7 วิธิธรรมชาติสำหรับปวดท้องของคุณ
เนื้อหา
- ภาพรวม
- 1. Bitters และโซดา
- 2. ขิง
- 3. ชาคาโมไมล์
- 4. อาหาร BRAT
- 5. สะระแหน่
- 6. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 7. แผ่นความร้อน
- เมื่อไปพบแพทย์
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ภาพรวม
อาการปวดท้องเป็นเรื่องธรรมดามากที่ทุกคนจะได้สัมผัสพวกเขา ณ จุดหนึ่งหรืออย่างอื่น มีหลายสิบเหตุผลที่คุณอาจปวดท้อง สาเหตุส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรงและอาการจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องมองหาทางออกให้ไกลไปกว่าห้องครัวของคุณ
1. Bitters และโซดา
บาร์น่าจะเป็นสถานที่สุดท้ายที่คุณคิดว่าจะมองหาการบรรเทาจากอาการคลื่นไส้ แต่หลายคนขอสาบานด้วยค็อกเทลขมสักห้าหรือหกหยดผสมกับโทนิกโซดาคลับโซดาหรือเบียร์เอล
แบรนด์ยาขมทั่วไปส่วนใหญ่มีส่วนผสมของสมุนไพรเช่นอบเชยยี่หร่ามินต์และขิง ส่วนผสมเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ขมขมช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ในบางคน
อยากลองไหม นี่คือรายการโปรดบางส่วนของเรา:
2. ขิง
ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนได้หันมาใช้ขิงเพื่อรักษาทุกสิ่งตั้งแต่ความเจ็บปวดจนถึงอาการคลื่นไส้ ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องภรรยาเก่าเท่านั้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าขิงสามารถรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับบางชนิดของอารมณ์เสียในกระเพาะอาหาร
ขิงต้านการอักเสบตามธรรมชาติมีอยู่ในหลายรูปแบบซึ่งทั้งหมดสามารถช่วยได้ เคี้ยวขิงและอาหารเสริมนั้นใช้ง่ายในขณะที่คนอื่นชอบขิงในรูปแบบเครื่องดื่ม ลองเบียร์ขิงจากธรรมชาติหรือตัดรากขิงสดและชงชา
ขิงมีหลายรูปแบบ เลือกของคุณ:
- Bruce Cost Fresh Ginger Ale ต้นตำหรับขิง - คดี 12
- รากขิงสด
- Chimes ขิงดั้งเดิม Chimes กล่อง 5 ปอนด์
- กองกำลังขิงบทใหม่ 60 Softgels
3. ชาคาโมไมล์
ชาคาโมมายล์หนึ่งถ้วยที่ดีสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องอารมณ์เสียโดยทำหน้าที่ต้านการอักเสบ คุณสมบัติต้านการอักเสบเหล่านี้ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณผ่อนคลายซึ่งสามารถลดอาการปวดตะคริวและชัก
4. อาหาร BRAT
ผู้ปกครองของเด็กวัยหัดเดินทุกคนรู้เกี่ยวกับกล้วยข้าวแอปเปิ้ลซอสและขนมปังปิ้ง (BRAT) เพื่อทำให้กระเพาะอาหารสงบลง มันสามารถช่วยคลื่นไส้หรือท้องเสีย
BRAT ประกอบด้วยอาหารที่มีไฟเบอร์ต่ำและมีผลผูกพันสูง อาหารเหล่านี้ไม่มีเกลือหรือเครื่องเทศซึ่งสามารถทำให้อาการแย่ลง อาหารที่อ่อนโยนนี้เป็นสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย แต่ยังต้องกินอะไรซักอย่าง ลองต้มขนมปังปิ้งมากเกินไป - ขนมปังไหม้เกรียมคิดเพื่อลดอาการคลื่นไส้
5. สะระแหน่
สะระแหน่มักถูกอ้างถึงว่าเป็นตัวช่วยแก้อาการคลื่นไส้และปวดท้องเพราะเมนทอลในใบเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติหรือบรรเทาอาการปวด
ลอง:
- ต้มเปปเปอร์มินท์หรือชาสเปียร์มินท์
- สารสกัดสะระแหน่ดมกลิ่น
- ดูดบนลูกอม minty
- เคี้ยวใบไม้เอง
สิ่งนี้ควรรักษาอาการปวดท้องที่อ่าวและบรรเทาความรู้สึกคลื่นไส้
สั่งซื้อ! เก็บยานี้ไว้ในมือ
6. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
หากคุณสามารถกระเพาะอาหารได้ลองใช้ชุดเตรียมอาหารที่เป็นกรดนี้โดยช้อนโต๊ะเพื่อแก้ปวดท้อง แข็งแรงมาก? ผสมช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งถ้วยและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาแล้วจิบช้าๆ
กรดในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยลดการย่อยแป้งทำให้แป้งเข้าไปในลำไส้และทำให้แบคทีเรียในลำไส้แข็งแรง บางคนใช้ช้อนตักละเอียดทุกวันเป็นมาตรการป้องกัน
สั่งซื้อ! เก็บยานี้ไว้ในมือ
7. แผ่นความร้อน
คุณอาจพบแผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนเพื่อผ่อนคลายเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายดังนั้นกอดผ้าห่มไฟฟ้าของคุณและนำไปใช้งานได้ง่ายจนกว่าอาการของคุณจะผ่าน
ความอบอุ่นในท้องของคุณจะทำให้คุณเสียสมาธิจากการเป็นตะคริวหรือปวดและความร้อนสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและลดอาการคลื่นไส้ อย่าทิ้งไว้นานเกินไปเนื่องจากคุณสามารถทำลายผิวของคุณได้มากเกินไป
ไม่มีหนึ่งในมือ? สั่งซื้อหนึ่งในเหล่านี้:
- แผ่นทำความร้อนของซันบีม
- ขวดน้ำร้อนคลาสสิคน้ำเงินใส
เมื่อไปพบแพทย์
บางครั้งปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารบ่งบอกถึงปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น การอาเจียนเป็นเวลานานจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการขาดน้ำ การจิบน้ำเล็กน้อยสามารถช่วยป้องกันการขาดน้ำ ไปพบแพทย์หากคุณมีปัญหาในการเก็บน้ำไว้นานกว่าหกชั่วโมง คุณควรโทรหาแพทย์หากคุณมีอาการคลื่นไส้หรือปวดท้องและไม่สบายเป็นเวลานานกว่า 48 ชั่วโมง
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารอย่างสม่ำเสมอหลังจากรับประทานอาหารบางอย่างหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณในครั้งต่อไปของคุณ อาจเป็นอะไรก็ได้ แต่การไปพบแพทย์ประจำครอบครัวของคุณอย่างรวดเร็วอาจทำให้โรคของ Crohn โรคภูมิแพ้อาหารหรือความกังวลอื่น ๆ เกิดขึ้นได้
น่าสนใจ
น้ำมันหอมระเหย: มันคืออะไรมีไว้เพื่ออะไรและใช้น้ำมันที่พบบ่อยที่สุดอย่างไร
