ฉันจะบอกได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดของฉันนอนมากเกินไป?

เนื้อหา

• ทารกแรกเกิดของคุณต้องการนอนมากแค่ไหน?
• การเจริญเติบโตของทารกแรกเกิด: อะไรจะเกิดขึ้น
• ลูกของฉันนอนมากเกินไปหรือไม่?
• จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณนอนมากเกินไป
• ส่งเสริมตารางการนอนหลับปกติ
• การพกพา

กิจวัตรการนอนหลับของทารกแรกเกิดสามารถทำให้งงกับผู้ปกครองใหม่ เมื่อลูกน้อยคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตนอกมดลูกพวกเขาอาจมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรประจำวัน

คุณอาจสงสัยว่าพวกเขากำลังนอนมากเกินไปหรือน้อยเกินไป นี่คือสิ่งที่คาดหวังจากรูปแบบการนอนหลับของทารกแรกเกิดในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิต

ทารกแรกเกิดของคุณต้องการนอนมากแค่ไหน?

ในความสะดวกสบายของมดลูกลูกน้อยของคุณใช้เวลานอนมากมาย พวกเขาถูกล้อมรอบด้วยความอบอุ่นและเปล่งเสียงของคุณ

เมื่อคลอดลูกของคุณอาจนอนหลับตลอดทั้งวัน

ทารกแรกเกิดมีท้องเล็กดังนั้นพวกเขาจึงรีบเต็ม ไม่ว่าคุณจะเลี้ยงลูกด้วยนมหรือให้นมสูตรการอยู่ใกล้และช่วยเพิ่มความง่วงนอน นี่อาจทำให้พวกเขาหลับไปก่อนที่พวกเขาจะอิ่ม เป็นผลให้พวกเขาอาจตื่นขึ้นมากินบ่อย

แต่ถ้าลูกน้อยของคุณนอนเหยียดยาวและดูเหมือนว่าพวกเขากำลังทำเช่นนั้นโดยไม่ต้องกินอะไร

การเจริญเติบโตของทารกแรกเกิด: อะไรจะเกิดขึ้น

หลังจากน้ำหนักลดลงหลังคลอดเริ่มแรกให้คาดหวังว่าทารกแรกเกิดของคุณจะเข้าสู่กิจวัตรการให้อาหาร พวกเขาจะได้รับน้ำหนักกลับมาและทารกส่วนใหญ่จะเติบโตอย่างต่อเนื่องนับจากนี้เป็นต้นไป

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าการเจริญเติบโตของลูกน้อยได้โดยการติดตามการให้นมและผ้าอ้อมที่สกปรก กุมารแพทย์ของคุณจะชั่งน้ำหนักพวกเขาในการตรวจแต่ละครั้ง

กว่า 24 ชั่วโมงทารกส่วนใหญ่ต้องการน้ำนมแม่ประมาณ 25 ออนซ์ ปริมาณนั้นจะคงที่พอสมควรในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตยกเว้นในช่วงการเติบโต คุณควรเห็นน้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นในขณะที่จำนวนการให้อาหารต่อวันจะลดลง พวกเขาจะแข็งแกร่งขึ้นและท้องของพวกเขาจะใหญ่ขึ้น

ทารกที่กินนมผสมสูตรมีอัตราการให้นมช้ากว่าทารกที่กินนมแม่ พวกเขาอยู่ได้นานขึ้นดังนั้นพวกมันจึงกินน้อยลง

ลูกของฉันนอนมากเกินไปหรือไม่?

ทารกบางคนหลับดีกว่าคนอื่น แม้ว่าพวกเขาอาจจะไม่ตื่นขึ้นมาทานอาหารเพราะง่วงนอน คุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงสองสามสัปดาห์แรกและประเมินความก้าวหน้าของพวกเขา

จับตาดูผ้าอ้อมของลูกน้อย ปัสสาวะของพวกเขาไม่ควรมีสีเหลืองเกินไป (สีเหลืองเข้มเป็นสัญญาณว่าทารกไม่ได้ดื่มมากพอ) และควรมีอุจจาระที่มีสีเพียงพอ มัสตาร์ดในสีและเนื้อสัมผัสเป็นเรื่องปกติ

เด็กทารกที่ไม่ได้นอนหลับเพียงพอจะรู้สึกอึดอัดและขี้เกียจ หรือพวกเขาอาจจะหนักเกินไปและยากที่จะปลอบ ทารกที่ง่วงนอนไม่มีปัญหาเหล่านี้ แต่สามารถทำให้ผู้ปกครองรู้สึกโกรธด้วยการนอนหลับสนิทเกินไป

เด็กทารกต้องใช้เวลาอย่างน้อยหกเดือนในการสร้างจังหวะการเต้นของตนเอง แต่ถ้าคุณดูเหมือนจะหลงลืมความแตกต่างใด ๆ ระหว่างกลางคืนและกลางวันความช่วยเหลือเล็กน้อยอาจเป็นเพียงสิ่งที่พวกเขาจำเป็นต้องคุ้นเคยกับการให้อาหารในช่วงเวลาปกติและเฟื่องฟู

จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณนอนมากเกินไป

หากคุณกำลังเผชิญกับทารกที่ง่วงนอนมากเกินไปคุณต้องตรวจสอบก่อนว่าไม่มีปัญหาทางการแพทย์ใด ๆ ที่ทำให้พวกเขานอนหลับตลอดเวลา

อาการดีซ่านการติดเชื้อและกระบวนการทางการแพทย์ใด ๆ เช่นการขลิบสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณหลับได้มากกว่าปกติ

กุมารแพทย์ของคุณจะตรวจสอบว่าลูกของคุณมีน้ำหนักเพียงพอหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องปลุกให้พวกเขากินทุก ๆ สามชั่วโมง (หรือมากกว่า) ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์

ส่งเสริมตารางการนอนหลับปกติ

นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถลองโปรโมตตารางการนอนหลับ (และการให้อาหาร) ปกติ:

• พาลูกน้อยออกไปเดินเล่นระหว่างวันเพื่อให้ลูกได้รับแสงธรรมชาติ
• พัฒนากิจวัตรตอนเย็นที่สงบเงียบซึ่งรวมถึงการอาบน้ำการนวดและการพยาบาล
• ลองถอดเสื้อผ้าบางชั้นเพื่อให้อบอุ่นน้อยลงและตื่นขึ้นมาเมื่อถึงเวลาให้อาหาร
• ลองแตะผ้าเปียกที่ใบหน้าของพวกเขาหรือยกขึ้นเพื่อเรอก่อนที่จะเคลื่อนย้ายไปยังเต้านมอีกข้าง
• การได้รับการกระตุ้นมากเกินไปในระหว่างวันจะทำให้ลูกน้อยเบื่อหน่าย พวกเขาอาจนอนหลับแม้จะหิว

คุณสามารถลองตรวจสอบการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) ในโหมดสลีป นี่คือขั้นตอนการนอนหลับเบา

ในช่วง REM คุณควรจะสามารถปลุกลูกน้อยของคุณได้ง่ายกว่าตอนที่พวกเขาย้ายไปนอนหลับสนิท แต่โปรดจำไว้ว่าแสงและการนอนหลับสนิทนั้นสลับกันบ่อยในทารกมากกว่าผู้ใหญ่

การพกพา

หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ แต่ยังคงนอนหลับอยู่ให้พยายามผ่อนคลาย ยอมรับความจริงที่ว่าคุณอาจต้องเผชิญกับผู้นอนหลับที่ดี ลองสนุกกับมันในขณะที่มันอยู่ คุณควรจะนอนไม่หลับด้วยเช่นกัน

“ ในช่วงสองหรือสามสัปดาห์แรกหลังคลอดทารกส่วนใหญ่ทำเพียงเล็กน้อย แต่กินและนอนหลับ แต่พวกเขาควรตื่นขึ้นมาอย่างน้อย 8 ถึง 12 การให้อาหารต่อ 24 ชั่วโมง หลังจากสามสัปดาห์รูปแบบการนอนจะแปรปรวนมากขึ้นโดยที่เด็กบางคนนอนหลับนานกว่าคนอื่น ๆ ” - Karen Gill, MD, FAAP