อิศวร Orthostatic อิศวร Postural Orthostatic (POTS) คืออะไร?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• มีอาการอะไร?
• อะไรทำให้หม้อและผู้ที่มีความเสี่ยง?
• มันได้รับการวินิจฉัยอย่างไร
• การทดสอบ
• การอ้างอิง
• ตัวเลือกการรักษา
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• อาศัยอยู่กับหม้อ
• ภาพ

ภาพรวม

ดาวน์ซินโดรมอิศวร orthostatic อิศวร postural (POTS) เป็นคำที่ใช้เพื่ออธิบายกลุ่มอาการทางระบบประสาทที่มีอาการคล้ายกัน คนที่มีหม้อรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเวียนศีรษะเมื่อยืนขึ้นจากท่านั่ง คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยด้วย POTS จะมีอาการใจสั่นหรืออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อพวกเขาลุกขึ้นยืน

เมื่อคุณมีอาการเหล่านี้หลังจากยืนตัวตรงมันเป็นที่รู้จักกันในชื่อ orthostatic intolerance (OI) ประมาณการว่ามีอย่างน้อย 500,000 คนในสหรัฐอเมริกาที่ได้รับประสบการณ์ OI ซึ่งเป็นอาการหลักของ POTS

แหล่งข่าวบางแห่งกล่าวว่าจำนวนผู้ที่มีหม้อมากขึ้นคาดว่าวัยรุ่นและผู้ใหญ่กว่า 3 ล้านคนจะได้สัมผัสกับมัน บางคนมีอาการที่หายไปอย่างสมบูรณ์ภายใน 2 ถึง 5 ปีและบางคนมีอาการที่มาและไปตลอดชีวิต

ผู้ที่มี POTS ก็จะมีประสบการณ์ความรุนแรงของอาการต่างกัน ประมาณร้อยละ 25 ของพวกเขามีอาการที่รุนแรงเช่นนั้นมันบั่นทอนความสามารถในการทำงานบ้านหรือมีส่วนร่วมในแรงงาน

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการทำไมหม้อเกิดขึ้นและวิธีรับมือ

มีอาการอะไร?

ผู้ที่ไม่มีหม้อสามารถสลับไปมาระหว่างเอนกายนั่งและยืนได้โดยไม่ต้องคิดมาก ระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) ใช้เวลามากกว่าและจัดการว่าแรงโน้มถ่วงส่งผลกระทบต่อร่างกายตามตำแหน่งรวมถึงกลไกที่จัดการสมดุลและการไหลเวียนของเลือด อัตราการเต้นของหัวใจของคุณควรปรับให้สูงขึ้น 10 หรือ 15 ครั้งต่อนาที (bpm) เมื่อคุณยืนมากกว่าเมื่อคุณนั่งและความดันโลหิตของคุณควรลดลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

หากคุณมีหม้อร่างกายของคุณจะไม่ส่งสัญญาณที่ถูกต้องไปยังสมองและหัวใจของคุณเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่ง ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นสูงกว่าปกติ 30 bpm สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกว่าคุณต้องนั่งหรือนอนราบ

การล้างยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปิดใช้งานของสารเคมีบางชนิดโดยเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณ ซึ่งจะส่งผลให้หายใจไม่สบายปวดศีรษะและรู้สึกมึน การเปิดใช้งานนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องเสีย เลือดอาจรวมอยู่ในขาและเท้าส่วนล่างของคุณทำให้เกิดอาการบวมหรือสีม่วง

คุณอาจพบ:

• ใจสั่นหัวใจ
• ความกังวล
• เวียนหัว
• สายตาที่เบลอ

อะไรทำให้หม้อและผู้ที่มีความเสี่ยง?

สาเหตุของ POTS ไม่ชัดเจนเสมอไป นั่นเป็นเพราะเงื่อนไขไม่ได้ติดตามสาเหตุที่หนึ่งสาเหตุสำหรับทุกคนที่มี มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งบอกว่ายีนบางอย่างอาจนำไปสู่การพัฒนาของหม้อ การวิจัยโดย Mayo Clinic แสดงให้เห็นว่าในครึ่งหนึ่งของกรณี POTS สาเหตุอาจสัมพันธ์กับภูมิต้านทานผิดปกติ

ดูเหมือนว่าอาการ POTS มักถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์ในชีวิตเช่น:

• วัยแรกรุ่น
• การตั้งครรภ์
• การผ่าตัดใหญ่
• การสูญเสียเลือดบาดแผล
• โรคไวรัส
• ประจำเดือน

เหตุการณ์เหล่านี้อาจเปลี่ยนวิธีการทำงานของ ANS เป็นระยะเวลาหนึ่ง

แม้ว่า POTS จะส่งผลกระทบต่อทุกคนทุกวัย แต่ประมาณร้อยละ 80 ของผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยในผู้หญิงอายุ 15 ถึง 50 ปี

มันได้รับการวินิจฉัยอย่างไร

หากคุณมีอาการ POTS ไปพบแพทย์ของคุณ พวกเขาจะถามคำถามโดยละเอียดเกี่ยวกับ:

• กิจกรรมประจำวันของคุณคืออะไร
• ระยะเวลาที่อาการเกิดขึ้น
• อาการของคุณมีผลต่อคุณมากแค่ไหน

คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณทาน ยาบางชนิดเช่นยารักษาโรคความดันโลหิตโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลอาจรบกวนการทำงานของ ANS และการควบคุมความดันโลหิต

การทดสอบ

หากแพทย์ของคุณสงสัย POTS พวกเขาจะสังเกตเห็นคุณนั่งนอนและยืน พวกเขาจะบันทึกชีพจรและความดันโลหิตของคุณหลังจากที่ทุกตำแหน่งเปลี่ยนไปและสังเกตว่ามีอาการอะไรบ้าง

คุณหมออาจแนะนำให้ทดสอบโต๊ะเอียง ตามชื่อที่แนะนำการทดสอบนี้เกี่ยวข้องกับการผูกเข้ากับโต๊ะขณะที่มันถูกย้ายไปยังมุมและตำแหน่งที่แตกต่างกัน แพทย์จะตรวจสอบสัญญาณชีพของคุณในระหว่างการทดสอบนี้

การอ้างอิง

หากจำเป็นต้องมีการประเมินเพิ่มเติมแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทราบถึงนักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจหรือผู้เชี่ยวชาญที่มุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อระหว่างสมองและหัวใจ บางครั้งหม้อถูกวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นความวิตกกังวลหรือความตื่นตระหนกดังนั้นแพทย์จึงจำเป็นต้องเข้าใจอาการของคุณ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยด้วย POTS แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการพัฒนาแผนการรักษาเป็นรายบุคคล

ตัวเลือกการรักษา

ไม่มีการรักษาหรือการรักษาด้วยยาเพียงขนาดเดียว อาจต้องใช้การทดลองและข้อผิดพลาดบางอย่างเพื่อพิจารณาว่ายาชนิดใดที่สามารถบรรเทาอาการของคุณได้ดีที่สุด

Fludrocortisone (Florinef) และ midodrine (ProAmatine) เป็นข้อกำหนดที่ใช้กันทั่วไปสำหรับการจัดการหม้อ บางคนใช้ beta-blockers และ SSRIs ในการรักษา POTS บางครั้งแพทย์ของคุณอาจแนะนำแท็บเล็ตเกลือเป็นส่วนหนึ่งของระบบการรักษาตามใบสั่งแพทย์

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การเปลี่ยนอาหารของคุณมักเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาหม้อ โดยการเพิ่มปริมาณน้ำและเพิ่มโซเดียมในสิ่งที่คุณกินคุณสามารถเพิ่มปริมาณเลือดของคุณ สิ่งนี้สามารถลดความรุนแรงของอาการของคุณได้

อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณโซเดียมที่คุณต้องการ

ลองใช้เคล็ดลับการดำเนินชีวิตเหล่านี้:

• เพิ่มเกลือเม็ดพิเศษลงในอาหารของคุณ
• สแน็คเพรทเซิลมะกอกและถั่วเค็ม
• กินมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันและทานอาหารว่างเพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นและพลังงาน
• นอนหลับให้เป็นปกติและมีคุณภาพเพียงพอ
• มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นขี่จักรยานหรือพายเรือ
• ดื่มน้ำ 16 ออนซ์ก่อนลุกขึ้นยืน

อาศัยอยู่กับหม้อ

หากคุณอาศัยอยู่กับหม้อสิ่งที่ดีที่สุดสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือระบุจุดกระตุ้นสำหรับอาการของคุณ เก็บบันทึกอาการของคุณ มันอาจช่วยให้คุณระบุสิ่งที่อาจเกี่ยวข้องกับอาการของคุณได้ดีขึ้น

ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีอาการก่อนรอบระยะเวลาของคุณ บางทีการขาดน้ำอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง บางทีอุณหภูมิที่อุ่นขึ้นทำให้คุณรู้สึกเวียนศีรษะหรือวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อคุณยืนขึ้น

รู้ด้วยตนเองเกี่ยวกับสิ่งที่ร่างกายต้องการ จากนั้นคุณสามารถปรับพฤติกรรมของคุณให้เหมาะสมและรักษาอาการของคุณได้ดีขึ้น คุณควรพยายาม จำกัด ระยะเวลาของการยืดเวลาเมื่อคุณรู้ว่าหม้อของคุณอาจถูกกระตุ้นและพิจารณาพกขวดน้ำติดตัวตลอดเวลา

คุณอาจต้องการพูดคุยกับที่ปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ เกี่ยวกับอาการที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ หากคุณได้รับการวินิจฉัยด้วย POTS สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาการของคุณเป็นของจริงคุณไม่ได้จินตนาการถึงอาการเหล่านั้นและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

ภาพ

ใน 90% ของผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาอาการ POTS สามารถจัดการได้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งอาการก็หายไปในช่วงหลายปี ผู้ชายที่มี POTS มีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวอย่างเต็มที่เมื่อเทียบกับผู้หญิง แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาสำหรับหม้อ แต่การรักษาก็มีความก้าวหน้าผ่านการวิจัย