MSM สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

เนื้อหา

• methylsulfonylmethane คืออะไร?
• การวิจัยเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผม
• ปริมาณรายวัน
• อาหารที่อุดมด้วย MSM
• ชายรักชายสำหรับผลข้างเคียงของการเจริญเติบโตของเส้นผม
• แนวโน้ม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

methylsulfonylmethane คืออะไร?

Methylsulfonylmethane (MSM) เป็นสารประกอบทางเคมีของกำมะถันที่พบในพืชสัตว์และมนุษย์ นอกจากนี้ยังสามารถทำทางเคมี

รู้จักกันในคุณสมบัติต้านการอักเสบ MSM มักใช้เป็นอาหารเสริมในช่องปากเพื่อรักษาอาการปวดข้ออักเสบและอาการบวมสำหรับหลาย ๆ เงื่อนไข ได้แก่ :

• เอ็นอักเสบ
• โรคกระดูกพรุน
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ปวดหัว
• การอักเสบของข้อต่อ

นอกจากนี้ยังมีเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะเพื่อลดริ้วรอยกำจัดรอยแตกลายและรักษาบาดแผลเล็กน้อย

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการวิจัยถึงคุณสมบัติในการเจริญเติบโตของเส้นผม

การวิจัยเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเส้นผม

MSM เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นสารประกอบที่อุดมด้วยกำมะถันที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่สรุปไม่ได้เกี่ยวกับประสิทธิภาพในการเจริญเติบโตและการคงสภาพเส้นผม

จากการวิจัยพบว่าชายรักชายกำมะถันสามารถสร้างพันธะที่จำเป็นต่อการทำให้เส้นผมแข็งแรงและมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม การศึกษาชิ้นหนึ่งทดสอบผลของ MSM และแมกนีเซียมแอสคอร์ไบล์ฟอสเฟต (MAP) ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและการรักษาผมร่วง การทดสอบดำเนินการกับหนู นักวิจัยใช้วิธีแก้ปัญหา MAP และ MSM ที่แตกต่างกันไปที่ด้านหลังของพวกเขา การศึกษานี้สรุปได้ว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมขึ้นอยู่กับปริมาณชายรักชายที่ใช้ร่วมกับ MAP

ปริมาณรายวัน

MSM เป็นสารที่ได้รับการรับรองโดยทั่วไปว่าปลอดภัย (GRAS) และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีจำหน่ายในร้านสุขภาพและร้านขายยาส่วนใหญ่ในรูปแบบเม็ด แสดงว่าชายรักชายปลอดภัยที่จะรับประทานในปริมาณที่สูงขึ้นตั้งแต่ 500 มิลลิกรัมถึง 3 กรัมต่อวัน ชายรักชายยังมีอยู่ในแป้งที่สามารถเติมลงในครีมนวดผมได้

อย่างไรก็ตามเนื่องจากอาหารเสริมตัวนี้ยังคงได้รับการวิจัยถึงผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาจึงไม่ได้เสนอปริมาณชายรักชายในปริมาณที่แนะนำ

ก่อนที่จะรวมสารประกอบนี้ในกิจวัตรประจำวันของคุณหรือรวมอาหารเสริมลงในอาหารของคุณปรึกษาความเสี่ยงและคำแนะนำในการบริโภคกับแพทย์ของคุณ

หากคุณกำลังมองหาซื้อ MSM คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายใน Amazon ซึ่งมีรีวิวจากลูกค้าหลายร้อยรายการ

อาหารที่อุดมด้วย MSM

คุณอาจกำลังรับประทานอาหารที่มีกำมะถันหรือ MSM ตามธรรมชาติอยู่แล้ว อาหารทั่วไปที่อุดมไปด้วยสารประกอบนี้ ได้แก่ :

• กาแฟ
• เบียร์
• ชา
• น้ำนมดิบ
• มะเขือเทศ
• ถั่วงอกหญ้าชนิต
• ผักใบเขียว
• แอปเปิ้ล
• ราสเบอรี่
• ธัญพืช

การปรุงอาหารเหล่านี้สามารถลดการปรากฏตัวตามธรรมชาติของชายรักชาย การรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูปหรือดิบเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคสารประกอบจากธรรมชาตินี้ในปริมาณที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานอาหารเสริม MSM ร่วมกับ MSM ที่พบได้ตามธรรมชาติในอาหาร

ชายรักชายสำหรับผลข้างเคียงของการเจริญเติบโตของเส้นผม

การวิจัยแสดงให้เห็นถึงผลข้างเคียงจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร MSM น้อยที่สุดหรือไม่มีเลย

หากคุณพบผลข้างเคียงอาการเหล่านี้อาจไม่รุนแรงและรวมถึง:

• ปวดหัว
• คลื่นไส้
• ไม่สบายท้อง
• ท้องอืด
• ท้องร่วง

พูดคุยเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหรือการโต้ตอบกับยาปัจจุบันกับแพทย์ของคุณ

เนื่องจากมีงานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับความปลอดภัยของ MSM คุณควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมตัวนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

แนวโน้ม

MSM เป็นสารประกอบกำมะถันที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกายซึ่งสามารถใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนและการอักเสบของข้อต่อ บางคนอ้างว่าสามารถรักษาผมร่วงได้ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการกล่าวอ้างเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร MSM

หากคุณต้องการเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือรักษาผมร่วงขอแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาแบบดั้งเดิม

ปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์เพื่อรับผลการรักษาที่ดีที่สุด