อะไรทำให้เกิดเลือดออกในตอนกลางคืน?
เนื้อหา
- 1. ความแห้งกร้าน
- 2. การเลือก
- 3. สภาพภูมิอากาศ
- 4. โรคภูมิแพ้
- 5. การติดเชื้อ
- เคล็ดลับอื่น ๆ ในการจัดการเลือดกำเดาไหล
- เพื่อห้ามเลือด
- ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
นี่เป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่?
การตื่นมาพบเลือดบนหมอนหรือใบหน้าอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว แต่ในขณะที่เลือดออกจมูกตอนกลางคืนอาจดูน่ากลัว แต่ก็ไม่ค่อยร้ายแรง
เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจมูกของคุณจะมีเลือดออกเมื่อถูกบาดหรือระคายเคือง เยื่อบุจมูกของคุณมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกเป็นพิเศษเนื่องจากมีเส้นเลือดเปราะบางจำนวนมากเรียงรายอยู่ใกล้กับพื้นผิวมาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เลือดออกมากได้
เลือดออกจมูกที่เกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งมักจะไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง แต่ถ้าคุณมีเลือดออกจมูกบ่อยๆคุณอาจมีปัญหาที่ต้องให้แพทย์ตรวจสอบ
สาเหตุของเลือดกำเดาไหลตอนกลางคืนเหมือนกับเลือดกำเดาไหลตอนกลางวัน ต่อไปนี้เป็นข้อมูลสรุปของปัจจัยที่อาจทำให้เลือดออกในตอนกลางคืนและวิธีป้องกัน
1. ความแห้งกร้าน
หลายสิ่งสามารถทำให้เยื่อบุจมูกของคุณแห้งได้รวมถึงการขาดสารอาหาร
เช่นเดียวกับที่ผิวของคุณแตกและมีเลือดออกเมื่อแห้งจมูกของคุณจะระคายเคืองและมีเลือดออกเมื่อแห้งด้วยเช่นกัน
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:
- เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนตอนกลางคืนโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศ
- ใช้น้ำเกลือ (น้ำเกลือ) พ่นจมูกก่อนนอนเพื่อให้ทางเดินจมูกของคุณชุ่มชื้น
- ทาปิโตรเลียมเจลลี่บาง ๆ เช่นวาสลีนหรือครีมยาปฏิชีวนะเช่นนีโอสปอรินที่ด้านในของจมูกด้วยสำลีก้าน
2. การเลือก
การแคะจมูกเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เลือดกำเดาไหลได้บ่อยที่สุด ไม่ว่าคุณหรือลูกของคุณจะทำจนเป็นนิสัยหรือโดยไม่รู้ตัวในขณะที่คุณนอนหลับคุณสามารถทำให้จมูกของคุณเสียหายได้ทุกครั้งที่สอดนิ้วเข้าไป ขอบเล็บของคุณสามารถฉีกเส้นเลือดที่บอบบางซึ่งอยู่ใต้ผิวจมูกของคุณได้
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:
- เพื่อหลีกเลี่ยงการหยิบควรเก็บกระดาษทิชชู่ไว้ใกล้เตียงเพื่อที่คุณจะได้สั่งน้ำมูกแทน
- หากคุณเลือกขณะนอนหลับให้สวมถุงมือเข้านอนเพื่อที่คุณจะได้ไม่เอานิ้วไปอุดจมูก
- ล้างมือทุกครั้งที่แคะจมูก การต้องลุกจากเตียงแต่ละครั้งจะบังคับให้คุณใส่ใจกับนิสัย จากนั้นถ้าคุณเลือกนิ้วของคุณจะสะอาดและมีโอกาสน้อยที่จะนำแบคทีเรียเข้าสู่บาดแผล
- คุณควรตัดเล็บให้สั้นดังนั้นหากเลือกได้คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะได้รับบาดเจ็บ
3. สภาพภูมิอากาศ
คุณมีแนวโน้มที่จะเลือดกำเดาไหลในช่วงฤดูหนาว การทำความร้อนในบ้านของคุณจะดูดความชื้นออกจากอากาศ อากาศแห้งทำให้ทางเดินจมูกของคุณขาดน้ำทำให้แตกและมีเลือดออก การใช้ชีวิตในสภาพอากาศที่แห้งตลอดทั้งปีส่งผลเช่นเดียวกันกับจมูกของคุณ
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:
- เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนตอนกลางคืนเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ
- ใช้น้ำเกลือ (น้ำเกลือ) พ่นจมูกก่อนนอนเพื่อให้ทางเดินจมูกของคุณชุ่มชื้น
- ทาปิโตรเลียมเจลลี่บาง ๆ หรือครีมปฏิชีวนะที่ด้านในของจมูกด้วยสำลีก้าน
4. โรคภูมิแพ้
อาการแพ้แบบเดียวกับที่ทำให้เกิดการสูดดมจามและน้ำตาไหลอาจทำให้เลือดออกจมูกได้
การแพ้ทำให้เลือดออกจมูกได้หลายวิธี:
- เมื่อจมูกของคุณคันคุณเกาซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดเสียหายได้
- การเป่าจมูกซ้ำ ๆ อาจทำให้เส้นเลือดภายในแตกได้
- สเปรย์ฉีดจมูกสเตียรอยด์และยาอื่น ๆ ที่คุณใช้ในการรักษาอาการภูมิแพ้ทำให้จมูกแห้ง
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:
- พยายามอย่าสั่งน้ำมูกแรงเกินไป อ่อนโยน.
- ใช้กระดาษทิชชู่ที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เป่าให้นุ่ม
- สอบถามผู้แพ้ของคุณเพื่อหาทางเลือกอื่นแทนสเตียรอยด์พ่นจมูก สเปรย์น้ำเกลือยังช่วยล้างความแออัดโดยไม่ทำให้จมูกแห้ง
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการแพ้หรือยาป้องกันอื่น ๆ
- พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้เช่นเกสรดอกไม้เชื้อราหรือสัตว์เลี้ยงโกรธ
5. การติดเชื้อ
การติดเชื้อไซนัสหวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ สามารถทำลายเยื่อบุจมูกที่บอบบางได้ ในที่สุดจมูกของคุณอาจระคายเคืองมากพอที่จะเปิดออกและมีเลือดออกได้ การเป่าจมูกบ่อยเกินไปเมื่อคุณมีการติดเชื้ออาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้
สัญญาณอื่น ๆ ที่บ่งชี้ว่าคุณมีการติดเชื้อ ได้แก่ :
- ยัดน้ำมูกไหล
- จาม
- ไอ
- เจ็บคอ
- ไข้
- ปวดเมื่อย
- หนาวสั่น
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง:
- ใช้น้ำเกลือพ่นจมูกหรือสูดไอน้ำจากฝักบัวน้ำอุ่นเพื่อล้างความแออัด
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อคลายน้ำมูกในจมูกและหน้าอก
- พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เร็วขึ้น
- หากแพทย์ของคุณบอกว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรียคุณอาจต้องทานยาปฏิชีวนะเพื่อกำจัดมัน
เคล็ดลับอื่น ๆ ในการจัดการเลือดกำเดาไหล
เพื่อห้ามเลือด
- นั่งหรือยืนขึ้นเอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย อย่าเอียงศีรษะไปข้างหลังเพราะจะทำให้เลือดไหลลงคอ
- ใช้ทิชชู่หรือผ้าค่อยๆกดจมูกของคุณที่ปิด
- กดค้างไว้ 5 ถึง 15 นาที
- คุณยังสามารถวางก้อนน้ำแข็งที่ดั้งจมูกเพื่อทำให้เส้นเลือดตีบและหยุดเลือดได้เร็วขึ้น
- หลังจากผ่านไป 15 นาทีให้ตรวจดูว่าจมูกของคุณยังมีเลือดไหลอยู่หรือไม่ หากยังมีเลือดออกให้ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้
หากจมูกของคุณยังคงมีเลือดออกหลังจากผ่านไป 30 นาทีหรือหากคุณไม่สามารถหยุดเลือดได้ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน
หากคุณหยุดเลือดแล้วสิ่งสำคัญคือต้องให้ศีรษะอยู่เหนือระดับหัวใจเป็นเวลาสองสามชั่วโมงถัดไป
คุณยังสามารถทาปิโตรเลียมเจลลี่หรือครีมปฏิชีวนะที่ด้านในของจมูกด้วยสำลีก้อนเพื่อทำให้บริเวณนั้นชุ่มและช่วยให้มันหายได้
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์สำหรับเลือดออกที่จมูกเป็นครั้งคราว ไปพบแพทย์หากคุณมีเลือดออกจมูกมากกว่าสัปดาห์ละครั้งหรือหากหยุดยาก
โทรหาถ้า:
- คุณมีเลือดออกมากหรือมีปัญหาในการหยุดเลือดภายใน 30 นาที
- คุณมีอาการหน้าซีดวิงเวียนหรือเหนื่อยระหว่างเลือดกำเดาไหล
- เลือดกำเดาไหลเริ่มจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
- คุณมีอาการอื่น ๆ เช่นเจ็บหน้าอก
- มันยากสำหรับคุณที่จะหายใจขณะเลือดกำเดาไหล
อาการเลือดออกในจมูกในตอนกลางคืนมักเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงกว่าที่เรียกว่า hemorrhagic telangiectasia (HHT) โรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมนี้ทำให้คุณมีเลือดออกได้ง่ายขึ้น การมีเลือดออกบ่อยเป็นเรื่องปกติของ HHT
คนที่เป็นโรค HHT จะมีเลือดกำเดาไหลมากและเลือดออกมาก สัญญาณอื่นของ HHT คือจุดสีแดงเชอร์รี่บนใบหน้าหรือมือของคุณ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า telangiectasia หากคุณมีอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
บทความที่น่าสนใจ
วิธีทำความสะอาดบ้านเมื่อคุณมีปอดอุดกั้นเรื้อรัง
