No Poo คืออะไรทำงานอย่างไรและคุณควรลองทำอย่างไร?

เนื้อหา

• ไม่มีปูคืออะไร?
• ไม่มีปูมีประโยชน์อย่างไร?
• ไม่มีปูสำหรับคุณ?
• วิธีใดเป็นวิธีการไม่ปูที่ดีที่สุด
• เบกกิ้งโซดาตามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• น้ำมันมะพร้าว
• เพียงแค่ครีมนวดผมหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีพูเฉพาะ
• ล้างด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น
• เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อสุขภาพผมที่ดี
• ซื้อกลับบ้าน

ไม่มีปูคืออะไร?

ในความหมายที่กว้างที่สุด“ no poo” หมายถึงไม่มีแชมพู เป็นปรัชญาและวิธีการทำความสะอาดเส้นผมโดยไม่ต้องใช้แชมพูแบบเดิม ผู้คนสนใจวิธีการไม่ปูด้วยเหตุผลหลายประการ

บางคนต้องการหลีกเลี่ยงการลอกผมด้วยน้ำมันที่ดีและเป็นธรรมชาติที่ผลิตจากหนังศีรษะมากเกินไป คนอื่น ๆ ต้องการใช้สารเคมีที่ผิดธรรมชาติน้อยลงในกิจวัตรประจำวัน และสำหรับบางคนปูไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธแรงกดดันทางการค้าที่จะใช้จ่ายเงินเพื่อสุขอนามัยมากเกินความจำเป็น

แชมพูมีส่วนผสมของผงซักฟอกที่ทำความสะอาดเส้นผมและสารเคมีที่ทำให้ผมเป็นฟอง “ สารเคมี” ไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่ผิดธรรมชาติหรือไม่ดีต่อสุขภาพโดยอัตโนมัติ ผู้คนจำนวนมากให้ความสนใจมากขึ้นในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารเคมีทั้งหมดที่เราใช้ทุกวันและส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของเราอย่างไร

การเลิกสระผมไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกอาบน้ำหรือสระผม

แทนที่จะใช้แชมพูผู้ที่ใช้เทคนิคการดูแลเส้นผมนี้จะใช้เบกกิ้งโซดาตามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือใช้ครีมนวดเท่านั้น คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์จากชั้นวางเพื่อทำความสะอาดเส้นผมของคุณได้ แต่ในทางเทคนิคแล้วไม่ใช่แชมพู

ไม่มีปูเป็นปรากฏการณ์ที่มีฟอรัมการสนับสนุนออนไลน์เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมและทดลองวิธีสระผมที่คุณต้องการ

ไม่มีปูมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการข้ามแชมพู ได้แก่ :

• ผมและหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีขึ้นซึ่งผลิตน้ำมันในปริมาณที่สมดุล
• ผมใหญ่ขึ้น
• ผมมีพื้นผิวที่ดีขึ้นและไม่ต้องการผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
• สัมผัสสารเคมีที่อาจระคายเคืองน้อยลง
• ขยะจากบรรจุภัณฑ์พลาสติกน้อยลง
• ทำลายวงจรเทียมของการสระผมซึ่งทำให้ผมแห้งทำให้คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นกลับมาแล้วสระผมอีกครั้งเพื่อขจัดผลิตภัณฑ์

ไม่มีปูสำหรับคุณ?

การทดลองโดยไม่มีปูมีความเสี่ยงค่อนข้างต่ำ ความจริงแล้วการอาบน้ำและสระผมทุกวันเป็นเพียงเทรนด์ล่าสุดเท่านั้น

หากคุณมีประวัติปัญหาผิวหนังหรือหนังศีรษะคุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนที่จะลองทำ มิฉะนั้นเกือบทุกคนไม่สามารถลองไม่มีปู

พิจารณาสิ่งต่อไปนี้เพื่อดูว่าไม่มีปูสำหรับคุณหรือไม่:

• การข้ามแชมพูอาจจะยากกว่าถ้าคุณมีผมเส้นเล็กหรือผมบางเพราะผมจะมันเร็วขึ้น ก่อนที่จะเลิกใช้แชมพูไก่งวงเย็นคุณสามารถลองยืดระยะเวลาระหว่างการล้างอย่างช้าๆสักสองสามสัปดาห์
• คนที่มีผมหยิกหรือผมหยาบมากอาจเห็นประโยชน์สูงสุดของการไม่มีขนเนื่องจากน้ำมันธรรมชาติที่หนังศีรษะผลิตขึ้นสามารถทำให้ผมนุ่มลื่นขึ้นและไม่ชี้ฟู

วิธีใดเป็นวิธีการไม่ปูที่ดีที่สุด

ทางเลือกที่ไม่มีพูแต่ละตัวจะทำงานได้ดีสำหรับบางคนมากกว่าคนอื่น ๆ วิธีเดียวที่จะรู้ว่าคุณชอบผลลัพธ์คือลองดู หากคุณลองทำอย่าลืมใส่ใจสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือแพทย์ผิวหนังของคุณหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ

วิธีใด ๆ ที่ไม่มีขนจะนำคุณไปสู่ช่วงการปรับตัวที่ผมของคุณอาจมีน้ำมันมากกว่าปกติ ผู้เสนอไม่ปูกล่าวว่าขั้นตอนนี้จำเป็นเพื่อช่วยให้หนังศีรษะของคุณปรับสภาพใหม่และเริ่มสร้างน้ำมันในปริมาณที่เหมาะสมที่คุณต้องการบนศีรษะเป็นการส่วนตัว โดยปกติหนังศีรษะของคุณจะผลิตน้ำมันน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากไม่ได้ถูกขจัดออกด้วยผงซักฟอกในการสระผมทุกวัน อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้

เบกกิ้งโซดาตามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ข้อดี:

• เบกกิ้งโซดาเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับการขัดผิวและหลายคนบอกว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำให้ผมเงางาม
• ส่วนผสมมีราคาถูก

จุดด้อย:

• วิธีนี้อาจทำให้หนังศีรษะของคุณระคายเคืองหรือทำลาย pH ตามธรรมชาติของศีรษะ

น้ำมันมะพร้าว

ข้อดี:

• มันขับไล่น้ำซึ่งหมายความว่าผมของคุณจะถูกปิดผนึกเพื่อรักษาน้ำมันตามธรรมชาติ

จุดด้อย

• อาจจะยากที่จะล้างออก
• อาจทำให้ผมของคุณหนักและมันเยิ้ม

เพียงแค่ครีมนวดผมหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีพูเฉพาะ

ข้อดี:

• สิ่งเหล่านี้มีโอกาสน้อยที่จะทำลาย pH ของหนังศีรษะของคุณ

จุดด้อย:

• อาจทำให้ผมของคุณมีน้ำหนักหากคุณไม่ล้างออกให้สะอาด
• ทางเลือกเหล่านี้ไม่ได้ลดเงินที่ใช้ไปหรือใช้พลาสติก

ล้างด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น

ข้อดี:

• นี่คือตัวเลือกที่ถูกที่สุด
• ปราศจากสารเคมีโดยสิ้นเชิง

จุดด้อย:

• ผมของคุณอาจรู้สึกไม่สะอาดหรือดูเป็นไปตามที่คุณต้องการ

เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อสุขภาพผมที่ดี

สุขภาพผมของคุณมักเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลและการรับประทานอาหารให้เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ค้นหาว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการดูแลที่เหมาะสมจะช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรงได้อย่างไร

วิธีอื่น ๆ ในการดูแลเส้นผมให้แข็งแรง ได้แก่ :

• ใช้แชมพูเฉพาะบนหนังศีรษะของคุณไม่ลงไปที่ปลาย
• ใช้ครีมนวดผมทุกครั้งหลังสระผมและทาครีมนวดผมที่ปลายผม
• สระผมได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ ผมมันอาจต้องสระบ่อยขึ้น แต่ถ้าคุณอายุมากขึ้นหรือผมทำสีคุณก็ไม่จำเป็นต้องสระบ่อย
• ปกป้องเส้นผมของคุณขณะว่ายน้ำโดยทาครีมนวดผมและสวมหมวกว่ายน้ำก่อนลงสระว่ายน้ำคลอรีน

ซื้อกลับบ้าน

มีหลายเหตุผลที่คุณควรลองใช้วิธีสระผมแบบไม่ปู นอกจากนี้ยังมีวิธีการซักผ้าแบบไม่มีรูพรุนอีกมากมายที่มีประโยชน์แตกต่างกันไป

ไม่มีปูใดจะทำงานได้ดีสำหรับบางคนมากกว่าคนอื่น ๆ แต่ก็มีความเสี่ยงค่อนข้างต่ำหากคุณต้องการลองดู