้งที่สองอาจเกิดขึ้นในช่วงปลายทศวรรษที่ 50 ถึงต้นทศวรรษที่ 60

ตามที่ WHO ระบุว่าเพศชายและเพศหญิงได้รับผลกระทบเท่ากัน คนผิวขาวได้รับผลกระทบอย่างไม่สมส่วน คนผิวสีเป็นผู้วินิจฉัยโรคสะเก็ดเงินในสัดส่วนที่น้อยมาก

การมีสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคสะเก็ดเงิน อย่างไรก็ตามหลายคนที่มีอาการนี้ไม่มีประวัติครอบครัวเลย บางคนที่มีประวัติครอบครัวจะไม่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเงื่อนไขต่างๆเช่น:

• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคไต
• โรคหัวใจ
• ความดันโลหิตสูง

แม้ว่าข้อมูลจะยังไม่สมบูรณ์ แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่ากรณีของโรคสะเก็ดเงินกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพราะผู้คนกำลังพัฒนาสภาพผิวหรือแพทย์เพิ่งจะวินิจฉัยได้ดีขึ้นก็ยังไม่ชัดเจน

ตรวจสอบสถิติเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน