4 วิธีในการเร่งการรักษา Episiotomy

เนื้อหา

• 1. อาบน้ำซิทซ์
• 2. สวมกางเกงชั้นในในระหว่างวันและผ้าฝ้ายเท่านั้น
• 3. กินอาหารบำบัด
• 4. ออกกำลังกาย Kegel ทุกวัน
• เมื่อใดควรใช้ขี้ผึ้งรักษา

การรักษาขั้นตอนโดยสมบูรณ์มักเกิดขึ้นภายใน 1 เดือนหลังคลอด แต่รอยเย็บซึ่งตามปกติร่างกายจะดูดซึมหรือหลุดออกไปตามธรรมชาติอาจหลุดออกมาเร็วกว่าปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้หญิงได้รับการดูแลที่ช่วยให้การรักษาเร็วขึ้น

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการดูแลทั้งหมดด้วยการผ่าตัดตอนเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดเนื่องจากป้องกันการติดเชื้อซึ่งนอกเหนือจากการป้องกันความเจ็บปวดแล้วยังช่วยในการรักษาได้อีกด้วย ดูคำแนะนำที่สมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการดูแล episiotomy

การดูแลที่เน้นมากที่สุดเพื่ออำนวยความสะดวกในการรักษาและลดเวลาในการฟื้นตัว ได้แก่ :

1. อาบน้ำซิทซ์

การอาบน้ำ Sitz นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายบริเวณอวัยวะเพศแล้วยังเป็นวิธีที่ดีในการเร่งการรักษาอีกด้วยเนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น

ดังนั้นจึงสามารถทำได้ทันทีหลังจาก 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด ในการทำเช่นนี้ให้เติมน้ำในอ่างอาบน้ำหรือกะละมังใส่น้ำอุ่นสัก 2-3 เซนติเมตรแล้วนั่งลงด้านในเพื่อให้บริเวณช่องคลอดเต็มไปด้วยน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถเติมเกลือลงในน้ำได้อีกด้วยเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่ช่วยในการรักษาต่อไป

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อนที่จะลองใช้เทคนิคใด ๆ ที่ยังไม่ได้รับแจ้งจากแพทย์

2. สวมกางเกงชั้นในในระหว่างวันและผ้าฝ้ายเท่านั้น

ประเภทของกางเกงชั้นในที่ดีที่สุดในการสวมใส่คือผ้าคอตตอน 100% เสมออย่างไรก็ตามผ้าประเภทนี้มีความสำคัญมากกว่าในผู้หญิงที่มีการผ่าตัดคลอดหรือมีบาดแผลประเภทอื่น ๆ ในบริเวณช่องคลอด เนื่องจากฝ้ายเป็นวัสดุธรรมชาติที่ช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ป้องกันการเกิดเชื้อราและแบคทีเรียที่สามารถชะลอการรักษาได้

นอกจากนี้ถ้าเป็นไปได้ทุกครั้งที่คุณอยู่บ้านหรือแม้กระทั่งขณะนอนหลับคุณควรหลีกเลี่ยงการสวมกางเกงชั้นในเพราะจะทำให้อากาศถ่ายเทได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามหากมีอาการตกขาวประเภทใดก็ตามสามารถใช้กางเกงชั้นในเพื่อยึดแผ่นรองให้เข้าที่และควรถอดออกหลังจากหยุดการปลดปล่อยแล้วเท่านั้น

3. กินอาหารบำบัด

นอกเหนือจากการดูแลสถานที่ผ่าตัดแล้วการรับประทานอาหารเพื่อการรักษายังเป็นวิธีที่ดีในการบำรุงร่างกายและเร่งการหายของแผล อาหารที่แนะนำมากที่สุด ได้แก่ ไข่บรอกโคลีต้มสตรอเบอร์รี่ส้มปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนตับถั่วเหลืองถั่วบราซิลหรือหัวบีทเป็นต้น

ดูตัวอย่างเพิ่มเติมในวิดีโอ:

4. ออกกำลังกาย Kegel ทุกวัน

การออกกำลังกาย Kegel เป็นวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นซึ่งจะช่วยให้การรักษาเป็นไปอย่างสะดวก

ในการออกกำลังกายเหล่านี้คุณต้องระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก่อน ในการทำเช่นนี้ให้เลียนแบบการพยายามหยุดกระแสฉี่แล้วเกร็ง 10 ครั้งติดต่อกันผ่อนคลายสักสองสามวินาทีแล้วกลับมาออกกำลังกายต่อโดยทำ 10 เซ็ต 10 ครั้งต่อวัน

เมื่อใดควรใช้ขี้ผึ้งรักษา

ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้ขี้ผึ้งในการรักษาในการรักษา episiotomy เนื่องจากบริเวณช่องคลอดได้รับการชลประทานมากจึงหายเร็วมาก อย่างไรก็ตามหากมีความล่าช้าในกระบวนการรักษาหรือหากมีการติดเชื้อที่บริเวณนั้นสูติแพทย์อาจระบุว่าต้องใช้ขี้ผึ้งบางชนิด

ขี้ผึ้งบำบัดที่ใช้บ่อยที่สุด ได้แก่ Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate หรือ Mederma Healing Gel เป็นต้น ควรใช้ขี้ผึ้งเหล่านี้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น