ชา Mullein คืออะไร? ประโยชน์ผลข้างเคียงและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ประโยชน์ที่เป็นไปได้และการใช้ประโยชน์ของชา mullein
• อาจรักษาสภาพระบบทางเดินหายใจ
• อาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส
• มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
• ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากชา mullein
• วิธีทำ
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ชา Mullein เป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติที่ถูกใช้มานานหลายศตวรรษในการรักษาโรคที่หลากหลายรวมถึงอาการไอเรื้อรังหวัดและโรคหอบหืด (1, 2, 3)

มันมีรสชาติที่เข้มข้นมีกลิ่นหอมและทำจากใบของ mullein ทั่วไป (Verbascum thapsus) พืชดอกมีถิ่นกำเนิดในยุโรปแอฟริกาและเอเชีย

บทความนี้จะตรวจสอบการใช้ประโยชน์และผลข้างเคียงของชา mullein และบอกวิธีการทำ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้และการใช้ประโยชน์ของชา mullein

ชา Mullein นั้นเชื่อมโยงกับประโยชน์ด้านสุขภาพหลายประการ

อาจรักษาสภาพระบบทางเดินหายใจ

มีการใช้ Mullein เป็นเวลาหลายพันปีในการรักษาสภาพระบบทางเดินหายใจ

มันอาจจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบรรเทาโรคหอบหืดซึ่งทำให้ทางเดินหายใจของคุณบวมและส่งผลให้เกิดอาการเช่นไอ, หายใจดังเสียงฮืด ๆ และหายใจถี่ (4)

การวิจัยในสัตว์และมนุษย์แนะนำว่าชา mullein ทำงานโดยลดการอักเสบจึงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในทางเดินหายใจ (5, 6)

ดอกไม้และใบไม้ของพืชยังใช้รักษาโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่นวัณโรคหลอดลมอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบและโรคปอดบวมอย่างไรก็ตามไม่มีงานวิจัยของมนุษย์ที่ศึกษาว่า mullein ต่อสู้กับเงื่อนไขเหล่านี้ (3)

อาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส

การศึกษาในหลอดทดลองแนะนำว่า mullein อาจมีคุณสมบัติต้านไวรัสที่มีประสิทธิภาพ

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งวิเคราะห์สมุนไพรหลายชนิดและพบว่าสารสกัด mullein มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (7)

การศึกษาในหลอดทดลองอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าสารสกัด mullein อาจต่อสู้กับ pseudorabies ซึ่งเป็นไวรัสในตระกูลเริม (8, 9)

อย่างไรก็ตามการวิจัยของมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็น

มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

ชา Mullein อาจมีผลต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นกัน

การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งพบว่าสารสกัด mullein ยับยั้งแบคทีเรียหลายสายพันธุ์รวมถึง บาซิลลัสซีเรียลซึ่งมักเกิดขึ้นในดินและอาหาร (10, 11)

การศึกษาในหลอดทดลองอีกข้อสังเกตว่าสารสกัด mullein ลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อเช่น อี. โคไล และ Streptococcus pyogenes (12).

แม้ว่าจะมีงานวิจัยในมนุษย์ที่ จำกัด แต่มีงานวิจัยหนึ่งเรื่องในเด็ก 180 คนระบุว่าสมุนไพรชนิดนี้อาจรักษาอาการหูอักเสบซึ่งมักเกิดจากแบคทีเรีย (13)

การศึกษา 3 วันนี้ซึ่งใช้ยาหยอดหูที่มี mullein ควบคู่ไปกับสารสกัดสมุนไพรอื่น ๆ วันละ 3 ครั้งลดอาการปวดหูลง 93% โดยเฉลี่ย อย่างไรก็ตามยังไม่มีความชัดเจนว่าผลกระทบนี้เกิดจากสารสกัดจาก mullein เมื่อเทียบกับสมุนไพรชนิดอื่นที่ใช้ในยาหยอดหู (14)

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในมนุษย์

Mullein อาจมีคุณสมบัติต้านไวรัสและแบคทีเรียและช่วยรักษาสภาพระบบทางเดินหายใจบางอย่าง อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากชา mullein

คนส่วนใหญ่สามารถเพลิดเพลินกับชา mullein อย่างปลอดภัยโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดต่อผลข้างเคียง

อย่างไรก็ตามพืช Mullein อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังสำหรับบางคนดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณกำลังจัดการกับสมุนไพรโดยตรง (15)

ขนเล็ก ๆ ของพืชยังสามารถทำให้ลำคอของคุณระคายเคืองซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เครียดชานี้อย่างละเอียดก่อนที่จะดื่มมัน

นอกจากนี้ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของ mullein tea สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ดังนั้นประชากรเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

หากคุณสังเกตเห็นผลข้างเคียงเชิงลบใด ๆ หลังจากดื่มชานี้ให้พิจารณาลดปริมาณของคุณหรือหลีกเลี่ยง

ชา Mullein ถือว่าปลอดภัยและมีผลข้างเคียงน้อย แต่ถึงกระนั้นคุณควรดื่มน้ำชาให้เหมาะสมและใช้ความระมัดระวังหากใช้สมุนไพรโดยตรงเพื่อป้องกันการระคายเคืองที่ผิวหนัง

วิธีทำ

คุณสามารถหาถุงชา mullein ที่ได้รับการบรรจุล่วงหน้าสารสกัดแคปซูลทิงเจอร์และใบแห้งที่ร้านค้าสุขภาพมากมายรวมถึงออนไลน์

ยิ่งไปกว่านั้นหลายคนปลูก mullein ในสวนของพวกเขาและตากใบไม้ด้วยตนเอง

ในการทำชาด้วยใบไม้แห้งเพียงแค่หยิบใบเล็ก ๆ จำนวนหนึ่งลงในน้ำเดือด 8 ออนซ์ (240 มล.) จากนั้นนำไปแช่น้ำนาน 15-30 นาที เพื่อป้องกันการระคายเคืองในลำคอให้ใช้ที่กรองหรือผ้าเพื่อกำจัดใบให้ได้มากที่สุด

หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งดิบอบเชยหรือลิ่มมะนาว

ชา Mullein นั้นง่ายต่อการทำด้วยใบแห้งหรือถุงชาแม้ว่าคุณจะแน่ใจว่าจะทำให้เครียดใบ

บรรทัดล่างสุด

ชา Mullein นั้นทำมาจากใบของต้น mullein

แม้ว่าการวิจัยในมนุษย์มี จำกัด การศึกษาจากหลอดทดลองแนะนำว่ามันอาจช่วยบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจบางอย่างเช่นโรคหอบหืดและแม้กระทั่งต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรีย

ชารสชาตินี้ทำที่บ้านได้ง่ายและมีผลข้างเคียงน้อยมาก