ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมัน Neroli และวิธีใช้

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ประโยชน์น้ำมันหอมระเหย Neroli
• น้ำมัน Neroli สำหรับผิว
• น้ำมัน Neroli สำหรับชัก
• น้ำมัน Neroli สำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน
• น้ำมัน Neroli สำหรับความดันโลหิตสูงและอัตราการเต้นของชีพจร
• น้ำมัน Neroli สำหรับแรงงาน
• น้ำมัน Neroli สำหรับโรค premenstrual
• น้ำมัน Neroli สำหรับการอักเสบ
• น้ำมัน Neroli สำหรับความเครียดและความวิตกกังวล
• น้ำมันหอมระเหย Neroli ใช้
• ผลข้างเคียงของน้ำมัน Neroli และข้อควรระวัง
• สถานที่ซื้อน้ำมันเนอโรลี่
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

น้ำมัน Neroli เป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากดอกไม้ของต้นส้มขม (Citrus aurantium var. amara) เป็นที่รู้จักกันว่าน้ำมันดอกส้ม น้ำมันสกัดจากดอกไม้โดยการกลั่นด้วยไอน้ำ

น้ำมัน Neroli มีกลิ่นหอมของดอกไม้ที่อุดมไปด้วยกลิ่นซิทรัส มันถูกใช้เป็นโน๊ตฐานในน้ำหอมและผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม เนื่องจากมีผลต่ออารมณ์ที่ผ่อนคลายน้ำมันเนอโรลี่จึงมักใช้เป็นส่วนผสมในโลชั่นบำรุงผิวและเครื่องสำอาง มันยังสามารถใช้ในน้ำมันหอมระเหย

หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าน้ำมันเนอโรลี่มีประโยชน์สำหรับเงื่อนไขเช่น:

• พายุดีเปรสชัน
• ความกังวล
• ความดันโลหิตสูง
• ชัก
• อาการวัยหมดประจำเดือน

ประโยชน์น้ำมันหอมระเหย Neroli

น้ำมัน Neroli ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางแม้ว่าหลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่ามันสามารถเป็นประโยชน์สำหรับเงื่อนไขหลายประการ เหล่านี้รวมถึง:

น้ำมัน Neroli สำหรับผิว

การศึกษาขนาดเล็กจำนวนมากรวมถึงงานที่รายงานในวารสารวิทยาศาสตร์ชีวภาพของปากีสถานระบุว่าน้ำมันของเนอโรลี่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์ในการลดการเกิดสิวและการระคายเคืองผิวหนัง

น้ำมัน Neroli สำหรับชัก

จากการศึกษาในสัตว์พบว่าน้ำมันเนอโรลี่มีส่วนประกอบทางชีวภาพซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการชักและชัก ส่วนประกอบเหล่านี้คือ:

• linalool
• linalyl acetate
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limonene

น้ำมัน Neroli สำหรับอาการวัยหมดประจำเดือน

การศึกษาเล็ก ๆ ของสตรีวัยหมดประจำเดือนพบว่าน้ำมัน neroli ที่สูดดมมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนเช่นความดันโลหิตสูงความใคร่ต่ำและความเครียดที่เพิ่มขึ้น

น้ำมัน Neroli สำหรับความดันโลหิตสูงและอัตราการเต้นของชีพจร

การสูดดมน้ำมันเนอโรลี่อาจช่วยลดความดันโลหิตด้วยการลดคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด ปริมาณลิโมนีนอาจมีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งควบคุมการหายใจและการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตามขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาใดที่ตรวจสอบผลกระทบนี้

น้ำมัน Neroli สำหรับแรงงาน

การศึกษาเกี่ยวกับผู้หญิงในการใช้แรงงานระยะแรกพบว่าการสูดดมน้ำมันเนอโรลี่ลดความรู้สึกวิตกกังวลและประสบการณ์ความเจ็บปวดในระยะแรกของการหดตัว ผู้หญิงได้รับแผ่นผ้ากอซแช่ในน้ำมันเนอโรลี่ที่ติดอยู่กับปลอกคอของพวกเขาที่จะสวมใส่ในระหว่างแรงงาน แผ่นผ้าโปร่งถูกฟื้นฟูทุก ๆ 30 นาที

น้ำมัน Neroli สำหรับโรค premenstrual

น้ำมัน Neroli ช่วยลดอาการ PMS (premenstrual syndrome) ในการศึกษาขนาดเล็กเกี่ยวกับการมีประจำเดือนของนักเรียน อาการเหล่านี้รวมถึงอารมณ์ไม่ดีความเจ็บปวดและท้องอืด

น้ำมัน Neroli สำหรับการอักเสบ

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมัน Neroli อาจทำให้เป็นประโยชน์สำหรับใช้เฉพาะและภายใน ในการรักษาผิวหนังก็อาจลดการอักเสบและการระคายเคือง นอกจากนี้ยังอาจมีผลกระทบเชิงบวกต่อการตอบสนองการอักเสบภายในอวัยวะ

บทความในวารสารวิชาการเกษตรและเคมีอาหารรายงานว่าน้ำมันเนอโรลี่อาจมีประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเมื่อผลิตเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร

น้ำมัน Neroli สำหรับความเครียดและความวิตกกังวล

การสูดดมน้ำมันหอมระเหยโดยใช้น้ำมันเนอโรลี่อาจช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความวิตกกังวล เมื่อสูดดมน้ำมันของเนอโรลี่อาจช่วยให้สมองปลดปล่อยเซโรโทนินและลดระดับคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด

น้ำมันหอมระเหย Neroli ใช้

น้ำมัน Neroli มักจะใช้ในน้ำมันหอมระเหยและโดยการใช้โดยตรงกับผิว คุณสามารถใช้มันด้วยตัวเองหรือรวมกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ใน diffuser หรือ spritzer คุณยังสามารถเทน้ำมันเล็กน้อยลงในอ่างของคุณหรือลงไปในเครื่องนึ่งหน้าเพื่อสูดดม

หากคุณต้องการที่จะเพลิดเพลินกับน้ำมันเนอโรลี่ตลอดทั้งคืนลองแช่ลูกฝ้ายและวางไว้ใต้หมอนของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ผ้าเช็ดหน้าด้วยน้ำมันเนอโรลี่และใช้มันเพิ่มขึ้น 5 นาทีเมื่อเดินทาง

หลักฐานบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเมื่อผสมกับการนวดสามารถส่งผลในเชิงบวกต่ออารมณ์มากกว่าการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพียงอย่างเดียว หากต้องการลองใช้เทคนิคนี้ให้ผสมน้ำมันเนอโรลี่กับน้ำมันตัวพาแล้วใช้ทาผิวหรือในระหว่างการนวด

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำมันเนอโรลี่เพื่อรักษาสิวหรือผิวอักเสบ ลองใช้โดยตรงกับสิวหรือผิวระคายเคืองบนแผ่นสำลี ทิ้งไว้ค้างคืน

ผลข้างเคียงของน้ำมัน Neroli และข้อควรระวัง

ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยก่อนทาลงบนผิว การเจือจางปกติคือ 2 ถึง 6 หยดของน้ำมันหอมระเหยในออนซ์ของน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะกอก

น้ำมันหอมระเหยยังมีผลเมื่อสูดดมผ่านน้ำมันหอมระเหย ระวังสัตว์เลี้ยงและคนอื่น ๆ ในพื้นที่ที่อาจไม่ได้รับประโยชน์จากการสูดดมน้ำมันหอมระเหย

เมื่อใช้ตามทิศทางน้ำมัน neroli ถือว่าปลอดภัย เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยการบริโภคถือว่าเป็นอันตราย

คุณควรลองทดสอบการแพทช์บนผิวหนังก่อนใช้งาน หากคุณมีอาการแพ้ส้มห้ามใช้น้ำมันเนอโรลี่

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยส้มอื่น ๆ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเมื่อใช้งานปฏิกิริยาทางผิวหนังอาจรุนแรง:

• อย่าใช้น้ำมันนี้ถ้าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด
• อย่าใช้น้ำมันนี้หากคุณใช้บูธฟอกหนัง

สถานที่ซื้อน้ำมันเนอโรลี่

น้ำมันหอมระเหย Neroli สามารถพบได้ทุกที่ที่คุณซื้อน้ำมันหอมระเหยเช่นร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและร้านค้าปลีกออนไลน์ เนื่องจากกระบวนการสกัดและจำนวนดอกที่ต้องใช้ในการสกัดทำให้น้ำมันเนอโรลี่อาจมีราคาแพงกว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น

มองหาน้ำมันที่ไม่มีการเจือปนและเป็นธรรมชาติเพื่อการรักษาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุณภาพที่ดีที่สุด คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวน้ำหอมและสเปรย์ลินินและห้องที่มีน้ำมันเนอโรลี่เป็นส่วนผสม ตรวจสอบผลิตภัณฑ์น้ำมันเนอโรลี่เหล่านี้ได้ที่ Amazon

Takeaway

น้ำมัน Neroli ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายอย่างทั้งคนและสัตว์ระบุว่ามันมีผลประโยชน์ในความเครียดความวิตกกังวลและการตอบสนองความเจ็บปวด โดยทั่วไปจะใช้วิธีการบำบัดด้วยกลิ่นหอม

น้ำมัน Neroli มีการกระจายอย่างกว้างขวาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีที่สุดโดยการค้นหาน้ำมันออร์แกนิกที่ไม่มีการเจือปนและคุณภาพในการรักษา เจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานก่อนทา