ปกป้องเส้นผมของคุณจากความเสียหายจากเหงื่อ

เนื้อหา

• ก่อนออกกำลังกาย
• ระหว่างออกกำลังกาย
• หลังออกกำลังกาย
• รีวิวสำหรับ

คุณรู้ไหมว่า "เปียกโชกหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก" ไม่ใช่ทรงผมที่ประจบสอพลอที่สุด (แม้ว่าจะเป็นไปได้ ถ้าคุณลองใช้ทรงผมน่ารักและง่ายสามแบบนี้สำหรับยิม) แต่ปรากฏว่าเหงื่อออกอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้

“เหงื่อเป็นส่วนผสมของน้ำกับเกลือ บวกกับโปรตีน เมื่อผมเปียก ผมยืดและเสียได้ง่าย และเกลือที่อยู่ในนั้นอาจทำให้ผมเสียสีเร็วขึ้น” เอริค สเปนเกลอร์ รองประธานอาวุโสฝ่ายวิจัยและ การพัฒนาที่ Living Proof “เหงื่อสามารถทำให้หนังศีรษะของคุณแห้งและป้องกันการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ได้” คริสตี้ แคช นักเสริมสวยและผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทอาหารเสริมลดน้ำหนัก BikiniBOD กล่าว คุณจะรู้ว่าการออกกำลังกายส่งผลต่อผ้าม็อบ หากคุณสังเกตเห็นว่าผมขาด สีผมหลุดร่วงอย่างรวดเร็ว หรือเนื้อสัมผัสของเส้นผมเปลี่ยนแปลงไป

ก่อนออกกำลังกาย

เพื่อปกป้องเส้นผมของคุณ ให้เริ่มด้วยครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก สิ่งนี้จะสร้างกำแพงกั้นระหว่างเหงื่อกับเส้นผมของคุณ หรือ Cash บอกว่าคุณสามารถนอนในครีมนวดผมอย่างล้ำลึก แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นในตอนเช้า

ระหว่างออกกำลังกาย

เมื่อคุณพร้อมที่จะออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการดึงหางม้าแน่นเกินไป ซึ่งจะทำให้ผมขาดเร็วขึ้น (Psst... ตรวจสอบทรงผมที่แย่ที่สุดสำหรับสุขภาพผม) ฉลาดด้วย: สวมที่คาดผมผ้าฝ้ายที่สะอาดเพื่อดึงเหงื่อออกจากผมของคุณ Cash แนะนำ (หรือลองใช้อุปกรณ์เสริมสำหรับออกกำลังกาย 10 ชิ้นที่ใช้งานได้จริงแทน)

หลังออกกำลังกาย

แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปกป้องเส้นผมของคุณจากเหงื่อคือการปรับแต่งกิจวัตรหลังออกกำลังกายของคุณ Cash กล่าว ตามหลักการแล้ว คุณจะสามารถอาบน้ำได้ หรือแม้แต่ล้างรากด้วยน้ำเย็นทันทีหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เมื่อไม่ใช่ตัวเลือกให้ลองใช้แชมพูแห้ง Perfect Hair Day ของ Living Proof ($ 22, livingproof.com) ผลิตด้วยแป้งที่ซึมซาบเร็วซึ่งกำหนดเป้าหมายไปที่เหงื่อและน้ำมันโดยเฉพาะ ดังนั้นคุณและผมของคุณสามารถรักนิสัยชอบออกกำลังกายได้ต่อไป (และคุณกำลังทำ 3 สิ่งที่คุณต้องทำทันทีหลังออกกำลังกายหรือไม่?)

รีวิวสำหรับ