ทำไมฉันถึงปวดที่ด้านบนของเท้า?

เนื้อหา

• อะไรทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านบนของเท้า?
• การวินิจฉัยความเจ็บปวดเป็นอย่างไร?
• อาการปวดได้รับการรักษาอย่างไร?
• Outlook

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ปวดเท้า

เท้าของเราไม่เพียงประกอบไปด้วยกระดูกและกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเอ็นและเอ็นด้วย ชิ้นส่วนเหล่านี้รับน้ำหนักตัวทั้งหมดของเราตลอดทั้งวันดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่อาการปวดเท้าเป็นเรื่องปกติ

บางครั้งเราจะรู้สึกเจ็บที่ด้านบนของเท้าซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเวลาเดินหรือแม้แต่ยืนนิ่ง ๆ ความเจ็บปวดนี้อาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงขึ้นอยู่กับสาเหตุและขอบเขตของการบาดเจ็บที่เป็นไปได้

อะไรทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านบนของเท้า?

อาการปวดที่ด้านบนของเท้าอาจเกิดจากสภาวะที่แตกต่างกันซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานมากเกินไปในกิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งกระโดดหรือเตะ

เงื่อนไขที่เกิดจากการใช้มากเกินไป ได้แก่ :

• เอ็นเอ็นอักเสบจากการยืดตัว: เกิดจากรองเท้าที่ใช้งานมากเกินไปหรือคับ เส้นเอ็นที่วิ่งตามด้านบนของเท้าและดึงเท้าขึ้นไปจะอักเสบและเจ็บปวด
• ไซนัสทาร์ซีซินโดรม: ​​อาการนี้หายากและมีลักษณะเป็นไซนัสอักเสบหรือช่องที่พบระหว่างส้นเท้าและกระดูกของข้อเท้า เงื่อนไขนี้ทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านบนของเท้าและด้านนอกข้อเท้า
• กระดูกหักจากความเครียดที่เท้า: ความเจ็บปวดอาจเกิดจากกระดูกฝ่าเท้าหักซึ่งอยู่บริเวณด้านบนของเท้าโดยเฉพาะ การบาดเจ็บนี้จะมีอาการบวมตามอาการ

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดที่ส่วนบนของเท้า ได้แก่ :

• โรคเกาต์ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงในข้อต่อที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้า
• เดือยกระดูกซึ่งเป็นการเจริญเติบโตที่เจ็บปวดที่เกิดขึ้นตามข้อต่อของคุณในข้อต่อที่เท้าโดยนิ้วเท้าของคุณ
• โรคระบบประสาทส่วนปลายซึ่งทำให้เกิดอาการปวดทิ่มแทงหรือชาที่สามารถแพร่กระจายจากเท้าเข้าสู่ขา
• ความผิดปกติของเส้นประสาทส่วนปลายที่พบบ่อยซึ่งเป็นความผิดปกติของกิ่งก้านของเส้นประสาทที่อาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าและปวดที่ด้านบนของเท้าพร้อมกับความอ่อนแอของเท้าหรือขาส่วนล่าง

การวินิจฉัยความเจ็บปวดเป็นอย่างไร?

หากคุณมีอาการปวดเท้าอย่างต่อเนื่องซึ่งกินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์แม้จะได้รับการรักษาที่บ้านคุณควรนัดพบแพทย์ของคุณ นอกจากนี้คุณควรโทรติดต่อแพทย์ของคุณหากอาการปวดรุนแรงพอที่จะทำให้คุณเดินไม่ได้หรือหากคุณมีอาการปวดแสบปวดร้อนชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าที่ได้รับผลกระทบ คุณสามารถโทรหาแพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปของคุณซึ่งอาจแนะนำคุณไปหาหมอรักษาโรคเท้า

เมื่อคุณนัดหมายกับแพทย์พวกเขาจะถามคุณเกี่ยวกับอาการอื่น ๆ และวิธีที่เป็นไปได้ที่เท้าของคุณอาจได้รับบาดเจ็บ พวกเขาอาจถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณและการบาดเจ็บที่เท้าหรือข้อเท้าของคุณในอดีต

จากนั้นแพทย์จะตรวจเท้าของคุณ พวกเขาอาจกดบริเวณต่างๆบนเท้าเพื่อดูว่าคุณรู้สึกเจ็บตรงไหน พวกเขาอาจขอให้คุณเดินและทำแบบฝึกหัดเช่นการกลิ้งเท้าเพื่อประเมินระยะการเคลื่อนไหวของคุณ

ในการทดสอบเอ็นอักเสบที่ยืดออกแพทย์ของคุณจะขอให้คุณงอเท้าลงจากนั้นพยายามดึงนิ้วเท้าขึ้นในขณะที่คุณขัดขืน หากคุณรู้สึกเจ็บปวดแสดงว่าเส้นเอ็นอักเสบขยายออกน่าจะเป็นสาเหตุ

หากแพทย์สงสัยว่ากระดูกหักร้าวหรือเดือยกระดูกจะสั่งให้เอ็กซ์เรย์เท้า

การทดสอบอื่น ๆ ที่แพทย์ของคุณอาจดำเนินการ ได้แก่ :

• การตรวจเลือดซึ่งสามารถระบุเงื่อนไขต่างๆเช่นโรคเกาต์
• MRI เพื่อค้นหาความเสียหายของเส้นประสาทในช่องท้อง

อาการปวดได้รับการรักษาอย่างไร?

เนื่องจากเท้าของเรารองรับน้ำหนักตัวทั้งหมดการบาดเจ็บเล็กน้อยอาจกลายเป็นอาการที่ลุกลามมากขึ้นหากไม่ได้รับการรักษา ขอการรักษาอย่างทันท่วงทีหากคุณสงสัยว่าการบาดเจ็บเป็นสิ่งสำคัญ

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของอาการและอาจรวมถึง:

• กายภาพบำบัดซึ่งสามารถช่วยรักษาสภาพต่างๆเช่นโรคระบบประสาทส่วนปลายเอ็นอักเสบที่ขยายตัวและความเสียหายต่อเส้นประสาทในช่องท้อง
• รองเท้าบู๊ตหรือรองเท้าสำหรับเดินสำหรับการบาดเจ็บเช่นกระดูกหักหรือกระดูกหัก
• NSAIDs หรือยาต้านการอักเสบอื่น ๆ ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบรวมถึงการอักเสบจากโรคเกาต์
• การรักษาที่บ้าน

การรักษาที่บ้านสามารถช่วยอาการปวดเท้าได้ในหลาย ๆ กรณี คุณควรพักผ่อนและอยู่ห่างจากเท้าที่ได้รับผลกระทบให้มากที่สุด คุณสามารถใช้น้ำแข็งกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบครั้งละยี่สิบนาที แต่ไม่เกิน เมื่อคุณต้องเดินให้สวมรองเท้าที่รองรับและกระชับพอดีไม่แน่นเกินไป

Outlook

สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดที่ด้านบนของเท้าสามารถรักษาได้ดี แต่ต้องได้รับการรักษาก่อนที่อาการปวดและการบาดเจ็บจะแย่ลง หากคุณมีอาการปวดบริเวณส่วนบนของเท้าให้พยายามอยู่ห่างจากเท้าของคุณให้มากที่สุดเป็นเวลาอย่างน้อย 5 วันและใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบครั้งละไม่เกิน 20 นาที หากการรักษาที่บ้านไม่สามารถช่วยได้หลังจากผ่านไปห้าวันให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ