ADD ที่มีการโฟกัสมากเกินไปคืออะไร?

เนื้อหา

• ADHD ประเภท / specifiers
• สมาธิสั้นที่มีคุณสมบัติไม่ตั้งใจเป็นหลัก
• สมาธิสั้นที่มีคุณสมบัติซึ่งกระทำมากกว่าปกเป็นหลักและห่าม
• ADHD ประเภทรวม
• มีสมาธิสั้นประเภทอื่น ๆ หรือไม่?
• อาการ
• ผู้ใหญ่กับเด็ก
• เน้นงานอดิเรก
• ปัญหาความสัมพันธ์
• ความคาดหมายที่รุนแรง
• ปัจจัยเสี่ยง
• สาเหตุ
• การวินิจฉัยโรค
• การรักษา
• เคล็ดลับการดำเนินชีวิต
• อาหาร
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• เมื่อไปพบแพทย์
• บรรทัดล่างสุด

สมาธิสั้น (ADHD) เป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาท บางครั้งมันก็ยังถูกเรียกว่าโรคสมาธิสั้น (ADD) แม้ว่าชื่อเก่านี้จะไม่ได้ใช้ในวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์

อาการสมาธิสั้นที่คุณพบช่วยกำหนดตัวบ่งชี้โรคซึ่งอาจใช้กับการวินิจฉัยของคุณ ตัวระบุ (บางครั้งเรียกว่าประเภท) เป็นคำอธิบายเพิ่มเติมที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้เพื่ออธิบายอาการสมาธิสั้นที่คุณมี

ตัวระบุรวมถึง:

• ส่วนใหญ่ไม่ตั้งใจ
• ซึ่งกระทำมากกว่าปก - หุนหันพลันแล่น
• การรวมกัน

หนึ่งรายงานอาการ ADHD, overfocusing เป็นเรื่องของความขัดแย้ง การโฟกัสมากเกินไปเป็นที่รู้จักกันในอีกชื่อหนึ่งว่า มันหมายถึงความสามารถในการมีสมาธิอย่างตั้งใจในโครงการหรือกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงบ่อยครั้งที่กิจกรรมอื่น ๆ ถูกทอดทิ้ง

งานวิจัยที่ดูอาการนี้ยังมีข้อ จำกัด ดังนั้นการมีอยู่ของมันจึงได้รับการสนับสนุนจากรายงานจากคนที่อยู่กับเด็กสมาธิสั้นและคนที่พวกเขารัก

ผู้ป่วยสมาธิสั้นมักโดดเด่นด้วยการไม่ตั้งใจดังนั้นความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งในช่วงระยะเวลาที่สำคัญอาจดูขัดแย้งกับสิ่งที่หลายคนรู้เกี่ยวกับอาการ ดังนั้น hyperfocus ยังไม่ได้รวมอยู่ในเกณฑ์การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้น

ADHD ประเภท / specifiers

มีตัวระบุหลักสามรายการของ ADHD ตามที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5)

สมาธิสั้นที่มีคุณสมบัติไม่ตั้งใจเป็นหลัก

ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับรูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่ตั้งใจและว้าวุ่นใจ อาการบางอย่างรวมถึง:

• ปัญหาในการอยู่ในงาน
• ปัญหากับองค์กร
• ปัญหาการใส่ใจรายละเอียด

สมาธิสั้นที่มีคุณสมบัติซึ่งกระทำมากกว่าปกเป็นหลักและห่าม

ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับรูปแบบของพฤติกรรมที่มักมีการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมและการกระทำหรือการตัดสินใจที่ไม่รีบร้อน

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความร้อนรนหรือกระสับกระส่าย
• บุกรุกเข้าไปในบทสนทนาของคนอื่น
• ช่างพูดมาก

ADHD ประเภทรวม

ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับอาการจากทั้งสองประเภท มีการวินิจฉัยบ่อยกว่าอีกสองรายการ

เพื่อให้ ADHD ได้รับการวินิจฉัยพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องจะต้องทำให้เกิดปัญหาและส่งผลต่อความสามารถของคุณในการทำงานอย่างน้อยสองการตั้งค่า อาการสมาธิสั้นนั้นแตกต่างกันไปแม้ว่าจะอยู่ภายในตัวระบุสามตัว

หากคุณมีโรคสมาธิสั้นชนิดไม่ตั้งใจอาการของคุณจะไม่เหมือนกันกับคนประเภทนั้น

มีสมาธิสั้นประเภทอื่น ๆ หรือไม่?

หนึ่งโรงเรียนแห่งความคิดสนับสนุนการมีอยู่ของสมาธิสั้นเจ็ดประเภทที่แตกต่างกัน ADHD ที่มีการโฟกัสมากเกินไปนั้นรวมอยู่ในสิ่งเหล่านี้ถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้รวมอยู่ใน specifier สามข้อที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เห็นด้วยโดยทั่วไป

เนื่องจากการขาดการวิจัยที่สนับสนุนประเภทย่อยที่มีการโฟกัสเกินเป็นการนำเสนอที่แท้จริงของ ADHD ปัจจุบันมีการพิจารณาว่าเป็นอาการของโรคสมาธิสั้นมากกว่าประเภทที่แตกต่างกัน

อาการ

สัญญาณหลักของการโฟกัสที่มากเกินไปใน ADHD คือการดูดซับความสนใจในกิจกรรมหรือความสนใจ สมาธิของคุณอาจจะสมบูรณ์จนคุณยังคงมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณทำอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ลืมที่จะดูแลงานบ้านงานมอบหมายหรือภาระผูกพันอื่น ๆ

ไฮเปอร์โฟกัสนี้อาจดูมีประสิทธิผลเมื่อพื้นที่ที่คุณสนใจเกิดขึ้นพร้อมกับงานหรืองานและงานที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียน แต่อาจทำให้เกิดปัญหาในด้านอื่น ๆ

มันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณถ้าคุณทำงานต่อเนื่องหลายชั่วโมงเป็นประจำโดยไม่หยุดพัก

ไฮเปอร์โฟกัสยังสามารถทำให้เกิดปัญหาได้เพราะเมื่อสิ่งที่คุณสนใจดูดซับคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะหันความสนใจไปยังสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องทำ

ตัวบ่งชี้บางประการของการโฟกัสอัตโนมัติอาจรวมถึง:

• ความยากลำบากในการปรับเปลี่ยน
• การติดตามเป้าหมายอย่างเข้มงวดซึ่งมักจะดูเหมือนดื้อรั้น
• ความลำบากในการกลายเป็น“ unstuck” จากพื้นที่โฟกัส
• ความยากลำบากในการติดตามทิศทางในเวลาที่เหมาะสม
• รู้สึกหงุดหงิดเมื่อถูกบังคับให้เปลี่ยนกิจกรรม
• เพิ่มความไว

ผู้ใหญ่กับเด็ก

แม้ว่า hyperfocus สามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กหรือผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่กับสมาธิสั้นการวิจัยตั้งแต่ปี 2016 แสดงให้เห็นว่ามันอาจจะพบได้บ่อยในผู้ใหญ่

ในทั้งเด็กและผู้ใหญ่การทำไฮเปอร์โฟกัสสามารถอธิบายได้ว่าเป็นปัญหาในการควบคุมความสนใจและการโฟกัส

เน้นงานอดิเรก

เด็ก ๆ อาจถูกดูดซึมในของเล่นวิดีโอเกมหรืองานศิลปะ - สิ่งที่พวกเขาสนใจพวกเขาอาจล้มเหลวในการสังเกตเวลาที่ผ่านไปและลืมเกี่ยวกับการทำสิ่งอื่น ๆ

ถึงแม้จะมีการเตือนความจำพวกเขาอาจต่อสู้เพื่อเปลี่ยนความสนใจและมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น ด้วยเหตุนี้การโฟกัสหลายมิติจึงมีลักษณะคล้ายกับพฤติกรรมตรงข้าม

ผู้ใหญ่ที่มีความสามารถเกินปกติอาจมีส่วนร่วมในงานหรืองานอดิเรกทั้งหมด

Hyperfocus ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในบริบทของความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความต้องการของคู่ค้าเป็นอย่างมาก

ปัญหาความสัมพันธ์

ในผู้ใหญ่การใช้ไฮเปอร์โฟกัสอาจนำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์หรือปัญหาในที่ทำงานหากการสูญเสียเวลาเป็นเหตุการณ์ปกติ

การไม่แสดงวันที่วางแผนไว้อาจทำให้เกิดความขัดแย้งกับคู่ค้าในขณะที่การไม่ตอบรับโทรศัพท์สำหรับการประชุมทางไกลอาจส่งผลต่อปัญหาประสิทธิภาพในการทำงาน

ความคาดหมายที่รุนแรง

Hyperfocus ยังสามารถแสดงในเด็กและผู้ใหญ่เป็นการคาดการณ์ล่วงหน้าของเหตุการณ์

การให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากอาจทำให้ต้องใช้เวลาพูดคุยกันเป็นอย่างมากเกี่ยวกับเหตุการณ์การเตรียมการและการวางแผนและแม้แต่การพูดถึงสิ่งอื่นหรือความยากลำบากในการพิจารณาผลที่เหตุการณ์ไม่ได้เกิดขึ้น

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้สำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่กับโรคสมาธิสั้น แต่เมื่อมันเกิดขึ้นพร้อมกับอาการสมาธิสั้นอื่น ๆ จะเห็นได้ว่าเป็น hyperfocus

การให้ความสำคัญกับบางสิ่งในลักษณะนี้อาจทำให้เกิดความทุกข์เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้

การโฟกัสไปที่สิ่งที่ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี ผู้เชี่ยวชาญบางคนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการรักษาโรคสมาธิสั้นแนะนำว่ามันสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงทำโครงการหรือสำรวจหัวข้อที่คุณสนใจตราบใดที่คุณสามารถหาวิธีที่จะเปลี่ยนจากไฮเปอร์โฟกัสเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนความสนใจไปที่อื่น

ปัจจัยเสี่ยง

ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ระบุสาเหตุที่ชัดเจนของโรคสมาธิสั้น แต่เชื่อว่ามีปัจจัยหลายประการที่จะมีส่วนร่วมในการพัฒนา

สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การสัมผัสกับสารพิษในวัยเด็กหรือในมดลูก
• ประวัติครอบครัวของโรคสมาธิสั้น
• ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองเช่นโดปามีน
• เด็กที่คลอดก่อนกำหนดหรือมีน้ำหนักต่ำเมื่อแรกเกิด
• การบาดเจ็บของสมอง

สาเหตุ

ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการ hyperfocus แต่นักวิจัยสมาธิสั้นได้ให้คำอธิบายที่เป็นไปได้เล็กน้อย

สมาธิสั้นเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบประสาทที่อาจส่งผลกระทบต่อระบบการให้รางวัลของสมอง ทฤษฎีหนึ่งเกี่ยวกับ hyperfocus คือกิจกรรมที่น่าสนใจนั้นกระตุ้นระบบการให้รางวัลในสมองอย่างมากจนยากที่จะหยุดทำกิจกรรมนั้น

อีกทฤษฎีหนึ่งคือการให้ความสำคัญกับการมีสมาธิมากเกินไปเป็นเพียงอาการของโรคสมาธิสั้น แทนที่จะดิ้นรนเพื่อจัดการกับกระสับกระส่าย, กระสับกระส่าย, หรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ผู้ที่ hyperfocus มีปัญหาในการควบคุมระดับความสนใจของพวกเขา

หลายคนที่อาศัยอยู่กับสมาธิสั้นมีปัญหาในการรักษาความสนใจในงานเดียว ในทางใดทางหนึ่งการมองข้ามโฟกัสสามารถมองเห็นได้ว่าเป็นส่วนขยายของอาการนี้ มันยังเกี่ยวข้องกับความยากลำบากกับสมาธิและโฟกัส ความยากลำบากอยู่ในทิศทางอื่น

การวินิจฉัยโรค

การโฟกัสที่มากเกินไปนั้นไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นอาการของโรคสมาธิสั้นตามเกณฑ์ DSM-5

ผู้ดูแลและผู้ปกครองหลายคนอาจไม่คิดว่าเด็กสมาธิสั้นอาจเป็นไปได้หากเด็ก ๆ นั้นดูไม่น่าตื่นเต้นและแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่าง ๆ เป็นระยะเวลานาน

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเด็กที่มีพรสวรรค์ที่ไม่ได้รับการโฟกัสมากเกินไปอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นแม้ว่าพวกเขาจะมีอาการของโรคสมาธิสั้นที่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อได้รับความช่วยเหลือสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นสิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงอาการทั้งหมดเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง

ในขณะที่ได้รับการแนะนำว่ามีสมาธิสั้นอยู่เจ็ดประเภท (ประเภทหนึ่งเป็นประเภทย่อยที่มีการโฟกัสมากเกินไป) แต่การจำแนกประเภทที่เพิ่มขึ้นอีกสี่ประเภทนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของการสแกนสมอง

การสแกนสมอง, SPECT (เอกซ์เรย์คอมพิวเตอร์ด้วยการถ่ายภาพเดี่ยว) อาจให้ข้อมูลเชิงลึกในบางกรณี แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังคงวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นตามเกณฑ์ DSM-5 ไม่ใช่โดยดูจากการสแกนสมอง

นักวิจัยได้พัฒนาแบบสอบถาม Hyperfocus สำหรับผู้ใหญ่เพื่อช่วยระบุลักษณะในผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้น พวกเขาใช้เครื่องมือนี้ในการศึกษาปี 2018 และพบหลักฐานเพื่อชี้ให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่มีอาการสมาธิสั้นมากกว่ามีแนวโน้มที่จะได้รับประสบการณ์ hyperfocus ในหลาย ๆ การตั้งค่า

การรักษา

ไม่สามารถรักษาโรคสมาธิสั้นได้ อาการอาจลดลงเมื่อเด็กโตขึ้น แต่บ่อยครั้งที่พวกเขายังคงอยู่ในวัยผู้ใหญ่

การรักษาสามารถช่วยปรับปรุงอาการอย่างไรก็ตาม การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นมักรวมถึงการให้คำปรึกษาการบำบัดพฤติกรรมและการใช้ยา ผู้คนมักได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรักษาที่รวมวิธีการเหล่านี้

ยาสำหรับเด็กสมาธิสั้นอาจรวมถึงยากระตุ้นหรือยาที่ไม่ใช้ยา

การบำบัดโรคสมาธิสั้นอาจรวมถึง:

• การฝึกอบรมทักษะ
• การบำบัดพฤติกรรม
• จิตบำบัด
• ครอบครัวบำบัด

ผู้ใหญ่ที่อยู่กับโรคสมาธิสั้นอาจพบวิธีการทางจิตบำบัดเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง การบำบัดยังสามารถช่วยด้วยการสอนทักษะในองค์กรและการควบคุมแรงกระตุ้น

เคล็ดลับการดำเนินชีวิต

การรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นเช่นการรักษาด้วยยาหรือการบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงระบบการทำงานหลายอย่างพร้อม ๆ กับอาการอื่น ๆ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อเปลี่ยนเส้นทางการโฟกัสด้วยตัวคุณเอง

ลองใช้เคล็ดลับด้านล่าง:

• จัดสรรเวลาสำหรับงานแต่ละงานที่คุณต้องทำให้เสร็จและใช้การเตือนหรือตัวจับเวลาเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป
• ถามคนที่คุณไว้วางใจเพื่อช่วยให้คุณไม่ต้องเน้นการทำงานหลายอย่างโดยการส่งข้อความโทรศัพท์หรือหยุดทำงานตามเวลาที่นัดหมายไว้
• หากคุณมักจะเน้นกิจกรรมที่บ้านมากเกินไปให้ขอให้คู่หูหรือเพื่อนร่วมห้องมารบกวนคุณทันทีที่เวลาผ่านไป
• ทำงานร่วมกับพันธมิตรเพื่อพัฒนาแผนการตรวจสอบไฮเปอร์โฟกัสของคุณหากคุณมีปัญหาในการขัดจังหวะตัวเอง คู่ของคุณอาจสามารถช่วยคุณระบุวิธีที่คุณสามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและเมื่อมันอาจส่งผลกระทบต่อคุณในทางลบ
• ขอให้เด็กคนหนึ่งที่มีแนวโน้มที่จะเน้นมากเกินไปสิ่งที่อาจช่วยให้พวกเขามีเวลาย้ายงานใหม่ได้ง่ายขึ้น
• ใช้ตารางเตือนความจำภาพจับเวลาหรือชี้นำที่ชัดเจนอื่น ๆ เพื่อช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะรับรู้เมื่อถึงเวลาที่ต้องทำอย่างอื่น
• เปลี่ยนเส้นทางไฮเปอร์โฟกัสของเด็กในกิจกรรมบนหน้าจอไปยังการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์และกิจกรรมที่พวกเขาใช้เวลากับผู้อื่น
• ช่วยกระตุ้นความสนใจในการเรียนรู้โดยเสนอหนังสือเด็กของคุณในวิชาที่พวกเขาสนใจ

อาหาร

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่ได้ชี้ไปที่อาหารเฉพาะใด ๆ ที่เป็นสาเหตุของโรคสมาธิสั้น แต่เป็นไปได้ว่าอาหารบางอย่างรวมถึงรสชาติเทียมสีอาหารและสารเติมแต่งอื่น ๆ อาจส่งผลต่ออาการพฤติกรรมโดยเฉพาะในเด็ก

แนะนำให้บริโภคน้ำตาลมากเกินไปเป็นปัจจัยในพฤติกรรมที่กระทำมากกว่าปกซึ่งเกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น แต่สิ่งนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารบางอย่างอาจส่งผลดีต่อคนที่เป็นโรคสมาธิสั้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึง:

• สารกันบูด จำกัด
• การ จำกัด รสชาติและสีของเทียม
• เพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3
• เพิ่มปริมาณวิตามินและแร่ธาตุ

โปรดทราบว่าในขณะที่มีหลักฐานสนับสนุนผลบวกการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจมีสำหรับบางคนทางเลือกทางโภชนาการไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในอาการสมาธิสั้น

การรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมซึ่งรวมถึง:

• ผักและผลไม้สด
• ไขมันเพื่อสุขภาพ
• โปรตีนลีน
• ธัญพืช
• กรดไขมันโอเมก้า 3

อาหารประเภทนี้จะรวมถึงสารเติมแต่งอาหารและสารกันบูดในปริมาณที่น้อยลง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

อาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มเซโรโทนินและโดปามีนในสมองเช่น 5-HTP และ L-tryptophan อาจมีประโยชน์สำหรับอาการสมาธิสั้นเช่นภาวะสมาธิสั้น แต่การวิจัยสนับสนุนการใช้งานของพวกเขามี จำกัด

อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนลองอาหารเสริมใหม่ ๆ โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังทานยาอยู่

การพูดถึงการเปลี่ยนแปลงในอาหารกับนักโภชนาการที่ผ่านการฝึกอบรมเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะ จำกัด อาหารบางประเภท

การ จำกัด น้ำตาลและอาหารแปรรูปไม่เคยเป็นความคิดที่ดี แต่ถ้าคุณเชื่อว่าอาหารอื่นมีส่วนช่วยให้เกิดอาการนักโภชนาการสามารถช่วยคุณวางแผนที่ปลอดภัยในการทดสอบความไวของอาหารด้วยการกำจัดอาหาร

เมื่อไปพบแพทย์

Hyperfocus อาจเป็นหนึ่งในอาการที่บางคนมีประสบการณ์สมาธิสั้น อย่างไรก็ตามแนวโน้มที่จะทำการโฟกัสไม่ได้บ่งชี้ถึงการวินิจฉัยโรค ADHD เสมอ

เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นจะต้องมีอาการอย่างน้อยหกอาการ (ห้าอาการในผู้ใหญ่) เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพยังคำนึงถึงว่าอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการทำงานของคุณที่บ้านที่ทำงานหรือโรงเรียนหรือทำให้เกิดความทุกข์ด้วยวิธีอื่น

คุณควรไปพบแพทย์หากคุณหรือคนที่คุณรักต้องดิ้นรนกับกิจกรรมประจำวันอันเป็นผลมาจากอาการสมาธิสั้น แม้ว่าแพทย์ของคุณจะไม่วินิจฉัยโรคสมาธิสั้น แต่ก็สามารถช่วยคุณระบุสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ สำหรับอาการของคุณและค้นหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

บรรทัดล่างสุด

การโฟกัสที่เข้มข้นในพื้นที่ที่น่าสนใจสามารถเกิดขึ้นได้พร้อมกับอาการสมาธิสั้น บางคนเชื่อว่าลักษณะนี้แสดงถึงประเภทย่อยเฉพาะของสมาธิสั้นหรือที่เรียกว่าสมาธิสั้นเกินโฟกัส

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยังไม่สนับสนุนการมีอยู่ของกลุ่มย่อย ADHD นอกเหนือจากตัวระบุหลักสามรายการที่ระบุไว้ใน DSM-5

ไม่ว่าคุณจะมีอาการสมาธิสั้นเพียงใดการทำงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับอาการและความท้าทายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตกับสมาธิสั้น ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณยังสามารถให้การอ้างอิงกับโค้ชที่ผ่านการรับรอง