ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลงตัวเอง

เนื้อหา

• การระบุลักษณะบุคลิกภาพหลงตัวเองผิดปกติ
• อาการที่เกิดจากบุคลิกภาพหลงตัวเอง
• สาเหตุของความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลงตัวเอง
• การรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง
• แนวโน้มของคนที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับบุคลิกภาพหลงตัวเองคืออะไร?
• การใช้ชีวิตอยู่กับความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง
• Q:
• A:

ความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงใหลในตัวเอง (NPD) เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ผู้คนมีความคิดเห็นที่เกินจริง พวกเขายังมีความต้องการอย่างมากสำหรับความชื่นชมและความสนใจของผู้อื่น

โดยทั่วไปคนที่มี NPD อาจไม่มีความสุขและผิดหวังเมื่อพวกเขาไม่ได้รับคำสรรเสริญหรือความช่วยเหลือพิเศษที่พวกเขาเชื่อว่าสมควรได้รับ คนอื่นอาจมองว่าพวกเขาเป็นคนหัวสูงและดูถูกและอาจไม่ชอบอยู่กับพวกเขา

NPD อาจทำให้เกิดปัญหาในหลาย ๆ ด้านของชีวิตรวมไปถึง:

• งาน
• โรงเรียน
• สัมพันธ์

อย่างไรก็ตามความผิดปกติสามารถจัดการได้ด้วยการพูดคุยบำบัดและการปรับปรุงวิถีชีวิตบางอย่าง

การระบุลักษณะบุคลิกภาพหลงตัวเองผิดปกติ

คนที่มี NPD มักจะอธิบายว่าเป็นดังต่อไปนี้:

• หยิ่ง
• มุ่ง แต่ตัวเอง
• เรียกร้อง

พวกเขามักจะมีความนับถือตนเองสูงและอาจเชื่อว่าพวกเขาเหนือกว่าหรือพิเศษเมื่อเทียบกับคนอื่น อย่างไรก็ตามพวกเขาดูเหมือนจะต้องการการสรรเสริญและชื่นชมมากเกินไปและพวกเขาอาจตอบสนองไม่ดีต่อการรับรู้คำวิจารณ์

ผู้หลงใหลในตัวเองมีแนวโน้มที่จะพูดเกินความสามารถและความสำเร็จของตนเองในขณะที่แสดงความเคารพต่อผู้อื่น พวกเขามักหมกมุ่นอยู่กับอำนาจความสำเร็จและความงาม พวกเขาอาจมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นเช่นเพศที่เสี่ยงและการพนัน

ลักษณะบางอย่างของ NPD อาจดูเหมือนคล้ายกับความมั่นใจ อย่างไรก็ตามความเชื่อมั่นที่ดีต่อสุขภาพและ NPD ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน

คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองนั้นมักถ่อมตัวในขณะที่คนที่มี NPD แทบจะไม่เคยเป็น พวกเขามักจะวางบนแท่นและรับรู้ตนเองดีกว่าคนอื่น

อาการที่เกิดจากบุคลิกภาพหลงตัวเอง

NPD มักจะปรากฏในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น คนที่มีความผิดปกติอาจไม่รับรู้ว่าพวกเขามีปัญหาเพราะขัดกับภาพลักษณ์ของตัวเอง คุณอาจมี NPD ถ้า:

• คุณเจอคนเจ้าเล่ห์และโอ้อวดทำให้คนอื่นหลีกเลี่ยงคุณ
• ความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้ผล
• คุณจะไม่มีความสุขโกรธและสับสนเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไป
• คุณมีปัญหาอย่างต่อเนื่องกับ:
  • งาน
  • โรงเรียน
  • สัมพันธ์
  • การเงิน
  • แอลกอฮอล์
  • ยาเสพติด

หากคุณเชื่อว่าคุณมี NPD ให้นัดพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณ พวกเขาสามารถตัดสินได้ว่าคุณมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือไม่และแนะนำวิธีการรักษาเพื่อช่วยในการจัดการกับอาการ

แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตมักจะใช้คู่มือการวินิจฉัยและสถิติฉบับใหม่ของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ซึ่งตีพิมพ์โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกันเพื่อวินิจฉัยโรคทางจิตเช่น NPD เกณฑ์การวินิจฉัย DSM-5 สำหรับ NPD มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• มีความรู้สึกที่เกินจริงเกี่ยวกับความสำคัญในตนเองและการให้สิทธิ์
• ต้องชื่นชมและชื่นชมอย่างต่อเนื่อง
• คาดหวังว่าจะได้รับการดูแลเป็นพิเศษเนื่องจากการรับรู้ที่เหนือกว่า
• ความสำเร็จและพรสวรรค์ที่เกินจริง
• ปฏิกิริยาในทางลบต่อการวิจารณ์
• กำลังหมกมุ่นอยู่กับจินตนาการเกี่ยวกับพลังความสำเร็จและความงาม
• การใช้ประโยชน์จากผู้อื่น
• มีความไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะรับรู้ถึงความต้องการและความรู้สึกของคนอื่น
• ประพฤติตัวหยิ่งผยอง

เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์เหล่านี้แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณอาจขอให้คุณกรอกแบบสอบถาม คุณอาจได้รับการทดสอบความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ และสภาวะสุขภาพ

สาเหตุของความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลงตัวเอง

สาเหตุของ NPD ไม่เป็นที่เข้าใจกัน อย่างไรก็ตามข้อบกพร่องทางพันธุกรรมที่สืบทอดมานั้นเชื่อว่าจะต้องรับผิดชอบในหลายกรณีของ NPD การบริจาคปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอาจรวมถึง:

• การล่วงละเมิดในวัยเด็กหรือการละเลย
• การดูแลของผู้ปกครองมากเกินไป
• ความคาดหวังที่ไม่สมจริงจากผู้ปกครอง
• สำส่อนทางเพศ (มักจะมาพร้อมกับหลงตัวเอง)
• อิทธิพลของวัฒนธรรม

การรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง

การรักษา NPD ส่วนใหญ่ประกอบด้วยการพูดคุยบำบัดหรือที่เรียกว่าจิตบำบัด หากอาการของ NPD เกิดขึ้นควบคู่ไปกับภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่นอาจใช้ยาที่เหมาะสมเพื่อรักษาโรคอื่น ๆ อย่างไรก็ตามไม่มียารักษา NPD

การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้ดีขึ้นเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณสนุกสนานยิ่งขึ้นเป็นกันเองและคุ้มค่ามากขึ้น การพัฒนาปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่นสามารถปรับปรุงด้านต่าง ๆ ของชีวิตของคุณอย่างมาก การบำบัดด้วยการพูดคุยยังสามารถแสดงวิธี:

• ปรับปรุงการทำงานร่วมกันของคุณกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมงาน
• รักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ
• รู้จักจุดแข็งและศักยภาพของคุณเพื่อให้คุณสามารถทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์หรือความล้มเหลว
• เข้าใจและจัดการความรู้สึกของคุณ
• รับมือกับปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง
• กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง

เนื่องจากลักษณะบุคลิกภาพอาจเปลี่ยนแปลงได้ยากจึงอาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะได้รับการบำบัด ในช่วงเวลานี้คุณอาจเริ่มเห็นว่าการบำบัดเป็นการเสียเวลาและถูกล่อลวงให้เลิก อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการรักษา

เข้าร่วมการบำบัดทั้งหมดของคุณและใช้ยาตามที่แนะนำ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มเห็นความแตกต่างในตัวคุณและความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น

การเยียวยาไลฟ์สไตล์ต่อไปนี้อาจช่วยคุณได้เมื่อคุณผ่านการบำบัด

• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ยาเสพติดและสารอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมเชิงลบ
• ออกกำลังกายอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อช่วยเพิ่มอารมณ์
• มีส่วนร่วมในเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะและการทำสมาธิเพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล

การฟื้นตัวจากความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเองต้องใช้เวลา พักแรงบันดาลใจจากการรักษาเป้าหมายการกู้คืนของคุณในใจและเตือนตัวเองว่าคุณสามารถทำงานเพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เสียหายอาจจะกลายเป็นเนื้อหามากขึ้นในชีวิตของคุณ

แนวโน้มของคนที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับบุคลิกภาพหลงตัวเองคืออะไร?

ประโยชน์ของการรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณและความตั้งใจของคุณในการรักษา

อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปอาการของ NPD มักจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณยังคงมีแรงจูงใจและทำงานอย่างแข็งขันเพื่อการเปลี่ยนแปลงคุณจะสามารถซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เสียหายและมีความพึงพอใจกับชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น

การใช้ชีวิตอยู่กับความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง

ถึงแม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลงตัวเอง แต่คุณสามารถแก้ไขได้ การเห็นนักบำบัดโรคหรือนักจิตวิทยาเพื่อขอคำปรึกษาจะมีประโยชน์มากเช่นเดียวกับที่สามารถเปลี่ยนวิธีคิดและโต้ตอบกับผู้อื่นได้ทุกวัน

โปรดจำไว้ว่าคุณมีหน้าที่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณและคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

Q:

ฉันจะจัดการกับคนที่มีบุคลิกภาพหลงตัวเองได้อย่างไร?

A:

ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลที่มี NPD หากเป็นคนรู้จักชั่วคราวคุณอาจจัดการกับพวกเขาในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือคุณอาจรู้สึกอยากหลีกเลี่ยงพวกเขาทั้งหมด อย่างไรก็ตามหากบุคคลที่มี NPD เป็นสมาชิกในครอบครัวและคุณไม่ต้องการเสียสละความสัมพันธ์คุณต้องแก้ไขพฤติกรรมของคุณที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมของบุคคลที่มี NPD

- Timothy J. Legg, PhD, PsyD

รู้รอบเป็นตัวแทนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์

มีการถกเถียงกันในหมู่มืออาชีพเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับบุคคลที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง รู้สึกฟรีเพื่อชมเชยพวกเขาเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ถูกหรือดี

แสดงความเห็นอกเห็นใจเมื่อเห็นสมควรและรับทราบเมื่อพวกเขารู้สึกผิดหวัง ในทางกลับกันคุณควรที่จะชี้ให้คนอื่นเห็นเมื่อเขาทำตัวหยาบคายหรือหยาบคาย

เตรียมพร้อมสำหรับการโต้แย้งตาม“ การเรียกพวกเขาออกไป” แต่โปรดจำไว้ว่าหากบุคคลที่มี NPD ไม่ทราบว่าพฤติกรรมของพวกเขาก่อให้เกิดปัญหาพวกเขามีแรงจูงใจให้ขอความช่วยเหลือน้อยลง

แม้ว่าผู้ที่มี NPD จะไม่เห็นปัญหาหรือเลือกที่จะไม่รับการบำบัดเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาการเรียกพวกเขาออกมาเกี่ยวกับพฤติกรรมของพวกเขาอาจทำให้พวกเขาควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาเองในที่ที่คุณรู้ว่าคุณจะไม่ ขึ้นกับพฤติกรรมของพวกเขา