8 วิธีธรรมชาติในการคลายการอุดตันของจมูก

เนื้อหา

• 1. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ
• 2. สูดไอน้ำด้วยยูคาลิปตัส
• 5. บริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี
• 7. ใช้ผ้าขนหนูอุ่นกับสะระแหน่
• 8. นวดโหนกแก้ม
• วิธีการอุดจมูกของทารก

อาการคัดจมูกหรือที่เรียกว่าอาการคัดจมูกเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในจมูกอักเสบหรือเมื่อมีการผลิตน้ำมูกมากเกินไปทำให้หายใจลำบาก ปัญหานี้อาจเกิดจากโรคหวัดหวัดไซนัสอักเสบหรือโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจและมักจะหายไปเองในเวลาประมาณ 1 สัปดาห์

เนื่องจากอาการคัดจมูกไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพจึงควรใช้ยาลดน้ำมูกจากร้านขายยาภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์และใบสั่งยาเท่านั้นเนื่องจากอาจทำให้อาการคัดจมูกแย่ลงเนื่องจากผลการตอบสนองซึ่งในกรณีนี้อาจแย่ลงหรือเรื้อรัง

ดังนั้นก่อนที่จะใช้ยาลดน้ำมูกมีมาตรการแบบโฮมเมดบางอย่างที่สามารถช่วยในการปลดบล็อกจมูกได้เช่น:

1. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ

เครื่องล้างจมูกจะขจัดน้ำมูกและสารคัดหลั่งส่วนเกินออกจากรูจมูกช่วยให้จมูกไม่อุดตัน นอกจากนี้เนื่องจากส่วนผสมมีเกลือจึงช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อาจทำให้การผลิตสารคัดหลั่งแย่ลง

เนื่องจากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเด็ก ๆ จึงไม่นิยมใช้เครื่องซักผ้าซึ่งเหมาะสำหรับผู้ใหญ่มากกว่า ควรวางอุปกรณ์นี้ไว้ข้างรูจมูกข้างใดข้างหนึ่งเพื่อใส่น้ำเกลือเข้าไปและปล่อยให้ของเหลวไหลผ่านรูจมูกอีกข้างลากน้ำมูกและสิ่งสกปรกที่มีอยู่ในทางเดินจมูก ดูทีละขั้นตอนในการล้างจมูก

2. สูดไอน้ำด้วยยูคาลิปตัส

น้ำเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้สารคัดหลั่งเป็นของเหลวมากขึ้นและกำจัดได้ง่ายขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการใช้เทคนิคอื่นใดก็ตาม นอกจากนี้ยังสามารถนำชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีคุณสมบัติในการทำให้ระคายเคืองเช่นยูคาลิปตัสหรือมินต์เป็นต้น

5. บริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี

ในระหว่างการอาบน้ำร้อนไอน้ำจะช่วยให้น้ำมูกมีของเหลวมากขึ้นและขับออกได้ง่ายขึ้นจึงช่วยลดอาการคัดจมูกได้

7. ใช้ผ้าขนหนูอุ่นกับสะระแหน่

การใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำชาสะระแหน่อุ่น ๆ บนใบหน้าช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเนื่องจากเป็นยาขับเสมหะตามธรรมชาตินั่นคือจะช่วยคลายเสมหะและน้ำมูกที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ดูประโยชน์อื่น ๆ ของสะระแหน่

8. นวดโหนกแก้ม

เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกคุณสามารถนวดแก้มและจมูกด้วยน้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มินต์ยูคาลิปตัสหรือลาเวนเดอร์เป็นเวลา 5 นาที

ทำความรู้จักวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ เพื่อคลายการอุดตันของจมูกเมื่อเกิดจากไซนัสอักเสบในวิดีโอต่อไปนี้:

วิธีการอุดจมูกของทารก

อาการคัดจมูกในเด็กเป็นเรื่องปกติมากเนื่องจากรูจมูกมีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากเนื่องจากพวกเขาไม่รู้วิธีกำจัดน้ำมูกเพื่อให้หายใจได้ดีขึ้น

ในการปลดบล็อกจมูกของทารกสิ่งที่คุณทำได้คือ:

• ใช้น้ำเกลือ ในการล้างรูจมูกของทารกใช้หยดหรือไอพ่นสองสามหยดที่รูจมูกข้างใดข้างหนึ่งแล้วดูดด้วยเครื่องช่วยหายใจ
• นวดเบา ๆ จากด้านบนของจมูกถึงด้านล่าง
• วางหมอนสูงไว้ใต้ที่นอน ทารกเพื่ออำนวยความสะดวกในการหายใจ
• พ่นด้วยน้ำเกลือ 5 มลเป็นเวลา 20 นาที 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันช่วยให้น้ำมูกไหล

ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสในเด็กเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจและถึงขั้นเป็นโรคหลอดลมอักเสบได้ หากสภาพแวดล้อมแห้งมากขอแนะนำให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือปล่อยผ้าขนหนูเปียกกระจายไว้ในห้องของทารกหลีกเลี่ยงถังเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ ต่อไปนี้เป็นวิธีเตรียมการแก้ไขบ้านเพื่อรักษาอาการคัดจมูกของลูกน้อย