ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 21 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 15 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Peloton Update + 12 Week Weight Loss Results
วิดีโอ: Peloton Update + 12 Week Weight Loss Results

เนื้อหา

การปั่นจักรยานอาจเป็นเวทีแรกแห่งการครอบงำของ Peloton แต่พวกเขาก็ได้เพิ่มการออกกำลังกายบนลู่วิ่งและการฝึกความแข็งแกร่งให้กับกล่องถ้วยรางวัลของพวกเขาด้วยเช่นกัน แม้ว่าโยคะของพวกเขาจะมีมาตั้งแต่ช่วงเริ่มต้น แต่พวกเขาก็นั่งเบาะหลังเพื่อออกกำลังกายที่เข้มข้นกว่าบนแพลตฟอร์มมาจนถึงตอนนี้

เมื่อวันที่ 20 เมษายน Peloton ได้เปิดตัวศูนย์ฝึกโยคะอีกครั้ง โดยเพิ่มผู้สอนใหม่ 3 คนในการผสมผสาน ชั้นเรียนที่กำลังจะมีขึ้นใน 2 ภาษาใหม่ (สเปนและเยอรมัน) และการแบ่งชั้นเรียนใหม่ตามประเภทโยคะ

ผู้สอนใหม่ — Mariana Fernández, Nico Sarani และ Kirra Michel — ล้วนมาจากภูมิหลังที่หลากหลายและนำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ มาสู่เสื่อ (ดูเพิ่มเติมที่: ผู้สอน Peloton ที่ดีที่สุดเพื่อให้เข้ากับสไตล์การออกกำลังกายของคุณ)


Fernández จาก Tampico Tamaulipas ประเทศเม็กซิโก สอนโยคะมา 11 ปีแล้ว และจะเป็นผู้นำชั้นเรียนภาษาสเปนใหม่ของ Peloton ในฐานะนักวิ่งมาราธอน เธอใช้โยคะเพื่อชมการฝึกฝนของเธอ

"ความเป็นจริงนี้ยิ่งใหญ่กว่าความฝันใด ๆ ... ฉันใช้ภูมิหลังด้านศิลปะในฐานะนักกีฬา และความหลงใหลในการฝึกโยคะเพื่อไปสอนที่ @onepeloton ทั้งภาษาสเปนและอังกฤษ" เธอเขียนในประกาศบนอินสตาแกรม . "เรารวมสมาชิกมากขึ้น เราสร้างครอบครัวของเรา และฉันจะเป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณในทุกลมหายใจและทุกท่า ขอบคุณสำหรับโอกาสนี้"

เกิดในแฟรงค์เฟิร์ต ประเทศเยอรมนี Sarani ได้ศึกษาและสอนโยคะในบาหลี ออสเตรเลีย และเยอรมนี (ในสถานที่อื่นๆ) และจะสอนชั้นเรียนภาษาเยอรมันแบบใหม่ของแพลตฟอร์ม "Peloton Yoga ไปเยอรมนี - และฉันภูมิใจอย่างยิ่งที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมันในฐานะผู้สอนโยคะ Peloton ชาวเยอรมันคนแรก! โปรดคอยติดตามว่าจะมีมากขึ้นในสัปดาห์หน้า" เธอเขียนในโพสต์ Instagram


แล้วก็มีมิเชล ซึ่งเติบโตขึ้นมาในไบรอนเบย์ ประเทศออสเตรเลีย ในฐานะนักเต้นและนักเล่นกระดานโต้คลื่น แม้ว่าในขั้นต้นจะไม่ชอบเล่นโยคะมาก แต่ในที่สุดเธอก็ตระหนักถึงประโยชน์ของการฝึกโยคะแบบข้ามสาย และสังเกตเห็นประโยชน์มากมายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเธอ

“ฉันตื่นเต้นมากที่จะประกาศว่าฉันได้เข้าร่วมครอบครัว Peloton ในฐานะหนึ่งในครูสอนโยคะใหม่ล่าสุดของพวกเขาพร้อมกับผู้หญิงมหัศจรรย์สองคน @tiamariananyc & @nicosarani (ที่ฉันชื่นชอบ💕)” เธอเขียนในโพสต์ Instagram “พวกเราสามคนกำลังเข้าร่วมทีมครูสอนโยคะที่แข็งแกร่งและมีความรู้อย่างเหลือเชื่ออยู่แล้ว ซึ่งผมรู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่จะได้สอนอยู่ข้างๆ 🖤✨🙌🏼 นี่คือสิ่งที่ผมจับตามองมานานหลายปี และมันแสดงให้เห็นถึงความทุ่มเทนั้น และการทำงานหนักก็ได้ผล ฉันรอไม่ไหวที่จะได้เชื่อมต่อกับพวกคุณทุกคนและปลูกและช่วยเหลือในการรดน้ำเมล็ดพันธุ์แห่งการสะท้อนตนเอง การยอมรับ ความเข้าใจ และการเติบโตในตนเองที่โยคะมอบให้เรา ช่างเป็นของขวัญอะไรเช่นนี้ ฝันที่เป็นจริง!"


นอกจากผู้สอนใหม่และข้อเสนอในภาษาใหม่แล้ว Peloton กำลังแนะนำการตั้งค่าใหม่สำหรับชั้นเรียนโยคะของพวกเขา ตอนนี้ ประสบการณ์โยคะ Peloton จะจัดชั้นเรียนออกเป็น 5 "องค์ประกอบ" เพื่อให้คุณสามารถค้นหาประเภทของโฟลว์ที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น ผู้เริ่มต้นสามารถมองหา โยคะพื้นฐาน เพื่อสร้างฐานที่แข็งแรง เรียนรู้ท่าหลัก และลองเล่นโยคะแบบไหลลื่นแบบดั้งเดิม ผู้ใช้ที่กำลังมองหาความท้าทายเพิ่มเติมสามารถดู พาวเวอร์โยคะ ชั้นเรียนสำหรับการผลักดันพิเศษเล็กน้อย NS โฟกัสโยคะ กลุ่มจะช่วยคุณปรับแต่งท่าบางท่า (เช่น ท่าอีกา แฮนด์สแตนด์ ฯลฯ) เพื่อให้คุณสามารถปรับปรุงการฝึกของคุณได้อย่างแม่นยำ ปรับเป็น โยคะฟื้นฟู คลาสถ้าคุณต้องการที่จะช้าลง พักผ่อน และฟื้นตัวในช่วงวันหยุดหรือหลังออกกำลังกาย และสุดท้าย พยายาม สามัคคีโยคะ สำหรับชั้นเรียนที่ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นงานพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของ Artist Series (สวัสดี Beyoncé!) ในการเฉลิมฉลองวันหยุด หรือภายในร่มก่อนคลอด/หลังคลอด

หากคุณเคยใช้สมาชิก Peloton ของคุณสำหรับการออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์ทั้งหมด แต่ละเลยการฝึกกายและใจที่เหลือเชื่อนี้ — หรือหากคุณเป็นโยคีที่จริงจังและหยุดสมัครรับข้อมูลเนื่องจากข้อเสนอจำนวนน้อยกว่าก่อนหน้านี้ — ให้พิจารณาเรื่องนี้ ข้ออ้างของคุณที่จะลองคลาสโยคะใหม่ของ Peloton ท้ายที่สุดก็ฟรีสำหรับ 30 วันแรกสำหรับสมาชิกใหม่

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

น่าสนใจ

7 แหล่งพืชที่ดีที่สุดของกรดไขมันโอเมก้า -3

7 แหล่งพืชที่ดีที่สุดของกรดไขมันโอเมก้า -3

กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันสำคัญที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายการศึกษาพบว่าพวกเขาอาจลดการอักเสบลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและยังลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม (1, 2, 3)แหล่งที่รู้จักกันดีที่สุดของกรดไขมันโอเ...
รักษาลูกน้อยของคุณหรือท้องผูกด้วยน้ำลูกพรุน

รักษาลูกน้อยของคุณหรือท้องผูกด้วยน้ำลูกพรุน

อาการท้องผูกคือเมื่อร่างกายมีปัญหาในการผ่านอุจจาระ สิ่งนี้สามารถอยู่ในรูปแบบของ: การเคลื่อนไหวของลำไส้แห้งและแข็งมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์รู้สึกราวกับว่าคุณกำลังจะผ่านอุจจาระเด...