ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับมะเร็งต่อมลูกหมาก

เนื้อหา

• มะเร็งต่อมลูกหมากคืออะไร
• ประเภทของมะเร็งต่อมลูกหมาก
• สาเหตุมะเร็งต่อมลูกหมากและปัจจัยเสี่ยง
• ใครมีความเสี่ยง
• อายุมะเร็งต่อมลูกหมาก
• อาการมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ปัญหาทางเดินปัสสาวะ
• ปัญหาทางเพศ
• ความเจ็บปวดและมึนงง
• สัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก
• การตรวจคัดกรองและการวินิจฉัยมะเร็งต่อมลูกหมาก
• คำแนะนำในการคัดกรอง
• เครื่องมือสำหรับการวินิจฉัย
• ทดสอบ PSA
• เกล็ดกลีสัน
• มะเร็งต่อมลูกหมาก
• การรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก
• ต่อมลูกหมาก
• อัตราการรอดชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมาก
• การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก
• อาหาร
• การออกกำลังกาย
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

มะเร็งต่อมลูกหมากคืออะไร

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคร้ายแรงที่มีผลต่อผู้ชายหลายพันคนในแต่ละปีที่เป็นวัยกลางคนหรือสูงกว่า ประมาณร้อยละ 60 ของกรณีที่เกิดขึ้นในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปีสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน (ACS) ประมาณการว่า 174,650 คนอเมริกันจะได้รับการวินิจฉัยใหม่กับเงื่อนไขนี้ในปี 2019

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมเล็ก ๆ ที่พบในช่องท้องส่วนล่างของผู้ชาย ตั้งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและบริเวณท่อปัสสาวะ ต่อมลูกหมากถูกควบคุมโดยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและผลิตน้ำอสุจิหรือที่เรียกว่าน้ำอสุจิ น้ำอสุจิเป็นสารที่มีสเปิร์มที่ออกจากท่อปัสสาวะระหว่างการหลั่ง

เมื่อมีการเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติซึ่งเรียกว่าเนื้องอกในรูปแบบต่อมลูกหมากจะเรียกว่ามะเร็งต่อมลูกหมาก โรคมะเร็งนี้สามารถแพร่กระจายไปยังพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกาย ในกรณีเหล่านี้เนื่องจากมะเร็งทำจากเซลล์จากต่อมลูกหมากจึงยังคงเรียกว่ามะเร็งต่อมลูกหมาก

ตามรายงานของ Urology Care Foundation พบว่ามะเร็งต่อมลูกหมากเป็นสาเหตุอันดับสองของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งของผู้ชายในสหรัฐอเมริกา

ประเภทของมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่เรียกว่ามะเร็งต่อม นี่คือมะเร็งที่เติบโตในเนื้อเยื่อของต่อมเช่นต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากนั้นจัดอยู่ในประเภทด้วยการเติบโตอย่างรวดเร็ว มันมีการเติบโตสองประเภท:

• ก้าวร้าวหรือเติบโตอย่างรวดเร็ว
• ไม่ก้าวร้าวหรือเติบโตช้า

ด้วยมะเร็งต่อมลูกหมากที่ไม่ก้าวร้าวเนื้องอกนั้นก็จะไม่เติบโตหรือโตเพียงเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป ด้วยโรคมะเร็งต่อมลูกหมากที่ก้าวร้าวเนื้องอกสามารถเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็วและอาจแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นกระดูก

สาเหตุมะเร็งต่อมลูกหมากและปัจจัยเสี่ยง

ยังไม่ทราบสาเหตุของมะเร็งต่อมลูกหมาก เช่นเดียวกับโรคมะเร็งทั้งหมดมันอาจเกิดจากหลายสิ่งรวมถึงประวัติครอบครัวหรือการสัมผัสกับสารเคมีบางชนิด

ไม่ว่าปัจจัยกระตุ้นนั้นจะนำไปสู่การกลายพันธุ์ของเซลล์และการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ในต่อมลูกหมาก

ใครมีความเสี่ยง

ในขณะที่มะเร็งต่อมลูกหมากอาจเกิดขึ้นได้กับผู้ชาย แต่ก็มีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ ปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ได้แก่ :

• อายุมากกว่า
• ประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
• บางเชื้อชาติหรือเผ่าพันธุ์ - ตัวอย่างเช่นเพศชายชาวแอฟริกันอเมริกันมีความเสี่ยงสูงกว่าที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ความอ้วน
• การเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรม

สถานที่ที่คุณอาศัยอยู่อาจมีบทบาทต่อความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

อายุมะเร็งต่อมลูกหมาก

ดังกล่าวข้างต้นอายุเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปีและพบได้ใน 1 ใน 14 คนที่มีอายุระหว่าง 60 และ 69 ปี

อาการมะเร็งต่อมลูกหมาก

มะเร็งต่อมลูกหมากบางรูปแบบไม่ก้าวร้าวดังนั้นคุณอาจไม่มีอาการใด ๆ อย่างไรก็ตามมะเร็งต่อมลูกหมากขั้นสูงมักทำให้เกิดอาการ

หากคุณมีอาการหรืออาการต่อไปนี้อย่าลังเลที่จะโทรเรียกแพทย์ของคุณ อาการบางอย่างของมะเร็งต่อมลูกหมากอาจเกิดจากเงื่อนไขอื่นดังนั้นคุณจะต้องตรวจสอบ พวกเขาสามารถทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง

อาการของมะเร็งต่อมลูกหมากอาจรวมถึงปัญหาทางปัสสาวะปัญหาทางเพศและความเจ็บปวดและมึนงง

ปัญหาทางเดินปัสสาวะ

ปัญหาปัสสาวะเป็นอาการที่พบได้บ่อยเนื่องจากต่อมลูกหมากอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะและจะล้อมรอบท่อปัสสาวะ เนื่องจากตำแหน่งนี้หากเนื้องอกโตต่อมลูกหมากก็อาจกดกระเพาะปัสสาวะหรือท่อปัสสาวะและทำให้เกิดปัญหา

ปัญหาทางเดินปัสสาวะอาจรวมถึง:

• บ่อยต้องปัสสาวะ
• สตรีมที่ช้ากว่าปกติ
• มีเลือดออกขณะปัสสาวะ (ปัสสาวะ)

ปัญหาทางเพศ

หย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจเป็นอาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าความอ่อนแอสภาพเช่นนี้ทำให้คุณไม่สามารถลุกขึ้นยืนได้ เลือดในน้ำอสุจิหลังจากพุ่งออกมาอาจเป็นอาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก

ความเจ็บปวดและมึนงง

มะเร็งแพร่กระจายเป็นมะเร็งที่แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจากที่เกิดขึ้นครั้งแรก เมื่อมะเร็งต่อมลูกหมากแพร่กระจายมักจะแพร่กระจายไปยังกระดูก สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดในพื้นที่ต่อไปนี้:

• เกี่ยวกับกระดูกเชิงกราน
• กลับ
• หน้าอก

หากมะเร็งแพร่กระจายไปยังไขสันหลังคุณอาจรู้สึกไม่สบายที่ขาและกระเพาะปัสสาวะ

สัญญาณเริ่มต้นของมะเร็งต่อมลูกหมาก

ในขณะที่อาการใด ๆ ข้างต้นอาจเป็นข้อบ่งชี้แรกของคุณว่าคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่อาการทางเดินปัสสาวะมีแนวโน้มมากกว่าอาการอื่น ๆ ที่จะปรากฏขึ้นในช่วงต้น

โปรดทราบว่าอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่อาจเกิดจากเงื่อนไขอื่นที่ไม่ใช่มะเร็ง เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง prostatic hyperplasia (BPH) และ prostatitis ที่เป็นพิษเป็นภัย

ดังนั้นในขณะที่มีความสำคัญที่จะต้องคอยติดตามอาการต่าง ๆ ที่คุณอาจมีอยู่โปรดจำไว้ว่ามีโอกาสที่ดีที่พวกเขาจะไม่เกิดจากโรคมะเร็ง

ที่กล่าวว่าเงื่อนไขเหล่านี้ไม่ทำให้เลือดปรากฏในปัสสาวะของคุณ หากคุณมีอาการนี้ให้โทรเรียกหมอของคุณทันที

เลือดในปัสสาวะของคุณอาจเกิดจากสิ่งอื่นที่ไม่ใช่มะเร็ง แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับการวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเริ่มแรกของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากและเมื่อต้องโทรหาแพทย์ของคุณ

การตรวจคัดกรองและการวินิจฉัยมะเร็งต่อมลูกหมาก

การคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากมักขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณ สาเหตุส่วนใหญ่เป็นเพราะมะเร็งต่อมลูกหมากส่วนใหญ่เติบโตช้าและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

นอกจากนี้ยังเป็นเพราะผลลัพธ์จากการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) ซึ่งสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองอาจนำไปสู่การวินิจฉัยโรคมะเร็งที่ผิดพลาด ด้วยเหตุผลทั้งสองข้อการคัดกรองอาจทำให้เกิดความกังวลและการรักษาที่ไม่จำเป็น

คำแนะนำในการคัดกรอง

ACS มีการคัดกรองคำแนะนำสำหรับผู้ชายเมื่ออายุมากขึ้น พวกเขาแนะนำว่าในระหว่างการสอบประจำปีแพทย์จะพูดคุยกับผู้ชายในบางช่วงอายุเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก แนะนำให้ใช้บทสนทนาเหล่านี้สำหรับอายุต่อไปนี้:

• อายุ 40: สำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงมากเช่นผู้ที่มีญาติระดับแรกมากกว่าหนึ่ง - พ่อพี่ชายหรือลูกชาย - ผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากที่อายุน้อยกว่า 65 ปี
• อายุ 45: สำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงเช่นชายและหญิงชาวแอฟริกันอเมริกันที่มีญาติระดับแรกได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุน้อยกว่า 65 ปี
• อายุ 50: สำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงโดยเฉลี่ยของมะเร็งต่อมลูกหมากและผู้ที่คาดว่าจะมีชีวิตอยู่อีกอย่างน้อย 10 ปี

ขณะนี้หน่วยงานป้องกันการบริการของสหรัฐอเมริกา (USPSTF) แนะนำให้ผู้ชายอายุ 55-69 ปีตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะผ่านการทดสอบแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก (PSA) หลังจากคุยกับแพทย์

USPSTF สรุปว่าผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการตรวจคัดกรองด้วย PSA สำหรับผู้ชายอายุ 70 ​​ปีขึ้นไปไม่ได้มีค่าเกินอันตรายที่คาดหวัง

เครื่องมือสำหรับการวินิจฉัย

หากคุณและแพทย์ตัดสินใจว่าการตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมากเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณแพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายและพูดคุยเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของคุณ พวกเขาจะทำการทดสอบอย่างน้อยหนึ่งครั้งซึ่งอาจรวมถึง:

• ทดสอบ PSA

  การทดสอบเลือด PSA ตรวจสอบปริมาณแอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมากที่อยู่ในเลือดของคุณ หากระดับสูงอาจหมายถึงคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

  อย่างไรก็ตามมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณมีปริมาณ PSA ในเลือดสูงดังนั้นผลการทดสอบอาจนำไปสู่การวินิจฉัยผิดพลาดและการรักษาที่ไม่จำเป็น

  ดังนั้น USPSTF จึงแนะนำให้ผู้ชายอายุ 55-69 ปีตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะผ่านการทดสอบ PSA หรือไม่หลังจากพูดคุยกับแพทย์

  อย่างไรก็ตามการทดสอบ PSA ยังคงเหมาะสมในบางกรณีเช่นสำหรับผู้ชายที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้หากคุณมีผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากที่ได้รับการยืนยันแล้วการทดสอบนี้ยังคงได้รับการอนุมัติสำหรับการจัดลำดับมะเร็งหรือการให้เกรด

  ก่อนที่คุณจะพิจารณาการตรวจเลือด PSA ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลประโยชน์ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของการทดสอบ PSA

  เกล็ดกลีสัน

  หากคุณมีการตรวจชิ้นเนื้อต่อมลูกหมากคุณจะได้รับคะแนน Gleason นักพยาธิวิทยาใช้คะแนนนี้เพื่อจำแนกระดับของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก เกรดหมายถึงจำนวนเซลล์ที่ผิดปกติมีลักษณะเป็นมะเร็งและความก้าวร้าวของการเจริญเติบโตของพวกเขาดูเหมือนจะเป็น

  คะแนน Gleason ต่ำกว่าหกหมายความว่าเซลล์ของคุณไม่แสดงสัญญาณของโรคมะเร็งดังนั้นความเสี่ยงของคุณจึงต่ำ หากคะแนนของคุณเจ็ดหรือสูงกว่าแพทย์ของคุณอาจจะดูคะแนนและระดับ PSA ของคุณเพื่อประเมินเซลล์

  ตัวอย่างเช่นคะแนน Gleason 7 ซึ่งมีระดับ PSA อยู่ระหว่าง 10 ถึง 20 ng / mL หมายความว่ามีการระบุเซลล์มะเร็ง - แต่มะเร็งมีแนวโน้มที่ไม่ก้าวร้าวด้วยเซลล์ที่เติบโตช้า

  คะแนน Gleason 8 หรือสูงกว่าโดยมีระดับ PSA มากกว่า 20 ng / mL บ่งชี้ว่าเนื้องอกขั้นสูงกว่านั่นหมายถึงความเสี่ยงของมะเร็งลุกลามจะสูงขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีคำนวณคะแนน Gleason และคะแนนของคุณมีความหมายต่อคุณอย่างไร

  มะเร็งต่อมลูกหมาก

  แพทย์ของคุณอาจใช้ทั้งผลลัพธ์จากการทดสอบ PSA และคะแนน Gleason ของคุณเพื่อช่วยกำหนดระยะของมะเร็งต่อมลูกหมากของคุณ ขั้นตอนนี้บ่งชี้ว่ามะเร็งของคุณก้าวหน้าขึ้นอย่างไร ข้อมูลนี้ช่วยให้แพทย์วางแผนการรักษาของคุณ

  เครื่องมือที่ใช้ในการแสดงละครมะเร็งต่อมลูกหมากก็คือ American Joint Committee on Cancer (AJCC) TMN staging system เช่นเดียวกับมะเร็งประเภทอื่น ๆ มะเร็งต่อมลูกหมากจัดแสดงโดยใช้ระบบนี้ตาม:

  • ขนาดหรือขอบเขตของเนื้องอก
  • จำนวนของต่อมน้ำเหลืองที่เกี่ยวข้อง
  • ไม่ว่ามะเร็งจะแพร่กระจายไปยังไซต์หรืออวัยวะอื่น ๆ หรือไม่ก็ตาม

  ระยะมะเร็งต่อมลูกหมากอยู่ในช่วง 1 ถึง 4 โรคนี้ก้าวหน้าที่สุดในระยะที่ 4 เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงละครมะเร็งต่อมลูกหมากและความหมายของแต่ละขั้นตอน

  การรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก

  แพทย์ของคุณจะพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคมะเร็งของคุณขึ้นอยู่กับอายุสถานะสุขภาพและระยะของโรคมะเร็งของคุณ

  หากมะเร็งไม่ก้าวร้าวแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รอคอยการเฝ้าระวังซึ่งเรียกว่าการเฝ้าระวังที่ใช้งานอยู่ ซึ่งหมายความว่าคุณจะล่าช้าในการรักษา แต่ต้องไปตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจมะเร็ง

  มะเร็งชนิดก้าวร้าวมากขึ้นอาจได้รับการรักษาด้วยตัวเลือกอื่นเช่น:

  • ศัลยกรรม
  • การแผ่รังสี
  • cryotherapy
  • การบำบัดด้วยฮอร์โมน
  • ยาเคมีบำบัด
  • การผ่าตัดด้วยคลื่นเสียงแบบ stereotactic
  • วัคซีนภูมิแพ้

  หากมะเร็งของคุณก้าวร้าวมากและแพร่กระจายไปแล้วมีโอกาสที่มะเร็งจะแพร่กระจายไปยังกระดูกของคุณได้ สำหรับการแพร่กระจายของกระดูกการรักษาดังกล่าวข้างต้นอาจถูกนำมาใช้นอกเหนือไปจากคนอื่น ๆ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาและแนวโน้มการแพร่กระจายของกระดูก

  ต่อมลูกหมาก

  การผ่าตัดต่อมลูกหมากเป็นขั้นตอนการผ่าตัดในระหว่างที่ต่อมลูกหมากบางส่วนหรือทั้งหมดถูกลบออก หากคุณเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากที่ไม่ได้แพร่กระจายออกไปนอกต่อมลูกหมากแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณมีการผ่าตัดต่อมลูกหมากแบบรุนแรง ด้วยขั้นตอนนี้ต่อมลูกหมากทั้งหมดจะถูกลบออก

  มีประเภทต่าง ๆ ของหัวรุนแรงที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บางแห่งเปิดซึ่งหมายความว่าคุณจะมีแผลที่ใหญ่กว่าในช่องท้องส่วนล่างของคุณ ส่วนอื่น ๆ คือการส่องกล้องซึ่งหมายความว่าคุณจะมีแผลเล็ก ๆ ที่ช่องท้องหลายช่อง ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทของตัวเลือกการผ่าตัดและสิ่งที่คาดหวังกับการผ่าตัดต่อมลูกหมาก

  อัตราการรอดชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมาก

  หากมะเร็งต่อมลูกหมากได้รับการวินิจฉัย แต่เนิ่นๆและไม่ได้แพร่กระจายจากเนื้องอกดั้งเดิมแนวโน้มมักจะดี การตรวจหาและการรักษา แต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญสู่ผลลัพธ์เชิงบวก หากคุณคิดว่าคุณมีอาการของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากคุณควรนัดพบแพทย์ทันที

  อย่างไรก็ตามหากมะเร็งลุกลามและลุกลามออกไปนอกต่อมลูกหมากของคุณนั่นจะส่งผลต่อแนวโน้มของคุณ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอัตราการรอดชีวิตสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากขั้นสูงรวมถึงมะเร็งที่แพร่กระจายไปยังกระดูกของคุณ

  การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

  มีปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากเช่นอายุที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตามมีคนอื่นที่คุณสามารถควบคุมได้

  ตัวอย่างเช่นการเลิกสูบบุหรี่สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากเนื่องจากการวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของคุณ อาหารและการออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญที่มีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

  อาหาร

  อาหารบางชนิดอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ได้แก่ :

  • มะเขือเทศ
  • ผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอคโคลี่กะหล่ำดาวและผักคะน้า
  • ปลา
  • ถั่วเหลือง
  • น้ำมันที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นน้ำมันมะกอก

  หลักฐานยังชี้ให้เห็นว่าอาหารบางประเภทอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากเช่น:

  • นมและผลิตภัณฑ์จากนม
  • ไขมันอิ่มตัวซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์
  • เนื้อแดง
  • เนื้อย่าง

  การออกกำลังกาย

  การออกกำลังกายอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งต่อมลูกหมากได้

  การออกกำลังกายยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นี่คือกุญแจสำคัญเนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก เมื่อได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วให้ออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีเกือบทุกวัน เรียนรู้เพิ่มเติมว่าอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างไร

  พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

  มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นความเสี่ยงสำหรับผู้ชายทุกคนเมื่ออายุมากขึ้น แต่ถ้าถูกจับและรักษาเร็วกว่าปกติ ดังนั้นเมื่อคุณโตขึ้นต้องแน่ใจว่าได้สนทนากับแพทย์ของคุณอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความเสี่ยงของคุณ

  หากคุณมีอาการใด ๆ ที่คุณคิดว่าอาจเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากให้ปรึกษาแพทย์ทันที และแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ ให้ลองใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อลดความเสี่ยง

  อาหารที่อุดมไปด้วยผักและปลาและนมไขมันต่ำและเนื้อแดงที่จับคู่กับแผนการออกกำลังกายที่ได้รับอนุมัติจากแพทย์ของคุณจะช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากรวมถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ