คำแนะนำในการรับมือกับการรักษาด้วย Myeloma หลายวิธี

เนื้อหา

• 1. รักษาอารมณ์ขัน
• 2. อย่าโทษตัวเอง
• 3. รับความเห็นที่สอง
• 4. ระวังสิ่งที่คุณอ่านบนอินเทอร์เน็ต
• 5. ขอความช่วยเหลือ
• 6. ให้กลับ
• 7. จัดการการสื่อสาร
• 8. มีความกระตือรือร้น
• 9. ความกตัญญูกตเวที
• Takeaway

ฉันอยู่กับหลาย myeloma มาตั้งแต่ปี 2552 ฉันคุ้นเคยกับโรคนี้เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัย ภรรยาคนแรกของฉันเสียชีวิตจากโรคในปี 1997 ในขณะที่ไม่มีการรักษา myeloma หลายอย่างความก้าวหน้าในการรักษาทำให้คนที่เป็นมะเร็งนี้มีชีวิตยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น

ถูกบอกว่าคุณเป็นมะเร็งสามารถรู้สึกท่วมท้น เคล็ดลับต่อไปนี้ช่วยให้ฉันจัดการ myeloma หลาย ๆ ตัวของฉันและหวังว่าจะทำให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้นเช่นกัน

1. รักษาอารมณ์ขัน

หลังจากที่คุณบอกว่าคุณเป็นมะเร็งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะพบอารมณ์ขันในสิ่งต่าง ๆ แต่ชีวิตเต็มไปด้วยการประชดประชันและสิ่งแปลกประหลาดมากมาย แม้ว่าจะเป็นอารมณ์ขันที่มืด แต่บางครั้งก็ช่วยหัวเราะได้ ในเวลาที่ยากที่สุดเสียงหัวเราะเล็กน้อยสามารถให้พลังแก่เราที่เราต้องก้าวไปข้างหน้า

ฉันแสดงละครตลกแล้ว ฉันเขียนกิจวัตรประจำวันเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรพูดกับใครบางคนเมื่อคุณพบว่ามี myeloma หลายตัว

2. อย่าโทษตัวเอง

เป็นเรื่องธรรมดาที่น่าแปลกใจ ทำไมต้องเป็นฉัน? แต่การได้รับ myeloma หลายอันไม่ใช่ความผิดของคุณ ตอนนี้คุณอาจรู้สึกอารมณ์หลายอย่าง แต่ความรู้สึกผิดไม่ควรเป็นหนึ่งในนั้น อย่าโทษตัวเองสำหรับ myeloma หลาย ๆ ตัวของคุณ

3. รับความเห็นที่สอง

หลาย myeloma เป็นโรคร้ายแรง หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยความสำคัญของคุณคือสุขภาพของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในแผนการรักษาที่ถูกต้องคุณควรได้รับความเห็นทางการแพทย์ครั้งที่สองเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณ

แพทย์ของคุณจะไม่โกรธเคืองหรือพาไปเองถ้าคุณพบแพทย์อีกคนเกี่ยวกับอาการของคุณ

4. ระวังสิ่งที่คุณอ่านบนอินเทอร์เน็ต

แม้ว่าจะเป็นประโยชน์ในการทำวิจัยหลาย myeloma เพื่อให้ความรู้กับตัวเองโปรดจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณอ่านจะได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์ การค้นหาคำแนะนำหรือเคล็ดลับจากผู้เขียนบล็อกและกลุ่มบนอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตามคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองอะไรใหม่ ๆ

นอกจากนี้อย่ารวมสถิติเกี่ยวกับสภาพของคุณ คุณไม่ใช่คนธรรมดา

5. ขอความช่วยเหลือ

ในระยะแรกให้พาใครสักคนไปกับคุณเพื่อนัดหมายแพทย์เพื่อจดบันทึก การมีหูชุดพิเศษให้ช่วยในกรณีที่คุณพลาดบางอย่าง อย่ากดดันตัวเองให้จำทุกอย่างด้วยตัวเอง คุณมีจานเยอะเหลือเกินก็โอเคที่จะขอความช่วยเหลือ

6. ให้กลับ

การให้การสนับสนุนหลาย myeloma หรือการเป็นอาสาสมัครให้กับองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาชุมชนและหลีกเลี่ยงความเหงา การเป็นมะเร็งต้องใช้เวลาตลอดชีวิต มันเป็นการดีที่จะกำจัดความคิดของคุณและเชื่อมโยงกับผู้อื่น

ฉันเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองมาก (LLS) ฉันยังเป็นอาสาสมัครให้กับ Mayo Clinic ที่ซึ่งฉันรักษามะเร็งด้วย สำหรับฉันมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสร้างการรับรู้สำหรับ myeloma หลาย ๆ ตัวและช่วยให้ผู้ที่อาศัยอยู่ด้วยสภาพพบความหวังและความแข็งแกร่งในการต่อสู้

7. จัดการการสื่อสาร

เมื่อคุณมีชีวิตอยู่กับโรคมะเร็งคุณมีจำนวนมากบนจานของคุณ คุณมีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้คนในชีวิตของคุณทันสมัยอยู่เสมอด้วยวิธีการที่คุณทำ เพื่อช่วยพิจารณาการดาวน์โหลดแอพอย่าง CaringBridge แอพนี้ช่วยให้คุณสามารถโพสต์การอัปเดตและแบ่งปันข่าวสารได้ในที่เดียวที่ทุกคนที่คุณรักสามารถดูได้

8. มีความกระตือรือร้น

การใช้งานอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ การออกกำลังกายช่วยฉันได้มาก ฉันเป็นนักปั่นจักรยานที่คล่องแคล่วมากและฉันขี่ครบ 100 ไมล์ไปแล้วนับตั้งแต่การวินิจฉัยของฉัน

สำหรับฉันแล้วการออกกำลังกายช่วยให้ฉันหลับได้ดีขึ้นและลดความวิตกกังวลลง การมีส่วนร่วมในการปั่นจักรยานได้นำเพื่อนที่ดีมาสู่ชีวิตของฉันด้วยเช่นกัน

9. ความกตัญญูกตเวที

เมื่อคุณเป็นมะเร็งมันจะเข้าใจได้ถ้าคุณรู้สึกหดหู่ คุณอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมองเห็นสิ่งดีๆในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามการฉลองชัยชนะเล็กน้อยและฝึกฝนความกตัญญูสามารถช่วยให้จิตใจของคุณเข้มแข็งและทำให้คุณอยู่ในเส้นทางแห่งการรักษา

Takeaway

การวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งนั้นน่ากลัวและรุนแรง คุณอาจไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน แน่นอนแพทย์ของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดเสมอ ทุกคนที่มี myeloma หลายคนนั้นแตกต่างกันและมีเพียงแพทย์ของคุณเท่านั้นที่จะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ

การเชื่อมต่อกับผู้อื่นเพื่อรับเคล็ดลับจากผู้ที่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่สามารถช่วยแนะนำคุณในการเดินทางได้ หวังว่าคุณจะพบเคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์เท่าที่ฉันมี

Andy Gordon เป็นผู้รอดชีวิต myeloma ทนายความและนักปั่นจักรยานที่อาศัยอยู่ในรัฐแอริโซนา เขาต้องการให้ผู้คนที่อาศัยอยู่กับ myeloma หลายคนรู้ว่าจริงๆแล้วมันมีชีวิตที่สมบูรณ์และสมบูรณ์เกินกว่าจะวินิจฉัยได้