อาการท้องผูกในเด็ก: วิธีระบุและให้อาหารเพื่อคลายลำไส้
เนื้อหา
อาการท้องผูกในเด็กอาจเกิดขึ้นได้จากการที่เด็กไม่เข้าห้องน้ำเมื่อรู้สึกว่าเป็นเช่นนั้นหรือเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อยและการบริโภคน้ำเพียงเล็กน้อยในระหว่างวันซึ่งจะทำให้อุจจาระแข็งและแห้ง นอกจากจะทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายท้องแล้ว
ในการรักษาอาการท้องผูกในเด็กสิ่งสำคัญคือต้องให้อาหารที่ช่วยปรับปรุงการขนส่งของลำไส้และขอแนะนำให้เด็กกินอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นและกินน้ำให้มากขึ้นในระหว่างวัน
วิธีการระบุ
อาการท้องผูกในเด็กสามารถรับรู้ได้จากสัญญาณและอาการบางอย่างที่อาจปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเช่น:
- อุจจาระแข็งและแห้งมาก
- อาการปวดท้อง;
- ท้องบวม;
- อารมณ์ไม่ดีและหงุดหงิด
- ความไวในท้องมากขึ้นเด็กอาจร้องไห้เมื่อสัมผัสบริเวณนั้น
- ความปรารถนาที่จะกินลดลง
ในเด็กอาการท้องผูกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กไม่เข้าห้องน้ำเมื่อรู้สึกชอบหรือเมื่อรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อยไม่ออกกำลังกายหรือดื่มน้ำน้อยในระหว่างวัน
สิ่งสำคัญคือต้องพาเด็กไปพบกุมารแพทย์เมื่อเด็กเกิน 5 วันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้มีเลือดปนในอุจจาระหรือเมื่อเขาเริ่มมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง ในระหว่างการให้คำปรึกษาแพทย์จะต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับนิสัยในลำไส้ของเด็กและวิธีที่เขากินเพื่อระบุสาเหตุและบ่งชี้ถึงวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
ป้อนเพื่อคลายลำไส้
เพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ของเด็กสิ่งสำคัญคือต้องส่งเสริมให้มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินบางอย่างและขอแนะนำให้เด็ก:
- น้ำอย่างน้อย 850 มล. ต่อวันเพราะน้ำเมื่อมาถึงลำไส้จะช่วยให้อุจจาระนิ่มลง
- น้ำผลไม้ไม่ใส่น้ำตาล ทำที่บ้านตลอดทั้งวันเช่นน้ำส้มหรือมะละกอ
- อาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และน้ำ ที่ช่วยคลายลำไส้เช่นธัญพืช All Bran เสาวรสหรืออัลมอนด์ในเปลือกหัวไชเท้ามะเขือเทศฟักทองลูกพลัมส้มหรือกีวี
- 1 ช้อนเมล็ดเช่นเมล็ดแฟลกซ์งาหรือเมล็ดฟักทองในโยเกิร์ตหรือทำข้าวโอ๊ต
- หลีกเลี่ยงการให้ลูกทานอาหารที่ค้างลำไส้เช่นขนมปังขาวแป้งมันกล้วยหรืออาหารแปรรูปเนื่องจากมีไฟเบอร์ต่ำและมีแนวโน้มที่จะสะสมในลำไส้
โดยทั่วไปเด็กควรเข้าห้องน้ำทันทีที่รู้สึกอยากเพราะการจับมันจะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและลำไส้จะชินกับอุจจาระในปริมาณนั้นทำให้จำเป็นต้องมีเค้กอุจจาระมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับ สัญญาณที่จำเป็นต้องว่างเปล่า
ดูวิดีโอต่อไปนี้สำหรับเคล็ดลับบางประการในการปรับปรุงโภชนาการของบุตรหลานของคุณและต่อสู้กับอาการท้องผูก:
ที่แนะนำ
ศาสตร์แห่งชุดกระชับสัดส่วน