คราบจุลินทรีย์: มันคืออะไรผลที่ตามมาและวิธีการลบ

เนื้อหา

• ผลของคราบจุลินทรีย์
• วิธีกำจัดคราบจุลินทรีย์
• วิธีป้องกันการเกิดคราบจุลินทรีย์
• ทดสอบความรู้ของคุณ
• สุขภาพช่องปาก: รู้วิธีดูแลฟันหรือไม่?

คราบจุลินทรีย์เป็นฟิล์มที่มองไม่เห็นซึ่งเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ก่อตัวบนฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เชื่อมต่อระหว่างฟันและเหงือก เมื่อมีคราบจุลินทรีย์มากเกินไปบุคคลนั้นอาจมีความรู้สึกว่ามีฟันสกปรกแม้ว่าจะมองไม่เห็นความแตกต่างก็ตาม

แบคทีเรียเหล่านี้ที่อยู่ในนั้นจะหมักน้ำตาลที่มาจากอาหารทำให้ pH ของฟันเปลี่ยนไปและทำให้แบคทีเรียเข้าไปในเนื้อฟันทำให้เกิดฟันผุได้ เมื่อคนไม่ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงฟันคราบจุลินทรีย์นี้สามารถเพิ่มขนาดและส่งผลต่อลิ้นและลำคอและเมื่อพวกมันแข็งตัวก็จะก่อให้เกิดหินปูน

ทาร์ทาร์เป็นแหล่งสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่สัมผัสกับน้ำลายเป็นเวลานานและแข็งตัว เมื่อมีคราบหินปูนสามารถมองเห็นได้ติดอยู่ระหว่างฟันเป็น 'สิ่งสกปรก' ชนิดหนึ่งที่ไม่หลุดออกมาเมื่อแปรงฟันหรือเมื่อใช้ไหมขัดฟันจำเป็นต้องนำออกที่ทันตแพทย์โดยการทำความสะอาดด้วยเครื่องมือ เช่น Curette และเครื่องมือทันตกรรมอื่น ๆ

คราบจุลินทรีย์บนฟัน

ผลของคราบจุลินทรีย์

ผลประการแรกของคราบจุลินทรีย์คือการอำนวยความสะดวกในการเข้าสู่เนื้อฟันของฟันซึ่งก่อให้เกิด:

• โรคฟันผุซึ่งกระตุ้นให้เกิดรูเล็ก ๆ หรือจุดด่างดำบนฟันเช่นเดียวกับอาการปวดฟันในกรณีขั้นสูง
• การก่อตัวของ Tartarซึ่งเป็นสารที่แข็งตัวยากที่จะกำจัดที่บ้าน
• เหงือกอักเสบซึ่งทำให้เกิดอาการเหงือกแดงและมีเลือดออก

เมื่อคราบจุลินทรีย์อยู่ในลำคอการบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำอุ่นและเกลือจะมีประโยชน์ในการกำจัดคราบจุลินทรีย์

วิธีกำจัดคราบจุลินทรีย์

ในการขจัดคราบจุลินทรีย์ขอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟันทุกวันนอกเหนือจากการใช้น้ำยาบ้วนปากเช่นลิสเตอรีนหรือเพอริโอการ์ดเพื่อทำความสะอาดช่องปากของคุณให้หมดจดและกำจัดแบคทีเรียให้ได้มากที่สุด ด้วยความระมัดระวังนี้แบคทีเรียส่วนเกินจะถูกกำจัดออกทุกวันและมีสมดุลที่ดีอยู่เสมอภายในช่องปาก

เมื่อคราบจุลินทรีย์ก่อตัวขึ้นสารต่างๆเช่นโซเดียมไบคาร์บอเนตสามารถใช้ขัดฟันได้ดีขึ้นเพื่อให้มีการกำจัดแบบโฮมเมดและทำความสะอาดฟันได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการขัดฟันด้วยเบกกิ้งโซดามากเกินไปสามารถกำจัดเคลือบฟันที่ปิดปากฟันทำให้ฟันผุมีโอกาสปรากฏ ดังนั้นจึงแนะนำให้แปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดาสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น

หากวิธีนี้ไม่เพียงพอที่จะขจัดคราบหินปูนออกจากฟันคุณควรไปพบทันตแพทย์เพื่อให้เขาทำความสะอาดอย่างมืออาชีพโดยใช้หัวฉีดน้ำหรือเครื่องมือพิเศษ

วิธีป้องกันการเกิดคราบจุลินทรีย์

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดแบคทีเรียทั้งหมดออกจากปากอย่างสมบูรณ์ แต่เพื่อป้องกันไม่ให้คราบจุลินทรีย์มากเกินไปและก่อให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมจึงจำเป็นต้อง:

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งครั้งสุดท้ายก่อนเข้านอน
• ใช้ไหมขัดฟันก่อนใช้แปรงอย่างน้อยก่อนเข้านอน
• ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์เสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการแสบปาก
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูงในระหว่างวันเมื่อคุณไม่สามารถแปรงฟันได้ในภายหลัง

เพื่อเสริมคำแนะนำเหล่านี้ขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากจุดที่ยากที่สุดเช่นด้านหลังของปากเป็นต้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาความสะอาดฟันของคุณให้อยู่ในแนวเดียวกันและมั่นคงดังนั้นจึงอาจจำเป็นต้องทำการรักษาทางทันตกรรมบางอย่างเช่นการใช้เครื่องมือจัดฟันกับฟันของคุณเนื่องจากฟันที่เรียงตัวกันดีจะง่ายต่อการรักษาความสะอาดและป้องกันการเกิดคราบจุลินทรีย์ และทาร์ทารัส

แปรงสีฟันต้องนุ่มและปกปิดฟันของบุคคลนั้นได้อย่างสมบูรณ์ดังนั้นผู้ใหญ่จึงไม่ควรใช้แปรงที่เหมาะกับเด็กและในทางกลับกัน ควรเปลี่ยนแปรงด้วยตนเองทุกๆ 3 หรือ 6 เดือน แต่เมื่อใดก็ตามที่มีการสึกหรอและมีขนแปรงงอ ในกรณีที่คุณชอบแปรงสีฟันไฟฟ้าคุณควรเลือกแปรงสีฟันที่มีหัวมนและนุ่มและมีประสิทธิภาพมากกว่าในการกำจัดเศษอาหารคราบแบคทีเรียและแม้แต่คราบหินปูน

ดูคำแนะนำเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีและหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์บ่อยๆ:

ทดสอบความรู้ของคุณ

การมีสุขอนามัยในช่องปากที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ ดังนั้นทำแบบทดสอบออนไลน์ของเราเพื่อประเมินความรู้ของคุณ:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

สุขภาพช่องปาก: รู้วิธีดูแลฟันหรือไม่?

เริ่มการทดสอบ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาทันตแพทย์:

• ทุก 2 ปี
• ทุก 6 เดือน
• ทุก 3 เดือน
• เมื่อคุณเจ็บปวดหรือมีอาการอื่น ๆ

ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพราะ:

• ป้องกันการเกิดฟันผุระหว่างฟัน
• ป้องกันการเกิดกลิ่นปาก
• ป้องกันการอักเสบของเหงือก
• ทั้งหมดที่กล่าวมา

ฉันต้องแปรงฟันนานแค่ไหนเพื่อให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม?

• 30 วินาที.
• 5 นาที.
• ขั้นต่ำ 2 นาที
• ขั้นต่ำ 1 นาที

กลิ่นปากอาจเกิดจาก:

• การปรากฏตัวของโรคฟันผุ
• มีเลือดออกที่เหงือก.
• ปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน
• ทั้งหมดที่กล่าวมา

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?

• ปีละครั้ง.
• ทุก 6 เดือน
• ทุก 3 เดือน
• เฉพาะเมื่อขนแปรงเสียหายหรือสกปรก

อะไรทำให้ฟันและเหงือกมีปัญหาได้?

• การสะสมของคราบจุลินทรีย์
• ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
• มีสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี
• ทั้งหมดที่กล่าวมา

การอักเสบของเหงือกมักเกิดจาก:

• การผลิตน้ำลายมากเกินไป
• การสะสมของคราบจุลินทรีย์
• ทาร์ทาร์สะสมบนฟัน
• ตัวเลือก B และ C ถูกต้อง

นอกจากฟันแล้วส่วนที่สำคัญอีกอย่างที่คุณไม่ควรลืมแปรงคือ:

• ลิ้น.
• แก้ม.
• เพดานปาก.
• ริมฝีปาก.

ก่อนหน้าถัดไป