สะเดา: มีไว้ทำอะไรประโยชน์และวิธีใช้
เนื้อหา
สะเดาเป็นพืชสมุนไพรหรือที่เรียกว่าสะเดาต้นไม้แห่งชีวิตหรือต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาปัญหาผิวเช่นสิวเป็นต้น พืชชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระนอกเหนือจากการมีฤทธิ์ต้านจุลชีพและยาแก้คันเป็นต้น
ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Azadirachta indica และหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายยาในรูปแบบของน้ำมันเปลือกใบและเปลือกเป็นต้น
สะเดามีไว้ทำอะไร?
สะเดามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อยาปฏิชีวนะยาลดไข้ยาแก้คันฆ่าเชื้ออสุจิกระตุ้นผ่อนคลายฆ่าเชื้อรายาชูกำลังและยาสมานแผลและสามารถใช้เพื่อช่วยในการรักษา:
- สิว;
- โรคภูมิแพ้ผิวหนัง
- โรคข้ออักเสบ;
- หลอดลมอักเสบ;
- โรคอีสุกอีใส;
- คอเลสเตอรอลสูง
- ตาแดง;
- โรคเบาหวาน;
- ปวดหู;
- ปวดฟัน;
- ปวดหัว;
- ไข้;
- หวัดและไข้หวัดใหญ่
- ปัญหาเกี่ยวกับตับ
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- การติดเชื้อปรสิต
- ปัญหาเกี่ยวกับไต
นอกจากนี้เปลือกและใบของสะเดายังสามารถใช้ในการผลิตยาฆ่าแมลงและไล่แมลงและสามารถวางไว้บนพื้นที่เพาะปลูกเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของศัตรูพืชเป็นต้น
ประโยชน์ของน้ำมันสะเดา
น้ำมันสะเดาสามารถใช้ในสถานการณ์ต่างๆได้และสามารถใช้กับผิวหนังและเส้นผมได้โดยตรงเนื่องจากไม่เป็นพิษ ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการรักษาปัญหาสิวและผิวหนังเช่นกลากสะเก็ดเงินและบาดแผลเป็นต้น
นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพจึงสามารถใช้น้ำมันสะเดากับมือและเท้าเพื่อช่วยต่อสู้กับโรคขี้เรื้อนได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระนอกจากนี้น้ำมันสะเดายังสามารถใช้กับผิวได้โดยตรงหรือผสมในครีมเพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้นและป้องกันการเกิดริ้วรอยเป็นต้น
วิธีใช้
ส่วนที่สะเดาใช้ ได้แก่ รากใบดอกน้ำมันผลไม้และเปลือกไม้ ทางเลือกในการบริโภคสะเดาคือผ่านการชงชาซึ่งทำโดยใส่ใบสะเดา 5 กรัมลงในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นกรองและดื่มอย่างน้อยวันละ 3 แก้ว
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
สิ่งสำคัญคือการบริโภคสะเดาจะต้องทำภายใต้คำแนะนำของนักโภชนาการหรือนักสมุนไพรเนื่องจากการบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของต่อมไทรอยด์และปัญหาตับได้เช่นกัน
บทความยอดนิยม
ออกกำลังกายอย่างประหยัด