ตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
• ลูกของคุณ
• การพัฒนาคู่ในสัปดาห์ที่ 7
• อาการตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์
• อาหารและอาการคลื่นไส้
• น้ำลายมากเกินไป
• ความเมื่อยล้า
• สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในสัปดาห์นี้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
• กำหนดการเยี่ยมชมก่อนคลอดของคุณ
• เริ่มออกกำลังกายก่อนคลอด
• เลิกสูบบุหรี่
• เมื่อใดควรไปพบแพทย์
• การตั้งครรภ์นอกมดลูก
• การคลอดก่อนกำหนด
• Takeaway
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 7
  

ภาพรวม

สัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ของคุณเป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญสำหรับทั้งคุณและลูกของคุณ ในขณะที่ไม่ค่อยชัดเจนจากภายนอก แต่ภายในร่างกายของคุณกำลังเตรียมที่จะเลี้ยงดูลูกของคุณในอีกหลายเดือนข้างหน้า

การพัฒนาหรืออาการใหม่แต่ละครั้งจะทำให้คุณเข้าใกล้การประชุมลูกน้อยมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ถึงตอนนี้คุณอาจรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงบางคนไม่ทราบแน่ชัดจนถึงสัปดาห์นี้

คุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่คุณสังเกตเห็นสัญญาณ คุณอาจไม่ได้รับน้ำหนักและคุณอาจลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์เนื่องจากอาการแพ้ท้อง ชุดชั้นในของคุณอาจรู้สึกแน่นเล็กน้อยเมื่อหน้าอกโตและกางเกงของคุณอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเนื่องจากมีอาการท้องอืด

ลูกของคุณ

ลูกของคุณมีความยาวประมาณ 1/4 นิ้วในสัปดาห์นี้และยังถือว่าเป็นตัวอ่อน หางของเขาหรือเธอเล็กลงและหายไปในไม่ช้า

ในช่วงสัปดาห์นี้หัวและใบหน้าของลูกน้อยกำลังพัฒนา รูจมูกปรากฏขึ้นและเลนส์ตาเริ่มก่อตัว มือและเท้าก็แตกหน่อด้วยเช่นกัน แต่ในระยะนี้พวกเขาดูเหมือนพายเล็ก ๆ มากกว่ามือและเท้าที่น่ารักซึ่งคุณจะชอบถ่ายรูปในเจ็ดเดือน

การพัฒนาคู่ในสัปดาห์ที่ 7

แม้ว่าการทวีคูณมักจะเล็กกว่าการเกิดเดี่ยวการพัฒนาของพวกเขาในแต่ละสัปดาห์นั้นไม่แตกต่างกันจนกว่าจะถึงไตรมาสที่สาม สัปดาห์นี้ลูกน้อยของคุณจะใหญ่กว่ายางลบดินสอสักเล็กน้อย

ผู้หญิงหลายคนมีอัลตราซาวด์ครั้งแรกระหว่างสัปดาห์ที่ 6 ถึง 8 นี่คือการนัดหมายที่จะช่วยให้คุณมองเข้าไปในมดลูกเพื่อดูลูกของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถตรวจจับการเต้นของหัวใจผ่านอัลตร้าซาวด์เร็วเท่าสัปดาห์ที่ 6

อาการตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ คุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มมีอาการตั้งครรภ์ตั้งแต่แรกถ้าคุณยังไม่เคยมีอาการอะไรบ้าง รวมกันเหล่านี้รวมถึง:

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• ปัสสาวะบ่อย
• การมืดของ areolas
• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• หน้าอกที่อ่อนโยนและบวม
• aversions อาหารและความอยาก
• ตะคริวอุ้งเชิงกรานเล็กน้อย
• การพบเป็นครั้งคราว

อาหารและอาการคลื่นไส้

หากอาหารจานโปรดของคุณดูน่ารังเกียจและคุณอยากผักดองและปลาทูน่าอย่าสิ้นหวัง คุณกำลังประสบกับความอยากอาหารและ aversions ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ของคุณ กลิ่นที่ไม่เคยรบกวนคุณมาก่อนอาจทำให้คุณคลื่นไส้

ความเกลียดชังความเกลียดชังอาหารและความอยากอาหารอาจยาวนานตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากไตรมาสแรก

พยายามระบุอาหารและกลิ่นที่ทำให้เกิดอาการและหลีกเลี่ยง มันก็โอเคที่จะให้ในความอยากที่ไม่แข็งแรงในขณะนี้แล้ว แต่ให้อาหารของคุณมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณมีปัญหาในการรักษาอาหารที่สมดุลขณะที่คลื่นไส้ให้พยายามอย่าเครียด

วิตามินก่อนคลอดสามารถช่วยลดช่องว่างระหว่างอาหารที่มี จำกัด และนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพเมื่อคุณแพ้ท้อง หากอาการของคุณรุนแรงและคุณไม่สามารถเก็บอาหารหรือของเหลวใด ๆ นานกว่า 24 ชั่วโมงโทรหาแพทย์ของคุณ

น้ำลายมากเกินไป

น้ำลายไหลมากเกินไปและความจำเป็นในการถ่มน้ำลายเป็นอาการที่น่ารำคาญที่คุณอาจพบในสัปดาห์นี้ ในขณะที่ไม่มีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของเรื่องนี้ฮอร์โมนหรืออิจฉาริษยาน่าจะเป็นสิ่งต้องสงสัย

หลีกเลี่ยงการระคายเคืองเช่นควันซึ่งอาจทำให้ปัญหาแย่ลง ลองเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหรือดูดลูกอมแข็ง ๆ นี่อาจทำให้กลืนน้ำลายส่วนเกินได้ง่ายขึ้น

การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ในขณะที่คุณอาจรู้สึกว่าปากของคุณมีน้ำมากเกินไปจากน้ำลายทั้งหมดน้ำอาจช่วยลดการผลิตน้ำลายได้

ความเมื่อยล้า

คุณอาจพบว่าตัวเองกดปุ่มเลื่อนซ้ำบ่อยขึ้นในสัปดาห์นี้ ความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติในไตรมาสแรกและไตรมาสที่สาม ลองเข้านอนก่อนหน้านี้ ถ้าตารางงานของคุณยืดหยุ่นลองดูว่าคุณจะสามารถทำงานได้อีกสักครู่ ร่างกายของคุณทำงานหนักและการรักษาตนเองให้สดชื่นเป็นสิ่งสำคัญ

อีกวิธีในการเพิ่มพลังงานของคุณคือการออกกำลังกาย หากคุณออกกำลังกายก่อนตั้งครรภ์คุณสามารถออกกำลังกายต่อไปได้ตลอดภาคการศึกษาแรกโดยมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย

ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มออกกำลังกายประจำใหม่หรือถ้าคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในสัปดาห์นี้สำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

การตั้งครรภ์ของคุณยังค่อนข้างใหม่ แต่ก็ยังไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มวางแผนและฝึกนิสัยเพื่อสุขภาพ นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถเริ่มต้นได้ในช่วงสัปดาห์ที่ 7

กำหนดการเยี่ยมชมก่อนคลอดของคุณ

คุณควรกำหนดการนัดหมายการดูแลก่อนคลอดครั้งแรกหากยังไม่ได้ทำ ผู้หญิงหลายคนมีการเยี่ยมก่อนคลอดครั้งแรกในสัปดาห์นี้หรือสัปดาห์ที่ 8 การมาครั้งแรกของคุณจะเป็นการตรวจที่ยาวที่สุดและกว้างขวางที่สุด

ในระหว่างการเยี่ยมชมแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะตรวจสอบประวัติสุขภาพของคุณกำหนดวันครบกำหนดโดยประมาณของคุณระบุความเสี่ยงการตั้งครรภ์และให้การตรวจร่างกายรวมถึงการตรวจกระดูกเชิงกรานด้วย Pap smear

คุณจะต้องตรวจสอบน้ำหนักและความดันโลหิตของคุณและจะมีการสั่งการตรวจปัสสาวะและเลือด

เริ่มออกกำลังกายก่อนคลอด

หากคุณรู้สึกถึงมันให้เริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายก่อนคลอด วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกันแนะนำให้ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีเพื่อสนับสนุนการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี โยคะการเดินและการว่ายน้ำเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณก่อนที่จะวิ่งยกน้ำหนักหนักหรือทำโปรแกรมการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้มข้น

เลิกสูบบุหรี่

หากคุณเป็นนักสูบบุหรี่การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์เช่นน้ำหนักแรกเกิดต่ำและแรงงานคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดปัญหากับทารกหลังคลอด

คนส่วนใหญ่พยายามเลิกสูบบุหรี่ไก่งวงเย็นและผลิตภัณฑ์ที่เลิกสูบบุหรี่อาจไม่ปลอดภัยต่อการพัฒนาของลูกน้อย ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

การคลอดก่อนกำหนดและการตั้งครรภ์นอกมดลูกเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นในไตรมาสแรก การตระหนักถึงอาการเป็นสิ่งสำคัญ

การตั้งครรภ์นอกมดลูก

การตั้งครรภ์นอกมดลูกเป็นการตั้งครรภ์ที่อยู่นอกมดลูกมักอยู่ในท่อนำไข่ มันเป็นเรื่องฉุกเฉินที่คุกคามชีวิตถึงแม่ คุณอาจมีอาการตั้งครรภ์เร็วตามปกติโดยไม่ทราบว่าตัวอ่อนกำลังพัฒนานอกมดลูก

การตั้งครรภ์นอกมดลูกไม่สามารถอยู่รอดได้ หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ถูกรักษาบริเวณรอบตัวอ่อนจะแตกในที่สุด ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณกำลังตั้งครรภ์และพบอาการต่อไปนี้:

• มีเลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติ
• เป็นลมหรือรู้สึกเป็นลมหรือวิงเวียนกะทันหัน
• ความดันโลหิตต่ำ
• ความดันทางทวารหนัก
• ปวดไหล่
• อาการปวดอุ้งเชิงกรานอย่างรุนแรง

การคลอดก่อนกำหนด

การคลอดก่อนกำหนดส่งผลให้ทารกสูญเสียการตั้งครรภ์ การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วง 12 สัปดาห์แรกหรือช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในขณะที่คุณยังสามารถมีหนึ่งถึง 20 สัปดาห์หลังจากที่คุณผ่านสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์อัตราการแท้งบุตรของคุณจะต่ำกว่ามาก

การแท้งบุตรเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับยีนของทารกปัญหาปากมดลูกหรือมดลูกปัญหาฮอร์โมนหรือการติดเชื้อ ในหลายกรณีไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการคลอดก่อนกำหนด โทรเรียกแพทย์ของคุณหากมีสัญญาณเตือนเหล่านี้เกิดขึ้น:

• มีเลือดออกหรือจำ
• ทางเดินของเนื้อเยื่อผ่านทางช่องคลอด
• พรั่งพรูของของเหลวในช่องคลอดสีชมพู
• ปวดท้องหรืออุ้งเชิงกรานหรือตะคริว
• เวียนหัวมึนหรือเป็นลม

แม้ว่าการคลอดก่อนกำหนดจะเป็นบาดแผล แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ยังมีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีหลังจากการคลอดก่อนกำหนด

Takeaway

สัปดาห์ที่ 7 เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและสำคัญในระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณ ในขณะที่ร่างกายของคุณยังคงเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงทารกที่กำลังเติบโตมีอาการบางอย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นเช่นคลื่นไส้และรู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษ

นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อสุขภาพเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเดือนที่จะมาถึงเช่นการนัดหมายแพทย์การเริ่มต้นออกกำลังกายก่อนคลอดและการเลิกสูบบุหรี่

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ 7

1. ไม่น่าเป็นไปได้ที่ระดับนี้จะเปลี่ยนไป ณ จุดนี้ในการตั้งครรภ์ของคุณ หากคุณมีอาการแพ้ท้องคุณอาจพบว่าทานยากขึ้น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังลดน้ำหนักให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ